Shaxda tusmada
Riyada ku saabsan hilibka lo'da ee duban , qaar badan, waa riyo aad u wanaagsan, ma aha ugu yaraan sababtoo ah waa fursad lagu xasuusto dhadhanka cuntada macaan. Laakiin waa maxay calaamadaha kale ee ka dambeeya calaamaddan? Sii wad akhri si aad u ogaato!
A dubay wax kale maahan sida hilibka xoolaha loo diyaariyo, iyo sidoo kale suurtogalnimada in la shiilo. ama wax kariso. Intaa waxaa dheer, dad badan ayaa doorbidaya inay ku daraan maaddooyinka qaarkood cuntada, iyaga oo ka dhigaya xitaa mid aad u macaan.
Halkan Brazil, waxa ugu caansan waa in la dubayo digaaga lo'da. , laakiin sidoo kale ma dhaafin fursad aan ku samayno si la mid ah noocyada kale, sida hilibka lo'da, hilibka doofaarka iyo kalluunka. Si kastaba ha ahaatee, weli waa mudan tahay in wax laga qabto cuntooyinka caadiga ah ee aan caadiga ahayn, ee jooga wadamada shisheeye ee cuna hilibka eyda iyo bisadaha.
Dhanka kale, gudaha Maraykanka waxaa suurtagal ah in la ogaado in dhaqanku uu aad ugu tiirsan yahay diyaarinta hilibka turkiga , sida caadiga ah loo isticmaalo cuntooyinka waaweyn ee dabaaldega Thanksgiving. Si kastaba ha noqotee, waxaan xaqiijineynaa inta ay tahay saxan si fiican loo qadariyo oo caan ah. >
Diyaar ma u tahay inaad ogaato macnaha ku riyada hilibka lo'da ee duban? U fiirso liiska aan hoos ku diyaarinay dhammaan tafsiirrada jira. Akhris wacan!
NUXURKA
Guud ahaan maxay ka dhigan tahay riyadafursad aad ku raacdo waxa aad rabto inaad ku faraxsanaato. Si kastaba ha ahaatee, waxaa weli mudan in la sheego in wax kasta oo noloshu u baahan yihiin dheelitirnaan. Ogow sida loo ixtiraamo xadkaaga iyo baahiyahaaga, ok? Inaad ku riyootid inaad cunayso dub waxaa lagugu martiqaadi doonaa qof aad ugu dhow inuu ka qayb galo dhacdo ama uu ku soo biiro wax tacabur/ficil ah. Ujeeddadu waxay tahay, iyadoo ku xidhan sida loo qoray martiqaadka, tani waxay kugu kicin kartaa dareen jacayl iyo/ama galmo.
Weli waxaa ku adag in la fahmo? Haddaba bal qiyaas muuqaalkan, oo aad caan uga ah filimaan badan oo clichéd ah oo halkaas ka jira: adiga iyo saaxiibka xeebta jooga, oo ku raaxaysanaya qorraxda, markay si lama filaan ah kuugu weydiisato inaad muraayadda qorraxda dhabarka saarto.
Ilaa hadda, aad u wanaagsan, marka laga reebo in ay ku soo jiidato, markii ugu horeysay, si aad u ogaato sida ay u qurux badan tahay. Kaliya fal aan waxyeello lahayn oo kicin doona wax badan oo platonic ah iyo malaha xamaasad aan la soo koobi karin.
Iyo, inaan runta kuu sheego, waxa kale oo suurtogal ah in aad horeba u jeclayd qofkan, martiqaadkuna wuxuu samayn doonaa oo keliya dareenkaaga ku aaddan. iyada ka sii daran waa la balaadhiyey
Inaad ku riyooto qof kale oo hilib duban cunaya
In aad ku riyootid in qof cunayo hilib duban waxay muujinaysaa in dhawaan lagugu abaal-marin doono su'aal aad ku samaysay qof hore (malaha qofka ku riyoonaya)
Tusaale wanaagsan waxa weeye haddii aadayaa qofkan waydiiyay, fikir badan ka dib waxa uu ugu dambayntii dili doonaa xiisahaaga oo kuugu jawaabi doona haa ama maya. Si kastaba arrintu ha ahaatee, waa lama huraan in aad dareento welwel, maadaama ay tahay wax aad rabtay in aad ogaato in muddo ah.
Kaliya iska jir in aadan muujin welwelkaaga, maadaama ay tani calaamad u tahay ammaan-darrada ay wadaan mid kale oo aakhirka beddela nuxurka jawaabta. Si qoto dheer u neefso oo samir.
>
Ku riyoonaya inaad cunto duban kula dhex cunto dadka kale
Sida caadiga ah dadka ay arkaan Riyadan oo ay ku hareeraysan yihiin qoys ama saaxiibo miis, halkaas oo qof kastaa uu ku raaxaysanayo duban macaan. Isku soo wada duuboo, waa calaamad ku xidhan dareen nafis iyo raynrayn oo weheliya guul aad u adkeyd in la gaadho Dadka aad ku jeceshahay cuntada waxay muujinaysaa inaad ku raaxaysan karto nasasho, waayo wejigii dhibtu waa dhammaaday. Ha ka baqin ama u malayn inaad u nugulaan doonto sababteeda, sax? Waxaad u qalantaa guushan!
Adiga oo ku riyoonaya inaad hilib duban ku dhex cuntid qoyskaaga
Haddii ay dadkani qoyskaaga ahaayeen, khubaradu waxay tilmaamayaan in riyadu tahay waddo aad miyir la'aantaadu wax uga qaban karto. oo leh dareenka lagu cadaadiyo gudaha. Si kale haddii loo dhigo, tani waa digniin kugu socota inaad wax badan muujiso.
Tafsiir kaleWaa in aad u baahan tahay in aad dib u qiimeyso dhibkii dhawaan dhacay si aad xaaladda uga aragto dhinac kale - ka dib, waxaa jiri kara wax aadan weli arkin. Isla mar ahaantaana, sidoo kale waa calaamad muujinaysa isbeddel muuqda.
In aad ku riyootid inaad cunto duban ku dhex cuntid asxaabta
Tani waa riyo muujinaysa daqiiqad farxadeed nolosha qofka riyoonaya. Waxay noqon kartaa xasuus kaliya, ama waxay dhab ahaantii noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad si dhakhso ah ugu raaxaysan doonto xaalad wanaagsan dadka aad daryeesho.
Inta badan calaamadani waxay la xiriirtaa dhinaca bulshada, laakiin ma xukunno. Inaad ku riyootid inaad diyaarsanayso duban
In aad ku riyootid inaad diyaarsanayso duban waxay muujinaysaa kartidaada >-saaxiibtinimo wanaagsan yeelanaysa waxayna muujisaa dareenkaaga, naxariista iyo shakhsiyadda jacaylka. Sababtaas awgeed, dadku waxay ku dareemaan wanaag joogitaankaaga waxayna sameeyaan qodob muujinaya kalsoonida ay kugu qabaan.
Waxaa aad muhiim u ah inaad garabkaaga ilaaliso dhammaan waqtiyada muhiimka ah ee aad hore u soo martay. . Xidhiidh kasta oo aad samaysatay intii aad jidka ku jirtay ka abaalgudi jacaylka aad ku heshay oo la wadaag guulahaaga iyo farxadda aad leedahay dadkan noloshaada! hilibka lo'da ayaa calaamad u ah in aad tahaydayacay wakhtigooda firaaqada si ay ugu huraan naftooda oo dhan si ay u shaqeeyaan. Waxa aanad garan waa inta ay ku daali karto shucuur ahaan oo ay ku cuni karto wakhtiyada aad la qaadan lahayd qoyskaaga.
Wax kasta oo noloshu waxa ay u baahan yihiin isku dheelitirnaan. Sidaa darteed, waxaa aad u xikmad badan in aad dib u habayn ku sameyso hawl-maalmeedkaaga si aad u hesho wakhti aad ku nasato oo aad ku raaxaysato wakhtiyada ay joogaan qoyska iyo asxaabta. dubay waxay tilmaamaysaa in aad u baahan tahay inaad ku dhegto ku saabsan mashruuca aad hadda ka shaqaynayso. Taasi waa, ma quusan! Waan ognahay sida ay u adag tahay inaad ku sii adkaysato wax u eg inay xooggaaga daalayso, laakiin si dhakhso ah ayay kuu soo bixi doontaa.
dhacdo sii xoojinaysa tafsiirkan. Ka dib oo dhan, inta ay ku gubi karto farahaaga, waad ku adkaysatay oo ku sii waday gacmahaaga! Sidaa darteed, sii wad taageeridda "saanaddaada kulul", dagaalku mar hore wuu dhammaanayaa.Riyada inaad qof siiso duban
>Riyada inaad qof siiso duban waxay calaamad u noqon kartaa in uu dhaqan-xumo. iyadoo ay joogaan dad kale. Waxaa suurtogal ah in uu ku hago erayo gaf ah.Marka la eego tan, calaamaduhu waxay u muuqdaan inay kaaga digayaan inaad daawato hadalkaaga iyo ficilkaaga, ka hor cawaaqibtaka weyn soo soco. Ma jiro wax qurux badan oo lagu xumeeyo dadka kale, markaa isku day inaad noqoto mid naxariis badan oo aad u fahamto.
Riyooyinka duban qurux badan oo dhadhan fiican leh
Xaqiiqda ah in adiga jeclaansho qof . Nasiib wanaag adiga, wax walbaa waxay muujinayaan in dib-u-celinta xiriirkan uu jiro, haddii labaduba ay u heellan yihiin inay ku filan yihiin, waxay dhalin doonaan sheeko jacayl oo qurux badan.Kaliya iska jir inaad u malayn inay noqon doonto sheeko sheeko. wax walba oo wanaagsan? Noloshu waa adag tahay mararka qaarkood, oo ay ku jirto marka la isku dayayo in la sii wado xiriirka. Haddaba, la soco in ay jiri doonaan waqtiyo adag oo qalafsan, kaliya ha u ogolaanin in khilaafku uu si weyn idiin dhex maro.
Waxa kale oo ay khubaradu tilmaameen in ay calaamad u noqon karto in xaaskaagu uu samayn doono. codsi muhiim ah oo ku socda oo kooban. Waxaa laga yaabaa inay tahay in ururka laga dhigo mid rasmi ah ama la kordhiyo qoyska. Macnahani waxa uu inta badan soo shaac baxaa marka riyada dhexdeeda uu yahay lamaanahaaga kan ku siinaya hilibka.
>Riyada hilib duban waxay wajahayaan xaalad adag noloshaada. Waxaa jira dhibaatooyin iyo dhibaatooyin badan oo maalmahan la soo maray, kuwaas oo ku dhamaanaya inaad ka quusato qorshahaaga.
Si kastaba ha ahaatee, inaan runta kuu sheego, mid ka mid ah sababaha ay wax walba u socdaan. khaldansababtoo ah waxaad ka qabtaa aragti aad u xun xaalada oo dhan. Midda kale, maxaa rajada uu ka qabaa qofka wax dhisa inuu dib u dhiso guri hore u dumay marar badan?
Jawaabtu waa: inta jeer ee loo baahdo. Waxaad soo socotaa dhamaadka safarkan dhibka badan, ee ha quusan! Wax kastaaba aakhirka way fiicnaan doonaan, laakiin waxaad weli u baahan tahay inaad rumaysato guushaada.
Riyada dufan dufan leh
Riyada dufan dufan leh waxay ka tarjumaysaa fursad soo muuqatay adiga oo ku sugan jawiga xirfadeed. Waxay u badan tahay in daacadnimadaada shirkadu aysan ka warqabin madaxdiina, kuwaas oo go'aansaday inay kugu aamino waajibaad muhiim ah.
Sidoo kale eeg: Riyada Lagoa Macnaha: Riyada A ilaa Z!Ma jirto wax ka fiican inaad ka faa'iidaysato fursadan si aad ugu sii korodho shaqadaada, miyaad tahay. heshiiyey? Haddii ay tahay waxa aad dhab ahaantii rabto, ha u tudhin dadaal aad ku buuxinayso waxyaabaha laga filayo ee laguu soo bandhigay. Kaliya ha dayicin waqtiyada nasashada iyo firaaqada tan.
Riyada hilibka lo'da ee naadirka ah
Riyada hilibka lo'da ee dhifka ah waxay ka tarjumaysaa sida aad u daalan tahay maskaxiyan , inta badan sababtoo ah waa in aad la tacaasho mas'uuliyado badan oo aad la kulanto shaqo shaqo oo walaac leh.
Haddii aadan hadda fasax qaadan karin, ka faa'iidayso maalmaha fasaxa ah si aad u booqato meel xasilloon oo maskaxdaada iyo jidhkaaga ku naso dhinacaaga qoyska. marna ma fiicnadayacaaya wakhtiga firaaqada, maadaama ay tani ilaalinayso caafimaadkaaga maskaxeed.
Ku riyoonaya hilib duban
Miyaad ku dambaysay in aad mooddo in aad hilib dubanayso, laakiin aad gubtay? Riyada hilibka lo'da ee la dubay ee gubtay waxay muujinaysaa niyad-jabkaaga, iyo xitaa dareenka niyad-jabka ah ee ka dhashay saameyn dibadda ah, laakiin taasi waxay kaa dhigaysaa inaad lumiso fursado badan si aad ugu koraan nolosha. in aanay faa'iido lahayn in lagu yidhaahdo kac oo raac wixii kaa lumay, sax? Talaabada ugu horeysa waa inaad daryeesho caafimaadka maskaxdaada, si aad u fahamto waxa kuu keenaya diidmo badan. Raadso cilmi-nafsi yaqaan si uu uga hadlo.
Riyo ku riyooyinkii hilib qudhuntay
Riyada duban qudhuntay ama dhadhan xuni waxay ku tusaysaa in la gaadhay waqtigii aad dib u qiimayn lahayd wakhtigaaga. yoolalka iyo qorshayaasha aad dejisay si aad iyaga u gaadho. Taasi waa sababta oo ah mid ka mid ah mashaariicdan ayaa la xaqiijiyay inuu yahay mid aan miro dhal lahayn, waxaadna dib u dhigaysaa guuldarro lama huraan ah.
Si aad u ogaato waxa laga yaabo inay "jabaan", kaliya ka fikir waxa kugu keenay madax xanuunka ugu badan. Waa maxay sababta ka dambaysa niyad jabkaaga? Maxaa ku siinaya dareenka ah in aad wareegyada ku wareegtid oo aanad waligaa ka tagin meesha?
Waxaa lagama maarmaan ah in aad barato inaad ka quusato waxyaalaha saxda ah. Wax had iyo jeer looma jeedo inay dhacaan, oo haddii aad aaminsan tahay, tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad tahay.Naftaada u hur hindise kale intii aad wakhti ku lumin lahayd wax aan ku soo saari doonin midho.
>
Adigoo ku riyoonaya inuu jiro xayawaan ku jira hilibka lo'da ee duban
Marka aan ku riyoonno cunto duug ah ama mid xumaatay, mararka qaarkood waxaa dhacda in xayawaanku ay ka dhex muuqdaan cuntada, sida dirxiga iyo duqsiga. Dhacdada noocaan oo kale ah waxay sidoo kale gaarsiisan tahay dubay ku dhammaatay in ay dhaafto barta la cunayo, sidaas darteedna soo jiidatay dareenka dulin iyo xasharaadka. 2> waa calaamad muujinaysa in qofku u baahan yahay inuu sii socdo. Si kale haddii loo dhigo, in aad u heellan tahay yoolalkaaga, lahaanshaha dabeecad iyo u dagaallanta waxa aad aaminsan tahay. Fir fircoon oo la joog saaxiibada.
Isla mar ahaantaana, haddii duqsigu ku soo degi lahaa hilib duban, waxa ay la macno tahay in fursad goobta xirfadda ay kuu furmi doonto dhawaan. Dedaalkaagu ma dareemin madaxaaga, waxayna u badan tahay in tani ay ku heli doonto gunno mushahar wanaagsan.
Riyooyinka dubitaanka hilibka ceyriinka ah
>Riyada dubarida hilibka ceyriinka ah waxay ka dhigan tahay niyad jabkaaga markaad la tacaaleyso natiijooyinka aan jirin ama aan ku qanacsanayn qorshaha hadda jira. Asal ahaan, arrimuhu sidii aad u malaynaysay uma noqon, taaso kugu keenta niyad-jab badan.Malaha mashruucu wuxuu ku socdaa waddo khaldan, halkii uu noqon lahaasharad aan la heli karin. Ka waran dib u qiimeynta go'aamadii u dambeeyay iyo cawaaqibka mid kasta oo iyaga ka mid ah? Iska daa oo ha ku degdegin. Si taxaddar leh uga fakar oo deji isbeddellada lagama maarmaanka ah..
Riyada hilib duban oo dhiig leh
Riyada hilib duban oo dhiig-baxaya waa calaamad muujinaysa in noloshaada jinsi aanay ahayn aad u mashquulsan, ma aha in la yidhaahdo wax aan jirin. Waxaa jiri kara sababo badan oo tan ah, laga bilaabo xiisaha dhabta ah ee dhabta ah iyo xaqiiqda ah inaadan ku faraxsanayn muuqaalkaaga.
Ma jirto wax dhib ah oo ku saabsan ka fogaanshaha dhaqdhaqaaqyada galmada haddii aad si dhab ah u rabto. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay tani u dhacdo kaliya nabadgelyo-xumada awgeed, fikradda ugu fiican ayaa ah in marka hore la daweeyo dhinaca dareenka oo la ogaado sababaha aan loo dareemin soo jiidasho.
😴💤 Waxaa laga yaabaa inaad xiisaynayso inaad la tashato macnaha: 1>Riyada dhiiga.Riyada hilib lagu dubay barbecue
Riyada hilibka duban waxay la xidhiidha rabitaankaaga aad xidhiidh la yeelato. Sida dadka intooda badan, Waxaad leedahay rajooyin gaar ah oo aad ka filayso inaad ka hesho lammaanahaaga, iyo dhammaan calaamadaha in rabitaanku rumoobayo.
Daryeelka kaliya ee loo baahan yahay waa inaan lagu salayn xiriirka kaliya waxa la filayo. La hadal lammaanaha suurtagalka ah, baro dhadhankooda oo arag waxa aad labadiinuba wadaagtaan. Sidoo kale waa muhiim in lagu xidho qaybaha aan la garanayn, markaa ha ku dheginoo kaliya waxa uu u maleeyo.
Ah, laakiin haddii aad hore u go'an tahay, ha niyad jabin. Riyadu waxay sidoo kale sheegaysaa in xidhiidhkaagu uu kor u qaadi doono heer cusub oo jacayl, kalsooni iyo wehel. Waxyaabo badan oo wanaagsan ayaa loogu talagalay lammaanaha. Ku raaxayso!
Riyada inaad ku dubto geed-skewerka
Riyada ku duban saqafku waxay tusinaysaa inaad tahay nooca qof ay ka buuxaan fikrado hal abuur leh, laakiin ma heli kartid qaab aad wax u dhigto. iyaga oo ku dhaqma ficil . Waxay tusaale toos ah u tahay weedha ah “wax badan in la yidhaahdo iyo wax yar oo la sameeyo”, sidaad u sii fadhiidayso.
>
Dabcan, had iyo jeer maahahilib lo'aad la dubay?
Markaan ka hadlayno calaamado ku lug leh jidhka, astaantoodu waxay inta badan ku salaysan yihiin Tirada riyeeyaha , iyagoo ka hadlaya rabitaannada, shakhsiyadda, dhiirigelinta iyo firfircoonida.
Sidaas darteed, marka, marka Bilaabidda riyada duban, waxaan sidoo kale ogsoonahay in macnuhu ay raacaan fikrado la mid ah - taas oo ah, diiradda saaraya shakhsiga laftiisa. Farqiga u dhexeeya, si kastaba ha ahaatee, waa wuxuu ka hadlayaa wax badan oo ku saabsan waxa loo baahan yahay in la qabto halkii uu ka ahaan lahaa wixii hore u jiray .
Riyo ku saabsan hilibka lo'da duban waxay tilmaamaysaa qiyamka aad u baahan tahay inaad ku hayso. noloshaada . Riyada duban waxay ka hadlaysaa sida aad ugu baahan tahay inaad u xoog badnaato si aad u dhex gasho fitnada oo aad u dagaalanto waxaad aaminsan tahay. Wax faa'iido ah ma leh oo kaliya inaad ku tixgaliso waxa aad haysato marka ay weli jiraan wax badan oo la qabsan karo.
Marka la eego, tusmadani waa digniin ka timid adduunka riyada oo ku saabsan fursadaha uu ka maqan yahay riyeeyaha, oo ay u dheertahay wax kasta oo rabitaan ah oo lagu luminayo. Hadafkaaga ugu weyn dhexda ku hay oo u qaado tallaabada ugu horreysa ee xaggooda.
Waxaa intaas dheer, war maaha in riyadu sidoo kale digniin kuu tahay mar walba ku xidhnaanno. xagga dareenkaaga . Sababta caadiga ah had iyo jeer maaha doorashada saxda ah, markaa dhageysiga waxa qalbigaagu yiraahdo waxay ku qaadan kartaa wax ka badan intaad malaynayso. Isticmaalka waayo-aragnimadaada, miro badan ayaa weli soo bixi doona.
Iyo, adoo raacaya habkan fikirka.Dhaqankani waa mid ula kac ah, mar haddii u dhaqmida si ka duwan waxay noqon kartaa hab lagu soo jeediyo dareenka kooxaha iyo dadka qaarkood. Waxa ugu wanagsan waa inaad ilaaliso asalnimadaada oo aad ka ag dhawaato dadka ku jecel qofka aad tahay ee ma aha qofka aad iska dhigayso. foornada foornada waxay calaamad u tahay in rabitaankaaga inaad lahaato hantidaada inay run tahay. Waxaa laga yaabaa inay tahay riyo qaadatay waqti dheer, laakiin waxaad arki doontaa in dadaalka oo dhan uu u qalmo.
In kasta oo ay jiraan barnaamijyo badan oo dammaanad qaadaya guriyeynta dadweynaha, waxa ugu badan ayaa ah in aad guushan ku gaadhi karto lacagtaada. Habkaas, hadday tahay inaad bixiso lacag-bixin ama aad bixiso qaddarka oo dhan, si fiican u daryeesho qaddarkaas si wax walba u hirgalaan. Ku duban makhaayad waxay ka dhigan tahay aad ka guurayso shirkaddii hore iyo saaxiibtinimada. Dib-u-dhigiddu inta badan waxaa dhiirigeliya marxaladda niyad-jabka ah, ama qofka oo aan si fiican ula qabsan khasaarihii hore ama dhaawacyadii hore.
Qoyskaaga iyo saaxiibadaa waxay waayaan la kulankaaga, iyagoo la wadaagaya waqtiyo cajiib ah oo dhinacaaga ah. Haddii aad rabto inaad soo kabsato farxadda wakhtigaas, marka hore waxaad u baahan tahay inaad daryeesho dhinaca dareenka oo aad hesho dhiirigelin maalinle ah oo aad ku noolaato. La tasho dhakhtarka cilmi-nafsiga si aad uga hadasho dhibaatada.
😴💤 laga yaabee.xiisayso macnaha: Riyo ku saabsan makhaayad.Riyada hilibka duban ee saxan
Riyada hilibka duban ee saxanku waxa ay calaamad u tahay in aad ku jirto marxalad jahawareersan - taas oo ku dambaynaysa in aad lumiso xakamaynta dareenkaaga iyo caadifad
Si kastaba ha ahaatee, marka hore, waa in la is weydiiyo: maxaa kuu keenay shaki iyo nabad-gelyo darro? Waxaa laga yaabaa inaadan ku kalsoonayn inaad noloshaada maareyso,laakin adiga kaliya ayaa awooda inaad abuurto mustaqbalka aad rabto. In dhulka la jiifsado maaha waa calaamad aad u soo noqnoqonaysa, laakiin marka ay muuqato waxay la xidhiidhaa qaar nooc khasaare ah oo ku jira nolosha riyeeyaha
Laakiin ha welwelin. Dhammaan calaamadaha, ma xallin doontid dhibaatooyin waaweyn tan awgeed. Waxaa laga yaabaa in ay jiraan khasaare raasumaal ah, laakiin dhawaan waxaa lagu beddeli doonaa waqti yar oo shaqo.
Waxaynu aragnay ilaa hadda in riyada ku saabsan dubantu ay aad uga fog tahay sawirka cunnada dhadhanka leh ee dadka aan la wadaagno. jacayl. Marka laga yimaaddo odoroska, waxaa suurtogal ah in la fahmo qodobbo badan oo la xidhiidha dhinaca dareenka ee riyada iyo ficilladiisa oo ka tarjumaya habka isaga / iyada ula macaamilaan cilaaqaadka.
Haddii aad xiisaynayso, waxaan kugu martiqaadeynaa inaad soo booqato. websaydkayaga oo ku sii jir magacayada kala duwan ee A ilaa Z. Waxaan jeclaan lahayn inaan mar kale yeelano shirkaddaada!wadaaga warbixin kasta oo ku saabsan riyada hilibka lo'da duban? Hoos ku dhaaf faallooyin 👋👋
Khubaradu waxa ay tilmaameen in ku riyada hilibka lo’da ee duban ay tahay hab kale oo dunidu riyadu u dammaanad qaadayso in qofka riyoonaya uu ka buuxsamo kalsooni iyo isku-kalsooni aanu waligiis yeelan. Waa dariiq aad kula dagaalanto daciifnimadaada oo aad ku qiimeyso dadaalkaagaTasiilaad kale ayaa ah in qofku uu malaha soo maro waqtiyo qallafsan, isaga oo masuul ka ah in uu keeno dhibaatooyin madax-xanuun badan ku siin doona. Si kastaba ha ahaatee, omen-ku wuxuu ka digayaa in xilligan aan la joogin xilligii la xakameyn lahaa; ku adkayso ilaa meesha ugu dambaysa.
Waxa kale oo xusid mudan in riyooyinka duban ay inta badan yihiin hilib cad - digaag, kalluunka - iyo hilibka cas, sida hilibka lo'da iyo hilibka doofaarka. Arrinta xiisaha leh ayaa ah in Hilibka cas ee duban uu la xiriiro beerta jacaylka, gaar ahaan maadaama casaanka loo tixgeliyo midabka jacaylka. waxaad la kulmi doontaa qof gaar ah, kaasoo aad xiriir la yeelan doonto. Laakiin haddii aad mar hore ka go'an tahay, ma jiraan wax dhib ah, sababtoo ah waxay u taagan tahay hagaajinta xiriirka.
Marka aad ka fikirto, weli waxaa jira qodob kale oo ku saabsan cilaaqaadka, waana sida saxda ah suurtagalnimada inaad tahay dayaca dadka aad jeceshahay. Dabcan, had iyo jeer maaha ujeedo, laakiin feejignaan la'aantaada ilaalinta dammaanadda mideeya iyaga ayaa ku dambaynaysa inay u maleeyaan inaad u tixgeliso sidii hore.
Dhanka kale, halka Buugdos Sonhos ayaa sheegay in riyada ku saabsan dubantu ay ka tarjumayso qanacsanaanta riyada, inta badan khubarada cilmi-nafsiga waxay aaminsan yihiin in riyadani tahay hab uu miyir daboolan yahay si uu ula tacaalo cadaadiska joogtada ah. Taasi waa, walaaca iyo walbahaarka.
Waxaa laga yaabaa inaad si aad ah u shaqeyso, taasoo kugu dambayn doonta inaad dayacdo daqiiqadaha qoyska iyo asxaabta. Isla mar ahaantaana, waxay sidoo kale keentaa hoos u dhac ku yimaada caafimaadkaaga shucuureed, una baahan la tashi lala yeesho cilmu-nafsiga si uu uga caawiyo xaaladda.
Ku darida fikradahaas xun, riyooyinka hilibka lo'da ayaa sidoo kale ka horreeya marxalado dhib badan waxay saamayn doontaa riyada. Sidaa darteed, u diyaargarow inaad la kulanto caqabado dhowr ah oo soo socda. Intaa waxaa dheer, marka la eego dhinaca ruuxiga ah , ma iska tuurno qallafsanaanta shucuurta ee laga yaabo inaad la kulanto muddadan.
Ugu dambeyntii, kama dhici karno inaan niraahno riyadani waxay leedahay fursad Noqo maskaxdaada oo keliya oo muujisa gaajada jidhkaaga. Ma laga yaabaa inaad TV-ga ka aragtay hilib lo'aad oo macaan oo aad seexatay adiga oo calooshaada ka guuxaysa? Way fiicantahay in aad iska hubiso
In aad ku riyootid inaad aragto duban
>Arag duban waa calaamad muujinaysa in qof dareemayo quudhsi iyo xaasidnimo natiijadadadaalkaaga. Tani waxay inta badan ka dhalataa niyad-jabka uu qofku naftiisa ka dareemo, oo ay ku dhamaato muujinta diidmadan kuwa aan waxba ku lahayn khasaarihiisa.Laakin maya.macneheedu waa in aad sii waddid joogteynta wareegtada nacaybka iyo xanaaqa, miyaad ogolaatay? Haddii aad ku qanacsan tahay fikradda, way fiicnaan lahayd inaad u dhawaato qofka oo aad u muujiso inaysan jirin sabab khilaaf u dhexeeya labada. La dhis saaxiibtinimo oo kalsoonideeda kasbasho.
Ku riyoonida hilib duban badan
Hilib badan oo duban ayaa calaamad u ah inaad aad ugu kalsoon tahay kartidaada iyo ha ka niyad jabin dareenkaaga si uu kuugu hago waxaad rabto. Tani waa faa'iido aad muhiim u ah dhinacyo badan oo nolosha ah, gaar ahaan marka ay timaado shaqada.
Ogow in fursado badan ay soo bixi doonaan sababtoo ah isku kalsoonaantaada. Sidaa darteed, ha ka waaban inaad ka faa'iidaysato haddii ay la macno tahay inaad shakhsi ahaan u faa'iidaysan karto. Ka digtoonow inaadan sidan dadka kale wax u yeelin.
Suurtagalnimada kale ee macneheedu waa inaad ku barwaaqoobi doonto dhaqaale ahaan. Tani waxay u iman kartaa sidii midhaha shaqadaada ama bixinta deyn hore. Si kastaba arrintu ha ahaatee, lacagtan u maamul si xilkasnimo leh, maadaama ay muhiim noqon doonto haddii aad wax ka qabato dhibaatada mustaqbalka. u yimid muujinta hal-abuurkaaga . Waxay la macno tahay in aanad lahayn wax caqabad ah marka ay timaaddo keenista fikrado cusub oo nolosha ah oo aad had iyo jeer diyaar u tahay in aad ka baxdo aagga raaxada haddii ay taasi ku keento rabitaan.waxay kaa caawinaysaa inaad noqoto mid wax soo saar leh.
La yaab maaha in sifada noocaas ahi ay ku fiican tahay marka ay timaado goobta xirfada. Weligaa ma qiyaastay inta aad ku duuli karto xirfaddaada haddii aad ku dhegto dareenkaaga? Shaki la'aan, waa wax ka qaybqaadan lahaa kobaca shirkadda iyo takhasuskeeda labadaba.
Waxa kale oo ay noqon kartaa digniin in aad ku hareeraysan tahay been abuur, xaasidnimo iyo quudhsasho dadka kale. Taasi waa, qof ka mid ah wareeggaaga bulsheed wuxuu u dhaqmaa sidii saaxiib wanaagsan oo hortaada ah, laakiin dhabarka u jeedi oo isagu / iyadu waxay sameyn doontaa wax kasta oo awoodiisa ah si uu u arko inaad ku guuldareysatay qorshayaasha mustaqbalka. Ka waran in aad wax yar ka beddesho saaxiibtinimadaada?
Riyada hilibka turkiga ee duban
> Hilibka turkiga ee duban waxay cadeyn u tahay inaad ugu dambeyntii gaartay heer nololeed oo aad ku raaxaysan karto guulo badan iyo waqtiyo farxadeed. Asal ahaan, dadaalkaagii wuxuu miro dhaliyay si aad u soo afjarto dhibaatooyinkaaga oo aad hubiso in nabaddu ay ku degto caadadaada.Ka faa'iidayso muddadan, hubaal waad mudan tahay. Kaliya ha ka tagin is-hoosaysiinta si aad ugu heesto guuldarada kuwa kale, okay? Waxaan ula jeedaa, ma aha sida aad runtii damacsan tahay inaad tan sameyso, laakiin mararka qaarkood xamaasadu way kaa fiicnaan doontaa oo qofku wuxuu ku dhamaan karaa inuu sheego wax ka badan inta loo baahan yahay wadahadalka.
RiyoKalluunka duban
Riyo ku saabsan kalluunka duban waxay ku xidhan tahay habka riyooyinka u maamulo xidhiidhkiisa iyo sida uu u qiimeeyo mid kasta oo ka mid ah xidhiidhkan. Marka la eego, waa calaamad aad u ballaaran, oo u dhexeysa xiriirka asxaabta iyo kuwa qoyskooda.
state ee jidhku waa qiime aasaasi ah oo lagu fahmo dhinaca bulshada. Saxan qurux badan oo dhadhan fiican leh, tusaale ahaan, waxa ay tusinaysaa in aad saaxiibtinimadaada ilaaliso, halka saxan xumaaday ama saxanku ay khiyaamaynayso jilicsanaanta cilaaqaadkaaga. duban lo'da
Sidoo kale eeg: Macnaha Riyooyinka Ku Saabsan Bixinta TimahaRiyada ku saabsan duban lo'da waa uun xasuusin ka timid dunidii riyooyinka in aad u baahan tahay inaad samirto xilligan, sababtoo ah waxaad mar hore ku dhowdahay inaad ka guulaysato waxyaabaha aad u hiloobay. . Xitaa haddii ay qaadatay xoogaa shaqo ah in la gaaro halkan, waxaad arki doontaa in halganku u qalmay!
Mararka qaar waxaan u hurnaa dadaal badan si aan u gaarno yool, sax? Way daalaysaa. Si kastaba ha ahaatee, wakhtigan ma aha waqtigii la niyad jabi lahaa. Waa lagama maarmaan in la is adkeeyo oo la sii wado horumarka, mar haddii ay guushu ka dhowdahay intaad malaynayso.
Tafsiir labaad ayaa ina tusinaysa in qofka riyoonaya uu noqon doono mulkiilaha ganacsi weyn mustaqbalka, taas oo u oggolaanaysa inuu/ waxay kobcin bini'aadmi ahaan oo waxay yeelataa dareen mas'uuliyad iyo qaan-gaadhnimo.Doofaarka >
Riyada ku saabsan duban doofaarka waxay calaamad wanaagsan u tahay kuwa ku dhacay deynta ama ku dhow inay galaan xiisad dhaqaale oo qoto dheer. Si kale haddii loo dhigo, waxaad heli doontaa lacag deeqsi ah dhawaan.
Si taasi u dhacdo, waxaa jira siyaabo dhowr ah, sida mushahar kordhin, ku guuleysiga bakhtiyaanasiibka, hadiyadda ( yaab leh!) saaxiib. Si kastaba ha ahaatee, taladayadu waa isku mid: si mas'uuliyad leh u maareyso dhaqaalahaaga, iska ilaali inaad ku bixiso waxyaabo aan loo baahnayn. dhaqankeena ma aha in neefkan la cuno. Si kastaba ha ahaatee, waa caado caan ka ah qaar ka mid ah wadamada Aasiya, taas oo, ilaa xad, aan u muuqan wax la yaab leh ka dib markii dhan.
Si kastaba ha ahaatee, ku riyooyinka ku saabsan dubitaanka hilibka eyga ayaa keena badan oo ka mid ah sifooyin oo aynu ka aragno dhowr jinsi oo ay ka mid yihiin, wehel, daacadnimo, jacayl iyo dareen in ay daacad u noqdaan kuwa ay danaynayaan.
Su'aashu waxay tahay, in tani ay ka soo muuqatay iyaga. riyooyin, macnaheedu waa inaad u baahan tahay inaad ku darto wax badan oo ka mid ah dhinacyadan shakhsiyaddaada. Taasi waa, hadda waa waqtigii aad dadka ugu naxariisan lahayd, ula dhaqan lahayd si wanaagsan, oo aad u qiimayn lahayd daqiiqadaha aad la qaadanayso qoyskaaga.
Sidoo kale, xataa haddii aad tahay nooca ay aadka u adagtahay in la muujiyo. waa maxayDareen, waligeed aad uma daahdo inaad caawimo raadsato. La hadal dhakhtarka cilmi-nafsiga ama qof kale oo aad ku kalsoon tahay si aad u ogaato sida aad uga bixi karto dhammaan shucuurtaas oo aad u yarayso cadaadiska maskaxda. ku riyoonaya hilibka bisadaha, sidoo kale waa wax iska caadi ah in khubaradu ay u nisbeeyaan qaar ka mid ah tusaalayaasha xayawaanka riyada lafteeda. Had iyo jeer waxaa ku xeeran suufinimada dhaqamada kala duwan, bisad inta badan waxaa loo arkaa calaamad muujinaysa sirta iyo ruuxa.
. 0 U fiirsashada iyo nasashada ayaa la sheegay inay yihiin dariiqooyin aad u fiican oo aad ku bilaabi karto dib u soo kabashada qaybtan noloshaada.Riyada wan la dubay
>Riyada wan dubay waxay ku tusinaysaa inaad tahay qof dareemaya daqiiqada, kaasoo si buuxda ugu dhiiba shucuurta. Si ay tani u dhacdo, jawaabtu waxay ku jirtaa xoojinta ; waxaad isku tuurtaa waayo aragnimada oo aadan ka baqin waxay noloshu ku jirto.0