Shaxda tusmada
Waa ammaan in la yiraahdo ku riyoodo kala go'a maaha wax la yaab leh, gaar ahaan markaan tixgelinno xiriirka naga dhexeeya qofka aan jecelnahay. Laakiin, ka dib oo dhan, waa maxay macnaha ka dambeeya calaamooyinkan caadiga ah? Sii wad akhriska si aad u ogaato!
Dhaminta xiriirka waxay noqon kartaa mid ka mid ah waxyaabaha ugu adag in la sameeyo, iyadoo la tixgelinayo sida lamaanaha (hore) uu muhiim ugu ahaa nolosheena. Si kastaba ha ahaatee, tillaabo kasta waxaa loo qaadaa sabab , marka waxaa la ogaan karaa in wax walba aysan ahayn mid guduudan xiriirka dhexdiisa, maadaama ay ka kooban tahay kor iyo hoos.
> >
Laakiin - si la mid ah in shukaansigu uu ku dhamaado in uu noqdo wax u wanaagsan mid kasta oo ka mid ah dhinacyada - waxaan sidoo kale ogaannaa inta xiriir ee la jabiyay sababtoo ah dabeecadaha aan waxtarka lahayn ee qayb ka mid ah lammaanayaasha. Khiyaanada, beenta, khilaafka, xaasidnimada xad dhaafka ah... mar ama mid kale, qof ayaa ku daali doona firfircoonidaan sunta ah iyo xadgudubka ah.
Riyada kala tagga jacaylka waxay faa'iido u leedahay inay noqoto wax riyada kaliya ku dhacay. adduunka, laakiin maxaa la sameeyaa haddii tani ay calaamad u tahay in burbur dhab ah uu kici karo? Hoos, waxaad ka heli doontaa liis dhammaan macnayaasha la xidhiidha odhaahdan, oo diyaar u ah inay ku siiyaan jawaabta ugu fiican mawduuca
Akhris wacan
Marka laga eego aragtida guud, khubarada ka socdaMa hubtaa inaysan jirin wax dareen ah oo ka tagay dhammaadka xiriirka ka dib? Si dhab ah u qiimee shucuurtaada oo wajahdo xasuustii waagii aad wada joogteen.
Sidee ayay dareemaysaa inaad dib u milicsato xusuustaas? U fiirso jawaabta su'aashan, si aad u qaaddo ficillada lagama maarmaanka ah si aad horay ugu socoto.
Riyada qof kale jabka
welwelka ku saabsan dhibaato in qof isaga u dhow uu wajahayo . Waxaa jira fursad weyn oo ah in ay tahay shay la xidhiidha goobta jacaylka, si, laga yaabo, inuu dhexda u yahay xiriirka xadgudubka.Kahor intaadan qaadin dabeecad degdeg ah oo ku saabsan wanaagga qofkaas. , waxaa lagama maarmaan ah in la falanqeeyo xaaladda ay hadda ku sugan tahay. Eeg haddii lagugu gacan-sarreeyo, lagu soo weeraro, ama haddii aad xitaa ka warqabto dhibaatada ku haysata.
Iyadoo ku xidhan jawaabaha su'aalahan, habka ficilku wuu isbedelaa. Mararka qaarkood waa inaad taxaddar muujisaa oo aad ka dhigtaa inay aragto isku dhaca, ka dibna kaliya u fidiso caawimadaada. Samir, wax walba way hagaagi doonaan! shisheeyaha aan la garanayn - macnaheedu waa in wareegga noloshaada uu dhammaanayo, laakiin gudaha waxaad diidday inaad aqbasho xaqiiqadan .
Waxaad mooddaa in indho shareer ay indhahaaga saaran yihiin oo ay qarinayaan xaqiiqada hortaada taal. Ka dib oo dhan, waa wax aad runtii rabtay, wax kuu keenaya raaxo iyo ammaan, sax? Haddaba maxaad u dayn lahayd iyada?
Aragtidu waxay tahay in mashruucan, xidhiidhka ama xusuusta aanu kuu keeni doonin wax natiijo ah oo lagu qanco, hadda iyo mustaqbalka fog toona. Wax kasta oo noloshu waa dabo-dhac, wax walbana waxay helaan jidka nolosha waxayna ku dhammaadaan jidka geerida.
Sidaas darteed, sida ugu dhakhsaha badan ee aad u aqbasho in wejigan uu dhammaaday, way fiicnaan doontaa dhisidda bislaanshahaaga. Marba tallaabo u qaad dhinaca isbeddelka saxda ah, okay? Ixtiraam waqtigaaga iyo xadkaaga, kaliya ha ilaawin inaad ku nooshahay bog cusub oo sheekadaada ah.
Ku riyoonaya inaad kala tagto dadka aad taqaan
Dhanka kale, ku riyoonaya inaad kala tagto Dadka la yaqaan waxay muujinayaan baahida loo qabo isbeddelka iyo dhammaadka marxaladda waxay la xiriiraan qof noloshiisa, ma aha taada. noqo qof aad la samaysato xidhiidh saaxiibtinimo ama qaraabonimo oo qurux badan. Dhibaatadu waxay tahay, marka aad u gudubto isbeddelladan, waxaad dareemeysaa inaadan boos ka heli doonin qofkan xaqiiqadiisa cusub.Waxay u egtahay in wax walba oo soo maray ay ka tagayaan - oo ay ku jiraan adiga. Laakiin taasi maaha inay run noqoto! Fadhiisoisaga/iyada oo soo bandhig murugada ku jirta laabtaada, cadee inta aad ku qiimeyso isaga/iyada oo aad rabto in aad ahaato saaxiibkiis/keeda. Inta badan, nabad-la'aantaada ayaa ah wax madaxaaga ku jira.
Riyo saaxiibkii oo kala go'a. saaxiib waxaa laga yaabaa inuu rabo inuu sheego inuu runtii soo maray kala tag dhawaan, waana sababta uu u dhibtoonayo . Ama haddii kale, sababtoo ah dhibaato kale oo isaga saamaysay meelo kala duwan.
Si kastaba ha ahaatee, xaqiiqda ah in aad muuqaalkan ku sawirtay kaliya waxay caddaynaysaa in qofkani u baahan yahay taageeradaada noloshiisa. Noqo saaxiibka garabka uu u baahan yahay, tus inaad qiimeyso saaxiibtinimadiisa iyadoon loo eegin duruufaha jira iyo inaad garabkiisa ka ahaan doonto caqabad kasta.
Riyada saaxiibkii oo kala go’a
>Riyada A. jabka saaxiibka (haweenka) wuxuu kaloo soo jeedinayaa in qofkani uu ku jiro dhibaatooyin - gaar ahaan jacaylka. Kala duwanaanshaha xaaladdan ayaa ah in talo lagaaga baahan doono si ay gacan uga geysato xallinta khilaafka.Xusuuso in saaxiibkaa uu ku sugan yahay xaalad dareen oo aad u jilicsan, si ay dareen u yeelato haddii ma isticmaasho erayada saxda ah. Ku xisaabtan xanuunkeeda, dareenkeeda iyo waxa u wanaagsan inay wax walba ka gudubto.
Riyada saaxiibkeed kala go'a waxay muujinaysaa in loo baahan yahay jihayn adag.laakiin naxariis leh, adigoo caddaynaya inta aad danayso saaxiibtinimadooda iyo wanaaggooda. Ka dib oo dhan, qofna ma rabo in xanuunka qof la jecel yahay uu sii dheeraado, sax? la xidhiidha ku riyooyinka ku saabsan kala go'a walaashaa waa inaad ku beerato nooc ka mid ah murugada ku saabsan iyada . Waxaad mooddaa in miyir-beelkaagu uu dareemayo in ay wax khaldan yihiin, haddana ay ku odhanayso ka daba tag si aad u caawiso.
Isla markaa, riyada kala goynta walaasha ayaa iyaduna ku baraarujinaysa aragtida iyadoo lagu indho-tiray ee xudunta qoyska. Si uun baad u dareemaysaa in aanay kugu darin wada sheekaysiga iyo dhacdooyinka. Haddii aad dareento rabitaan, kala hadal iyaga iyo sida aad rabto inaad uga mid noqoto munaasabadaha qoyska.
Ku riyooyinka kala go'a xidhiidhka waalidka
>Heerka riyada, ku riyooyinka kala taga xidhiidhka waalidka ama guurka waxay la macno tahay qoyskiina waxa soo food saaray xaalad qallafsan oo jilicsan – sida, dhab ahaantii, kala saarista kuwa ka masuulka ah.Tani, lafteedu, waa shay saameynaya xubnaha kale ee qoyska, sida carruurta, maadaama ay isbeddel weyn ku keento nolosha kuwaas. ku lug leh. Dabcan, waa inaan xusnaa in dhibaatooyinkani ay sidoo kale noqon karaan dabeecad kale, sida adood dhawaan dhex martay xubnaha qoyska.
Xaqiiqdu waxay tahay inaad ka mid tahay dadka u oggolaaday inay si xun u saameeyeen wixii dhacay. Haddaba, talada khubarada ku xeeldheer riyooyinka waxa ay tahay in aad hesho waddo aad uga baxdo dhibaatada dhexdeeda kana shaqeyso sidii aad u wanaajin lahayd caafimaadkaaga shucuureed
Riyada in aad telefoon ku kala tagto
Riyo ku kala tagista talefanka waxa ay la macno tahay in aad ka baqayso in aad ka soo bixi waydo rajada qofka aad u aragto in uu noloshaada gaar ka yahay, si aad uga baqayso suurtagalnimada in aad mustaqbalka niyad jabiso .
Si kastaba ha ahaatee, maahan inaad ka gudubto xadkaaga kaliya si aad u caddeyso qodob iyada. Haddii ay ku jecel yihiin oo ay dhab ahaan kuu daneeyaan, way fahmi doonaan haddii guushaadu u socon weydo sidii la filayey. Dhankaas, is deji, okay? U muuji murugadaada oo run sheeg
Sidoo kale eeg: Riyada sharabaadada: Waa maxay macnaha dhabta ah ee riyadan?
Ku riyoodaa kala tag khiyaamo darteed
Riyo kala tag iyo khiyaamo waa riyo caan ah. taas oo ku dhufata habeenada dadka xiriirka dhexdiisa. Tani waa sababta oo ah waxay ka tarjumaysaa kalsoonidaada dhabta ah xagga daacadnimada lammaanahaaga, ama ka bixitaankiisa lama filaanka ah. kaararka miiska saaran oo si toos ah u weydii lammaanaha. Laakiin marka hore hubi inaad tahayisagoo sita xoogaa cadeymo ah, si uusan u dareemin xanaaq badan.
Hadda, hadaad tahay doob , inaad ku riyootid inaad qof kala tagtid sababtoo ah waa lagugu khiyaaneeyey. Kalsooni darrada aad ku beerto noloshaada, qaybaha kale ee nolosha. Waxaa laga yaabaa inaad ka baqeyso inaad ka bilowdo suuqa xirfadda ama saaxiibo cusub, tusaale ahaan. Si kastaba ha ahaatee, ma bedelayso xaqiiqda ah inaad la dagaallanto.
😴💤 Waxaa laga yaabaa inaad xiisaynayso inaad la tashato macnaha: Riyada khiyaamada.Adiga oo ku riyoonaya inaad ku kala tagtaan dagaal dartiis
Hagaag, laakiin ka waran haddii aan ka hadlayno inaan ku riyoonno inaan ku kala tagno dagaal dartiis? Hagaag, xaaladdan, omenku wuxuu ka hadlayaa baahida loo qabo in labada lammaane la xaddido khilaafaadka ee soo noqnoqda xiriirka. mid kale sababtoo ah odhaah lagu hadlo kulaylka wakhtiga. Ogaanshaha waqtiga saxda ah ee lagu joojin karo oo la fahmo in sheekadu ay tahay bedelka ilbaxnimada ah ee lagu xalliyo dhibaatooyinka waxay muujineysaa in lammaanuhu ay durba gaareen heer cusub oo qaangaar ah.
😴💤 Waxaa laga yaabaa inaad xiisaynayso inaad la tashato macnaha: ku riyoodo dagaal.Inaad ku riyootid inaad sababtay kala tag
>Inaad sabab u noqoto kala tag, xitaa riyooyinka, waxay qofka u noqon kartaa wax aad u xanuun badan, gaar ahaan haddii aad jeceshahay lamaanahaaga. Si kastaba ha ahaatee, waa calaamad muhiim ah, sababtoo ahWaxay calaamad u tahay inaad dareentid "ka baxsan sanduuqa" gudaha xiriirka laftiisa.Taasi waa, waxay u muuqataa in wax aysan sax ahayn, waxay u egtahay inaad xiran tahay dabeecad markaad waxay ku xigaan qof ama - sida haddii qaadashada shakhsiyad aan ku habboonayn asalkiisa. Waxaa jira sababo badan oo hab-dhaqankan keena, tan ugu badanna waa rabitaanka lamaanahaaga inuusan waligii joojin jeceylkaaga.
Su'aasha muhiimka ah ayaa ah: maxay tahay faa'idada laga leeyahay inaad iska dhigto qof ka duwan? Miyaanu ka jeclayn qofka aad abuurtay, halkii aad qaybta asalka ahayd ? Hadduu ku quudhsado, taasi waa dhibkiisa! Ninkan ama naagtan waxa ay luminayaan fursad ay ku heli lahaayeen qof kula mid ah oo la yaab leh oo agtiisa ah.
In aad ku riyooto kala tag adiga daraaddaa waxay kugula talinaysaa inaad is-qabsato, baro qiimaha dhabta ah ee kugu jira. Waxaad ogaan doontaa cidda dhabta ah ee ku jecel marka ay ku aqbalaan dhammaan faa'iidooyinka iyo cilladaha.
Sidoo kale, haddii aad dareento inaad adigu sababto dhammaadka xiriirka dhinacyada saddexaad, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad rabto inaad sameyso. xalliya dhibka ka jira nolosha qof kale, iyadoo la eegayo xaqiiqda ah inuusan waxba u qaban si uu u xalliyo xaaladda.
Riyo ku saabsan joojinta ballanta heer cusub oo xiriir lamaanahaaga. Si kale haddii loo dhigo, waa suurtogal in hindisaha guurka la sameeyodhaqso, ama in labaduba ay go'aansadaan - si wadajir ah - si ay u gaaraan go'aan muhiim ah.
Isku dhaca halkan ayaa ah inaad weli wax yar ka go'aansanin doorashadan. Waxaan ula jeedaa, sideed u hubisaa in tani ay ku habboon tahay noloshaada? Hadday qoomamo ku dhufato, maxaa la samayn karaa - ama aan la samayn karin - si dib loogu noqdo?
Waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad ogaato waa in noloshu ay ka samaysan tahay kor iyo hoos u dhac, ku-dhufasho iyo niyad-jab . Wax walba kuma qummana, mar walba. Sidaa darteed, in aad diyaar u tahay in aad halis gasho waxa ay aasaas u tahay in aad mustaqbalkaaga dhisto, adiga oo og in aad wax ka qaban doonto dhicitaannada qaar ee jidka
Ha ka baqin in aad maal gashid xidhiidhkaaga. Haddii shakigu sii jiro, naftaada sii dhawr bilood si aad uga fikirto su'aasha oo aad u aragto inay tahay wax aad runtii rabto. Kaliya u cadee lamaanahaaga, si aadan u dareemin in la khiyaameeyay. waa in la sameeyo dhamaadka xiriirka aad la leedahay xaaskaaga, laakiin guud ahaan waxa ay tilmaamaysaa isbeddel mug leh oo soo socda aagga iyo in dareenkaagu noqdo mid ku wareersan wajahada xaqiiqada cusub. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad horay u sii qeexdo ujeedooyinka ugu muhiimsan ee aad qiimeyn doonto, si aad u hesho waqooyi marka ay wax qaldamaan.
Had iyo jeer maskaxda ku hay ujeedooyinkaaga, rabitaannadaada iyo riyadaada. Weligaa ha ka leexan dariiqii asalka ahaa waa furaha loo maro cimilo kasta oo laga gudbo dhammaan caqabadaha soo muuqda.
Riyada kala go'a ma waxay ka dhigan tahay calaamad xun?
Sida aan ilaa hadda soo aragnay, ku riyooyinka kala tag inta badan waa calaamad tilmaamaysa mid la'aan, shaki, ku-xidhnaanshihii hore iyo bilowga wareegyada cusub . Iyadoo la tixgelinayo nooca riyooyinka, si kastaba ha ahaatee, la yaab ma leh inay u muuqato wax cabsi leh.
Laakin ku riyoodaa kala tag macnaheedu maaha, dhab ahaantii, calaamad xun. Waqtiyada qaar, xitaa waxay calaamadin kartaa waqtiyo adag oo soo socda, laakiin fariinta ugu weyn waxay ka hadlaysaa awoodaada inaad ka gudubto iyo sida aad u isticmaali karto dhibka si aad u qaabayso bisaylkaaga.
si loola tacaalo niyad-jabka, dhaawacyada iyo caqabadaha lama filaanka ah. Taasi waxay tidhi, ha ku eegin indho xun, sababtoo ah waxay u muuqataa oo kaliya iyada oo ujeedadu tahay in la caawiyo riyada.Haddii aad xiisaynayso, waxaan kugu martiqaadeynaa inaad booqato boggayaga oo aad ku sii jirtid maqaallo badan oo dheeraad ah. laga heli karo liiska A ilaa Z! Waxaan jeclaan lahayn inaan mar kale joogno.
Ma haysaa sheeko ku saabsan inaad ku riyootay kala tag si aad noo sheegto? Hoos ku dhaaf faallooyin 👋👋
onirology waxay dejisay in riyada ku saabsan kala go'a ay ku saabsan tahay dillaac, go'itaanka xiriirka iyo baahida loo qabo bogsashada calaamadaha, maadaama aan ku ilaalino calaamado kale - sida riyada maqas, tusaale ahaan. Farqiga u dhexeeya arrintani waa in aan ka hadlayno isbeddellada loo nisbeeyo macnaha guud ee jacaylka.Tani aad bay u caddahay, mar haddii aysan ahayn wax fudud in aad noloshaada ka saarto qof kaa ag dhawaa. dhinaca daqiiqado badan oo muhiim ah. Oo, iyada oo aan loo eegin sababta kala-tagga, dhinaca shucuurtu waxay ku dhammaanaysaa dhaawac iyo soo bandhigid xaqiiqo cusub oo la'aanteed qofkaas.
Sidaas, mid ka mid ah suurtogalnimada macnaha ku riyoodo kala go'a xidhiidhku waa ka tarjumaya dareenkaaga marka lagugu qasbo in aad la kulanto xaalad dhibaato iyo qalalaase leh,taas oo aan qasab ahayn in ay noqoto arin jacayl.
Si kale haddii loo dhigo, waxa ina soo food saaray. oo leh dareen jahawareer, xanaaq, kalsooni darro, shaki iyo cabsi. Goobaha dugsiga sare sidoo kale waa la saameeyaa - oo ay ku jiraan xirfadlayaasha, bulshada iyo qoyska. Sidaa darteed, waxa ay tilmaan u tahay dhagarta iyo welwelka la filayo.
Marka laga hadlayo soo afjaridda xidhiidhka xilliga riyada, haddana waxa suurtogal ah in ay calaamad u tahay khilaafka lammaanaha oo xitaa laga yaabo in uu ku dhammaado kala tag. Taas awgeed, waa lagama maarmaan in la sabro oo la fadhiistou wada hadla si aad u aqbashaan khilaafkiina.
Sidoo kale eeg: ▷ Riyada Dhuxusha → Waa maxay macnaha Riyadan?Haddii riyada aad dareentay burbur oo aanad ku faraxsanayn dhamaadka xidhiidhka, waxay la macno tahay in xidhiidhka lamaanahaaga hadda uu yahay mid aan xasiloonayn, oo aad ka baqayso in tani Run ahaantii soo afjar, xataa haddii aad labadiinuba weli isjeclaataan. Isla mar ahaantaana, in la nafiso waxay ka dhigan tahay in lammaanuhu u baahan yihiin inay ka gudbaan khilaafaadkooda, xoojiyaan dareenka ay ku kobcinayaan midba midka kale.
Sida ay aaminsan yihiin dadka caanka ah , riyada kala tagtaanku waxay xidhiidh dheeraad ah la leedahay. isku dhacyada gudaha marka loo eego dhibaatada dhabta ah ee ka jirta aduunka jireed. Haddaba, waxa la odhan karaa shucuurtiisu waxa ay maraysaa xaalad jahawareer ah oo aan degenayn, halka qofka riyooda uu maskaxdiisa ku jirdilo go’aamo ay tahay in uu gaadho mustaqbalka dhow.
Waa fariin dhiirigelinaysa is-xannaanaynta . Intee in le'eg ayaa laga joogaa markii aad dhegaysatay baahida jidhkaaga, oo aadan wakhti ku qaadan inaad nasato oo aad u fiirsato qoyskaaga? Waqtiga ku habboon in tan la saxo waa hadda, ka hor intaysan goori goor ahayn.
>Dhanka kale, Cilmi-nafsiga waxa ay soo jeedinaysaa in ku riyada kala-tagga ay tahay miyir-qabka oo habayn kara dhibtii kala taggii dhawaan. Dhawaan, waa ficilka dib u soo celinta xasuusihii hore, laakiin taasi waxay kuu keenaysaa xanuun badan oo muujinaya dhibaatooyinka qalbiga ku qarsoon. Intaa waxaa dheer, waxay haysataa fursad ay ku noqoto habka miyir-qabka ee u diyaarinaya riyada si uu ula kulmo isbeddello.muhiim u ah mustaqbalka.
> Sida laga soo xigtay cilmi-nafsiga Carolina Almeida, riyada kala go'a waa sawir diidmo, murugo iyo burbur. Isla markaana, Dr. Elisa Rodrigues, oo ku taal "Relacionamentos Saudáveis", waxay dhaleecaysay in qofku aanu ku qanacsanayn qayb ka mid ah xidhiidhka hadda jira, kaas oo asal ahaan ka soo jeeda rabitaanka in la sameeyo isbeddelada joogtada ah ee hadda jira. Dhowaan, lamaanaha ayaa u naxariista kalsooni darro iyo inay awoodi waayeen inay wax ka qabtaan khilaafaadka. Dr. Ana Beatriz, oo ah khabiir caan ah oo ku takhasusay cilmi-nafsiga, ayaa horey u qortay qaar ka mid ah shaqadeeda in sawirka joojinta xiriirka uu yahay mid ka tarjumaya cabsida shakhsi ahaaneed ee gudaha, laakiin maaha in ay noqoto wax la ilaaliyo oo kaliya. beerta jacaylka. Haddaba, waxa ay ka murugaysan yihiin in uu isku dayo in uu ka qariyo dunida dibadda.
Marka aynu baranno Buugga Riyooyinka ee Sigmund Freud – markii dambe waxa casriyey Jung –, waxa la yidhi riyo Shukaansiga kala tagga waxa ay tusinaysaa bilowga wareegyada cusub waxana ay tusinaysaa muhiimada ay leedahay in laga tago qodobbada nolosha ee caqabad ku ah koritaankaaga gudaha, iyo sidoo kale gaadhista xirfadeed.
Horta Kitaabka Quduuska ah, fikradda ah joojinta a xidhiidhka waxa lagu sheegay Malaakii 2:16-17. Qorniinka waxaa lagu yidhi, Rabbiga reer binu Israa'iil wuxuu leeyahay, Anigu waan necbahay furriinka, iyo mid kasta oo dharkiisa dulmi ku huriya; Haddaba iska jira, ayaa Rabbiga ciidammadu leeyahay. oo ha noqonina kuwo aan daacad ahayn”.
Taasmacnaha guud, waxaa la arkay in riyada kala tag ay u tarjumeyso aragtida furiinka. Marka laga eego xagga kitaabka, ku riyooyinka furriinka waxay calaamad u noqon kartaa gaalnimada dhanka lammaanahaaga, ama xitaa in gudaha aad dareemayso soo jiidasho qof dibadda ah.
>Iyada oo lagu saleynayo astaantan oo kale , waxaa lagama maarmaan ah in aad ku adkaysato dariiqooyinka Eebbe oo aad ruuxa ka tirtirto jirrab kasta oo adduunyo oo maskaxdaada ku xididaysan. Isla markaana ogow haddii ay jiraan wax fursad ah in xaaskaaga/saygaaga ay khiyaamayso midawgii ay labadooduba ku kala saxeexdeen iyadoo ay jirto xurmada.
Ku riyoonaya inaad kala goyso lammaanahaaga
Ka fikir taasi waa joojinta xiriirka lamaanaha hadda waa muujinta rabitaanka gudaha ee isbeddelka. . aagga wax yar. raaxaysi. Maxaa kaa maqan si aad u dareento farxad dhab ah? Maxaa faa'iidooyin ah oo soo bixi kara haddii aad abuurto awood aad ku dejiso isbeddel ku yimaada jadwalkaaga caadiga ah?
Waxaa aad muhiim u ah inaad raacdo waxa aan dhab ahaantii rabno. Dhanka jacaylka, qodob kale oo muhiim ah ayaa ah in aad dib u qiimeyso xiriirka aad la leedahay qofka oo aad ogaato dhinacyada daciifinaya xiriirka. Si deggan u hadal, xalliya khilaafaadka oo xoojiya xidhiidhka taasune.In aad ku riyootid in aad jeceshay qof aad jeceshahay, laakiin aad ku riyootid in aad jeceshay qofka aad jeceshahay, in kasta oo aad weli la joogto, waxa ay ka tarjumaysaa in qaar dhowaa. dhibaatadu waxay ahaanaysaa inay dareen-xumo u keento , taasoo ka dhigaysa xidhiidhku inuu xasili kari waayo.
Haddii aad aaminsan tahay inuu jiro khilaaf taagan oo aanay labadooduba xalin, kala hadal lammaanahaaga arrinta. oo dhibkaaga soo bandhig. Waxaa aad muhiim u ah in labada dhinac ay is aaminaan, si ay si wadajir ah uga gudbaan dhib kasta oo soo wajaha.
2> waxa aad samaysay, riyadani waxa ay odhanaysaa ficiladaada waxa lagu maamulaa niyad-sami iyo xilliyada aad kulushahay. Laakin ha ku garaacin naftaada inaad joojiso, sax? Dabeecadda noocaan oo kale ah waxay ahayd lagama maarmaan inaad gasho bog cusub oo noloshaada ah.Adiga oo ku riyoonaya in lammaanahaagu ku kala tagay
Hadda, haddii riyadaada ay tahay lammaanaha ku kala tagay. Adiga, tani maahan wax kale ee aan ka ahayn muujinta cabsida aad ku beerato ee la xidhiidha dhamaadka xidhiidhka . Mararka qaarkood xitaa ma jirto khatar dhab ah oo ay tani dhacdo, laakiin kalsooni-darradaadu waxay ku hadlaysaa si ka sii badan xaqiiqo kasta. Loo baahan yahayFahmo haddii tani ay tahay wax madaxaaga ka soo booday ama haddii ay jiraan wax xiriirka ka dhexeeya oo dhiirigeliya hab-dhaqankaas. Waxaad u baahan tahay inaad tan ogaato ka hor intaanay natiija weyni iman.
U tag dhakhtarka cilmi-nafsiga si aad u hesho caawimo xirfadle ah oo kugu haga sida saxda ah ee jidkan. Sidoo kale ka fiirso in aad la hadasho qofka aad jeceshahay si ay uga wada gudbaan dhib kasta oo soo wajaha.
13>
0>Illaa markaas, waxa loo arkayey wax iska caadi ah in aad ku riyootid in aad kala tagtaan qofka aad jeceshahay,laakin maxay ka dhigan tahay runtii in aad aragto in aad soo afjareyso xiriir aad la yeelatay qof aadan waligaa arag nolosha. ?nolosha ?
Haasaawaha aqariib ka dibna ka tagista ma aha wax aan caadi ahayn ee aduunka riyada, in kastoo. Daraasadaha ugu qoto dheer ee Carl Gustav Jung, hagaha cilmi-nafsiga, ayaa sheegaya in falcelinta shisheeyaha ee dhamaadka shukaansiga ay tahay waxa muraayada u ah riyooyinka riyada ee ku saabsan caqabadaha lama filaanka ah ee nolosha.
Taasi waa: aynu tagno qiyaasaha in qariib aqbala dhamaadka xidhiidhka dhib la'aan. Onirology-ga waxa ay astaan u tahay in aad ka go’an tahay in aad la kulanto caqabad kasta oo noloshaada ku soo wajahda gaar ahaan dhinaca jacaylka
Dhanka kale haddii fal-celintu ay ahayd negative. iyo rafaad , waxay ka dhigan tahay in xilli dhib badan uu soo dhowaanayo, oo ammaan-darradaadu ay soo baxayso marka aad la kulanto. Marka la eego, in aad ku riyootid inaad qof qalaad kala goyso waxay ka dhigan tahay inaadan u oggolaan karin inay taasi diiraddaada ka saarto waxa dhabta ah ee muhiimka ah.
11 0>Mid ka mid ah micnaha lagu riyoonayo in aad qof la go’do in kastoo aad doob tahay waa in aad rabto in aad la kulanto qof gaar ah kaas oo aad ugu dambeyntii la dhisi karto xiriir deggan oo waara, kana baxsan nolol buuxda Isku-xidhka iyo xidhiidhada aan ballan-qaadka lahayn.Dhanka kale, fasiraad labaad ayaa tilmaamaysa in aad weli dhaawacayso sababtoo ah dhammaadka xidhiidhkii dhowaa, si aadan u arkin naftaada karti u leh in aad u jeclaato si la mid ah sidacusub. Si kastaba ha ahaatee, xasuusnoow in had iyo jeer ay jirto fursad aad kula kulanto dad cajiib ah inta aad nooshahay, mid ka mid ahina waa hubaal inuu noqon doono kulankaaga ugu fiican.
11 Weligaa ma maleshay inaad xidhiidh la leedahay qof kugu dhow, sida saaxiib ama xitaa dareenkaas aan la soo koobi karin? Caadiyan, tani waa uun riyo-maalmeed ku saabsan xaqiiqo kale oo laga yaabo inayna weligeed ku dhicin xaaladdeenna asalka ah.Marka la yaab ma leh in aad mararka qaarkood ku riyoon karto inaad kala go'do qofkaas aad jeceshahay. Ku riyoonida kala tag aan jirin waxay astaan u tahay adiga iyo isaga/iyada aad ku kala aragti duwan tihiin mowduuc gaar ah.
Waxaa dheer, macne labaad ayaa tilmaamaya inaad awooddo' In xidhiidh dhab ah la yeesho, laga yaabee sababta oo ah xannibaad xagga dareenka ah. macnahan, waxaad u baahan tahay inaad la hadasho cilmi-nafsiga oo aad fahamto asalka caqabadahaas.
> 14> <3
Riyada kala go'a ninkii hore
>Riyada kala goynta ninkii hore waxay inta badan muujinaysaa in riyuhu uu dib u soo celinayo xasuus hore oo uu ku lahaa wakhtigii uu xidhiidhka u jaray qofkaas. Si kastaba ha ahaatee, khubarada qaar ayaa sheegaya inay calaamad u tahay inaad wali jacayl u qabto isaga/iyada .Hagaag, taasi waxay u muuqataa wax aan macquul ahayn marka laga eego dhinacyo gaar ah. Laakiin runtii waad haysataa
