Агуулгын хүснэгт
Амьсгал давчдах юм уу амьсгалж чадахгүй байна гэж зүүдлэх үед та амьд үлдэхийн төлөөх айдсыг мэдэрдэг. Эцсийн эцэст, тодорхой хугацаанд агаар, амьсгалын чадвараа алдах нь үхлийг шууд илэрхийлдэг. Энэ зүүд сэрсний дараа ч гэсэн таны дотор тэсвэрлэхэд хэцүү зарим мэдрэмжийг сэрээсэн байх магадлалтай.
Энэ үзэгдлийг төсөөлснөөр таны ухаангүй байдал яагаад ийм сэтгэл түгшээсэн мэдрэмжийг төрүүлэв гэж гайхаж байгаа байх. нэг.. Гэхдээ бид танаас гүнзгий амьсгаа аваад бидэнтэй хамт байхыг хүсч байна, учир нь бид удахгүй амьсгал давчдах тухай зүүдлэхийн утга учрыг гүнзгийрүүлэх болно.
Бид Бие биедээ амьсгалж байгаагаа ухамсарлахгүйгээр ихэнх өдрүүдээ өнгөрөө. Учир нь амьсгалах нь бие махбодийн автомат үйлдэл бөгөөд бидний оршин тогтноход зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд бидний тархи энэхүү автоматжуулсан системийг хадгалах чадвартай байдаг. Жишээлбэл, та унтаж байхдаа амьсгалсаар байдгийг санаарай.
Энэ нь бас амьд үлдэх стратеги, учир нь амьсгалынхаа талаар байнга бодохгүй байх нь тархины энергийг хэмнэх нэг арга юм , тиймээс тэр энергийг бусад үйл ажиллагаанд хэмнээрэй.
Амьд үлдэх, амьсгалахтай холбоотой механизмуудын тухай энэхүү үндсэн ойлголттой бол бид амьсгал давчдах тухай зүүдлэхийн тайлбар руу шилжих болно.
Энэ нь маш чухал юм. гэдгийг та санаж байгаарайбүх зүйл алдагдсан мэт сандрах. Хайртай хамтрагчтайгаа, таны нийгмийн амьдралын нэг хэсэг болсон хүмүүстэй ярилцахыг эрэлхийл, эдгээр мөчүүдэд үнэхээр бай. Ямар ч тайлбар тодорхой биш гэдгийг санаарай.
Хамгийн гол нь та өөрийн эргэцүүлэлээ хийж, бидний энд авчирсан бэлгэдлээс өөрийн тайлбарыг олох явдал юм.
Нөгөө талаар өөр боломжит тайлбар бий. Энэ зүүдний хувьд: та өөрт тохиолдсон шинэ зүйлийг алдахаас айж байна . Таны нэг хэсэг болсондоо сэтгэл догдлон хүлээж байгаа мэргэжлийн төсөл эсвэл сүүлийн үеийн харилцаа гэх мэт.
Мөн энэ нь бэлэн биш бол орхиж болзошгүй шинэ боломжуудтай холбоотой байж болно. Эдгээр тохиолдлын хувьд дараах зөвлөгөө: Тайван байж, гүнзгий амьсгаа авч, одоогийнхоо тухай ухаарч байгаарай.
Эдгээр бүх түгшүүр үр дүнд хүрэхгүй. Сонор сэрэмжтэй, идэвхтэй байх нь сайн, гэхдээ хэт их санаа зовох нь зөвхөн амьсгалыг чинь хулгайлдаг.
Амьсгалж буй өөр хүний тухай зүүдлэх
Энэ мөрөөдлийн гол мессеж нь: зөрчилдөөн . Хэн нэгэн тантай ярилцах ямар нэгэн зүйл, өрсөлдөөнд хандах хандлагатай байж магадгүй юм. Гэхдээ өөр хүн амьсгал давчдахыг мөрөөдөж байгаа бол энэ мөргөлдөөнөөс та ялалт байгуулж байгаагийн шинж тэмдэг юм.
Сэрэмжтэй байж, гүнзгий амьсгаа аваарай. Ялах боломж нь заавал байх ёстой гэсэн үг бишхандлага, үгэндээ хариуцлагагүй ханддаг.
Одоохондоо та өөртөө анхаарал тавьж, эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харилцах харилцаагаа нээлттэй, жигд байлгахыг зөвлөж байна . Зөрчилдөөний шинж тэмдэг илэрвэл өөрийгөө хамгаалах хэрэггүй. Харин одоо байгаарай, чин сэтгэлээсээ сонсож, итгэлтэй, эелдэг байдлаар харилцаарай.
Амьсгалж буй олон хүмүүсийн мөрөөдөл
Амьсгал давчдах хамаатан садныхаа тухай зүүдлэхийн тайлбарт дурдсанчлан. Амьдралын туршид хүн бүр бидэнтэй хамт амьдарч буй хүмүүст тусалж чадах асран хамгаалагчийн үүргийг гүйцэтгэх нь элбэг байдаг.
Гэхдээ амьсгал давчдах олон хүнийг зүүдлэхдээ тайлбар Магадгүй та энэ үүрэг хариуцлагаа хэтрүүлж байна.
Бид бусад хүмүүст туслахад бэлэн байх үед тэнцвэрээ олохгүй бол өөрийгөө мартах аюултай. Энэ зүүдэнд таны тусламж тийм ч их хэрэггүй хүмүүст туслахын тулд хүчин чармайлт гаргаж байна гэсэн мессеж байна.
Өөрөөр хэлбэл, энд байгаа гол мессеж нь: чадах чинээгээрээ тусал, гэхдээ хариуцлагатай бай. өөртэйгөө. Та ч гэсэн өөртөө анхаарал тавих ёстой гэдгийг санаарай.
Амьсгалж буй хүнд тусалдаг зүүд
Агаараар амьсгалж буй хүнд тусалдаг зүүдний тайлбар тийм ч зөн совинтой байж болохгүй. Магадгүй та удахгүй хэн нэгэнд туслах хэрэгтэй гэж бодож байж магадгүй, гэхдээ энэ ньэсрэг талд: удахгүй хэн нэгэн танд туслах болно.
Хүмүүст хэрхэн найдаж болох, тусламж хэрэгтэй үед тусламж гуйх нь хэр амархан байдгаа эргэцүүлэн бодоорой.
Хүмүүс бид төрөл зүйлээ амьд байлгахын тулд бие биедээ хэрэгтэй нийгмийн амьтад юм. Энэ тохиолдолд хүмүүсийн тусламжид найдах нь сул тал биш, харин бидний оршин тогтнох, урагшлахын тулд ашигладаг механизм юм.
Ихэнх тохиолдолд та хэн нэгэнд тусалж байгаа хүн боловч энэ нь тийм биш гэдгийг санаарай. үргэлж ийм байгаарай.
Амьсгал давчдах тухай зүүдний бусад хувилбарууд
Одоо бид амьсгал давчдах тухай зүүдлэх тухай тайлбарыг бүрдүүлж болох бусад элементүүд рүү шилжлээ. Мөрөөдлийн ертөнцөд нарийн ширийн зүйл бүр хамааралтай тул бид аль болох олон элементүүдийг санахыг хичээхийг зөвлөж байна. Үүнийг бодолцож, амьсгал давчдах тухай зүүдлэхийн бусад утгыг анхаарч үзээрэй!
Усан дор амьсгал давчдах тухай зүүдлэх
Усан дор амьсгал давчдах тухай зүүдлэх үед, Боломжит тайлбаруудын нэг нь та удахгүй асуудалтай тулгарах болно гэхдээ энэ байдлаас гарахад шаардлагатай нөөц бололцоо танд байна. Ерөнхийдөө энэ бол эерэг цэнэгтэй мөрөөдөл бөгөөд өөртөө хариуцлагатай байхын тулд хүчтэй мессеж юм.
Бид амьдралынхаа туршид асуудалтай тулгарах болно, тийм биш юм. нууц. Асуулт бол эдгээр нөхцөл байдалд бид хэрхэн яаж ажиллах, хэр зэрэгБид тус бүрдээ төлөвшиж чадна. Тиймээс энэ агшинд өгөх зөвлөгөө бол та амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдалд хэрхэн биеэ авч яваа байдалаа эргэцүүлэн бодох явдал юм.
😴💤💦 Магадгүй та: Мөрөөдөлдөө шумбах тухай илүү их утгыг лавлахыг сонирхож байгаа байх.Лифтэнд амьсгал давчдаж байна гэж зүүдлэх
Өөрчлөлт ба мэргэжлийн боломжууд харагдах болно! Лифтэнд амьсгал давчдаж байна гэж зүүдлэх үед шинэ хувилбар гарч ирж магадгүй юм. тантай ойртож байна.
Энэ үед мэргэжлийн сонирхол, амбицдаа анхаарлаа хандуулаарай. Та өөрт ирж буй боломжуудыг мэдрэхийн тулд эдгээр элементүүдтэй уялддаг нь сонирхолтой юм.
Одоо байгаа мөчдөө анхаарлаа хандуулахыг хичээ , ингэснээр таны оюун ухаан энд, одоо байна. Ингэснээр та эргэн тойрныхоо нарийн ширийн зүйлийг мэдэрч, таны өмнө нээгдэж буй шинэ замуудын давуу талыг ашиглах боломжтой болно. Анхааралтай, эргэцүүлэн бодож, зөн совингоо тэжээж байгаарай. Бясалгал болон өөрийгөө танин мэдэх дасгалууд нь энэ үйл явцад хамтрагч болж чадна.
😴💤 Та дараах үр дүнг сонирхож магадгүй: Цахилгаан шатыг мөрөөдөх.Шөнийн цагаар амьсгал давчдах тухай зүүдлэх
Шөнийн цагаар амьсгал давчдах тухай зүүдлэх үед гол сэдэв нь хүнд хор хөнөөл учруулсан байж болзошгүй гэж үзсэн таны гаргасан шийдвэрүүд юм. Бусдад нөлөөлж буй сонголтондоо хариуцлагатай хандах хэрэгтэй нь үнэн ч бид тунгаан бодож, үйлдэл хийх нь чухал.эдгээр сонголтын үр дагавраас өмнө.
Тэгэхээр, хэрэв та хэн нэгэнд хор хөнөөл учруулсан бол энэ нөхцөл байдлыг засахын тулд ямар нэг зүйл хийж чадах уу? Нэг боломжит арга зам бол холбогдох хүмүүстэй яриа хэлэлцээ хийх явдал юм. , үүнд та санаа зовж байгаа бөгөөд тэр ямар нэг муу зүйл хийсэн гэдгээ мэдэж байгаа.
Тэндээс та өөрийгөө эмзэг байдалд оруулж, хүн бүр юу мэдэрч байгаагаа илчилж, улмаар эдгээр үйл явдлын талаар дүгнэлт хийж болно.
😴 💤 🌚 Магадгүй та: Шөнийн тухай зүүдлэх.Богинохон сэрж байна гэж мөрөөдөх Амьсгал
Санаа зоволт Ирээдүйн тухай хэт их бодол санаа, түгшүүрийн шинж тэмдэг нь эдгээр зүүдний сэрэмжлүүлгийг өдөөж болно. Амьсгал давчдаж сэрж байна гэж мөрөөдөж байхдаа та эрүүл бус амьдарч, хэт их зовлон шаналал, санаа зовнилоо тэжээж, амьдралынхаа бүхий л талыг хянахыг хичээж байж магадгүй гэсэн мессеж байдаг бөгөөд энэ нь бүрэн хяналт биш юм. боломжтой.
Тиймээс, Энэ зүүдийг өөрийгөө болон дотоод ертөнцөө илүү ухамсартайгаар харах урилга гэж бод. тэднийг зөөлөн явуулахаар сонго. Түүнчлэн, энэ нь таны өдөрт илүү их завсарлага, тайвшрах мөчүүдийг нэмэх стратеги юм. Анхааралтай байх гэх мэт таныг одоо цагт зангиддаг дадал зуршлыг эрэлхийлж, амьдралыг одоогийнхоос илүү одоогийн байдлаар мэдэр.ирээдүй.
Энэ зүүдэнд агуулагдаж болох өөр нэг мессеж бол чи хэн нэгнийг санаж байна . Үүнийг тунгаан бодож, энэ нь таны одоогийн бодит байдалд нийцэж байгаа эсэхийг тодорхойл. Хэрэв таны толгойд нэр гарч ирвэл холбоо барих нь зүйтэй болов уу? Тэр хүн таны хувьд юуг төлөөлж байгаа болон энэ мөчид түүнд ойртох нь сайн ч бай, үгүй ч бай ямар үр дагавар авчрах талаар бодож үзээрэй.
Амьсгал давчдаж үхэхийг мөрөөдөх
Амьсгал богиносож үхэхийг мөрөөдөх Амьсгал нь алдагдах мэдрэмжтэй хүчтэй холбоотой. Ерөнхийдөө энэ нь таны хувьд маш чухал байсан хүн эсвэл амьдралын зарим үе шатыг алдахыг илэрхийлж болно.
Энэ тохиолдолд та одоо сэрүүн байгаа тул тэр мэдрэмжийг зөөлрүүлэх нь чухал юм. зүүд байсан .
Хэрэв та хэн нэгнийг хэтэрхий их санаж байгаа бол тэр хүнтэй илүү ойр байхын тулд юу хийж чадах вэ? Орших нь бие махбодтой байх албагүй. Жишээлбэл, та түүнтэй илүү олон удаа ярилцаж болно, эсвэл зүгээр л сайн санаагаар түүний тухай бодож, тэр сайн энерги нь түүнд хүрэх болно гэж бодож болно.
Дахин хэлэхэд хамгийн чухал зүйл бол таны сэтгэлийн түгшүүрийг хангахгүй байх явдал юм. түүнийг алдана, гэхдээ тийм ээ тэр одоо чамтай хамт байгаа бөгөөд одоо байгаа бүх зүйл байгаа гэдгийг үнэлдэг.
😴💤☠️ Та дараах зүйлийн утгыг лавлахыг сонирхож магадгүй: Үхэх тухай зүүдлэх.Эдгээр нь амьсгал давчдах тухай зүүдлэхийн утга юм. Энэ нийтлэлд бид боломжтой зөвлөгөө, мессежүүдийг авчрах болноАмьдралынхаа янз бүрийн талтай холбоотой байх. Одоо таны хувийн итгэл үнэмшил, амьдралын нөхцөл байдал таны мөрөөдлийн утгад шууд нөлөөлдөг гэдгийг ойлгож, өөрийн бодол санаа, асуултуудыг гаргах хэрэгтэй. Танд сайн эргэцүүлэн бодохыг хүсч, бусад мөрөөдлийн утгыг шалгахын тулд вэбсайт руу буцаж очихыг урьж байна!
Аан! Мөн мөрөөдлөө бидэнтэй хуваалцахаа бүү мартаарай!
👋 Удахгүй уулзацгаая!
Мөрөөдлийн утга нь хүн бүрт өөр өөр байдаг, учир нь хүн бүр өргөн утгаар нь хүрдэггүй өөрийн туршлага, итгэл үнэмшил, онцлогтой байдаг.Гэхдээ эдгээр тайлбарыг мэдэж, суралцах дадлагаа эхлүүлэх нь танд маш их хэрэгтэй юм. Өөрийнхөө мөрөөдөл, учир нь тэдгээр нь тус бүр нь таны одоо амьдарч буй зүйлийн талаар сонирхолтой талыг илчилж чадна. Үүнийг бодолцон танд аз жаргалтай уншихыг хүсэн ерөөе.
АГУУЛГА
Амьсгал богиносох гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Өөрийн амьдралын төлөө найдваргүй байдал, сандрал, айдас нь амьсгал давчдахыг мөрөөдөж байхдаа мэдэрсэн мэдрэмжүүдийн нэг юм. Эцсийн эцэст амьсгалах нь амьдралын үндсэн хэсэг юм. Тэгэхээр энэ мөрөөдөл бидэнд ямар захиасуудыг илчлэх вэ? Биднийг дагаж, амьсгал давчдах зүүд зүүдлэхийн утга учрыг олж мэдээрэй.
Ерөнхийдөө амьсгал давчдах эсвэл амьсгалж чадахгүй гэж зүүдлэх нь зүүдлэгч хүнд амьд байгаагийн анхааруулга байж болно. найдваргүй байдлын үе .
Иймэрхүү найдваргүй байдал нь зөвхөн амьдралын нэг салбарт хязгаарлагдахгүй тул та зөвхөн өөрийн мэргэжлийн амьдрал, тухайлбал, өөрийн эргэцүүлэн бодох нь чухал юм. , гэхдээ бас таны хувийн харилцаа, санхүүгийн эрүүл мэнд болон амьдралын бусад салбарууд.
Амьсгал давчдах тухай зүүдлэх нь муу шинж тэмдэг гэсэн үг биш. Хэрэв та өөрийгөө ийм байдалд орж байна гэж бодож байвал. илүү ихийг өгөхийг урьсанТаны бие, сэтгэл хөдлөл, таагүй байдлыг үүсгэж буй нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулбал энэ мөрөөдөл нь эерэг боломж болж чадна.
Энэ мөрөөдөл нь таны амьдралд юу хийж байгаагаа ойлгох урилга байж болно. Цээжинд чинь зангирч амьсгал чинь саатах мэдрэмжээр таны сэтгэл түгшээх нөхцөл байдалд илүү тав тухтай, тайвшрахын тулд хийж чадна.
🔮 Энэ дүн шинжилгээнд авч үзэх өөр нэг хэтийн төлөв, зурхайн хувьд агаарын элемент нь харилцаа холбоо, нийтэчтэй холбоотой . Ийм байдлаар та өөрийн үнэнээ илэрхийлэхэд ямар ч холбоогүй, айж эмээхүйд хүндрэлтэй байгаа эсэхэд дүн шинжилгээ хийж, эдгээр дүн шинжилгээг өөрийн хувийн харилцаатай холбож үзэх нь сонирхолтой юм.
Богинохон байдал. Амьсгал нь таны гаднаас гаргахыг зөвшөөрөөгүй амьсгал боогдуулж буй үг, мэдрэмж, бодлуудыг бэлэгддэг.
🙃 Аль хэдийн бэлгэдлийн үүднээс авч үзвэл агаар амьдрал, сүнслэг байдал, бэлгийн амьдрал, эрх чөлөөтэй холбоотой , бусад талуудын дунд. Танд хэдий чинээ олон бэлгэдлийн хэрэглүүр байна, төдий чинээ зүүд болон тэдний ухамсаргүй мессежийн талаар эргэцүүлэн бодох хэрэгсэл хэрэгтэй болно.
Тиймээс агаарын бэлгэдлийн талаар эргэцүүлэн бодож, таны амьдралын эдгээр тал хэрхэн өрнөж байгааг өөрөөсөө асуу.
Одоо бид амьсгал давчдах тухай зүүдлэх, нарийн ширийн зүйл болон бусад зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн бусад утгууд руу шилжих болно.Таны зүүдэнд байгаа мессежүүд. Та ганцаараа байсан уу эсвэл хамт явсан уу? Та эсвэл өөр хэн нэгэн амьсгал давчдаж байсан уу?
Зүүдийнхээ нарийн ширийн зүйлийг санаж, эдгээр элемент бүрийн утгыг олж мэдэхийн тулд энэ нийтлэлээс уншина уу.
Хамт байна гэж мөрөөдөх Амьсгал давчдах
Бид өмнө нь анхааруулж байсанчлан, амьсгал давчдаж, амьсгалж чадахгүй байна гэж зүүдлэх нь хувийн амьдралдаа илүү анхаарал хандуулах, анзаарах сэрэмжлүүлэг болж чадна .
Өөрөөр хэлбэл сэтгэлийн шаналал, зовлонгийн мэдрэмжийг сэрээдэг өдөөгч хүчин зүйлүүд юу вэ? Таны эрүүл мэндэд хортой ямар зуршил байдаг вэ? Чухам эдгээр мөчид бид амьсгалахад хэцүү байдаг, учир нь сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүр байдаг.
Ийм байдлаар та амьдралдаа өөрийгөө танин мэдэж, эелдэг, сониуч зантай байх нь сонирхолтой юм. хар, таны амьдралд дүн шинжилгээ хийх системийг бий болгож эхлээрэй.
Жишээ нь шинэ онд бидний гаргадаг балансуудын талаар бод. Энэ үед бид ихэвчлэн өнгөрсөн жил юугаараа онцлох байсан, ирэх онд юу хийхийг хүсч байгаагаа ойлгохыг хичээдэг.
Гэхдээ хамгийн сонирхолтой нь та үүнийг өөрийн амьдралдаа хийж болно. өдөр тутмын амьдрал, амьдралынхаа аль ч хэсэгт өөрийгөө ухамсарлах. Өөрийгөө танин мэдэх өдрийн тэмдэглэл шиг өөрөөсөө асуулт асууж, бичиж үзээрэй.
Ингэснээр та өөрийгөө танин мэдэх сонирхолтой хэрэгсэлтэй болох бөгөөдТаны өдөр тутмын амьдралд юу таны амьсгаа дарж байсныг илүү гүн гүнзгий ойлгоорой.
Амьсгалах гэж байна гэж зүүдлэх
Амьсгалахад хүндрэлтэй байна гэж мөрөөдөж, амьсгалах гэж оролдох үед , энэ нь таны амьдралын зарим хэсэг дэх сэтгэлийн түгшүүр, хурцадмал байдлын дохио байж магадгүй юм.
Мөн_үзнэ үү: Acerola-г мөрөөддөг: энэ нь сайн эсвэл муу юу?Тиймээс, амьсгал давчдах үед ажигласан байрлалд орохыг зөвлөж байна. дахин, тэдний нийтлэг амьдралд. Цээжиндээ зангилаа мэдрэгдэх үед юунаас болж байгааг өөрөөсөө асуу. Ажил дээрээ стресс байна уу? Харилцаанд шийдэгдээгүй асуудал байна уу? Хариултуудыг олохын тулд тав тухгүй байдлыг луужин болгон ашигла.
Амьсгал давчдах, амьсгал давчдахыг мөрөөдөх
Та бол ийм төрлийн хүн юм. Чимээгүйхэн бүхнийг тэвчдэг хүн үү? Амьсгал давчдаж, амьсгал хурааж байна гэж зүүдлэх нь уур уцаарыг өөртөө хуримтлуулж байна гэсэн утгыг авчирдаг. Энэ нь бид сэтгэл хөдлөлөө сайн зохицуулж чадахгүй, түүнийг дарах эсвэл тэсрэх үед тохиолдож болно.
Энэ тохиолдолд сэтгэл хөдлөлийг боомилох шаардлагагүй, хариуцлагагүй байдлаар гадагшлуулах шаардлагагүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Эдгээр хоёр туйлшралын хоорондох тэнцвэрийн цэг нь юу мэдэрч байгаагаа тодорхойлж сурах бөгөөд сэтгэл хөдлөлд автахгүй, харин түүний гол мессежийг анхаарч үзэх явдал юм. Үүнийг таньж мэдсэнээр та өөрийгөө хүлээн авч, өөрчлөгддөггүйөөрийгөө болон бусдад хор хөнөөл учруулж болзошгүй уур хилэнгээ гаргах гэж буй цоожтой торонд хоригдсон мангас руу сэтгэл хөдлөлөө өгөх.
Эрүүл, эв найртай, бясалгалын дасгал хийж сэтгэл хөдлөлөө даван туулж сурах. Таны үйл явцад маш их ач холбогдолтой байж болох юм.
Мөрөөдлийн өөр нэг уншлагад та амрах мөчүүд гэх мэт өдрийнхөө чухал талуудыг үл тоомсорлож байгаа байж магадгүй юм. Эдгээр тохиолдолд унтах цагаа зохицуулахыг хичээгээрэй.
Эцэст нь, амьсгал давчдах, амьсгал давчдах зэрэг зүүд зүүдлэх боломжтой бөгөөд эерэг тайлбар бол та мэргэжлийн замд амжилттай явж байна мөн. Хосуудын зорилго нэгдмэл байдаг хайр дурлалын харилцаанд эерэг зохицол бий болно.
Амьсгал давчдах, хамар битүүрэхийг мөрөөдөх
Хэтэрхий их санаа зовж, сэтгэлээ дарах амьсгал давчдах, хамар битүүрэх тухай зүүдэнд хадгалагдсан мессежүүд. Өмнө дурьдсанчлан, хэрэв та бүх зүйлийг өөртөө хадгалдаг, сэтгэлээ өөртэйгөө хүндэтгэлтэй харилцахыг зөвшөөрдөггүй хүн бол эцэст нь таны дотор зовлон хуримтлагддаг.
Үгүй бол хэт их. Таны амьдралын тодорхой хэсэгт санаа зоволт нь ийм элэгдэл үүсгэдэг бөгөөд энэ нь таны оршин тогтнох бусад талуудын талаарх таны ойлголтыг тасалдуулахад хүргэдэг.
Энэ тохиолдолд мэдрэмж юу болох вэ?Таны амьдрал яг тэр асуудал, тэр асуудал, тэр хүн дээр бууж ирдэг... Мөн таны амьдралд анхаарах шаардлагатай өөр салбарууд бий.
Энэ утгаараа бясалгал бол танд туслах дадлага юм. Мэдэгдэж буй зүйлтэйгээ илүү сайн харилцаатай байх болно, учир нь та өөрийн толгойд эргэлдэж буй бүх сэтгэл хөдлөл, бодлуудыг ялгаж салгаж чадахгүй байж сурах болно.
Харшлын улмаас амьсгал давчдахыг мөрөөдөх
Харшилтай байж болно. амьдарч буй эмзэг мөчийг бэлэгддэг. Энэхүү харшлаас үүдэлтэй амьсгал давчдахтай хослуулан энэ мөрөөдөл нь амрах, тайвшрах мөчүүдийг тэнцвэржүүлэхгүйгээр таны амьдралд маш хурдацтай амьдарч байгааг сэрэмжлүүлэх болно.
Одоогоор бид амьдарч байна. үйл явцын бүтээмж, хурдыг эрхэмлэдэг соёлд. Эдгээрийн аль нь ч муу биш, гэхдээ аюул нь бид зогсоож сураагүй байх явдал юм .
Мөн_үзнэ үү: Авга ахыг мөрөөдөх нь: Энэ зүүдний жинхэнэ утга нь юу вэ?Та өөрийгөө хэзээ түр зогсоохоо мэддэг хүн гэж боддог уу? Энэ тухай бодож, шаардлагатай гэж үзсэн хэвшилдээ тохируулга хий. Амрах нь таны эрч хүчийг сэргээж, эрч хүчтэй байдлаа хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг санаарай.
😴💤🤧 Та: Тоосоор зүүдлэх.-ийн талаар илүү их утгыг лавлахыг сонирхож магадгүй юм.Эмийн улмаас амьсгал давчдах тухай зүүдлэх
Дахин хэлэхэд амьсгал давчдах тухай зүүдлэх нь танд юу мэдэрч байгаагаа харах гэсэн мессежийг авчирдаг бөгөөд энэ удаад амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг. хамтэмчилгээний аргууд.
Энэ тохиолдолд бидний өнөөг хүртэл хэлсэн зүйлийг илүү эрчимтэй авч үзэх боломжтой, өөрөөр хэлбэл бясалгал нь таны сэтгэл хөдлөлийн үйл явцад тустай тул нухацтай авч үзэх ёстой. Таны сэтгэлийг зовоож байна
Үүний хувьд мэргэжлийн эмчилгээний тусламж бас чухал ач холбогдолтой. Зүүдний тайлалд ч гэсэн эмч таны амьдралд хэрэг болох, таны эргэцүүлэн бодоход илүү их утга учрыг авчрах бэлгэдлүүдийг ойлгож чадна.
😴💤💊 Магадгүй та дараах зүйлийн талаар илүү их утгын талаар зөвлөгөө авах сонирхолтой байж магадгүй: Анагаахын тухай мөрөөд.Таны зүүдэнд байсан бусад хүмүүс амьсгал давчдаж байсан уу?
Одоогоор бид амьсгал давчдах тухай зүүдлэх нь зүүдлэгчтэй шууд холбоотой утгыг олж харсан. Одооноос эхлэн эдгээр элементүүдэд хадгалагдаж буй мессежүүдийг тайлбарлахын тулд таны зүүдэнд байгаа бусад элементүүд болон хүмүүсийг авч үзье. Үүнийг шалгаарай!
Амьсгалж буй найзынхаа мөрөөдөл
Бид хайртай хүнээ зовж шаналж байхыг хараад тэр зовлонгоос ангижрахын тулд туслах эсвэл хувь нэмрээ оруулах арга замыг эрэлхийлдэг. . Гэхдээ бид танд үргэлж тусалж чадахгүй. Ихэнх тохиолдолд тэр хайртай хүн нь мэргэжлийн тусламж хайж, бидэнд түшиг тулгуур, халуун дулаан газар болох нь хамгийн тохиромжтой. . Хэрэв та найз нь туулж байгааг тодорхойлох үедХэцүү үед тусламж санал болгох нь ухаалаг хэрэг боловч энэ үйл явцад өөрийн хязгаарлалтыг ухамсарлахаа мартуузай . Асуудалтай онгоцонд хүчилтөрөгчийн багийг эхлээд өөртөө, дараа нь хажууд байгаа зорчигчдоо зүүх жишээтэй.
Харин хамаатан садангаа амьсгал давчдах тухай зүүдлэх
Манай гэр бүлд. Энэ нь хүн бүр өөрийн гэсэн дүртэй байх нь түгээмэл байдаг. Эцэг эх нь асран хамгаалагч байдаг бол хүүхдүүд амьдралынхаа тодорхой үе шатанд гэртээ асран хамгаалагч байх болно. Хамаатан садангаа амьсгал давчдахыг мөрөөдөх нь тухайн гэр бүлд тусламж хэрэгтэй байгаа хэн нэгнийг харж, зөвхөн та түүнд тусалж чадна гэсэн амьдралын тэр мөчтэй холбоотой.
Хэрэв та бол Энэ тайлбартай адилтгаж, хэн нэгэнд туслах үүрэг хариуцлагаас бүү ай . Та дэмжлэг үзүүлж, энэ хүнтэй ярилцаж, энэ үйл явцад өөртөө эелдэг, бодитой хандаж чадна гэдэгт итгээрэй. Дэмжлэг, сонсгол болон өөрт байгаа нөөц бололцоогоо хариуцлагатай байдлаар ханга.
Хүүхэд эсвэл нялх хүүхэд амьсгал давчдахыг мөрөөдөх
Энэ бол амьсгал давчдах мөрөөдөл юм. маш хүчтэй, санаа зовоосон жин. Амьсгал давчдах хүүхэд эсвэл нялх хүүхдийг мөрөөдөж байхдаа та удахгүй хайр дурлал, нийгмийн амьдралдаа бодит саад бэрхшээлийг олох болно . Таны амьдралын эдгээр талбарт маш том нөлөө үзүүлэх зарим асуудал гарч ирнэ.
Тэр үед хамгийн чухал зүйл бол сонор сэрэмжтэй байх юм. Үгүй
