▷ Xewnên Yogurt

Xewna mastê me dike ku em ji xewna taştêyek xweş şiyar bibin, ne wisa? Lê ew xewn dikare ji tenê zewaca we gelek zêdetir bike. Bi me re bimînin û di demek nêzîk de hûn ê karibin xwe bigihînin peyamên li pişt vê xewnê.

Stêrka navendî ya vê xewnê, mast, vexwarinek şîr e ku ji pêvajoyên fermentasyona bakteriyan pêk tê. Dibe ku we berê jî bihîstibe ku mast ji bo flora rûvî pir baş e, û ew rast e, ji ber pêkhateya wê ya dewlemend. Û, ji bo meraqê, eslê mastê ji Tirkiyeya Asyayê û Balkanan e.

Mast yek ji wan xwarinên super xurîn û saxlem e ku bêhejmar feydeyên tenduristiyê tîne. Di nav feydeyên wê de, bihêzkirina berevaniya we, bîranîn û her weha zêdekirina girseya masûlkeyê ye. Ev tenê hinek ji taybetmendiyên mast in.

Di derbarê feydeyên mast de jî, divê mirov xwezaya çêkirina wê jî binirxîne. Ji ber ku hilberîna mastê bi şîrmijandina şîr ve girêdayî ye û dikare li malê were kirin. Û, dema ku ew li malê çêdikin, hûn ê li ser mîqdara şekir û boyaxên ku têne bikar anîn bêtir kontrol bikin, xisletên wê hîn zêdetir zêde bikin.

Lê ji bilî feydeyên wê ji bo tenduristiya me, mast dê çi bike.gelo divê di asta xewnan de, ango xewnan, ji me re bêje? Tiştê ku em ê li jêr bibînin ev e.

Ji bîr mekin ku hûn di pêvajoyê de ramanên xwe çêbikin, li gorî bawerî û çarçoweya jiyana xwe.

NAVEROK

Xewna mastê tê çi wateyê?

Di senaryoya yekem de, xewna mast dikare sembola xema we ya bi kêfxweşî , bi teşekirina xwe li ser bingeha hêviyên kesên ku hûn jê re eleqedar dibin.

An jî ev e. , dibe ku hûn ew qas dilgiran in ku hûn tiştên ku yên din ji we re dibêjin ya herî baş bişopînin, ku hûn bixwe êdî daxwaz û xewnên xwe nizanin . Mîna ku we dengê xwe xeniqandiye û dengê kesên din bilind kiriye.

Heke ev şîrove ji we re watedar be, xewna li ser mast an jî xewna Danone dikare bibe hişyariyek ji we re. meyla betalkirina xwe. Ji ber vê yekê, yek ji rêyên ku hûn dikarin cewher û hêza xwe ya kesane rizgar bikin ev e ku hûn di jiyana xwe de xwenasîn bikin.

Bi kirina xwe re xwe û bi rastiya xwe, hûn xwebawerî û xwebaweriya xwe xurt dikin da ku jiyana xwe li gorî prensîb û nirxên xwe bi rê ve bibin, êdî ewqas hêz nadin raya kesên din.

Ji hêla din ve, hûrguliyên xewna li ser vê vexwarina şîr ji bo kûrkirin û kesanekirina wateyên her xewnê pir girîng in. Mînakî, heke pakkirina yamast vala ye, yan jî di mastê de fêkî hebin, ev hêman dikarin wate û şîroveyên nû derxînin holê.

Loma em ê ji niha û pê ve her yek ji van senaryoyan binirxînin û hêmanên ji mastê wêdetir binirxînin. ji bo ku hûn ramanên xwe hê bêtir dewlemend bikin.

Xewna ku hûn mast dikirin

Di hin şîroveyan de, xewna ku hûn mast dikirin, ji bo têkiliyên heyî yên di jiyana we de nîşaneyên baş tîne.

Ango, mimkun e ku hûn di dînamîkên têkiliyên xwe de çêtirbûnê bibînin , di vî warî de têgihîştina we ya bextewariyê hîn zêdetir berfireh bikin. jiyana xwe.

Ji ber vê yekê, ji van demên xweş sûd werbigirin da ku werin girêdanên evînê hurmet û hevaltiyê di têkiliyên ku ji we re girîng in xurt bikin.

Herwiha sepana xwe ya spasdariyê jî bikin, da ku hûn girîngiya van kesan di jiyana xwe de binirxînin û bidin nasîn.

Xewna ku hûn mast çêdikin

Dema ku hûn di xewnê de dibînin ku hûn xwe çêdikin. mastê xwe, mimkun e ku bêhişiya we li ser qabiliyeta we û kapasîteya we ya biserketinê raber dike.

Ji ber vê yekê, ev xewn dikare bibe nîşanek baş ku we nirx û xislet dê ji hêla xwe ve û ji hêla aliyên sêyemîn ve her ku diçe bêtir bêne nas kirin, ku dibe ku bi girîngî beşdarî xwebaweriya we ûxwebawerî .

Ev dikare bibe demek baş ji bo ku hûn hêza xwe binirxînin û bibînin ka we van taybetmendiyan di jiyana xwe ya rojane de çawa bi kar aniye. Fêm bikin ka we wan baş bikar aniye, an hûn wan di hundurê xwe de dihêlin.

Ji bo xewna ku hûn mast difroşin

Ji bo jiyana weya pîşeyî nîşanek din a baş. Ji ber vê yekê, hay ji gavên xwe yên paşerojê û niyeta ku hûn bi helwestên xwe di karê rojane de dikin, bikin, da ku hûn mizgîniyên xweş biçînin û jê bistînin.

Xewnek dikare enerjiyên ku em hewce ne bi xwe re bîne. da ku daxwazên me pêk werin, lê divê em destên xwe qirêj bikin. Ji bo ku xewnên xwe pêk bînin, tenê xwe nespêrin nîşaneyên baş.

Ji ber vê yekê, ji vê berdêlê sûd werbigirin û plan û projeyên xwe yên pîşeyî binirxînin . Binêrin ku hûn çi hewce dikin ku çêtir bikin, kîjan hevkarî dikarin beşdar bibin û hûn çi stratejîk û jîr dihesibînin da ku hûn bigihîjin encamên baş.

Xewna ku hûn mast didin

Dema ku hûn xewnan dibînin ku hûn mast didin. ev dikare bibe sembola dilxwaziya we ya parvekirina şahiyên rojane.

Gelek gelemperî ye ku mast bi xwarinên saxlem û xweş re têkildar be, yên ku tenê bi nihêrîna li wê maseya dewlemend şabûnê tîne. û rind xwar. Ji ber vê yekê, bifikirin ku hûn demên weha bi kesên ku hûn jê hez dikin re parve bikin, ka taştêyek xweş hebean jî bi tenê organîzekirina fersendên guncav ji bo sohbetên baş.

Xewna sarinceke tije mast

Xewna sarinceke tije Danone, divê xewna gelek zarokan be. li wir – û, helbet, gelek mezinan jî.

Lê, xewna li ser sarinceke tije mast çi ji me re vedibêje?

Ev xewn dikare bi malbatê re têkildar be û hin rewşên nakokî di dînamîkên xwe de. Dibe ku ew hin pirsgirêk an rewşek bendewar be ku hîn nehatiye çareser kirin.

Li ser vê yekê bifikirin, li ser têkiliyên malbata xwe bifikirin û bibînin ka çi endîşeyên nebaş hene, tiştek neçareserkirî ku divê çareser bibe. Ev dikare helwestek wisa be ku dikare di pêşerojê de ji turbulansên mezintir dûr bixe.

Xewna ku hûn mast dixwin

Heke hûn bihêlin pirsgirêk di jiyana we de kom bibin , mîna ku tenê guhnedana wan an jî hiştina wan ji bo paşerojê çareserî be, dibe ku hûn pir bilez bin.

Ev şîroveyek mimkun e ji bo xewna mastê, ku nîşan dide ku hûn hin kêşeyên ku tenê îhmal dikin. hûn dikarin rû bi rû bibin.

Ji ber vê yekê, hinek xwe-refleksê bikin û bibînin ka şiyana we ya analîzkirina realîst çawa diçe. astengiyên li pêşiya we. Û, ne tenê ramanan rawestînin: hewl bidin ku çalakiyên ku bi rastî aramiya hişê we bîninewçend xwestek.

Xewnên xwarina mastê şêrîn

Dema ku xewna mastê bê şêrîn bê demsal dibînim, balkêş e ku meriv li ser şexsiyeta xwe bifikire. Taybetmendiyên ku hûn di xwe de tenê ji bo dilxweşkirin an ji pevçûnan xilas bibin, çi ne?

Dibe ku hûn eserê xwe veşêrin , guhertoyek xwe pêşkêşî cîhanê bikin bi kesayetî û xwebaweriya hindik . Li ser wê bifikire û bibîne ka bi rastî tiştê ku hûn ji xwe re dixwazin ev e.

Di vê pêvajoyê de, xwenasîn dikare bibe rêyek ku hûn dikarin bi tevahî ya ku hûn in, rûbirû bibin. tiştên baş û yên xerab jî.

Di xewna xwe de ku hûn mastê strawberî dixwin

Ji bo qada evînê nîşanek baş e , tê pêşniyar kirin ku hûn dikarin baş bijîn. dem û hestên dema ku mijar evînê tê.

Ji ber vê yekê, heke hûn jixwe evîndar in, hevsengiyek giştî ya têkiliyê çêbikin û destkeftiyan pîroz bikin. ji vê pêwendiyê re, ji ber ku ew jî girîng e ku hûn dîroka ku we bi hev re çêkiriye binirxînin û ji bo hemî wan spasdar bin.

Ji hêla din ve, heke hûn tenê ne, wextê wê ye ku hûn li ser çi celebek bifikirin. têkiliya ku hûn dixwazin bijîn. Pir kes dibêjin ku ew dixwazin hez bikin, lê hindik pênaseyên evînê dizanin. Ji ber vê yekê, wextê xwe bidin ku hûn bizanin ku hûn dikarin ji kîjan hezkirinê hez bikin û hûn hêvî dikin ku kîjan hezkirinê bistînin.

Di xewna xwe de dibînin ku hûn mastê qediyayî dixwin

Dema ku hûn di xewna xwe de dibînin ku hûn mastê qediyayî dixwin, dibe ku hûn ji bo çareserkirina pirsgirêkên xwe tevbigerin. Lê tevî dilsoziya we, dibe ku hûn enerjiyê li cîhên xelet datînin.

Ew e, her çend hûn tevbigerin û hewl bidin ku pirsgirêkên weha çareser bikin, dibe ku hûn stratejiyek tune ku hûn bikin. bi rastî wan çareser bikin. Bi vê hişê, plansaziyek çêbikin ku çavkanî û kiryarên xwe ji bo rûbirûbûna van dijwariyan birêxistin bikin.

Wateya din a ku dibe ku di xewna we de hebe têgihiştinên xelet e ku hûn li ser hin kesên ku xuya dikin ji we bêtir xwedî hêz in, û her weha li ser bûyerên ku di van demên dawî de hatine jiyîn.

Xewna mastê xerabûyî

Dema ku hûn mastê xerabûyî di xewna xwe de dibînin, şîroveyek gengaz ev e ku hûn di pêvajoyeke derbasbûnê re derbas dibin ku dibe ku nerehet be jî, lê ew beşek ji rêya serxwebûnê ye.

Ev çiqas girîng û sembolîk be Ger hûn xwe bi Di vê pêvajoyê de, ji bîr mekin ku hurmetê bidin leza xwe û hem jî ji hestên xwe , da ku hûn gavên hişk û saxlem ber bi armancên xwe ve bavêjin.

Bi van helwestan re, hûn çiqasî astengî rû bidin.di rê de, hûn ê di bûyîna xwe de bêtir û bêtir hezkirin û pêkvejiyan bibînin.

Xewna ku mast dikeve erdê

Ev xewn dibe ku nîşana bargiraniya we ya li ser pirsgirêkan be. û daxwazên heyî yên jiyana we .

Di vê rewşê de, hûn hewce ne ku hûn li ser peywendiyên xwe yên rojane û rêxistina xweya kesane bifikirin, da ku hûn di li kîjan deveran bargiraniyek zêde çêdibe.

Ji bîr nekin ku li hevsengiyê bigerin û demên xwe yên bêhnvedanê jî bidin pêş. Jixwe, di nav bêhndanê de ye ku hûn hêza xwe ji nû ve distînin ku hûn berdewam bikin.

Xewna konteynirek mastê vala

Xewna mastek vala ji kalîteya ramanên ku we di jiyana xwe de dixwarin hişyar be.

Rakirên neyînî zehmet e ku werin pêşwazîkirin û bi awayên saxlemtir werin veguheztin, ji ber vê yekê nehêle ev senaryo tenê bi yek klîkekê biguhere.

Lê belê, girîng e ku hûn haydar bin, ger hûn vê şîroveyê nas bikin, rêyên saxlem hene ku hûn van ramanan biceribînin û berî her tiştî , da ku hêza ku di jiyana we de heye kêm bikin.

Ji bo vê yekê, li alîkariya psîkolojîk bigerin û hem jî li adetên ku di rêveberiya weya hestyarî de alîkariya we dikin, wek temrînên meditatîf bigerin.

Ez bet dikim ku xewna mast ji we bêtir wateyên xwe henexeyal kirin, rast? Ji ber vê yekê jî balkêş e ku meriv li şîroveyên cihê bigere, ji ber ku bi vî rengî meriv di nihêrîna pêşîn de dev ji dadbarkirina xewnekê berdide û dikare xwe bigihîne sembolên hîn kûrtir.

Wek em bi gelemperî li vir di xewnmosê de dikin, dema dor tê xewnan rastîyên mutleq nînin, ev jî girîngtir dike ku hûn şîroveyên cihêreng bixwînin û lêgerînên xwe yên hundurîn bikin.

Û, di dawiyê de, xewnan bînin bîra xwe. di derbarê mastê de tenê ji şiyarbûna ji xewra xwarina xweş wêdetir diçe. Mimkun e ku ev xewn di derheqê kêşeyên li pêşiya we de nihêrînên girîng û di jiyana weya evînî û pîşeyî de jî nîşanên baş derxe holê.

Niha, ji me re qala xewna xwe bike! Me meraq dikir ku em zanibin.

Û ji bîr nekin ku hûn biçin serdana sonhamos da ku li ser gelek wateyên din ên xewnan fêr bibin, ku hemî ji A-Z hatine organîzekirin!

Cara din hûnê bibînin ! 👋