▷ Xewna Derengmayînê → Wateya vê Xewnê çi ye?

Te xewn dît ku tu dereng mayî? Li vir tu ê wateyên cihêreng ên dîtina vê xewnê bibînî.

Xewnên derengmayînê ji bo te hevpar e? Digel şêwaza jiyana dijwar a bajarên mezin, normal e ku em bifikirin ku em bi tiştek dereng ketine, gelo ew sozek be an projeyek ku em li ser dixebitin be. Dibe ku hûn hîs bikin ku di pêkanîna xewnên we de hin dereng maye an jî di bûyerên rojane de meyla we heye ku hûn dereng bimînin.

Heke hûn mirovek in ku bi gelemperî dereng, baş e ku meriv demjimêrê çend hûrdeman pêş bixe da ku ji vê yekê dûr nekevin. Lê eger derengiya we ji ber rewşên li derveyî kontrola we be - seyrûsefer, derengiya metroyê an otobusê an jî hetta lêdana demjimêra alarmê - xewna derengmayînê dikare bibe peyamek hundurîn ku hûn ji tiştekê aciz in an fikar in.

Lê heke we tiştek wusa nedîtibe, bi me re bimînin û em ê bi hev re vebêjin ka wateya derengmayînê çi ye.

INDEX

Ew çi ye Wateya Xewna Derengmayînê? (An Xewn Dibînin ku Tu Dereng Dimînî)

Bi gelemperî xewna ku hûn dereng bûne an we wext winda kiriye, nîşan dide ku hûn di tengahiyê de an jî di rewşek stresê de ne. Hinek rewş we giran dike an hûn li ber biryarek pir girîng in ku hûn nikarin paşve bixin.

Bi gelemperî gava ku me xewnek dereng dibîne, di hewayê de hin tengezarî heye, tiştek ku di pêşerojê de ye.jiyana me hinek zehmetiyan çêdike, lê wê bipejirînin û şansekê bidin ku hûn awayê ku we kiriye ji nû ve bifikire, bi perspektîfek nû hûn ê karibin vê qonaxê bi ser bixin.

Di xewnê de ku hûn ji dawetekê dereng mane

Du: heke we di xewna xwe de dît ku hûn ji bo daweteke ku hûn jê vexwendibûn dereng man, tê wateya ku hûn ji têkiliyên xwe dûr in. Belkî êdî hest û hebûn tunebin. Biceribînin ku têkiliya xwe bişopînin û hîs bikin ka çi dibe ku we ji wê dûr bixe.

Lê heke daweta we bû û hevjînê we dereng bû, ew e nîşana wê yekê ye ku di pêwendiya we de şikestineke baweriyê hebûye. Pêwîst e ku bêhêziyê nîşan bidin û li ser tiştên ku dibe ku zirarê bidin we biaxivin.

Heke hûn çûbûn daweteke ku dereng mabû, ew dibe ku bi xwebawerî û xwebaweriya we ve girêdayî be, dibe ku we kesek dîtibe ku bi we re tevlihev bûye, û hûn difikirin ku 'ji bo kamyona we pir qûm e', wek gotinek. Lê ji bîr mekin ku gelek xisletên we hene û dibe ku hûn hewce ne ku li ser xwebaweriya xwe bixebitin û rîskan bavêjin, ji ber ku riya yekane hûn ê zanibin ka ew kar dike!

Di dawiyê de, ger we ew xewn dît. tu ji bo zewaca xwe dereng bûyî, peyamek e ku tiştek nahêle ku hûn di têkiliya xwe de xwe ewle hîs bikin, dibe ku hûn demek tengasiyê bibînin dema ku hûn ber bi tiştek cidîtir ve diçin. Hewl bidin ku bi hevjînê xwe re bixebiteneewlehiyên xwe hevkar bikin û wê stresê dûr bixin. Bê guman bi sohbetek xweş dê her tişt siviktir bibe!

Xewna ku hûn ji şahiyekê dereng mane

Eger we di xewna xwe de dît ku hûn ji şahiyekê dereng man, ev nîşana dibe ku hûn li pêşberî kesên din kêm bibin, ji serketinên xwe bêtir serketinên kesên din li ber çavan bigirin. Dibe ku hûn xwe di nav xwe de dixin rewşeke zordar û bêtehamulî.

Lê dibe ku hûn bibin. hemû hewldan û destkeftiyên we yên heta niha ji bîr kirine. Li rêwîtiya xwe, û li her tiştê ku we heya niha ava kiriye, bi hezkirin binêre. Hûn pir mezin bûne û bi hewldan û îsrara pîvandî, hûn ê bê guman gelek zêdetir bi dest bixin!

Xewn ku tu ji bo cenaze dereng mayî

Heke tu dereng gihîştî merasîma cenaze, xwebextane tu têkiliya wê bi mirina laşî re tune ye, lê peyamek ji binehişiya te heye ku te ji sûcdariyek hişyar bike. we hilgirtiye. Dibe ku we neheqî li kesekî an jî li xwe kiribin û ev demeke dirêj e berdewam kiriye.

Hewl bidin ku vê bûyerê bi comerdîtir binirxînin û xeletiyan fêm bikin bibe , hem yên me û hem jî yên me, yên yên din, lê ew me diyar nakin, hêza we heye ku hûn wê sûcê li dû xwe bihêlin û bi nermîtir bijîn.

Xewna ku firînek dereng maye

Lê heke jixwe li ser we be xewna we çêdibeBerevajî vê, û ew firînek e ku dereng çûye, ew peyamek e ku hûn dibe ku hûn di peywirên xwe de winda bibin an jî bihêlin ku fersendên hêja ji we re derbas bibin.

Dibe ku hûn hûn ewqas di nav rûtîniya xwe de ne ku we şansek baş nedît ku ji we re derbas bû an jî heke hûn di çêkirina hin veguheztinê de hin dijwariyê hîs bikin. Pêdivî ye ku hûn çavên xwe ji nû ve vekirî bihêlin, û ji fersendên guhertinên ku di jiyana we de xuya dibin, sûd werbigirin, her gav li pêşkeftinê digerin.

Xewna ku hûn ji rêwîtiyê dereng mayî

Ger we xewn dît ku hûn ji rêwîtiyê dereng mayî, peyamek e ku hûn pir bi rûtîniya xwe ve girêdayî ne û ditirsin ku hûn di jiyana xwe de guhertinan bikin. Hûn xwe asê hîs dikin lê we rê nedîtin ku hûn xwe biguherînin. jîyana rojane, û ev jî we xemgîn dike.

Lêbelê, xewn nîşanek e ku hûn divê hûn dev ji berxwedanê berdin û ber bi rêyek nû ve biçin, bibin nermtir û wêrektir. Veguhastin ji bo peşveçûna me hewce ne, û em pir caran ji ya ku niha heye bêtir dilxweşiyê dibînin! Destûrê bide xwe ku biguhere!

Xewna ku tu ji firînê dereng mayî

Xewna ku tu ji firînê dereng mayî hestan derdixe holê. ji bêhêvî û bêewlehiyê, bi xemgîniyek xurt. Dibe ku hûn xwe ji ezmûnên nû dûr bixin ji ber ku hûn ji eşkerebûnê ditirsin an ji ber ku hûn ne ewle ne ku hûn êku bikaribî bi tevahî xwe bipejirînî.

Herwiha dikare nîşan bide ku ji ber xemsariya we tiştek ne xweş dibe. Ji bo we pir kêrhatî ye ku hûn hewl bidin ku bêhna xwe bidin û nêrîna xwe biguherînin, fêm bikin ku xeletî çêdibin û em her gav di hînbûna domdar de ne. Biceribînin ku hûn ji guhertinan re vekirî bin û ji xeletiyên ku we berê kirine bêtir li ser pêşkeftina xwe hûr bibin.

Xewna ku hûn ji bo otobusê dereng mane

Xewna ku hûn ji bo otobusê dereng mane. an jî wesayiteke din nîşan dide ku hûn kirina tiştekî kedkar an jî hinekî bêzar jî dereng dihêlin û ev yek dikare encamên neyînî ji we re bi xwe re bîne. Ev jî dikare bi windakirina derfetên giranbiha ve girêdayî be.

Binirxînin ku hûn peywira xwe taloq dikin Hinek çalakîyên girîng an hûn tiştek ku di pêşerojê de dikare bi rengekî zirarê bide we berdidin aliyekê û hewl bidin ku niha wê çareser bikin da ku dijwarî çênebin. Gotin dibêje, sîgorta ji pîrbûnê mir, hewl bidin ku baldar bin û her tişt dê baş bibe!

Xewna ku hûn ji bo girtina gemiyek an qeyikê dereng mane

An jî hûn dereng mayî ji ber ku girtina her karekî din jî dikare bi hestên dûrketinê ve girêdayî be, bi tiştekî ku hûn red dikin an jî tiştek ku we nekiriye poşman be. Dibe ku we tiştek ji dest dabe ku we şansê xwe dihesiband û niha sûc di hişê we de derbas dibe.

Lêbelê, divê em şermezar nekinji bo tiştekî ku berê derbas bûye, lê ji bo şopandina riya me. Hewl bidin ku xwe bi çalakiyên ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn pêşve bibin û rêgezê biguhezînin mijûl bikin. Dema ku em awayê dîtina tiştan biguherînin, fersendên nû derdikevin holê û hûn ê bê guman di tiştê ku hûn dixwazin de biserkevin.

Xewnên ku ji bo siwarbûna trênê dereng bimînin

Xeyalên ku ji bo siwarbûna trênê dereng bimînin. trên peyamek e ku hûn bi zorê ketine rewşek ku we berê xwe jê westandiye . Dibe ku ew reftarên kesek an projeyek be ku berê we pir westandiye, û naha hûn dixwazin heya ku gengaz be mijûlbûna bi wê re dereng bixin.

Gelek caran em xwe bi tiştekî ku êdî nahêle têgihîştin, ji bo ku em bihesibînin ku cûreyek peywirek me heye, lê heke ew jixwe zirarê dide we, ya herî girîng ew e ku hûn fam bikin ku we her tiştê ku ji destê we hat ji bo baştirkirina rewşê kir. Zincîran li pey xwe bihêlin û xwe ji tiştên nû re vekin!

Xeyal dikin ku we otobus, trên an siwar kir ji ber ku hûn dereng mayî

Heke we ji ber ku hûn di derengiya xwe de dereng mayî ji rê derneketin. xewn, dibe ku hûn guman bikin ku we di jiyana xwe de firsendên nû ji dest dane an kêm bûne, çi li kar an jî di jiyana xwe ya kesane de. Dibe ku hûn nebûna cûreyek guhartinê hîs bikin, dibe ku her tişt niha hinekî raweste.

Heke hûn niha li ser rewşên mîna van nerazîbin , ev xewn peyamek e ji bo hûn bêtir baldar binşansên ku tên serê we, hewl bidin ku ji firsendên nû û guhertinên ku dikarin xuya bibin re vekirî bin!

Xewna ku demjimêr hêdî ye

Ev xewn peyamek e ku li wir e tiştek an kesek e ku jiyana we dereng dixe! Dibe ku we wextê xwe bi rewşên ku tu têkiliya we pê re tune be winda kiribe û vê yekê hilkişîna we dereng xistibe.

Pêwîste ji bîr mekin ku her yek barê te hildigire, û her çend tu ji yê din pir hez bikî jî, tu nikarî dubendiyên wî çareser bikî. Hewl bide ku bala xwe bide ser kar û peywirên xwe, ger hewcedariya te hebe alîkariyê bike, lê bêyî ku xwe jî westîne. pir .

Xewnên mejî dereng didî

Eger te di xewna xwe de heyza xwe ji dest çû, Ev nîşana hin tengezariyê ye di derbarê ducaniyê de, gelo tu dixwazî ​​bibî dayik an ne her tiştê ku hûn dixwazin. Li vir, şîret ev e ku hûn aram bimînin û tedbîrên xwe bigirin, hem ji yekî re û hem jî ji yê din re.

Di heman demê de dikare bi biryarek ku dê pêşeroja we diyar bike ve girêdayî be, tiştek ku tê ber we ku di rewşek xemgîn de derkeve ji ber ku ew pir girîng e. Hişmend bimînin û pir bifikire, bi vî rengî hûn ê biryara herî baş bidin.

Ji hêla din ve,  xewna derengmayîna mêzê dikare bi lêgerîna cûreyek paqijbûn an paqijkirinê re têkildar be 2>, çi bi hin trawmayê ve girêdayî be an jî heya heyamek paqijkirina ku hûn tê de derbas bûne! Ev asembola pir bikêrhatî ye, ji ber ku tenê dema ku em ji êşên ku em pê re rû bi rû nemînin em dikarin di aramiyê de berdewam bikin!

Ji vê gavê sûd werbigirin û her tiştê ku we diêşîne ji holê rakin!

Xewna ku tu di dayîna fatûreyan de dereng dimînî

Lê heke te di xewnê de dît ku tu dereng didî deyn an jî ku hûn di dayîna fatûreyan de ketine tengasiyê, diyar dike ku hûn aciz bûne û hûn hewl didin ku wê veşêrin, û heya ji bîr bikin ku çi bûye.

Lê ne pir bikêr e ku meriv hestê bi vî rengî biparêze, ya herî baş ew e ku meriv nerehetiya xwe diyar bike û hewl bide ku rewşê çareser bike. Heke hûn dikarin bi van hestan re rû bi rû bimînin hewl bidin ku fêm bikin ka çi dikaribû we wisa kiribe, mimkun e ku hûn zû bi ser bikevin.

Niha ku hûn dizanin ku xewna derengmayînê çend ravekirinên xwe hene, û dibe ku bi kêliyên ku we di dema hişyarbûnê de jiyan kir, êdî hûn dikarin bi aramî xew bikin û hewl bidin ku dilgiranî û stresa xwe baştir birêve bibin…

Hin fikaran li aliyekî bihêlin û hewl bidin ku bi tiştên ku siviktir diqewimin re rû bi rû bibin, tengezariyan ji holê rakin û nêzikî rewşekê bibin. aramiyek mezintir.

Ji bo ku hûn bêtir wateyên xewnê bibînin, li vir di xewnê de bi me re bimînin.

Ah! Û ji bîr nekin ku hûn bi me re parve bikinxewne!

👋 Zû bibînin!

Di heman demê de dibe ku ew bi kêmbûna stratejiyê ve di rêveberiya wextê xewnevan de jî têkildar be, an jî dibe ku hûn ji rewşek ku hûn jê re amade nebin re nerehet bin, kêmasiyek piçûkek pêbawer nîşan bidin.

Ji bo psîkolojiyê, xewna bi dereng ve girêdayî bi dijwariya xewnevan di girtina biryarê de ji bo birêxistinkirina tevger û ramanên xwe ve girêdayî ye. Dibe ku hûn ji rewşek xemgîn bibin û bixwazin ku heya ku gengaz dibe 'dereng' bikin. Di heman demê de ew dikare diyar bike ku hûn hinekî bêsebir in, belkî westiyayî li benda tiştek ku we demek dirêj e proje kiriye, û ku we stres kiriye. Biceribînin ku hin daxwazên ku we bi şev hişyar dikin kêm bikin û hewl bidin ku rihet bibin, ji ber ku destkeftiyên me demek diyar heye ku werin.

Xewna derengmayînê dikare bi kesên ku rewşan heya herî zêde dereng dixe jî ve girêdayî be. Ew dikare bibe sembola bêewlehî û pêbaweriya kêm û nebûna biryardariyek bêhiş, ku dibe sedem ku ew tiştên baş ji dest bidin.

Di heman demê de bi kêmbûna rêxistinê û hin bêhêvîbûnê re bi tiştek ku ji bo xewnevan pir baş neçû, an jî bi guhertinek pir nişkave ve girêdayî ye. Lêbelê, ev xewn bikêr e ji ber ku ew destnîşan dike ku mirov xwedan amûrên ku ji nû ve hevsengiyê vedihewîne, dev ji rawestanê berde û bikeve yekî çêtir.qonax.

Lê, girîng e ku hûn fêm bikin ku ev tenê şîroveyek gelemperî ye û ji bo ku hûn fêm bikin ka xewna we çi dibêje, pir girîng e ku hûn hemî hûrguliyên xewna xwe li ber çavan bigirin. ew cureyê derengmayînê ye, ger te ew kiribe yan jî kesekî din, di nav agahiyên din de.

Xewnên ku dereng mane

Xewna ku te dereng in an ê ku dem winda kiriye bi sozên ku dibe ku neyên cîbicîkirin re têkildar e an jî tirsa ji guhertinek ku hewcedarê biryargirtinê ye, çi di derbarê jiyana we de an jî ku bandorê li jiyana kesên din dike. Dibe ku hûn his bikin ku hûn bi stres an hinekî bêewleh bin, û dibe ku di awayê ku we wextê xwe birêve birin de kêmasiyek rêxistinî hebe.

Hewl bidin ku rojane xwe birêxistin bikin, pêşî lê bidin. karên xwe yên girîng û lezgîn, û tiştê ku dikare ji hêla kesek din ve were kirin, bihêle. Di heman demê de hin wextê bi kalîte ji bo kirina hobî an werzîşê derbas bikin, bi vî rengî hûn ê karibin tansiyona ku hûn hîs dikin derxînin.

Xewna ku kesek din dereng maye

Heke xewna derengmayînê bi kesekî din re têkildar bû, îhtîmal e ku hûn pir li ser pejirandina kesên din bin , an jî hûn ditirsin ku hûn bi rengekî 'nepejirandin' bin. Dibe ku hin rewşek piçûk bibe sedema çend encamên, û nuha hûn dikarin hinekî nerehet bibin.

Perspektîfek din jî ev e ku hûn dibe ku mezinbûna kariyerê hebe, lê dibe ku ji hêla darayî ve zirardar be an jî hinekî sextekar xuya bike. Girîng e ku hûn hestên ku xewnê di we de çêkirine bihesibînin, lê hewl bidin ku bala xwe bidin tiştên ku hûn bi rastî dixwazin û tiştê ku we rehet dike, dev ji ferzkirina kesên din berde.

Xewna ku hûn şiyar bûne. dereng an jî xewna we dît ku we wext ji dest da

Lê heke di xewna xwe de we wext ji dest da, an ger demjimêra alarmê lê neketibe an jî we pir xew kiribe jî, ev nîşan dide ku tiştek heye stresê da we an jî ku hûn bi peywirên xwe pir bargiran in.

Dibe ku hûn ditirsin ku we karekî ku ji bo demekê hatî plansaz kirin û girîng e winda nekin, an hûn aciz in ji ber ku we demek ji dest da. an randevûyê. Ya herî baş ew e ku hûn xwe birêxistin bikin û hewl bidin ku bûyerên herî girîng bidin pêş, belkî hin projeyan ji bo paşerojê bihêlin an jî bihêlin û li xwe miqate bin.

Di xewnê de ku hûn ji ber derengbûnê kêfxweş in

Eger hûn di xewna xwe de ji derengmayîna dilgeş bûn, bi rastî ew peyamek pir baş e: Ger di her qada jiyana we de dubendiyek we hebe, hûn ê pir bi hêsanî çareser bikin . Ew ji bo we serdemek bextewar û bextewariyek mezin e!

Dibe ku hevalek ramanek ecêb bide we ji bo çareserkirina wê pirsgirêka piçûk a ku hûn pê re rû bi rû mane, an jî hûn ê bibin xwedî têgihîştin û bikaribe hesab bidetenê. Lêbelê, hûn ê bibînin ku her tişt pir bi hêsanî û zû diqewime, ew bi rastî qonaxek pir baş e! Kêfxweş bin!

Di xewnê de ku hûn bi lez û bez in û hewl didin ku di wextê xwe de bin

Heke hûn lez dikin û hewl didin ku di wextê xwe de bin, ev dikare nîşan bide ku hûn ji bi rastî we tiştek girîng wenda kiriye an jî tewra bêriya kesê ku hûn niha dicivin .

Heke hûn li benda rojekê bisekinin û ew wekî derengek dirêj xuya dike, dibe ku gumanên we li ser vî kesî hebin jiyana rast . Dibe ku hûn bipirsin ka hûn bi rastî ji vî mirovî re çiqas girîng in û dibe ku ev we bêîstîkrar bike. Biceribînin ku bi wê re bipeyivin û rewşê zelal bikin, ji pêşnûmekirina rewşan dûr bikevin, da ku hûn bibin xwedî nêrînek çêtir

Xewna ku we bûye sedem ku kesek dereng bimîne

Eger di xewna we de we bû sedem ku kesek dereng bimîne, dibe ku ev peyamek be ku me li gorî tevgera xwe ya herî baş tevnegere, an ku me bi yekî re xeletiyek kir . Te bi hevkarekî xwe re, ji ber hin kar an pirsgirêkek ku derketiye, nakokî çêbûye.

Heke bi rastî pirsgirêk ev e, biceribînin ku çareseriyek ji cihêbûnê re bibînin , xalan bibînin. bi hev re û ji bo fêmkirina kesê din dilxwaz in. Gelek caran em di axaftinê de tiştan bi hêsanî çareser dikin û vedigerin hevjiyana baş.

Xewnku tu ji randevûyekê dereng mayî

Heke te di xewna xwe de dît ku tu ji bo randevûyekê dereng mayî, çi bijîjkî û çi bi awayekî din, ev nîşana wê yekê ye ku tu baş li xwe nanêrî, be. ew tenduristiya weya laşî, derûnî an giyanî ye. Dibe ku hûn pirsgirêkek ku we tengezar kiriye, paş dixe, lê pêdivî ye ku were çareser kirin.

Hewl bidin ku van pirsgirêkan çareser bikin û çêtir xwe biparêzin, wek parêz û rêveberiya stresê, ji ber ku bi vî rengî hûn ê karibin aramiya hestyarî biparêzin. Di warê giyanî de, bigerin ku xwe xurt bikin û bi vî awayî hûn ê karibin bi her tiştê ku tê re mijûl bibin.

Xewna ku hûn ji bo hevpeyivînek kar dereng mane

Eger xewna we dereng be. bi hevpeyivînek kar ve girêdayî bû, nîşana wê yekê ye ku hûn dikarin firsendek pir mezin ji dest bidin , ji ber hin xemsariyê an bêhişmendiyê. Ew peyamek e ku divê hûn bêtir bala xwe bidin projeyên xwe da ku hûn wan ji bîr nekin.

Hewl bidin ku haya we ji hemî karên ku hûn di roja xwe de bi cih bînin û li ser bin lêgera firsendên ku ew derdikevin holê . Li vir girîng e ku hûn bi bandor çalak û baldar bin ji bo bidestxistina serkeftina ku hûn pir jê dixwazin!

Xewna ku tu ji kar dereng mayî

Heke te di xewnê de dît ku tu ji kar dereng bûyîew bi gelemperî bi xemgîniya ku bi senaryoya profesyonel ve girêdayî ye. Dibe ku hûn bi armancan bixebitin, an jî hûn di karê ku hûn dikin de xwe bêbawer hîs bikin. Kesê ku hawîrdorê bi we re parve dike, dibe ku bandorê li rewşek bike da ku hin sûd werbigire.

Di vê yekê de xeyala derengmayînê çarçoveyek ji rengvedana stresê wêdetir, dibe ku nîşan bide ku hûn serdemek dudilbûn û nerazîbûna pîşeyî dijîn, hewce ye ku hûn li ser bêewlehiyên xwe bixebitin da ku pêşve bibin. Biceribînin ku li mezinbûnê bigerin û ji rawestanê birevin, zanîna xwe nû bikin û hêza xwe pêşve bibin.

Di xewnê de ku hûn ji bo rojek, randevû an hevdîtinek dereng mane

Xewna ku hûn ji bo rojekê dereng mane, pabendbûnek girîng, çi kesane çi kar, sembola hêviyên mezin di derbarê jiyana weya kesane an pîşeyî de ye; Hûn xwe bêbawer hîs dikin û zehmetiyê dikişînin ku hemû tiştên xwe bidin, ditirsin. dilşikestî.

Dibe ku hûn li hember xwe û şiyanên xwe pir dijwar bin. Ev ji bo we peyamek e ku hûn dudiliyên xwe kontrol bikin û şanseke din bidin xwe ku hûn xwe ji dinyayê re vekin. Gelek tiştên baş wê werin, ji ber vê yekê ji xwe re sebir û hezkirinê bikin!

Xewn bibînin li ser kesek dereng ji bo bicihanîna randevûyekê

Heke di xewna we de ew kes bû ku ji bo randevûyekê an randevûyekê dereng mabû.com dibe ku hûn ji ber rewşek stresî ya ku hûn pê re rû bi rû bûne hin cûreyek xemgîniyê bibînin. Dibe ku yekî we bêhêvî kiribe û niha hûn xwe bêhêvî hîs bikin, lê ya herî baş ew e ku hûn rewş bêyî hêrs bimeşin.

Bînin bîra xwe ku di demekê de em hemî bêyî nîyet xeletiyan dikin, ji ber vê yekê pêdiviya me bi sempatî û toleransa xwe bixwin, hişkî û sûcê bidin aliyekî, tenê bi vî awayî em ê karibin bi yên din re jiyanek aramtir bikin.

Xewnên ku hûn ji dibistanê dereng mane

Xewnên ku hûn ji dibistanê an zanîngehê dereng mayî xewnek pir gelemperî ye, nemaze heke hûn rûtînek pir dijwar jiyabin. Dibe ku we nikaribibe hemî berpirsiyariyên ku we bi cih bîne' we hebûye û hûn hinekî xemgîn dibin.

Dibe ku hestên wekî neewlehiyê û piçek paşveçûn xuya bibin. Carinan em di heman demê de bi çend tiştan re mijûl dibin û tewra bi hewldanê jî, em nikarin her tiştî bi rê ve bibin. Niha derfeta we ye ku hûn pêşîniyên xwe binirxînin û bala xwe bidin ser tiştê ku di vê demê de herî girîng e.

Di xewnê de ku hûn ji dersê dereng mane

Heke we di xewna xwe de dît ku hûn ji dersê dereng man, ev nîşan dide ku hûn tê de ne. kêliyek tengezariyek mezin, çi bi jiyana weya akademîk ve girêdayî be, hem jî bi hawîrdorên din re têkildar be. Dibe ku hûn rastî dubendiyekê bibin û nizanin wê çawa çareser bikin.

Dibe ku hûnwestiyayî, ji ber vê yekê tiştê herî baş niha ew e ku meriv ji van pirsgirêkan veqetîne û hinekî rihet bibe. Bi vê dûrbûnê hûn ê karibin perspektîfên xwe nû bikin û bê guman baştirîn çareserî bibînin. Biceribînin ku ji bo kirina tiştekî ku hûn jê hez dikin demekî betlaneyê bidin û hûn ê vegerin ser pirsa nûkirî!

Xewna ku hûn ji îmtîhanê dereng mane

Lê heke we xewn dît ku hûn dereng man azmûnek girîng, ev tê vê wateyê ku hûn dikarin xwe bêbawer, dilteng hîs bikin û dibe ku niha li hember xwe pir rexnegir bin. Dibe ku hûn di rewşekê de bin ku hûn hest dikin ku kontrola we hindik e, lê hûn çêtirîn xwe dikin.

Li vir tiştê ku ji we tê xwestin bêtir xwebawerî û xwekontrol e. Dema ku zehmetî xuya dibin, ew e ku me xurt bike û teşwîq bike, ji tirsa xeletiyê an jî zehmetiyan xwe negirin, ji ber ku bê guman amûrên ku hûn hewce ne di hundurê we de hene ku hûn bi her tiştî re rûbirû bibin!

Xewndana projeyên dereng

Ev xewnek e ku xemgîniya ji pirsgirêkek ku hûn pê re mijûl bûne nîşan dide. Dibe ku baweriya te bi xwe hatibe ceribandin û niha tirsa te ya mezin heye ku tu soz bidî. Dibe ku hin zehmetiyên piçûk ji we re nezelaliyek mezin hiştibin.

Lê ji vê yekê aciz nebin. Her tiştê ku di nav de girîng e