مەزمۇن جەدۋىلى
قاش ھەققىدە چۈش كۆرۈش خىيالپەرەسنى گاڭگىرىتىپ قويىدۇ ، ئەمما بۇ چۈشنىڭ ئارقىسىدا مۇھىم مەنە بار. ئۇنىڭدىن باشقا ، قاش ئېستېتىكا ، گۈزەللىك ۋە تاشقى كۆرۈنۈش بىلەن كۈچلۈك باغلانغان. شۇڭلاشقا ، نۇرغۇن كىشىلەر چۈشنى كۆرۈنۈشكە مۇناسىۋەتلىك ئىشلار بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
شۇڭلاشقا بىز قاشقا بەك ئەھمىيەت بېرىمىز. بىز ئۇلارنىڭ فورماتى ، لايىھىلىنىشى ، ھەتتا رەڭگىنى ئۆزگەرتتۇق. بۇنداق بولغاندا قاش ھەمىشە چىرايلىق بولۇپ ، ئىشەنچىمىزنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. ئەمما ، پىسخىكا ئانالىزىغا ئاساسەن ، قاش بىزنىڭ ھېسسىياتىمىز بىلەن باغلىنىدۇ ، چۈنكى ئۇلار ئارقىلىق بىز ئويلىغانلىرىمىزنى ئەيىبلىيەلەيدىغان مىكرو ئىپادىلەرنى قىلىمىز.
ئېنىق ، چۈنكى بىز قاشتا كەيپىياتنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە كىشىلەرنىڭ ئىنكاسىنى ھېس قىلىمىز ، قاش ھەققىدە چۈش كۆرۈش تاشقى كۆرۈنۈشنىلا ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ. بۇلار بىز كۆرسىتىپ بېرەلەيدىغان ئەندىشە ، قورقۇنچ ، گۇمان ۋە ئىشەنچسىزلىك.
نۇرغۇن كىشىلەر بىلمەيدۇ ، ئەمما چۈش كۆرۈش دېگەنلىك ھەل قىلىش چارىسى ئىزدەشنى كۆرسىتىدۇ. پىسخىكا ئانالىزى بىزنىڭ ئارزۇيىمىزنىڭ ئوي-خىيالىمىزغا ، شۇنداقلا پوزىتسىيىمىزگە تەسىر كۆرسىتىشنىڭ بىر خىل ئۇسۇلى ئىكەنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى. شۇڭلاشقا نۇرغۇن داۋالىغۇچىلار بىمارلارنىڭ ئارزۇسىنى شەخسنىڭ پىسخىكىسىنى تەھلىل قىلىش ۋە ئۇلارنىڭ ئۆزىنى چۈشىنىشىگە ياردەم بېرىشنىڭ ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىدۇ.
شۇڭلاشقا چۈشنىڭ مەنىسىنى ئىزدەش بىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بۇ بىزنىڭ ئۆزىمىزنى چۈشىنىشىمىز ۋە نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىۋاتقانلىقى ۋە بەزى ئەھۋاللاردا قانداق ھەرىكەت قىلىشىمىزنى بىلىشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ.ئاددىي بولغان نى ھەددىدىن زىيادە مۇرەككەپلەشتۈرۈش ھەققىدە. بۇ سىزنىڭ مۇرەككەپ ھەل قىلىش چارىلىرىنى ئىزدەۋاتقانلىقىڭىز ، كۈچىڭىزنى ئۇنچە ئېھتىياجلىق بولمىغان مەسىلىگە سەرپ قىلغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ.
بەزىدە ، مەسىلىنى ھەل قىلىش ئېنىق ، ئەمەلىي ۋە ئاددىي. بۇنىڭ بىلەن ، ئالدىڭىزدىكىنى كۆرۈشكە باشلاڭ. ، بىزدە خۇشخەۋەر بار: كىرپىك ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھاياتىڭىزدا يېڭى مۇھەببەتنىڭ پەيدا بولىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ .
قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر بۇ چۈشىڭىزدە گىرىم قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ بىھۇدەلىق سىزنى ئازراق ئاۋارە قىلىپ ، تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزنى يېتەكلىشى مۇمكىن. دىققەت قىلىڭ.
ھازىر ، چۈشىڭىزدە كۆرگەن كىرپىكلەر قايسىلار؟ ئۇلار ناھايىتى كونكرېت تىپمۇ؟ تۆۋەندىكىلەرگە قاراڭ. ياكى باشقىلارنى خۇشال قىلىش ئۈچۈن ئەھدىنامە ياكى يالغان كۆرۈنۈشلەرنىڭ ئارقىسىغا يوشۇرۇنۇۋالغانمۇ؟ ئۆزىڭىزنى ئۇزاققىچە ساختا ساقلىيالايمەن دەپ ئۆزىڭىزنى ئالداشقا ئۇرۇنماڭ.
بۇ چۈش سىز ئۈچۈن ئىجابىي خەۋەرلەرنىڭ بېشارىتى.
قورقۇنچنى بىر چەتكە قايرىپ قويۇپ ، خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىڭ ، سىز سىز ئويلىغاندىنمۇ كۈچلۈك ، شۈبھىسىزكى ھەرىكىتىڭىزگە ئىرادە قويسىڭىز ھەممە ئىش ئوڭۇشلۇق بولىدۇ.
شۇڭلاشقا نۇرغۇن تەھلىللەردە ، كۆرۈنۈش قاش ئۇ كىشىنىڭ كىملىكى توغرىسىدا كۆپ سۆزلەيدۇ.
قاراڭ: قالايمىقانچىلىقنى كۆرۈش: بۇ چۈشنىڭ ھەقىقىي مەنىسى نېمە؟قاش ھەققىدە چۈش كۆرگەندە ، ھېسسىياتىڭىزنى ۋە سىز بىلەن بىللە ياشايدىغان كىشىلەرنى ، شۇنداقلا ئۆزىڭىزنىڭ پوزىتسىيىسىنى كۆرۈپ بېقىشقا ئەرزىيدۇ.قاش ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش قارىماققا قىيىندەك تۇيۇلىدۇ ، ئەمما ھېسسىياتىمىزنىڭ مۇرەككەپلىكىنى چۈشەنگەن ۋاقتىمىزدا ، ئۇلارنى ياخشىلاش ئۈچۈن نېمە قىلىشىمىز كېرەكلىكىنى چۈشىنىشكە باشلايمىز.
dream چۈش كۆرگەندە بەدىنىڭىز پالەچ بولۇپ قالىدۇ. ئالدىنقى 90 مىنۇتلۇق ئۇخلاشتا ، يېنىك ئۇيقۇنىڭ چوڭقۇرلىشىشىدىن چوڭقۇر ئۇيقۇغا ئۆتىدىغان باسقۇچلارنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىڭىزنى بىلەمسىز؟ئاندىن ، سىز REM ئۇيقۇ دەپ ئاتىلىدىغان باسقۇچقا كىرىسىز. REM ئۇخلىغاندا ، بەدىنىڭىزنىڭ ھەممىسى پالەچ بولۇپ قالىدۇ. بەزى نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچىلارنىڭ قويۇپ بېرىلىشى ئېتىلىپ ، چوڭ مۇسكۇلىڭىز ھەرىكەتلەنمەيدۇ. ئۇلارنى تور بېكىتىمىزدىن ئىزدەۋاتىدۇ. ئارزۇيىڭىزنى چۈشىنىش ئۆزىڭىزنى چۈشىنىشنىڭ بىر ئۇسۇلى ئىكەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ھە؟ شۇڭا ئۇلارنى بۇ يەردىن ئىزدەڭ.
ئارزۇيىڭىزنى بىز بىلەن ئورتاقلاشماقچىمۇ؟ ھېكايىڭىزنى ئاستىغا قويۇپ قويۇڭ!
ئەھۋال. قېشىڭىز بىلەن ئارزۇيىڭىزنىڭ ئارقىسىدىكى مەنىلەرنى تېخىمۇ كۆپ بىلىۋالايلى؟INDEX
قاش چۈشنىڭ مەنىسى نېمە؟
قاشنى چۈش كۆرگەندە ، ئادەتتە ، دە كىشىنى ئەندىشىگە سالىدىغان مەسىلە بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز بەزى ئاۋارىچىلىكلەرگە يولۇقۇپ ، قانداق قىلىشنى بىلەلمەيسىز. بۇ چۈش ھاياتىڭىزدىكى ھەر قانداق ئۆزگىرىشلەردىن خەۋەردار بولۇشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
ئەستە تۇتۇشقا ئەرزىيدىغان يەنە بىر ئىش ، قاشنىڭ چۈشتىكى ھالىتى. ئۇلار ناھايىتى ئىپادىلەشچان بولۇپ ، ھەمىشە سىزنىڭ بىئارام ، خۇشال ياكى قورققانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ھەمىشە ئۆزگىرىش يامان ئىش ئەمەس ، ئەمما مەسئۇلىيەتتىن قورقۇش ئادەتتە ئېغىرلىشىپ بىزنى ئەندىشىگە سالىدۇ. ئەينەكتە ياكى باشقىلارنىڭمۇ ئوخشاش نىشانى بار.
بۇ سىزنىڭ كىچىك ئىشلاردىن بەك ئەنسىرەيدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. مۇھىم بولمىغان ئىشلارغا ۋاقىت ئىسراپ قىلىشنى توختىتىدىغان پەيت كەلدى. ھەقىقىي قىممەتلىك نەرسىلەرنى قەدىرلەڭ. <2 پەقەت ئۆزىگىلا كۆڭۈل بۆلۈشنىڭ ئېھتىياجى بىلەن مۇناسىۋەتلىكتاشقى قىياپىتىڭىز ، شۇنداقلا ھېسسىيات ، جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىز ھەققىدە. چۈش بۇنى كۆرسەتكەندە ، چۈنكى ئاستىلاپ ، ئۆزىڭىزگە قاراش كېرەك . يېڭى ئەھۋاللار ۋە بۇ مۇھىم.
چۈشىڭىزدە باشقىلارنىڭ قېشىنى قىلدىڭىزمۇ؟ دېمەك ، بىراۋنىڭ سىزنى ياخشى كۆرۈپ قېلىش ئېھتىماللىقى بارلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
قاشنى چۈشۈرۈشنى ئارزۇ قىلىش
قاشنى چۈشۈرۈۋېتىشنى ئارزۇ قىلىشقا كەلسەك ، دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدۇ. چۈش بىزنىڭ دۇنيادىكى كۆرۈش ۋە ھەرىكەت ئۇسۇلىمىزغا تەسىر كۆرسەتكەچكە ، قاشنى كېسىشنى خىيال قىلىش بۇنىڭ روشەن ئەكىس ئېتىشى. بىز ئۈستىدىن غالىب كېلەلمەيدىغان توسالغۇلار. ئەمما ئۇ يەنە ئۆزىڭىزنى قايتا قۇرۇش ۋە ئۆزگەرتىشنىڭ زۆرۈرلۈكىنى سۆزلىيەلەيدۇ ، ھاياتىڭىزدىكى ھەقىقىي ئىشلارغا دىققەت قىلىڭ ۋە توغرا قارار چىقىرىشقا تىرىشىڭ.
بۇ چۈشنىڭ يەنە بىر مەنىسى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا ئېھتىيات قىلىش. ھەمدە تېخىمۇ دىققەت بىلەن ھەرىكەت قىلىدۇ. ماشىنا ھەيدەشتىن يىراقلاشقاندىلا تېلېفونغا جاۋاب قايتۇرۇش ۋە ئۇچۇرلارغا جاۋاب قايتۇرۇشنى تاللاش ئارقىلىق دىققىتى چېچىلىدىغان ماشىنا ھەيدەشتىن ساقلىنىڭ. قاتناش چىرىغى تاقالغان ۋە پىيادىلەر يولىدا كوچىدىن ئۆتۈڭ.
بۇنىڭدىن باشقا ، بەلكىم سىز بىر ئاز قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن ، بۇ توغرىلىق تەدبىر قوللىنىدىغان پەيت كەلدى. ۋاقتى كەلدىنېمە قىلىشنى قارار قىلىڭ ، ئۇنى كېيىنچە تاشلاپ قويالمايسىز. قاشنى چۈشۈرگەن بىرىنى كۆرۈش ئارزۇسى سىز توغرۇلۇق سىزدىن كۆپ.
بىر ئىش يۈز بەردى ، خاتالىق سادىر بولدى ، بەزىدە بۇ خاتالىق سىزنىڭ ئەمەس ، ئەمما سىز ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەپ تۇرىسىز. گۇناھ مەسىلىسى شۇكى ، ئۇ بىزنى ئىچىمىزدىن خورىتىپ ، سالامەتلىكىمىزگە ھەر دەرىجىلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭلاشقا ، ھەممە ئىشنىڭ يۈز بەرگەنلىكىنى ۋە قايتىپ كېلەلمەيدىغانلىقىنى قوبۇل قىلىدىغان پەيت كەلدى. ياكى بولمىسا ، ئۇ باشقىلارنىڭ ھەرىكىتىگە مەسئۇل بولالمايدۇ. ئۆزىڭىزنى كەچۈرۈڭ ۋە ئالغا ئىلگىرىلەڭ ، ياخشى تۇرمۇش كەچۈرۈڭ. زىددىيەتلىك ئەھۋاللارنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىدۇ. دېمەك ، سىز ئېنىق سەۋەبسىزلا ئۇرۇشقا قاتنىشىۋاتىسىز ، ياكى باشقىلار بىلەن تاكاللىشىپ قالىسىز ، چۈنكى سىز دائىم ئاچچىقلىنىسىز ، خۇددى دائىم ئۇرۇش ھالىتى ياكى مۇداپىئەدە تۇرغاندەك.
شۇڭلاشقا ، خاتىرجەم بولۇش ۋە بۇ ھېسسىياتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىشلارغا دىققەت قىلىش كېرەك.
چىرايلىق ياسىنىپ قالغان ياكى چىرايلىق قاشلارنى ئارزۇ قىلىش ئۇنىڭ سۇس ياكى سەت بولۇشىنى ئارزۇ قىلىشنىڭ ئەكسىچە. بۇ دېگەنلىك ھەممە نەرسەئۇ تەرتىپلىك ، جىمجىت ۋە خاتىرجەم . ئۇ ھايات پىلان بويىچە ئېلىپ بېرىلىۋاتقانلىقىڭىز ۋە ئۆزىڭىز ۋە ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەر بىلەن ماسلىشىدىغانلىقىڭىزدۇر. <> نۇرغۇن كىشىلەر مونوپولنىڭ قىياپىتىنى سەت دەپ قارايدۇ ، شۇڭلاشقا ئۇلار ئۇنى ئۆزى خالىمايدۇ. تەبىئىي ئۆسۈشنىڭ ، پەقەت بىرلا كۆرۈنۈشكە باشلىغانلىقى. يوشۇرۇش . ھەممىنى ئۆزىڭىزگە ساقلاپ قېلىش ، كۆكرىكىڭىزدە بوغۇلۇش ھېسسىيات تەرىپىڭىزگە پاسسىپ نەتىجىلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ ، شۇڭا ئۇلارغا دىققەت قىلىش كېرەك.
ئارزۇ قىلىش قېلىن ، چوڭ ياكى قېلىن قاشلار
قېلىن ياكى شالاڭ قاش ھەققىدە چۈش كۆرۈش ياخشىلىنىش ياكى مەلۇم بىر ئىشتا مۇكەممەل بولۇش ئىرادىسىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، بۇ توغرىدا چۈش كۆرگەن كىشىلەرنىڭ ئادەتتە ئۆزىدىنمۇ ، يېقىن ئادەمدىنمۇ يۇقىرى تەلەپ بولىدۇ.
ئەمما بۇنى ئېتىراپ قىلىش كېرەك. نۇرغۇن ئېھتىياجبۇ ساغلام ئەمەس ، چۈنكى ئۇ كىشىلەرنىڭ ئۆزىنى يىراقلاشتۇرۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقارغاندىن باشقا ، سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان ياكى ئىرادىڭىز بويىچە ھەرىكەت قىلالمىغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئەيىبلەنگەندىن باشقا ، سىزنى روھىي جەھەتتىن جىددىيلەشتۈرۈشى مۇمكىن. ئۈمىد.
چۈش ئۇنىڭغا تورمۇز سېلىش ۋە ئاستىلاشنىڭ ۋاقتى كەلگەنلىكىنى چۈشىنىش ئۈچۈن خىزمەت قىلىدۇ. خاتىرجەم بولۇڭ ۋە چەكلىمىلىرىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ. دېمەك ، ھەمراھىڭىزدا ئۈمىدسىزلىك بار ، قاش قانچە ئىنچىكە بولسا ، ئۈمىدسىزلىك ۋە نارازىلىقى شۇنچە چوڭ بولىدۇ.
بۇ ئەھۋالدا ، مۇھىمى سۆزلىشىشكە تىرىشىش ھەمراھىڭىزغا ۋە سىزنى ئاۋارە قىلىۋاتقان نەرسىنى ئايدىڭلاشتۇرۇشقا تىرىشىڭ. چۈنكى بۇ تېزلىكتە ئەمەلگە ئاشۇرۇلمىسا نۇرغۇن نارازىلىقلار داۋاملىق كۆرۈلىدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ دىققەت قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلدىڭىز ، بۇ ھازىر سىزنى رازى قىلىدىغان نەرسە. ئېھتىيات قىلىڭ ، بۇ پەيتتىن پايدىلىنىپ سىز باشتىن كەچۈرگەن ئىشلارنى سۈرەتكە تارتىشتىن ساقلىنىڭ. مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ئۈچۈن چوقۇم مەسىلىلىرىمىزگە يۈزلىنىشىمىز كېرەك. خۇشاللىنارلىق ئەھۋاللارنى ياشاش ئارقىلىق ئۇنىڭدىن قېچىش ھەرگىزمۇ ياخشى تاللاش ئەمەس.
يېقىندىن دىققەت قىلىڭ.
ئەگمە قاشنى ئارزۇ قىلىشھەقىقىي ، ئەگمە قاشنى ئارزۇ قىلىش گۇمان ، ئىشەنمەسلىكنى كۆرسىتىدۇ. ئادەتتە ، بىز كۆرۈۋاتقان ياكى ئاڭلىغانلىرىمىزغا ئىشەنمىسەك ، قاشلىرىمىزنى ئۆستۈرىمىز ، ئەمما ئۇ يەنە نېمە ئىش بولغانلىقىنى چۈشەنمەي گاڭگىراشنى ئىپادىلەيدۇ. شۇڭا ، بىر نەرسە ھاياتىڭىزدا خاتا. سىزگە غەلىتە ، ھەيران قالارلىق ھەتتا گۇمان پەيدا قىلىدۇ. ئۇ نېمە بولۇشى مۇمكىن؟ شۇڭلاشقا ، سىزنى شۇنچە گاڭگىرىتىپ قويۇۋاتقان نەرسىنى تېپىشقا تىرىشىشقا ئەرزىيدۇ. جىمجىت ، چۈنكى ئاق دېگەنلىك تىنچلىقنى كۆرسىتىدۇ ، بەلكىم ئۇ ھاياتىڭىزدا كەم بولۇپ قالغان نەرسە بولۇشى مۇمكىن. ، توقۇنۇشلار ئۆتۈپ ، تىنچلىق ئىزدىسۇن. بۇ تىنچلىق ھەم ئىچكى ھەم تاشقى بولىدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، بەزى كىشىلەر ھەتتا ئۆزى ياشاۋاتقان مۇھىتنىمۇ ئۆزگەرتىدۇ.
ئەتراپىڭىزغا دىققەت قىلىپ ، ئۆزىڭىزدىن بۇ توغرىلىق سوئال سوراشقا ئەرزىيدۇ> ![]()
بويالغان قاش بىلەن چۈش كۆرۈش ئاللىقاچان سەل جاپالىق ئىش. سىز ياقتۇرمايدىغان ئادەم بىلەن مۇئامىلە قىلىش ۋە ئۇنى سۈمۈرۈۋېلىش دېگەنلىك. مەلۇم نەرسىنى يوشۇرۇش مەنىسىدە ئالداش دېگەنلىك. يا ئۇلارغا نېمە ئويلاۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرەلمەيسىز ياكى يۈتۈپ كېتىشتىن قورقىسىزسىز ئارزۇ قىلماقچى بولغان بىر ئىش. ئادەتتە ، ئۇلار ھەممە ئىشنىڭ سىز بىلەن ئوڭۇشلۇق بولۇۋاتقانلىقىنى بىلگەندە ، شەخسىي ياكى كەسپىي مۇۋەپپەقىيەت يولىغا مېڭىشقا تىرىشىدۇ.
شۇڭلاشقا بۇ جەھەتتە ئۆزىڭىزنى قوغداشقا ۋە پىلانلىرىڭىز ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزنىڭ سىزنى ياخشى كۆرمەيدىغان كىشىلەرگە بەك كۆپ كۆرسىتىپ قويماسلىقىغا دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدۇ.
قاراڭ: ئارتىسنىڭ ئارزۇسى: بۇ چۈشنىڭ ھەقىقىي مەنىسى نېمە؟ ھازىر قېشىڭىزنى قارا بويايسىز ? بۇ سىزنىڭ مۇھەببەت ھاياتىڭىزدا بەزى ئۆزگىرىشلەرنىڭ بولىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بەلكىم بۇ يېڭى مۇناسىۋەت ياكى كونا مۇھەببەت بىلەن بەزى يارىشىش بولۇشى مۇمكىن. مۇھىمى شۇنى بىلىش كېرەككى ، بۇ ئازاب-ئوقۇبەتلەر ھەرقانچە چوڭ بولسىمۇ ، قانچىلىك چارچىغان تەقدىردىمۇ ، ئۇلارنى ھەل قىلالايسىز.
شۇڭا ، ئالدى بىلەن مەسىلىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ. ھەمدە ئۇنى باشقىچە نۇقتىدىن كۆرۈشكە تىرىشىڭ. ئوبيېكتىپ ئۇسۇل. ھەتتا ئۆزىڭىز ئىشىنىدىغان بىرىدىن ياردەم سورىسىڭىز بولىدۇ ، ھېچقىسى يوق. ئاندىن ، سىز مۇمكىن بولغان ھەل قىلىش چارىسىنى باھالىشىڭىز ۋە پىلاننى ئەمەلىيەتتە كۆرسىتىشىڭىز كېرەك. بۇ چۈش ھازىر ھېسسىيات ۋەزىيىتىنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ ، ھەممە نەرسە بىر بولىدۇ.مالىمانچىلىق.
شۇڭا ، چوڭقۇر نەپەس ئېلىشقا تىرىشىڭ ، سىزگە شۇنچە سەلبىيلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىشلاردىن بىر ئاز يىراقلاپ ، ئۆزىڭىزگە بىر سېكۇنت سىناپ بېقىڭ . ئۇ ئاھ ئۇرغان شۇ دەقىقىدە سىز ھازىر ئېھتىياجلىق بولغىنىڭىز بولۇشى مۇمكىن. ئۆيدىكى ، ئائىلە مۇھىتىدىكى ئىشلارنى تەكشۈرۈش. قېشىڭىزنى كۆيدۈرۈش ئائىلىدە دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغان مۇرەككەپ ئەھۋاللارنىڭ بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ. ئائىلە. شۇڭا ، تېخىمۇ كۆپ دىققەت قىلىشقا باشلاڭ. قارار چىقىرىشتا قەتئىي بولمايدۇ. شۇڭلاشقا ، بىز بىر دەقىقە تۇراقسىزلىقنى ، ئاجىزلىقنىڭ نەتىجىسىنى باشتىن كەچۈرىمىز> قاش كېسىشنى ئارزۇ قىلىش
كېسىلگەن ياكى بۇزۇلغان قاشنى ئارزۇ قىلىشمۇ ئاگاھلاندۇرۇش
