Xewna Derzîlêdanê: Wateya REAL ya vê xewnê çi ye?

Gelo nîşanek baş e yan xirab e Xewna derzîlêdanê ? Bixwînin da ku hûn fêr bibin.

Dibe ku hûn yekî nas bikin ku bi rastî ji kişandina guleyan ditirse , dibe ku hûn jî bin. Şîrinc, derzî û derziyên tûj gelek mirovan li wir ditirsînin.

Lê, hûn nikarin girîngiya her yek ji van amûran înkar bikin. Di pandemiya COVID-19 de , bo nimûne, derzîlêdan ew in ku em dikarin vegerin jiyanek ewledar. Di vê wateyê de, derzî ji bo sepana bijîjkî amûrek girîng e û ji ber vê yekê, ji bo lênihêrîna tenduristiyê û ji nexweşiyê dûr dikeve, pêdivî ye.

Dema ku hûn xewna derzîlêdanê bibînin, dibe ku hûn rastî rêze hûrguliyên ku em ê di demek kurt de analîz bikin. Girîng e ku hûn bi tiştên piçûk ên xewnê bi xwe ve girêdayî bimînin û ji bîr mekin ku şiroveyên ku li vir hatine anîn tenê îhtîmal in, ne rastiyên teqez.

Bi van ramanan di hişê xwe de, werin em wateyên gengaz ên xewna derziyê dibîne.

NAVEROK

Xeyala derziyê tê çi wateyê?

Tecrûbeya xewna derzîlêdanê senaryoyên erênî û neyînî bi xwe re tîne , ji ber vê yekê şirovekirina her xewnê dê bi tiştê ku we di dema ezmûnê de hîs kiriye û her weha li ser çarçoweya jiyana weya niha ve girêdayî be.

Şîrovekirineke giştî ya yekem a gengaz ev e ku dibe ku hûn winda bibinpêşwaziya zehmetiyên xwe bikin û bi baldarî bi wan re jî rûbirû bibin. Texmînkirina ku pirsgirêk tune ne çareseriyek baş e.

Xewna ku hûn piştî kişandina derziyê digirîn

Kaosa piştî windabûnê dibe ku wateya li pişt xewna ku hûn piştî girtinê digirîn be. derziya derziyê.

Hûn çiqas hewl bidin jî, hûn ê her gav nikaribin hestên xwe an jî hêsirên xwe piştî kêliyek êşê bihêlin. Û, bi rastî, hewildana paşdegirtina hestek dibe ku ne awayê herî baş be ku meriv pê re mijûl bibe.

Ji ber vê yekê, xewna derzîlêdanê jî dikare ji we re bibe vexwendinek ku hûn hestên xwe hembêz bikin.

Xewna ku ji hiş dibe û derzîlêdanê dike

Jiyana bi kesên cuda re, yên ku em bi wan re ne ewqas naskirî ne, her gav dijwariyan tîne. Xewna ku hûn ji derziyê derbas dibin re dibe refleks. ji vê yekê.

Dibe ku hûn xwe pir westiyayî hîs bikin, û heta westiyayî bin, ji ber ku hûn neçar in ku bi hin hevkarên ku bi we re ne pir heval in re mijûl bibin.

Ger ku we berê hewl da ku nêzîk bibe, lê bêyî serketinê, bêdeng bimîne. Xwe neçar nekin ku hewl bidin ku bi kesên ku ji vê re girtî ne re têkilî çêkin. Di van rewşan de, dilpakiyê bidin pêş.

Herwiha, binihêrin ku awirên mirovan bandorê li baldariya we ya li ser bidestxistina armancên xwe yên pîşeyî neke. Enerjiya xwe biparêzin.

Xewna ku hûn bi derziyê bimirin

Ne her roj e ku hûn bibinSerkeftin û xewna ku hûn bimirin derzîlêdanê dikişînin dikare bibe bîranîna vê yekê.

Xewn îhtîmala ku hûn hest bi nerehetiyeke mezin dikin ji ber ku di tiştek ji we re pir girîng de têkçûn.

0>Dibe ku, hûn di vê pêvajoyê de ne ku hûn qebûl bikin ku ne vê carê bû û hewl didin ku pêşde biçin.

Heke hûn pê nas dikin, her weha bifikirin ku hûn çend kêliyan veqetînin ku hûn tenê rihet bibin. Bînin bîra xwe ku jiyan jî di wan kêliyên hebûna safî ya hebûna ku tê de armanc tenê kêfa niha ye pêk tê.

Xewna derzî û dermanê

Tu na Hûn dikarin kirinên kesên din kontrol bikin, lê hûn dikarin biryar bidin ka hûn ê di jiyana xwe de çi cûre hevaltiyê biparêzin.

Xewna derzîlêdanê û hin dermanên ku bi riya wê têne bikar anîn, destnîşan dike ku hûn bi hevaltiya xwe bawer bikin û bijartinên ku ew ê çawa tevbigerin.

Lêbelê, divê baldar be ku lez neke û bi xeletî ji helwestên aliyên sêyemîn bawer neke, her çend ew kesên naskirî bin.

Di xewna derzî û xwînê de

Dema ku xewna derzî û xwînê dibînim, dibe ku hûn di pêvajoyek nasîna çend tiştên baş û xerab ên ku hatine serê we de ne.

Divê hûn bi helwestên ku we berê girtine, biryarên xirab fam bikingirtin û encamên van kiryaran di jiyana wan de. Di vê wateyê de, xewn xwedan barek erênî ya gihîştinê ye.

Niha ku we di derheqê wê paşerojê de zelaltir e, hûn di rewşekê de ne ku di dema niha de biryarên çêtir bidin û bi vî rengî rêwerzên nû ji bo xwe diyar bikin. jiyan.

Xewna ku derziyê bide xwe

Dema ku lênêrîna xwe bi rê ve dibe, ev xewnek e ku we vedixwîne ku hûn bi kûrahî li xwe binihêrin.

Ango , bifikirin ku hûn bêtir bala xwe bidin hewcedariyên xwe û hem jî li hestên xwe. Dema ku hûn xewna derziyek ku hûn li xwe dixin xewnê dibînin, dibe ku hûn ji bo pêvajoyek xwenasînê werin gazî kirin.

Di vê riya xweçavdêriyê û hem jî ya pejirandinê de, gelek birîn dikarin werin derman kirin. Ji bo ku hûn xwe jî fêm bikin hinekî dem bidin.

Xewna ku hûn derziyê bidin yekî

Ji bo ku hûn zanibin meriv ji dilpakiya sade wêdetir meriv çawa derman dike, divê hûn wî mirovî bifikirin. Xewna ku hûn derziyê didin yekî we vedixwîne ku hûn ji nêz ve li awayê ku hûn bi mirovan re mijûl dibin binihêrin.

Divê hûn hinekî bala xwe bidin û bidin ser kesek din. bikaribe hestên kesên din hembêz bike. Bi vî awayî, kesên ku bi we re ne, dê bi rastî bi xêrhatiniyê hîs bikin.

Bi vî awayî, yaXewnek jî dikare ji we re bibe vexwendinek ji bo ku hûn helwestên xwe yên ku bandorek neyînî li kesên derdora we dikin fêm bikin.

Ji hêla din ve, xewnek dikare ji bo jiyana weya pîşeyî jî nîşanek baş bîne , bi taybetî eger di xewnê de hûn ji tiştê ku hûn dikin dema derziyê didin kesekî piştrast bûna.

Xewna hemşîreyekî derziyê dide

Hûn bala xwe bidin tenduristiya xwe . Wezîfeya lênêrîna xwe û birêkûpêkkirina tenduristiya xwe bi ciddî bigire.

Xewna hemşîreyekê ku derziyê dide, hişyariyek e ku di warê geşkirina tenduristiya baş de, rojane baldar bin.

0> Bînin bîra xwe ku jiyanek tendurist di tevahiya jiyanê de lênêrîn hewce dike. Ji ber vê yekê, hay ji xwe nebin: jiyanek rojane ya baş û hevseng bidomînin û îmtîhanên xwe yên rûtîn derbas bikin.

Di xewna xwe de ku doktorek derziyê dide

Tevî ku pisporê we be. kariyera îro pêşaniya weya herî mezin e, baldar bin ku armanca we nebe wateya yekane ya jiyana we.

Xewna li ser bijîşkek ku derziyê dide dikare bibe hişyariyek derbarê fêrbûna berfirehtir li jiyanê. , ji hawîrdora karê xwe wêdetir.

Fêr bibin ku têkiliya xwe bi karê xwe re hevseng bikin û di jiyana xwe de bêtir cîh bibînin da ku li îmkanên din bigerin.

Lêgerîna vê hevsengiyê dikare gelek tiştan bîne. ji bo we bêtir pêkanîna ji ber ku hûn ê nebinbi erkên xwe yên xebatê ve mijûl dibin.

Xewna ku tu dibînî ku kesek derzîlêdanê dikişîne

Xewnek baş e. Xewna ku hûn dibînin ku kesek derzîlêdanê dike, di jiyana we de heyamek derbasbûnek pir erênî tê pêşniyar kirin.

Derfetên nû ji bo mezinbûna pir û îmkanên destkeftiyan dibe ku werin. Ji ber vê yekê, ji mizgîniya li dora xwe hişyar bin. Ji her firsendekê sûd werbigirin da ku jiyana ku hûn pir dixwazin bidin çêkirin ava bikin.

Ji hêla din ve, xewna derzîlêdanê di vê çarçoveyê de dikare çend şîroveyên din ên cûda jî hebe. Ya yekem ev e ku di jiyana we de dibe ku kesek hebe ku hewcedariya we bi alîkariya we heye. Hişyar bin ku hûn bikarin dema ku jê re tê gotin piştgirî bikin.

Şîroveya din dîsa balê dikişîne ser helwestên we. li hember mirovan. Hay ji xwe hebin ku hûn li gorî îhtîmalê tevnegerin û dawî li mirovan aciz nekin.

Xewna xizmekî ku derziyê werdigire

Dizanin ku meriv çawa qîmetê bide kesên ku em jê hez dikin dema ku em jê hez dikin. ew bi me re ne, helwesteke pir jîr e . Xewna xizmekî ku derziyê werdigire ji bo we vexwendinek e ku hûn vê aqilmendiyê bi kar bînin.

Herwiha, xewn jî destnîşan dike ku dibe ku endamek malbatê bi hin pirsgirêkên tenduristiyê re rû bi rû bimîne. Lê, bêhêvî nebin, ji bîr mekin ku şîroveyên xewnê dikarin li gorî rewşan cûda bibin.taybetiyên her yekê.

Tenê bifikire û bizane ka çi di destê te de ye ji bo alîkariya kesên ku tu jê hez dikî.

Xewna ku dêûbav derziyê werdigirin

Ev serpêhatiyeke din a xewna derziyê ye ku bala we dikşîne ser tenduristiya we , lê vê carê jî ji we daxwaz dike ku hûn hay ji tenduristiya malbata xwe bin.

Di vê senaryoyê de, girîng e ku hûn ji lênihêrîna tenduristiya xwe dudil nebin. Eger xewna te li ser bavê te bû , nêzik bin û wî teşwîq bikin ku hay ji tenduristiya xwe hebe.

Heke xewn li ser diya te bû , xewn dikare di derbarê tenduristiya wê de nîşanek erênî nîşan dide.

Xewna ku zarokek derziyê werdigire

Fêmkirina hestên xwe karekî tevlihev e û fedakariyê dixwaze. Ev têgihîştin ji bo bingehîn e. Ji bo ku tu bikaribî fehm bikî ku tu bi rastî çi dixwazî, bo nimûne.

Xewna ku zarokek derziyê werdigire, di têgihîştina hewcedariyên xwe de tevliheviyek çêdike û di derxistina van xwestekan de jî zehmetiyek çêdike.

Giringiya dîtina li xwe û têgihîştina tiştên ku hûn hîs dikin kêm nebînin, ji ber ku ji vê hestê hûn ê di awayê hebûn û îfadeya xwe de zelal û zexmtir bibin.

Xewn derzîlêdana di milê xwe de

Hê hê hê hê hê hê hê hê hê hê hê hê hê hê hê hê hê hê hê ronahîtir û hêniktir deqên siviktir û aramtir. Xeyal bike ku di milê xwe de derziyê bigireew îhtîmala ku hûn ê di dawiyê de bikarin hinekî rihet bibin.

Piştî ewqas şeran, hûn ê karibin serdemek aramtir û kêmtir stresê biceribînin. Ji vê qonaxê bi aqilmendî kêfê bikin.

Çiqas zehmetiyên ku tên serê we, ji bîr nekin ku her tişt derbas dibe, heta pirsgirêk jî.

Xewna derziyê di stûyê xwe de dibînin

Zehmetiya biryargirtinê ji bo xwe dikare bibe wateya navendî ya xewna derzîlêdanek di stûyê de.

Hinek nebawerî û zexmbûna şopandina însên xwe, pêvajoya cîhgirtina we dijwar dike. xwe û di warên herî cihêreng ên jiyanê de hilbijartinan bikin.

Di vê wateyê de, xewn destnîşan dike ku hûn dikarin li ser van aliyan bixebitin. Niha ku derfeta we heye ku hûn li ser vê yekê bifikirin, bihêlin ku hûn rêyên nû yên jiyana xwe biceribînin.

Bin protagonîst. Bawer bikin ku hûn dikarin û heq e ku hûn çîroka xwe binivîsin.

Xewna derziyê di serî de

Dema ku di serî de derziyek xewna xwe dît, hewl bidin ku van tiştan bînin bîra xwe. pirsgirêkên ku hûn pê re rû bi rû ne.

Ev dibe ku vexwendinek nerehet be, ji ber vê yekê bi baldarî hilbijêrin. Xewn destnîşan dike ku dem hatiye ku hûn hin pirsgirêkan li cîhên xwe bi cih bikin, ji ber ku tenê paşguhkirina wan wê xweşiya ku hûn lê digerin bi xwe re nayne.

Di vê wateyê de, xewn we vedixwîne ku hûn li ser bifikirin. rêyên nû ji bo dijwarîyên ku hûn inîro dijîn. Pişta xwe bidin serpêhatiya jiyana xwe û hem jî li jêhatîbûna xwe da ku pirsgirêkên xwe yên heyî bi bandortir îdare bikin.

Xewna derziyê di damarê de

Bifikirin ku hûn bêtir bala xwe bidin tenduristiya xwe . Xewna derzîlêdanek di damarê de kêmasiya muhtemel a dilsoziya vê qada jiyanê nîşan dide.

Dibe ku hûn bawer bikin ku her tişt baş e û tiştek tune ku were kirin, lê dema ku mijar dibe tenduristî, domdar lênêrîn pêwîst e.

Ji ber vê yekê, dema ku mimkun be, li ber çavan bin ku hûn muayeneyek giştî ya tenduristiyê bikin. Her weha, tiştê ku hûn ji niha ve ji bo tenduristiya xwe dikarin dest pê bikin, ji bo paşê nehêlin.

Di rûtîniya xwe de, hûn dikarin berê xwe bidin tenduristiya xwe bi xwarina saxlem û her weha bi temrînek birêkûpêk, wek mînak. mînak. Bifikirin.

Xewna derziyê di dest de

Tirsa ku tiştekî girîng ji destên we derbikeve dikare bibe mijara navendî ya xewna derziyê di vê çarçoveyê de.

Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn hewl bidin ku li ser kîjan rewşan bifikirin ku we ev tirsa windakirina tiştek hîs kiriye. Bi dîtina van rewşan, hûn ê karibin rêyên ji bo parastina van tiştên ku ji bo we pir bi qîmet in, bibînin.

Di jiyanê de tiştê herî girîng divê em lênihêrin da ku bidome. Ji bo vê yekê, pêdivî ye ku meriv di hişê xwe de pir zelal be ku bi rastî ji bo we çi pêşîn e.

Xewna derzîlêdanê di sîngê de

WekÊşa dil bi xewna derziyê di sîngê de dikare were sembolîzekirin. Di vê wateyê de, xewn dikare bibe celebek bangek ji bo ku hûn hestên xwe bipejirînin .

Ji bilî vê, pirsgirêkên di hezkirinê de û bi gelemperî têkiliyên hestyarî jî dikarin di hin kesan de zirarê bidin we. way way.

Heke hûn xwe nas dikin, bifikirin ku hinekî bala xwe bidin van pirsan.

Xewna derzîlêdanê di rû de

Serperiştiya jiyana xwe ne hêsan e. Ew dilxwazî ​​ye ku hûn rîskan bigirin û berpirsiyariya hemî encamên bijarteyên xwe bigirin.

Di nav ewqas dijwariyan de, xwezayî ye ku cesaret li deriyê we çend caran bixîne. Ji ber vê yekê, xewna derziyê di rû de, di astek sembolîk de, ji we re teşwîqek peyda dike ku hûn geşbîn bimînin ku hûn ê bi ser bikevin û astengan derbas bikin.

Xewnandin derzîlêdanek di zikê de

Laş gelek nîşanên hestyarî yên ku em di seranserê jiyanê de hîs dikin hildigire, û xewna derzîyek di zikê de dikare bibe vexwendinek ji bo têgihîştina vê diyardeyê.

Çi dibe me winda nake, lê me di riyên baş û xerab de jî nîşan dide. Balkêş e ku meriv bifikire ku bûyerên ne xweş jî hewceyê bala me ne, da ku ew jiyana me bi rengek nebaş an zirardar nîşan nedin.

Di vê wateyê de, xewn dikare ji we re bibe bangek ku hûn dest pê bikin. berbi hin bûyerên bi êş ên ku hê jî we diêşînin re mijûl bibin.

Heke hûn van refleksên xwe nas dikin, li alîkariya psîkolojîk jî bigerin.

Xewna derziyê li piştê

Hilgirtina giraniya dinyayê li ser milên we, zû yan dereng encamên wê hene . Xewna derzîlêdanek li piştê vê bîranînê ji we re tîne.

Heke hûn hewl didin ku her tiştî bi dest bixin, fêm bikin ku ev hewldanek e ku bê wate ye. Sînorên her mirovî hene.

Ji ber vê yekê, li şûna ku hûn her tiştî di heman demê de bikin, hewl bidin ku rêzê li xwe bigirin. Rûtîniya xwe birêxistin bikin da ku hûn berhemdar bin, lê ji bo ku hûn bêhurmetiyê nedin tenduristiya xwe.

Herwiha ji bîr mekin ku hûn bi mirovên ji we re ezîz re bin.

Xewna derziyê di kerê de

Ev cure rewşek e ku tê de kesek dikare xwe pir nerehet hîs bike, her çend ew tenê prosedurek din a rûtîn li nexweşxane û navendên tenduristiyê be. ji we daxwaz dike ku hûn li hember rewşên jiyanê aram bibin . Fêrbûna qebûlkirina nerehetiyan û birêvebirina wan bi awayek aramtir dê ji we re gelek enerjiyê xilas bike.

Di dirêjahiya jiyanê de, em ê rastî gelek rewşên baş û xirab werin, û em ê her yek ji wan bi ewlehî derbas bibin. bi tendurustî, helwestek her diçe gihîştî û biaqil dê hewce be.

Lê, wê hêsan bikin. Di rêwîtiya jiyanê de ew ê bêtir û bêtir bibelênêrîna herî mezin di jiyana we de . Ger we di xewnê de êş hîs kir, îhtîmal e ku hûn ji ber vê kêmasiya lênêrîn û hezkirina kesên li dora xwe jî êşê dikişînin.

Ji hêla din ve, xewn dikare perspektîfê jî bîne. ku hûn hewl bidin ku bi tenê bi tiştan re mijûl bibin , bêyî ku pişta xwe bidin alîkariya aliyên sêyemîn, di wê baweriyê de ne ku ev rê ye ku hûn serxwebûna xwe garantî bikin.

Ji ber vê yekê, heke derzî ji bo qencbûnê were kirin jî, 1>Dema ku hûn di xewna xwe de sepandina wê êşê hîs dikin , di asta sembolîk de ev wêne ne ewqas erênî ye û dikare hin rewşên jiyana we nîşan bide ku piçekî zêde hewcedarê baldariyê ye.

Lê Xewn di heman demê de dikare nîşanên erênî li ser nûçeyên di rê de jî bîne , wek nimûne, û her weha di derbarê nûvekirina baweriya we de. Di vî warî de, xewn dê ji we re bibe teşwîqek ku hûn ji mizgîniyê sûd werbigirin û xwe jê xurt bikin.

Şiroveyên din ên gengaz ên xewnê derdixin ramanan li ser wê yekê ku hûn çiqasî dikarin alîkariyê bikin. kesên din , bo nimûne, an eger hûn celebek mirov in ku hez dike her tiştî bixwe bike. Di vê çarçoveyê de, xewn dikare bibe bîranînek ku her kes xwedî sînorên xwe ye, û ji ber vê yekê hêja ye ku meriv dem bi dem alîkariyê werbigire.

Alîkarî û arîkariya kesek jî rêyek e ji bo avakirina girêdanê. Ji ber vê yekê, nirxa piştgirî û piştgirîyê kêm nebîninji bo me hemûyan zelaltir e.

Xewna derzîlêdanê di golikê de

Arîkariya we her gav nayê pêşwazî kirin. Xewna derziyê di golik de we vedixwîne ku hûn bibin bi arîkariya xwe baldartir bin, ji ber ku divê hûn jî bifikirin ka yê din bi rastî çi dixwaze.

Ne her kes her dem alîkariyê dixwaze. Pêdivî ye ku ev yek were şopandin da ku xetera destdirêjiya nepeniya yên din nekeve.

Tevî ku niyeta we ya baş hebe jî, ji bîr mekin ku berî ku biryar bidin ku tevbigerin, tiştê ku mirov hîs dike qebûl bikin.

Xewn derzîyek di lingê xwe de

Têkiliyên saxlem dihêle ku em bi awayê ku em jê hez dikin hîs bikin. Ew têkiliyên ku me ji nirxê xwe bêbawer hîs dikin ne ew qas saxlem in.

Xewna derzîlêdanê di lingê xwe de destnîşan dike ku dibe ku hûn dev ji xwe berdin da ku têkevin nav têkiliyên xwe . Bînin bîra xwe ku berî ku hûn bibin heval, heval an jî girêdanek din bi kesên din re hebe, hûn jixwe kesek in.

Di vê wateyê de, xewn we vedixwîne ku hûn hişyar bimînin. Hişyariya kesayetiya xwe û azadiya xwe ya kesane bikin. Ji bo ku mirov were hezkirin, ne hewce ye ku hûn xwe ji bîr bikin.

Xewna derziyê di lingê de

Bi gelemperî, xewna derziyê di lingê de pir xweş nayê. omens. Dibe ku hûn di jiyana xwe de, di nav xebata xwe de, û her weha hin nakokiyan jî, demên tevlihev bijînbi hin kesan re.

Lê, tenê li ser tiştên ku di jiyana we de diqewimin bitirsin. Pirsgirêkên ku tune ne çêkin.

Herwiha ji bo her dijwariyek ku tê, nefesek kûr bikişîne û bi objektîf û bi sebir rû bi rû bimîne. Bi her pirsgirêkê re, hînbûna nû jî dê werin.

Xewna derzîlêdanê di girtîgehê de

Xwedîkirina azadiya xwe ya hatin û çûnê di bin tehdîdê de kabûsek rastîn e. Xewndana derzîlêdanek di zincîra girtîgehê de hestek tirsê ya windakirina azadiya xwe ya xwebûnê nîşan dide.

Parastina xweseriya we dikare ji we re pir bi qîmet be. Rêvebirina jiyana xwe li gor bawerî û berjewendiyên xwe hema bêje felsefeya jiyanê ye.

Heke hûn hîs bikin ku hûn nikarin bibin xwe û azadiya xwe bi kar bînin, bêdeng bimînin.

Di hin demên jiyanê de, pêdivî ye ku meriv hinekî raweste û rêyên xwe hinekî ji nû ve bifikire. Bi van ramanan û berdewamkirina bi fedakarî û berpirsyarî tevdigerin, hûn dîsa nêzikî xwedîderketina li azadiya xwe dibin.

Xewna derziyê li meydana giştî

Ma we heye ambargoyên mezin? Xewna derzîlêdanê li qadeke giştî îhtîmala ku hûn dixwazin di jiyana xwe de tiştên mezin pêk bînin, tîne.

Lêbelê, dibe ku hûn di derheqê şiyana xwe ya pêkanîna van de jî gumanek diyar bikin. feats. Girîng e ku ji bîr mekin ku kapasîteya we heyeli ser riya te ava kirin.

Ango, rawestin û li ser xwe rawestin ka hûn dikarin tiştekî bikin an na, dê bersiva we neyê. Di rê de ye ku hûn ê wê bibînin.

Û guh nedin şîroveyên xerab, lê ji bo ku hûn şîretên aqilmendan bistînin dilnizm bin.

Li malê xewna derziyê dibînin

Jiyana bi hev re wek malbatê dikare bibe dilşahiyek, lê di heman demê de gelek zehmetiyan jî bi xwe re tîne. Xewna derziyê li malê, li ser vê yekê ramanan tîne.

Xan, bi rengekî sembolîk. ast, cihê ku em xwe lê ewle û aram hîs dikirin. Lêbelê, jiyana malbatî her gav aramiyek weha garantî nake.

Ev xewn van dijwariyan tîne bîra me, lê me vedixwîne ku em hinekî siviktir li ser bifikirin. Her weha dibe ku tevliheviya malbatê derbas bibe û senaryoyek aramiyek mezintir jî dikare were çandin.

Xewna derziyê li nexweşxaneyê

Nûçeyên di rê de. Xewna derziyê li nexweşxaneyê dikare serdemekê nîşan bide ku tê de guhêrbarên nû dê di jiyana we de derkevin holê.

Ew dê bibe nûçeyek baş an xirab, tenê dem dê diyar bike. Ya girîng ev e ku hûn ji bîr nekin ku di van hemî guhertinan de hûn ê hewce bikin ku hûn li ser aqilmendiya xwe bixebitin.

Ka hûn ji tiştên xweş kêf û zewqê werbigirin, an jî rûbirûbûna dijwariyên nû, helwesta weya kesane dê ji bo bingehîn be. van hemû pêşketinên nû bi awayekî saxlem û fêkdar bi rê ve bibin.

Xewna derziyê li dibistanê

Ma hûn dixwazin xwe ji xwendinê re terxan bikin? Çi bi tena serê xwe be an jî qursek nû ya lîsansê bigire, xewna derziyê li dibistanê dikare bibe teşwîq bike da ku hûn li ser vê îhtîmalê bifikirin.

Xwendin di heman demê de dibe ku xweş be. Hûn dikarin qursek tenê ji bo kêfê bigirin û fêrî tiştên nû bibin, an jî ji bo ku hûn şêwaza jiyana xwe ya heyî hê bêtir pêşve bibin.

Heke hûn dixwazin vegerin dibistanê, vê yekê paşguh nekin. Li awayan bigerin ku hûn vê daxwazê ​​mumkin bikin û çêtirîn bikin!

Xewna derziyê li goristanê

Xewna derziyê li goristanê we vedixwîne ku hûn li ramanên xwe xwedî derkevin. Heke hûn hest dikin ku hişê we giran e û derzî westiyayî ye, guh nedin wê.

Çiqas dijwar be jî, ne mimkûn e ku meriv di derbarê jiyanê de hişekî erênî û xweşbîntir rizgar bike. Heger tu bi rastî xwe di demeke reşbîniyeke mezin de dibînî, ji bo ku bikaribî fikrên wiha ji nû ve birêxistin bikî, li alîkariya psîkolojîk bigerî.

Ji min bawer bikin, jiyan jî tijî îmkanên baş e.

Xewnek derzîlêdanê di şahiyê de

Dibe ku hûn hewcedarê hin kêfê bin . Xewna derziyê li şahiyekê senaryoyek neasayî ye ji bo girtina derziyê, lê ew dikare ji we re bibe vexwendinektu jî dîsa rehet bibî.

Bêguman pêwîst e berpirsiyarî hebe ku li ser navê kêfê tiştekî nekin. Di şûna wê de, qalîteya dema vala garantî bikin û hûn ê bibînin ku ew ê ji we re pir bikêrtir be.

Her xewnek çawa ku bêhemdî xuya dike dikare têgihîştinek xweş bîne jiyana we. We dît ku xewna derzîlêdanê dikare li ser gelek deveran, wek lênihêrîna tenduristiyê, û hem jî hewcedariya piçekî kêf û rihetbûnê bide ber çavan.

Şîrovekirina ku herî zêde çi bû. ji we re maqûl bû? Li vir di şîroveyan de ji me re bêje.

Piştre, werin û bibînin ka em çi xewn dikin. Li vir li ser portalê hûn ê hilbijarkek xewnên ku ji A-Z hatine organîzekirin bibînin! Di vê lîsteyê de, hûn ê bê guman gelek xewnên ku we berê dîtibûn bibînin.

Paşê we bibînin!

Di dawiyê de, wateya giştî ya dawîn ji bo xewna derzîlêdanê radigihîne ji bo kesên ku li ser cesaretê tevdigerin û di dawiyê de zirarê didin mirovan . Ji bo ku hûn ji vî celebê bûyeran dûr nekevin, hûn hewce ne ku berî ku hûn tevbigerin helwestek bi sebir û refleks bigrin.

Niha, em hûrguliyên çend senaryoyên gengaz ên xewnê bibînin. Binêrin!

Xewna gelek derziyan

Rêbûn û daketin wê bên, ev e ya ku xewna gelek derziyan pêşniyar dike . Bi taybetî, xewn vê perspektîfê derdixe holê ku divê hûn di van deman de bi kesên li dora xwe re baldar bin.

Ne her kesê ku nêzîk dibe wê hewl bide ku alîkariyê bike. Ji bo ku di rewşên bêîstîqrariyeke mezin de gelek hêviyên xwe çênekin, pêdivî ye ku meriv piçek hişyariyek pêş bixe.

Xewna sirincek derzîlêdanê

Ne her tişt wekî ku xuya dike ye. 2> Xewndana derzîlêdanê wekî hişyariyekê ye ku meriv xwe ji dadbarên bilez hişyar bike.

Dema ku hûn binirxînin ka hûn dikarin ji kesekî bawer bikin an na, ji dîtinên destpêkê yên hêsan derkevin. Demjimêra ku we bi hev re jiyaye û serpêhatiyên ku we bi hev re derbas kirine bifikirin. Girtina van tedbîran dikare we ji rewşên ne xweş xilas bike.

Heke we sîrincek û şilek zelal dît , ev xewn dikare nîşan bide ku hûn ê karibin hin rewşan di jiyana xwe de bibînin.zelaltir.

Ji aliyê din ve, eger di xewnê de hîs bikin ku derziyê ti bandorek nekiriye , ev dikare bibe nîşanek baş. Dibe ku, ev nîşan dide ku hûn ê ewqas bi hêsanî nekevin bin bandora aliyên sêyemîn.

Xewna derziyên derziyê

Xewna derziya derziyê, baldar bin ku ji pirsgirêkan dernekevin. . Gava ku kêşe pir mezin xuya dikin ku nekare bi yekcarî werin çareser kirin, navberê bidin û stratejiyên xwe ji nû ve bifikirin.

Bînin bîra xwe ku hûn dikarin di ceribandina riyên nû yên çareserkirina tiştan de nerm bin. Her weha ji bîr nekin ku bêhnvedan dê ji bo we pir girîng be ku hûn hêza xwe nû bikin da ku hûn şer berdewam bikin.

Derziya derziyê ya mezin xewn bikin

Di hin demên jiyanê de dibe ku hin qurbanî hewce bibin. , lê divê hûn pir zelal li ser tiştê ku bi rastî heq dike qurbana we be.

Xewna derziya derziyek mezin destnîşan dike ku dibe ku hûn xwe bi tevahî terxan bikin tiştên ku ew qas enerjiyê heq nekirine. beşa we.

Ji bo ku hûn li ser vê yekê bifikirin, girîng e ku hûn li ser ku hûn enerjiya xwe araste dikin bifikirin. Gava ku we ew bersiv dît, dibe ku hûn bipirsin ka ew hêja ye an na.

Xewna derziya jehrê

Xewna derziya jehrê dikare ji bo rewşan bibe hişyariyek û kesên ku lê zêde nakin û, bi kêmanîWekî din, ew tenê enerjiya we dimijin.

Hay ji derdora xwe hebin û enerjiya xwe biparêzin. Hûn ê hîs bikin dema ku kesek tenê bi mebestên nepenî nêzikî we bibe.

Fêr bibin ku sînorên xwe bi van kesan re ragihînin û pêşî li nêzîkbûna wan kesan bigirin ku bi rastî ji hevaltiya we re dinirxînin.

Xewna derziyê

Ezmûna xewna derzîlêdanê derdixe holê fikarên giştî yên ku dibe ku hûn di hişê xwe de hilgirin. Di vê wateyê de, xewn dikare bibe ronîkirina hemî giraniya ku hûn hildigirin.

Ji bo ku hûn hemî bargiraniyê baştir hilgirin, sebir bikin bifikirin. Bînin bîra xwe ku hûn mirov in, sînorên we hene û hewce ne ku wextê xwe bidin ji bo van mijaran çareser bikin.

Ji bilî vê, rêxistin dikare jiyana we jî hêsan bike. Xemên xwe hinekî ji serê xwe derxînin û têxin ser kaxezek an jî têlefona xweya desta. Bi organîzekirina ramanên xwe, hûn ê bêtir zelal bin ku hûn ji ku derê dest bi çalakiyê bikin.

Xewna derzîlêdana adrenalînê

Divê em bi fikra ku em ê têk biçin aşitiyê bikin . Hûn çiqas birêxistin û berpirsiyar bin jî, carek din tiştek wê ji kontrola we derkeve.

Di van deman de, ya girîng ew e ku hûn qayîm bimînin û pê bawer bin ku hûn ê rêyên li hember van tiştan bibînin.bûyerên nepêşbînîkirî.

Xewna derzîlêdana adrenalînê tîne bîra me ku em ê her gav nikaribin her tiştî bi dest bixin, lê em dikarin her gav hewl bidin ku ji bo rêzgirtina leza xwe ya herî baş bikin.

Xewn derzîlêdanê

Malbat dikare bibe mijara navendî ya serpêhatiya xewna derziya pêlîstokê , nemaze heke hûn bi fikar bin. nakokî an pirsgirêkek heyî ya ku xizmên we tê de ye.

Dibe ku hûn bixwazin zêdetir bikin, lê tenê hûn nizanin ka çawa. Lê belê, bêdeng bimînin. Tenê bûna li wir karekî mezin e.

Li dora xwe bimînin û bihêlin ku ew bizanibin ku ew dikarin li ser we hesab bikin.

Xewna derziyek kujer

Ev xewnek heye giraniya hişyariya mezin . Xewna derzîlêdanek kujer diyar dike ku divê hûn baldar bin ku hûn çawa bi pirsgirêkên kevn re mijûl dibin.

Heke hûn fêm bikin ku hin bûyer hîn jî di jiyana weya heyî de encamên xwe hene, bifikirin ku li alîkariya dermankirinê bigerin da ku hûn bikarin hemî tiştan bişopînin. ji vê yekê.

Ji bîr mekin jî, rêz ji pêvajoyên wan re bigirin. Tiştê ku hûn hîs dikin hembêz bikin da ku hûn bikarin bi rengekî hevseng bi kêşeyên ku têne pêşiya we re mijûl bibin.

Xewna ku hûn derziyek bigirin

Hûn dizanin ku ew tirsa ku carinan te nahêle ku hûn di lêgerîna tiştê ku hûn dixwazin de tevbigerin? Xewna girtina derziyê hişyariyê li ser vê yekê tîne.

Tirs xwezayî ye û beşek erewşa mirovbûnê. Lêbelê, divê hûn hay ji vê tirsê çiqas saxlem e.

Heke hûn ew qas bêbawer in ku hûn hewil jî nadin ku wê bixebitin, ev tevgerek e ku dikare we asteng bike ku hûn negihîjin potansiyela xwe ya tevahî. .

Ji vê yekê haydar bin û li ser xwebaweriya xwe bixebitin.

Xewna derziya ku diêşîne

Tecrûbeya dîtina derziyek ku diêşîne, pêşniyar dike hatina demên aloz. Bi wan re jî nerehetiya derbaskirina van hemûyan jî tê.

Bînin bîra xwe ku hûn di qonaxên dijwar ên jiyanê de jî bi xwe re sebir bikin. Hûn jî wek mirov, bi tiştên nebaş re rûbirû ne.

Ya girîng ew e ku hûn rêzê li sînorên xwe bigrin û ji bo çareserkirina wan kêşeyên ku di dilê we de derdikevin, her çend hêdî be jî bimeşin. rê.

Xewna derzîlêdaneke bê êş

Ew dixebite? Xewna derziyek bê êş nîşan dide ku bandorek erênî ya hewildanên we yên ji bo lênihêrîna xwe çêdibe.

Heke hûn di lênêrîna xwe û xwenasînê de razemeniyê dikin wekî rêyên ku hûn pê re mijûl bibin. xwe û pirsên we bi giştî, xewn dikare bibe nîşana ku hûn baş dikin.

Lê, ev encamek e ku divê hûn bi serê xwe bigihîjin. Ji ber vê yekê çend hûrdeman rawestin û bibînin ka tiştê ku hûn dikin encamên ku we dixwest aniye an na.dilxwazî.

Xewna derziyek neçaverêkirî

Di vê xewnê de kêmasiyek diyar dibe. Dema ku xewna derziyek neçaverêkirî an ji nişka ve tê dîtin, dibe ku hûn lênihêrînek bi baldarî winda bikin. di jiyana we de binerin û bêtir germ bibin.

Bi giştî, ev celeb baldarî di hevaltiya xweş de peyda dibe. Lê ji bo vê yekê jî pêwîst e ku hûn van hestan bi hevalên xwe re parve bikin.

Di vê wateyê de, ji bo ku hûn di têkiliyên xwe de bi hestyarî zêdetir bala xwe bidin û baldar bin, divê hûn jî bihêlin ku hûn hewcedariyên weha nîşan bidin.

Xewna ku hûn ji derziyê ditirsin

Wê wekî vexwendinek bihesibînin ku hûn li ser rewşên ku hûn di jiyana we de ditirsin bifikirin. Xewna derzîlêdanê dikare şiroveyên cihêreng hebin û ev yek ji wan e.

Hûn ji çi ditirsin? Mirov hene ku ji derzîlêdanê ditirsin, yên din jî ji axaftina gel ditirsin…

Li ser tirsên xwe bifikirin. Ma ew hemî watedar e? Tiştekî balkêş e ku meriv bifikire ku hin ji van tirsan dikarin werin derbas kirin heke hûn destûrê bidin xwe ku bi wê tirsê bimeşin.

Mînakî, tirsa axaftina gelemperî dikare were derbas kirin. Hûn dixwazin li kîjan tirsê bi ser bikevin?

Xewna ku hûn neçar in ku derziyê bixin

Ev xewn dikare bibe hişyariyek din li ser awayê ku hûn bi mirovan re dikin. Di ji wêneyê hê cidîtir edi xewna berê de, xewna ku tu bi zorê derzîlêdanê dikî, bala te dikşîne ser sûcên ku tu dikarî li kesekî bikî.

Divê tu hay ji xwe hebî ku, li ser gavê, tu nikarî xwe bi hurmet îfade bike û bi ciddî zirarê bide kesekî.

Û heke tiştekî wiha jixwe qewimî, ji bîr mekin ku hûn encamên wê hilgirin û berpirsiyariyê bigirin ser xwe. Bi lêborînek dilpak, rewş dikare kêmtir giran bibe.

Xewna ku hûn bi derzîlêdanê bişirînin

Ev reaksiyonek ne asayî ye. Jixwe, dema derzîlêdanê distînin, em bi zor hîs dikin ku bişirînin an jî bibînin ku kesek di heman rewşê de dikene.

Xewna derzîlêdanê di vê çarçoveyê de mirovek ku bi xwe re bi tevahî ne rastgo ye. hest . Li şûna ku nerehetiya derzîlêdanê nîşan bide, ev kes dikene.

Di vê wateyê de, dibe ku ev yek ronîkirina wê yekê be ku em çiqasî hewl didin tiştên ku em hîs dikin tenê ji bo kêf û qebûlkirina kesên din veşêrin.

Lê, dema ku em wiya dikin, em esl û daxwazên xwe dikin qurban. Ma hêja ye ku dev ji xwe berde ku merivên din xweş bike? Bifikirin.

Xewna ku hûn di dema derzîlêdanê de radizên

Herwiha di dema derzîlêdanê de bişirîn, xewna ku hûn di heman çarçoveyê de radizên jî di heman demê de hişyariyek e ku hûn çiqas dilpak in. îro bi xwe û zehmetiyên jiyana xwe re mijûl dibû.

Bînin bîra xwe