▷ Wateya Xewna Dirtê? Baş e an xerab e?

Pîsî ne tiştekî xweş e ku di jiyana we de hebe, lê gelo xewna li ser qirêj tê wateya tiştek xirab ? Tenê rêyek heye ku meriv fêr bibe. Were û bi me re bixwîne.

Pîsî tevgereke pîsîtiyê ye ku hin cureyên rûberê dipêçe, wek erd, mobîlya, cil, por û hwd.

Gelek qirêj çêdibe. ji ber bermayiyên qumaşê, porê heywanan, ax, qûm, som, bermayiyên kêzikan û heta çermê mirovan jî dimîne.

Di lêgerîna paqijiyê de bi salan, em her ku diçe hilber û awayên me hene ku em ji ax û çopê xilas bibin. Ya ku gelek ji tenduristiya me re dibe alîkar. Lêbelê, di pratîkê de ne gengaz e ku meriv li cîhek ku qet pîs nebe bijî.

Ji ber vê yekê, xeyalkirina vê hêmana domdar di jiyana me de tê çi wateyê?

INDEX

Wateya Xewna Dirtê Çi ye?

Xewnên qirêj dixwazin we hişyar bikin ku tiştek heye ku bi eşkereyî di nav jiyana we de derbas dibe, lê hêdî hêdî cîhên girîng li dora we digire.

Xewnên qirêj ew nîşan bidin ku tiştek di we de jixwe ev rastî fêhm kiriye, lê hêj guh nedaye bandora wê li ser jiyana we.

Ev qirêjiya ku dikeve jiyana we dikare her tişt be, wek xiyanet, şer, pirsgirêkên li ser kar, deyn û hwd. Tewra hin hestên mîna depresyonê. Ohelwestên te. Hewl bidin ku bi diyalogê biaxivin û tiştan çareser bikin. Bersiv li vir ne ew e ku hûn rast bifikirin. Hûn ne dijmin in. Belkî, erê, bi kêmanî ji bo wê gavê pêdivî ye ku jêbirin.

Zû zû, hûn ê bibînin, tişt wê bixwe çareser bibin.

Gelo qirêjiya diranê tiştek bû taybet?

Xewna diranekî fasûlî yê pîs bidî

Fêrî rêvebirina dema xwe bikî da ku tu bala xwe bidî her sektora jiyana xwe. Malbat, hezkirin , civakî û pîşeyî. Balansek çêkin da ku her kes wextê hewcedar û heqê wî hebe, ji bo we û ji bo kesên ku hûn jê hez dikin çêtir be.

Xewna diranekî pîs bi xwarin an goşt re

Hişyar bin ku hewl nedin ku biguhezînin da ku kesên din xweş bikin. Li pey feraseta xwe bin. Ji xwe re bihêle ku eger ew tiştek zirarê nede we û kesên din, wê demê ne hewce ye ku hûn wiya biguherînin.

Xewna diranekî bi çikolata pîs bikin

Gelek baş e ku hûn bibin hevalek dilovan û pêbawer. Lê belê, hay ji xwe hebin ku hûn pir pirsgirêkên kesên din negirin û ji ya ku divê hûn bêtir xemgîn nebin. Bînin bîra xwe: pirsgirêk yên wan in.

Xewnên diranekî bi lêz qijkirî bibînin

Eger hûn hewce ne ku biryara bidawîkirina têkiliyekê bidin, xemgîn nebin. Gelek caran hewce ye ku em helwestên xemgîn bidin, lê ew in. ji bo mezinbûna me girîng e. Dibe ku hûn kesek din ji têkiliyek derdixinxerab jî.

Xewna diranekî xwînî bidî

Rahetiya te di xeterê de ye! Hêdî hêdî bikin û bêtir li ser xwe bisekinin. Dibe ku hûn xwe pir diwestînin û bala xwe li ser armancên xwe winda dikin. Hay ji ramanên neyînî û wêranker hebin.

Xewna bi diranekî pîs û bi qirêj

Xemgîniyek e şêwirmendê xeternak. Ew me dike ku tiştên ku her gav ne orîjînal in bibînin û hîs bikin. Dema ku hûn hest dikin ku fikar berpirsiyariya helwestên we ye, li demek aram bigerin da ku ramanên xwe bi cih bînin. Tiştê ku hûn diêşînin binivîsin û bi baldarî li ser her yekê ji wan bifikirin.

Xewna bi diranê bi tartarê pîs

Ji zehmetî û zehmetiyan nerevin. Hebûna me fêrbûnek bêdawî ye. Ji ber vê yekê, netirsin ku hûn bi dilekî vekirî rû bi rû bimînin. Bawer bikin ku xelat wê baş be.

Xewna pîsiyê li ser stûyê

Hay ji tenduristiya xwe ya derûnî bigire. Dibe ku hûn ji ber pirsgirêkên ku qewimîn rastî encamên demeke kurt berê. Destûrê bidin xwe ku bêhna xwe bidin û bala xwe bidin wê hestê ku hûn her gav hewce ne ku her tiştî zû û bi tenê çareser bikin. Ne wisa ye. Hin tişt hewcedarê demê ne, û ji bo yên din jî hûn dikarin alîkariyê bixwazin.

Xewna pîsiyê li ser pişta xwe an jî navika xwe

Tecrubeya te heye ku bi pirsgirêkan re mijûl bibin, lê ev dikare bibe tiştekî xerab . Her rewş ne yek e û dibe ku hûn bi arewşek ku hûn nizanin meriv çawa pê re mijûl bibe, her çend hûn wusa difikirin.

Li alîkariyê bigere.

Xewnên qirêj li ser neynûka xwe bikin

Jiyana xwe kontrol bikin. Her tişt kaos e. Jiyana weya aborî, evîna we, malbat û jiyana weya pîşeyî. Dibe ku hûn hewce ne ku hinekî xwe sist bikin da ku bihêztir bibin . Dema ku gengaz be, alîkariyê bixwaze.

Xewnên bi destên xwe yên qirêj

Xewnên bi destên xwe yên qirêjî hişyariyek e.

Tê bîra we ku we tiştek xelet kiribe an jî dikare zirar daye kesekî? Derewek, gotegotek, xapandinek?

Ev xewna li ser qirêj hişyariyê dide we ku hûn tiştekî xelet bînin bîra xwe ku we kiriye û bi rengekî we hest sûcdar dike. Tevî ku hûn vê hestê paşguh dikin. .

Xewna pîsîyê li ser lingê xwe

Xwe nekevin nav pirsgirêk û rewşên ku dê nebin sedema tiştekî. Hûn pir lihevhatî ne û hûn ê bihêlin ku pirsgirêk ji nedîtî ve biçin û dûv re ew ê mezin bibin û vegerin ser we. Çêtir e ku hûn gavên piçûk niha bavêjin, ne ku paşê birevin.

Heke tiştek we aciz dike, wê hingê herin û bi wî re rû bi rû bimînin. Ew tenê bi we ve girêdayî ye.

Pîsiya bi pîsiya li ser lingê

Xewna bi pîsiya li ser lingê xwe hişyariyek e ku hûn xwe nexin nav rewşên ku tenê xetereyan pêşkêşî we dikin. Çi te dihejîne? Ma meseleya serbilindiyê ye? Ma hûn hest dikin ku hûn nikarinher pêşniyarê red bikin an jî ew ê bifikirin ku hûn tirsonek î?

Lê bizane ku heke hûn bikevin tengasiyê, yek ji van kesan dê alîkariyê neke. Ji ber vê yekê, du caran bifikire eger bi rastî jî wisa ye ku hûn her gav tiştên ku ew pêşkêşî we dikin dişopînin.

Xewndana qirêjê li kolanê

Xewna qirêjiya li kolanê pêşniyar dike ku nerehetiya me bi tiştekî li derveyî jiyana me ye. Tiştekî ku em hem ji ber tirs û hem jî ji heyecanê nikarin pê re mijûl bibin.

Hay ji xwe hebin û lingê xwe deynin ser firnê. Bêguman dibe şêwirmendên xerab.

Xwestina tiştekî bi îrade ne xelet e, çawa ku tirsa rûbirûbûna tiştekî jî normal e. Lêbelê, dema wê ye ku meriv bi aramî ji nû ve bifikire û dûv re biryar bide ka dema israrkirinê ye an paşvekişînê ye.

Di wê gavê de ceribandina tiştek dikare we bike ku hûn drav û wextê xwe razînin tiştek ku dê encamên hêvîdar nede.

Jiyana xweya hundurîn bi rêkûpêk bihêlin, da ku hûn her gav bikarin paqijiya hundurîn bi hêsanî bikin.

Xewndana qirêjiya malê

Eger xewna axiyê li kolanê tê wateya derveyî pirsgirêk, xewna bi ax û xaniyek bi tevahî pîs, ji me re dibêje ku hûn bi tiştek ku bi malbat û jiyana xwe ya bi bandor ve girêdayî ye re rû bi rû ne, ji ber ku mal hawîrdora me ya rehetî û ewlehiyê ye.

Ma hûn ne pir in bi pirsgirêkên xebatê, an kesên din ve girêdayî ye, û ji bîr dike ku bala xwe bide yên ku bi rastî nêzî wan dijîntu?

Bala xwe bidinê û hewl bidin ku ji nû ve bi têkiliyên xwe ve girêbidin. Ev beşa jiyana we jî hewceyê baldariyê ye.

Di pargîdaniyê de xewna qirêjiyê dibînin

Xewna pîsîtiyê li ser kar we hişyar dike ku hûn ji pabendiyên xwe yên bi patronên xwe re veqetînin û bêtir bala xwe bidin jiyana xwe ya kesane. Bi taybetî heke hûn lê digerin, an niha di têkiliyek de ne.

Bala xwe bidin hestên xwe ji ber ku ew girîng in ku me motîvasyon û tijî enerjiyê bihêlin.

Em li vir ne li ser dev ji kar an jî dev ji berpirsiyariyên xwe dipeyivin, lê ji bo dîtina piçûkek di bernameya xwe de bêtir dem ji bo danîna rojek pir xweş.

Xewndana cîhek pîs û terikandî

Ev xewn dikare were vê wateyê ku hûn di dawiyê de dev ji hin adetên xirab ên ku aciz bûne berdidin. hûn. Niha dema wê ye ku hûn tiştên ku xizmetê nakin li dû xwe bihêlin û tiştên ku dê ji niha û pê ve bi rastî ji we re xizmetê bikin paqij bikin û organîze bikin.

Guhertin dijwar e û ne her gav her kes piştgiriyê dide wê, lê ya girîng ev e. ku hûn pê bawer in ku ev ê ji bo we û ji bo yên ku hûn jê hez dikin çêtir be.

Xewnên qirêj li ser erdê

Xewna qata pîs, an tijî zibil, qet ne xewnek xirab e.

Xewna li ser qatek pîs nîşan dide ku em çawa dikarin xeletî û pirsgirêkên xwe bibînin da ku em wan paqij bikin. .

Ew exewnek ku behsa destpêk û şansên nû dike.

Pirsgirêk hene û dê her tim hebin, lê hûn ê bi ser bikevin û hûn ê kesên ku dikarin alîkariya we bikin hebin.

Heke hûn bi taybetî mirovekî tevlihev in û we ev xewn dît , ji ber vê yekê dibe ku peyam ji bo we hinekî cûda be: dev ji tevlîbûna rewşên ku hûn nikaribin pişt re mijûl bibin. Jiyana xwe organîze bikin, tevî projeyên xwe. Ji xwe bipirse ka tu bi rastî çi dixwazî.

Xewnên pîsiyê li serşokê

Xewna ku tu serşokê pîs dibînî, an ku tu di hemamek pîs de yî, çi li malê çi li hundur hemamek ji cîhek din, dibêje ku hûn ji hin tevgerên ku, kûr di dilê we de hewcedar dihizirin, dûr dikevin. Dibe ku mirovek, an ramanek be, ku hûn difikirin ku divê hûn li dû xwe bihêlin.

Gelek caran yekane riya ku hûn mezin bibin û bigihîjin cîhê ku hûn dixwazin bibin, girtina hin xetereyan û dûrketina ji hin tiştan e. we giran dike.

Ji ber vê yekê, xewna ku hûn tê de serşokê pîs bikar tînin, an jî di xew de radizên we hişyar dike ku hûn ji nû ve aşitiyê pêk bînin.

Niha tu di xewna xwe de bi serşokê pîs tu serşokê pîs dikî, çi ya xwe be, çi cîhekî din? Ji ber vê yekê hay ji xwe hebin, ji ber ku dibe ku hûn hin tevgerên negatîf ên ku ji bo we jî xerab in, dubare bikin. Hay ji hêviyên pir zêde jî hebin.

Xewna ku tuwalet pîs û gemar e anşikestî

Ew demeke guherîn û qebûlkirinê ye ku dibe ku hûn bi qasî berê xwe û yên derdora xwe nizanin.

Demek mezinbûnê ye ku hûn bikarin xwe bigihînin cihên nû.

Xwe ji dinyayê re vekin. Pêşve bibin. Tiştê ku we diêşîne, baweriyên kevin jî di nav de, ji holê rakin û xwe ji ya nû re vekin.

Xeyalên ku hûn hemamek pîs paqij dikin

Hûn di dawiyê de gavên pêwîst diavêjin da ku jiyana xwe ji nû ve bidin hev. Niha, di serşokê de çi ax hebû û te paqij dikir?

Ji xewnê re ku serşokê bi feqîyan pîs e

Fêk tê wateya nepakî û serşokê. cihê ku em van nepakiyan depo dikin e. Ji ber vê yekê, hazir bin ku hûn xwe ji her tiştê ku êdî xizmeta jiyana we nake ji holê rakin. Ev ê ji we re sivikbûn û hê bêtir famkirina tiştên ku ji bo jiyana we hewce ne, bîne. bi mîzê pîs e

Çalakiya mîzkirinê rehet dike, ji ber vê yekê ev xewn nîşan dide ku hûn ji tengezariyê xilas dibin, êşên ku we aciz kirine û we xemgîn kirine. Ji bo jiyana xwe li çerxên nû bigerin.

Xewna ku hema hema bi xwînê pîs e

Xwîn şika me ya herî bi qîmet e. Ew laş xwar dike, û serşokê cihê ku em vê pêvajoya xwarinê temam dikin,derxistina tiştên ku êdî xizmeta hebûna me nake. Ji ber vê yekê, bibînin ku êdî çi ji we re xizmet nake û hewl bidin ku wê ji jiyana xwe derxînin.

Xewna ku hemamê bi qirêjî ye

Erd sembola jiyanê ye. , mezinbûn, zayînî û şiyana avakirina cîhanek nû ji bo jiyana xwe. Ji ber vê yekê, xewna serşokê ya bi qirêjî tê vê wateyê ku tiştên baş di jiyana we de têne da ku wê berbi çêtir biguhezînin . Netirsin.

Xewna xweliyê axê

Xewna axê bi taybetî bi rengê axê, wateyek din heye.

Toz di xewna te de çawa bû? Li erdê, li ser mobîlyayan, li ser we?

Pêçkirina di nav tozê de nîşan dide ku hûn ê hin pirsgirêkan bibînin lê heke sebra we hebe dê her tişt çareser bibe.

Eger di xewnê de we toz hejand ev tê wê wateyê ku hûn ê bi leztir van zehmetiyan derbas bikin.

Xewna axê di bin xalîçeyê de

Wek ku me li jor jî behs kir, xewna ku ax di bin xalîçeyê de diherike, nîşan dide ku hûn hewl didin ku pirsgirêkan bi rengekî hêsan û rûkal ji holê rakin û ji ber vê yekê ye. bi rastî bi wan re qet naqede. Dev ji guhnedana wan û sivikkirina wan bernedin.

Ji aliyê din ve, ger we paqij nekiriba, lê di binê xalîçeyê de ax dît wê demêev nîşanek e ku dibe ku hûn nêzîkê veşêrin hin sirr, an bîranînek kevn, ya xwe an ya yekî din, ku demek veşarî bû, lê nuha derketiye holê û dê encamên wê hebin. Ew ê niha bi carekê re mijûl bibin û êdî wê nehêlin.

Xewna cil û bergên tije qirêj

Ev xewnek e ku ji me re pirsgirêkên di nav xwe de vedibêje.

Xewna ku tu kincên pîs dibînî nîşan dide ku tu bi xwe çawa di rê de diçî bi sabotajên piçûk ên ku tu dikî û ferq jî nakî. Dem dema haydarbûn û guhertina vê rastiyê ye.

Pêdivî ye ku hûn kîjan adetê biguherînin? Ya ku ji xwe bawer nakin? Ma hûn difikirin ku hûn her gav rast in? Jiyana di hundurê rastiyek, an şertek ku ne ya we ye?

Gelek caran, tenê mirovên li derve dikarin hûrgelên piçûk ên tevgera me yên ku ji nedîtî ve diçin fam bikin. Ma hûn bi mirovên pêbawer re diaxivin?

Te xewn dîtiye ku hevjînê te, mêr an jina te, kincên qirêj li xwe dike? Ji ber ku xewna ku heval an keça te kincên pîs li xwe dike, nîşan dide ku divê tu baldar bî. bi têkiliya xwe. Hay ji helwest û bendewariyan hebin. Bizane ka meriv çawa li benda dema yê din be, ger ew ji we re tiştek bi rastî girîng be.

Xewna xwe didî ku li ser cilê cilên pîs hene an li erdê belav bûne

Wext e ku hûn tiştê ku we jiyaye û hemî ezmûna xwe di tiştek de bikar bînin ku ji nuha û pê ve dê alîkariya we bike.li pêş.

Dem hatiye ku hûn jiyana xwe bixin bin kontrola xwe û dest bi girtina biryarên xwe bikin, tiştên ku divê hûn li hev bikin û ew ê ji we re baş be. Tiştên ku tenê hûn dikarin zanibin.

Ji bo paşê nehêlin. Jiyana we niha ye. Bihêlin ku hûn ji bo van biryaran bi xwe bawer bin.

Di xewna xwe de ku hûn kincên pîs paqij dikin an dişon

Hay ji kesên ku dixwazin ji we re bibêjin haydar bin.

Qebûl nekin ku hûn bikevin vê dinyaya gotegotan û xerabiyê di kuncikê de nehêlin. .

Paqijkirina lekeyên li ser cil û bergan pir zehmet e, ji ber vê yekê ya herî baş ew e ku pîs nebin.

Hişyar bin ji hin hevaltiyê re, ji ber ku gelek caran şîroveya sade dikare bibe sedema gelek pirsgirêkan ji bo jiyana we.

Herwiha hay ji helwestên piçûk ên çewt ên ku bêguneh xuya dikin hebin.

Niha, qirêjiya cilên we çi bû? Û ew çi reng bûn?

Xewna cil û bergên pîskirî dibînin

Hay ji tenduristiya xwe hebin. Xewna ku li ser kincên xwe pîsiya fêkiyan dibîne nayê wê wateyê ku dibe ku pirsgirêkên we yên nexweşiyê hebin, lê baş e ku hûn bala xwe bidin nîşanan. Bîranîn, tenduristiya derûnî jî girîng e. Hay ji fikar û depresyonê hebe.

Xewna cil û bergên bi vereşîn an xwarinê pîs bûne

Hay ji xwe hebintiştê ku divê niha bê kirin ev e ku hûn baldar bin ku hûn bi rastî bizanibin ka ev qirêj li ku derê dikeve jiyana we û çawa tevdigere.

Axir, ne her gav tiştê ku dikevin nav jiyana me tê wateya tiştek xirab. Mirovên pir girtî hene, lê hêdî hêdî pê dihesin ku ew dikarin bihêlin ku hin xalên bextewariyê jîyana xwe tijî bikin.

Ji bo lêkolînerên di warê xewnan û psîkanalîstan de, bi gelemperî xewna qirêj dibînin. rasterast bi hundurê mirov re têkiliyek heye, rasterast li ser hest û ramanên xwe diaxive. Ji ber vê yekê, ew dikarin wateya kîn, êş, sûc, tirs, poşmanbûn û hwd.

Eger xewnbîn kesek ruhanî be, belkî jî wusa be ku meriv li ser enerjiya ku derdikeve û distîne ji nû ve bifikire.

Ji bo ruhperestan , xewna qirêj nîşan dide ku dibe ku ji we re bêtir berpirsiyarî lazim be ku hûn li hin aliyên jiyana xwe xwedî derkevin, da ku, di dawiyê de, hûn hin encamên ku we her gav dixwestin bi dest bixin, bistînin.

Ji ber vê yekê, li ser wê bifikire û binihêre ka tu çi difikire doza te ye?

Xewna ku hûn qirêjî dibînin

Xewna bi axê li cîhên cihê nîşan dide ku hûn bi rengekî çawa hîs dikin dibe ku di nava te de ax hebe.

Tu çi qirêj dihesibînî? Di tevgera we de tiştek heye? Tiştek ku we bi dest xist? Ma ew bi rastî pîs e an dibe ku ew tenê tiştek be ku hûn neaborî, zêde zêde neke. Heger mimkûn be, îhtirazek çêke, çi qas hindik be jî. Binêrin ka ev lêçûnên heyî bi rastî hewce ne an jî tiştên ku dikarin paşê werin hiştin tune ne.

Xewna cil û bergên pîs bi heriyê yan jî heriyê

Hay ji lêçûnên nepêwîst hebe, dibe ku hûn poşman bibin. Em dizanin çiqas baş û girîng e ku em ji pereyên ku me ew qas ked daye ji bo bidestxistina kêfê bistînin, lê em jî ji bîr nakin ku sibeyek heye û ew ne diyar e.

Xewn cil û bergên bi xwînê

Ev xewn behsa xiyanetê dike. Hişyar bin ji kê bawer dikin. Li kesên li dora xwe baş binêre û hay ji kê re dipeyive.

Di vê demê de ne hewce ye ku xwe ji kesî dûr bixin. Hêsan bin û lez nekin. biryaran.

Xewna kincên reş ên pîs

Rengê reş bi gelemperî bi şînê re têkildar e, ji ber vê yekê ev xewn dikare behsa hin windahiyên jiyana we bike , ku bi rastî dibe ya yekî ezîz e, lê ji bo xewneke ku pêk nehatiye jî dibe şîn.

Xewna kincên spî yên pîs

Her çend spî bi sembola aştiyê ve girêdayî be jî, ev xewn behsa yekî dike ku bixwaze yê te jê bistîne. Loma bala xwe bide derdora xwe. Binêrin ka hûn pir nêzikî mirovên sexte nebin an jî hûn nekevin xefikan, mîna çembera gotegotanli ser kar.

Xewna kincên sor ên pîs

Eger cilê pîs sor bûn, hay ji hewesên ku dikarin zirarê bidin we, çiqas xweş xuya dikin jî hebin.

Jiyana di kêliyê de dikare heta hetayê te bişkîne.

Xewna firaqên pîs

Xewna firaxên pîs li gorî hûrguliyan çend wateyên xwe hene.

Dîtina firaxên pîs di lavaboyê de, li benda şuştinê, li ser pirsgirêkên piçûk diaxive ku dikarin dawî li hev kom bibin û jiyana we têk bibin.

Gelek caran, pirsgirêk ji hêla xwe ve dibe sedema, û ku piştî dîtina avabûna wê cesareta wî tune ye ku çareser bike.

Dest ji zikê xwe berdin û dest bi tiştekî bikin. Wekî din, hûn ê her dem di vê rewşê de bin.

Xwarinê di firaxên pîs de pêşkêş dikin jî vê wateyê zêde dike ku hûn di dawiyê de pirsgirêkên xwe dixin nav mirovên din, ev yek dikare xweperestî û bêberpirsiyarîyê bide zanîn. Heke hûn ciwan in, helbet normal e ku meriv ji dê û bavê xwe alîkariyê hêvî bike, lê dîsa jî hin rewş hene ku hûn dikarin biceribînin ku hûn rû bi rû bibin, an bi kêmanî êdî neafirînin.

Niha, di xewna te firax pîs şûşt? Baş e, bizane ku tuyê bikaribî wan kêşeyên ku te aciz kiribûn çareser bikî û bi wan re mijûl bibî. Ew ber bi pêş ve diçe.

Lêbelê, heke hûn an yekî din di şuştina firaxan de zirar dîtibin wê hingê kesek dê ji we alîkariyê bixwaze ku pirsgirêkek çareser bike.pirsegirêk. Hûn biryar didin ku hûn dikarin alîkariyê bikin an na.

Xewna xewneke pîs

Ne pirsgirêk e ku meriv hewl bide ku li ser hin tiştan vegere, pir kêmtir şerm e ku meriv hin xewnan biguhezîne. Em bi zor her tiştê ku em dixwazin, û awayê ku em dixwazin distînin. Ji ber vê yekê, çareseriyek ku di navberê de bimîne her dem sûdmend e.

Xewna jûreyek qirêj

Di têkiliyên bi mirovên nêzîk re pirsgirêk hene. Binêre ji bo ku rewşê li dora xwe bigirin û rê nedin şer û xirecirên nehewce. Axaftina baş a bi mirov re dikare bibe alîkar ku hin xeletiyên muhtemel zelal bibin.

Xewna nivînek pîs an axê di bin nivînê de

Hişyar bin ku hûn pir wextê xwe di paşerojê de nehêlin û ji bîr nekin ku em îro dijîn.

Bîranîn girîng in ji ber ku ew beşek ji me ne û tiştên girîng fêrî me dikin , lê divê ew tenê ji bo me bikêr bin ku em zanibin îro li ku derê bimeşin.

Xewnên tiştên qirêj

Ev xewnek e ku behsa hevsengiyê dike. Dibe ku hûn hest dikin ku hûn ne pir hewce ne û ev yek zirarê dide we, lê hay ji xwe hebin. Dibe ku hûn xwe pir zêde îzole dikin an jî rêzê li biryarên kesên din nagirin.

Herwiha, hişyar bin ku wenda nekin.wextê giranbuha dema ku divê hûn ji bo jiyana xwe tiştên baş biceribînin dema ku hûn bi rastî wextê xwe li ser tiştek ne girîng winda dikin.

Niha, di xewna we de ya qirêj çi bû?

Xewnek qirêj kepçe

Em kepçeyan ji bo paqijkirinê bi kar tînin, lê ger navgîna paqijkirinê bi xwe pîs be wê çaxê em çi bikin? Ji ber vê yekê hişê xwe aram bike û dest bi paqijkirina xwe bike. Berî ku hûn pirsgirêkek din çareser bikin, bibînin ka çi we aciz dike.

Xewna xalîçeyek pîs

Gotineke navdar a "ax dixin bin xalîçeyê". Hûn hewl didin ku ji tiştekî dûr bikevin û ew ê ji bo we hîn xerabtir bibe.

Xwe xwe îzole nekin. Ji bo alîkariyê bixwazin. Tiştê ku ji destê we tê bikin, lê pirsgirêkê paşguh nekin.

Xewna şûjinek qirêj

Tiştek dê hewl bide ku we kor bike lê hûn ê bertek nîşan bidin. Baweriya xwe bi xwe û fêrbûna xwe bînin ji ber ku hûn ê bizanibin çawa bi rewşê re mijûl bibin.

Bêhêvî nebin.

Xewna cama pîs

Cama pîs rê nade ku em bibînin ya girîng. Ji ber vê yekê, zehmet e ku meriv biryarek bide.

Hişyar bin ku hûn pir kor nebin û helwestek ku bi rastiyê re li hev nayê.

Xewnên kaxezê qirêj

Xewna li ser kaxezê qirêj nîşan dide ku dibe ku hûn nizanin rewşek hêsan şîrove bikin. Kaxez her tiştî qebûl dike, lê ev nayê wê wateyê ku tiştê ku heye her dem heye.rast.

Xewna ku ax tê paqijkirin

Xewna ku tu qirêjiyê paqij dikî nîşan dide ku tu dişibî dest pê kir ku xalên neyînî yên ku li ser jiyana we tevdigerin fam bike û di dawiyê de dest pê kir ku bikaribe li ser wan tevbigere.

Ev tişta çêtirîn e ku hûn dikarin li ser xwe bikin. Bizanin ku ev paqijkirina hundurîn dikare dem bigire û dibe ku bi êş be, lê encam dê her gav erênî be û dê mezinbûna kesane ya mezin ji we re bîne.

Bi vî rengî, bê tirs û bi xwe bawer bikin. Guhdariya kesên din beşek ji wê ye û dikare pir baş be, lê ji bo ku hûn bi rastî bizanin ka ji bo jiyana we çi çêtirîn e.

Niha, di xewnê de we bi taybetî qirêjê paqij dikir ? Hişk, av tune? Dizanin ku ev xewn ji we re dibêje ku ew ê paqijiyek dijwar be, lê pir girîng e. Hûn ê ji gelek tiştên piçûk ên ku we aciz dikirin, dûr bikevin.

Xewna ku hûn qirêjiyê dişoxilînin, lê hûn çu carî nikanin jê xilas bibin nîşan dide ku hûn çawa hîs dikin ku pirsgirêk qet naqede û hûn qet bi ser nekevin bi rastî jî aştî heye.

Ji wê karûzela ramanên negatîf derkevin û bawer bikin ku ew ê derbas bibe, wekî tiştên din jî derbas bûne. Her weha: ji bo alîkariyê bixwaze.

Herwiha, xewna ku hûn tevliheviya ku ji hêla kesek din ve hatî çêkirin paqij dikin bi eşkere nîşanî we dide ku hûn pir mijûl in ku hûn hewl bidin ku pirsgirêkên çareser bikin.kesên din û bi bargiraniyek bi dawî dibe. Alîkarî tiştek e, girtina berpirsiyariya tevahî ya rewşê tiştek din e. Vê rawestînin.

Tenê hay ji xwe hebin ku hûn di xewnê de ax di bin xalîçeyê de bişon , ji ber ku ev wate jixwe hişyarî dide we ku hûn zêde xwe nespêrin mirovan. an jî rewşên xweş, û bi tenê ji bîr dikin ku hûn bi xwe biryarê bidin.

Xewna xwe ya qirêj di avê de dibînin

Xewna ava qirêj, an ku hûn di ava pîs de diqulipin, nîşan dide ku hûn ê bikaribin di jiyana xwe de wê guherîna ku we pir xeyal dikir, bikin. Dem dema derketina ji rûtîn û şopandina herikîna xwezayî ya jiyanê ye. Dibe ku di destpêkê de dîtina wê dijwar be û hûn ê her gav li cîhên ku hûn dixwazin nesekinin, lê bi demê re av we ji qirêjiyê dûr dixe û hûn ê tiştê ku hûn dixwazin bibînin.

Di heman demê de, xewna ku bi ava paqij pîs dibe nîşan dide ku hûn dikarin bi xwe re bikevin tengasiyê. Hay ji xwe hebin ku zêde nebêjin.

Niha, pîsiya avê çi bû?

Xewna ava pîs a gemar

Hewl bide ku ji nû ve kontrola jiyana te. Her tişt tê û diçe. Dişibihîne wek kevçîyê. Heke hûn bi vî rengî berdewam bikin hûn dikarin winda bibin. Ji xwe û tiştên ku min heta niha jiyame bawer bikin. Tu xwe diparêzî.

Xewna ava bi rûn qirêjî

Tu li naskirinê digerî. Ew tiştek ku em hemî dixwazin, lê ji bo wê ew hewce yeji bo ku bizanibî tu diçî ku derê û tu dixwazî ​​biçî ku derê. Wekî din, dema ku tişt li ber te ye, tu dê çawa zanibî ku te tiştê ku te lê digeriya dît?

Xewna kanalîzasyona qirêj

Pêdivî ye ku têgînên we werin nûve kirin. Pêşveçûn pêdivî ye. Pêdivî ye ku hûn rastiya kesên li dora xwe biguhezînin û biguhezînin, tenê ji bîr mekin ku ev nayê wê wateyê ku hûn dev ji kesayetiya xwe berdin.

Xewna ava ku malê pîs dike

Xewna ku av pîs dibe mala we, nîşan dide ku hûn hewceyê paqijiya hundurîn in. Bifikirin ku ji mirovan dûr bikevin, cihê xwe biguherînin. kar û xanî, heke gengaz be. Hin rewş ji hêla rihetiya meya paqij ve têne domandin. Gelek caran em ji ber tirsa guherînê firsendên baş ji bo guhertinê red dikin.

Destpêk zêdetir bala xwe bidin derdora xwe da ku bibînin ka ev derfet xuya nabin û ji ya ku we hêvî dikir bêtir ji we re bibe alîkar.

Xewna axê di çemek an deryayekê de dîtin

We di xewna xwe de dît ku we di çemek an deryayek qirêj de dît, avjenî kir an bi keştiyê çû Kanalîzasyon an herrî? Welê, hay ji xwe hebin ku hûn nehêlin ku hûn îstismar bikin. Divê em bixwazin ku di jiyanê de mezin bibin, lê sînor hene ku divê em serî li wan bidin.

Dibe ku ev rewşek e ku hûn berê xwe pê karanîn bin, lê divê hûn nebin.

Xewna qirêjê di nav deDerya jî dikare we hişyar bike ku hûn di mijarên hestyarî de baldar bin. Dibe ku gelek tişt di hişê we de mîna bahozeke mezin ku tenê bermayiyan tîne.

Heke hûn hest dikin ku hûn nikarin derkevin derve ji cîhê tenê, alîkariyê bixwazin û bawer bikin ku di demek nêzîk de dê her tişt çareser bibe. aramî tê.

Li alternatîfên jiyana xwe binêre.

Çim bû, an çem an derya çawa bû?

Xewna çemekî qirêj û bi niha û ajîtasyon

Ew nîşan dide ku divê hûn xwe hişk bigirin da ku hûn ji ber pirsgirêkên ku dê werin hilnegirin, lê xem neke ji ber ku ezmûn û mirovên we hene. kî dikare alîkariya te bike.

Xewna çemekî pîs û şêrîn

Tiştek li dora te heye û nêzîk dibe, lê tu xwe ewle û rehet hîs dikî û hîs dikî ku ne hewce ye ku xemê bikî . Balî. Ramanên bi vî rengî me dike ku em her dem matmayî bimînin.

Mebest ne paranoîdbûn e, lê tenê hay ji derdorê ye.

Xewna derbasbûnê, vexwarinê, ketina avê an masîgirtinê di ava çemê pîs de

Xuya ye ku hûn di serdemek dijwar re derbas dibin, ger di xewna xwe de we dît ku hûn pirekê di ser çemekî qirêj re derbas dikin. . Lê belê jixwe derbasbûn nîşan dide ku hûn dikarin pirsgirêkên xwe çareser bikin.

Niha, heke hûn di xewnê de ketin û ava qirêj vexwar divê hûn hişyar bin. bi her kesê ku bixwaze rê li ber serketinên we bigire. Bi taybetî heke hûn di xewnê de binpiştî ketinê xeniqî.

Lêbelê, eger we biryar da ku li çem masîgiriyê bikin , yan li ser pirê yan jî li dawiya wê, zanibin ku ger we karîbû masiyan bigirta ev nîşan dide ku hûn ji xwe re hinek dem hewce dike, her çend hûn niha bi hin pirsgirêkan re rû bi rû ne. Çemê pîs bi masî hişyariyê dide te ku tu qebûl nekî ew qas di nav pirsgirêkên xwe de bin bin binê avê.

Xewna çemekî pîs bi mar an xwîn

Qîza ava çem mar bû an xwîn? Ji ber ku ew nîşan dide ku hûn ditirsin ku hûn bi pirsgirêkên xwe re rû bi rû bimînin , lê ew ne ew qas xirab in ku hûn difikirin. Pir tişt ji ber bêbaweriya we çêdibe.

Wê tirsa di hundurê xwe de bixebitin da ku hûn pêşde bibin û bi tiştê ku hewce ye re rû bi rû bimînin.

Xewnên xwe bi qirêjî gelek wateyan ji me re tîne. Û, wekî me dît, ne hemî xirab in. Ji ber vê yekê, her gav malpera me kontrol bikin da ku wateyên xewnên xwe bibînin. Jixwe, her tişt ne ew e ku xuya dike.

Cara din emê bibînin! 👋

Dixwazin xewna xwe bi me re parve bikin? Çîroka xwe li jêr bihêle!

Gelek kes dema ku tiştekî nû di jiyana wan de diqewime xwe nerehet hîs dikin, lê ev her gav ne tiştek xirab e.

Gelek bi baldarî binirxînin ji ber ku dibe ku hûn bê sedemek tirs û nefretê hîs bikin. 3>

Xewna axê hindik e

Xewna pîs a pîs nîşanek baş e.

Di xewnê de dîtina axê hindik tê wê wateyê ku hûn ê di demek nêzîk de ji hinekan derbas bibin. Pirsgirêkan, lê ewê zû û bi hêsanî çareser bibin.

Dibe ku hûn ji wan re amade bûne an jî dibe ku alîkarî were wergirtin. Lê di her rewşê de, hûn dikarin di aramiyê de rûnin.

Faktorek din a girîng jî ew e ku ev xewn jî serpêhatiyek diyar nîşan dide.

Xewndana qirêjî bi mîqdarên mezin

Dibe ku mirov berê vegerin û hin bîranînên ne xweş bînin bîra xwe. Dem dema paqijkirina jiyana xwe ye û dibe ku bîranîn û mirov tê de bin.

Em her gav nikarin ji her tiştî xilas bibin, lê Lazim e ku em giraniya van tiştan di hiş û jiyana xwe de bifikire. Em çiqas wext bi bangên ku tenê me dereng dihêlin winda dikin?

Raflek kûr bikin û netirsin ku quncikên jiyana xwe paqij bikin û tiştên ku we asteng dike ji holê rakin.

Di xewna xwe de ku hûn gelek ax an tevlihevî dibînin

Dema ku em di heman hawîrdorê de pir ax û tevlihevî hebin, ew hinekî kaosê nîşan dide.

Tiştên we, ji bilî pîsbûnê, nenelirêtî.

Gelek tişt te diêşînin û tu hîs dikî ku hêza te distîne. Gav bi gav xuya dike ku her tişt ji destên te direve û êdî tu nikarî bikî. her tişt di cihê xwe de ye.

Hişyar. Dem ji bo xwe. Xwe raza û nefesek kûr hilde. Dema ku westiyayî çêdibe em nikarin di tu tiştî de paşerojê bibînin. Lêbelê, heke em hinekî ji enerjiya xwe vegerînin û her roj bi kêmî ve quncikek paqij bikin, hûn ê bibînin ku di demek nêzîk de hemî tevlihevî winda dibe. Ji niha û pê de çi ji cihê xwe derkeve, hûn ê bi hêsanî karibin wê paşde bixin.

Demî ji van pirsgirêkan dûr bisekinin. Derkevin derve, hevalan bibînin, piştî nîvro li peravê an parkê derbas bikin. Tiştek ku ji we re aştiyê tîne bikin. Wê demê, hûn ê bibînin ku di demek nêzîk de hûn ê karibin hêdî hêdî bertek nîşan bidin.

Em nikarin her tiştî bi yekcarî biguherînin, lê heke em hindik hindik bikin, dê zû pir bibe.

10> Xewna axeke belabûyî

Dema ku di nav ax, an zibilê de dimeşî, te çawa hîs kir?

Te nefret an xemgînî hîs kir? Ji ber ku bi vî rengî xewna axiyê dît. dema ku ji we re dibêje ku hûn di demek xirab re derbas dibin, an ji ber qonaxekê an jî ji ber bandora kesek, we ji wateyek neyînî hişyar dike.

Hişyar bin ji derdorên ku hûn pir caran diçin û hûn çawa dihêlin. ew bandorê li te dikin.

Niha , eger di xewnê de tu di nav axê re derbas bibûya, lê tiştek hîs nekir, wê demê ev jixwe nîşanek baş e. We karî ku hûn li ser hin rewşek xirab derkevin. dikaribû te hebebandor kir lê we dizanibû ku hûn çawa li dora xwe bigerin. Pir başe.

Xewna ku hûn jîngehê qirêj dikin

Ev xewnek e ku barekî wê yê dramatîk pir bilind e, ji ber ku hin nerehetî, şerm û sûcê hebûnê bi xwe re tîne. xewn, kesê ku qirêjiyê çêdike.

Ji ber vê yekê, xewna ku hûn li dora xwe pîs dibin nîşan dide ku hûn xwe zêde bar dikin û hîs dikin ku hûn negihêjin ti cihî an jî tu hêviyên xwe pêk tînin.

Dev ji sûcdarkirina xwe bernedin û fêm bikin ku em tenê dikarin tiştê ku mimkun e bikin û sînorên me hemîyan hene. Di heman demê de, tiştê ku hûn ji bo tiştê ku hûn bi rastî dixwazin an dixwazin hûn bikin ew qas dijwar e?

Zêdetir li ser xwe û li ser tiştê ku we kêfxweş dike betlaneyê bikin ku, bê guman, bi demê re hûn ê fêr bibin ku di navbera hewldan û daxwazê ​​de cûdahî heye.

Di xewna xwe de yekî ax davêje ser me

Te xewn dît ku kesek çopê davêje ser te? Xewna ku kesek me pîs kiriye, nîşan dide ku hûn bi eşkere hîs dikin ku kesek dixwaze zirarê bide we, û dibe ku ew bi rastî jî bixwaze.

Haya xwe bigire û ji her kesê ku hûn gumanbar difikirin dûr bisekinin. Her weha hay ji paranoyayê hebe. Binêrin ka hûn tenê naxwazin xwe ji yekî dûr bixin, yê ku biryar daye ku li hember rewşan, an axaftinên we yên ku ne adil in, bi we re rastgo bin.

Gelek caran em ji rexneyên ku dike direvin. em mezin dibin ji ber ku em difikirin ku ew di riya me de ne. Ji ber vê yekê, gihîştina xwe bikar bînin ku bi baldarî li ser kîjan bifikirinrewşa ku hûn niha tê de ne.

Cûdahiya di navbera kesê ku hewl dide zirarê bide me an jî her dem me ditewîne, û kesê nêzê me yê ku biryar dide ku hin helwestên me destnîşan bike, dikare pir kêm be. lê ew heye.<3

Xewna ku hûn xwe bavêjin ser girek axê

Xewna ku hûn destek ax, an erda pîs birevînin, dikare nîşan bide ku divê em pirsgirêkên mezin û piçûk çêtir ji hev cuda bikin.

Gelek caran em gelek enerjiyê xerc dikin ku em rewşek ku ne ew qas ciddî ye, an jî pirsgirêka we çareser bikin. Û em ji tiştên girîngtir dûr dikevin.

Fêrî ferqê bibin an na hûn dikarin biqedin û bikevin xwarê.

Xewna dîtina mêşan di nav axê de

Heke we ev xewn dît ev tê wê wateyê ku hûn tiştên neyînî dikşînin. bikeve nav jiyana te.

Çi diqewime serê te û dike ku tu tim li ser tiştên xerab bifikirî? Ma ew mirov e? Ma ew sûcdar e?

Rastî ev e, divê hûn vê ramanê ji holê rakin berî ku ew bi rastî we aciz bike. Raman xwedî hêz e û ew dikare me bigihîne rewşek dilşikestîyek kûr.

Xewna xweya ax dixwar

Xewna ku zibil an ax dixwin nîşana wê yekê ye ku hûn ê bikevin nav hin nîqaşan.

Di van rewşan de her dem aramî tê pêşniyar kirin. tone bibîninew ê bi kê re biaxive û gelo ew bi rastî rast e. Û ji bîr neke: dem heye ku meriv xwe bipejirîne û dem heye ku meriv bêdeng bimîne. Bizanin ku her yekê çawa ji hev cuda bikin.

Carna hindek heqaretan daqurtînin ji dawîanîna bi sedemê çêtir e, lê bi xwe re bipeyivin. Bipejirîne.

Xewnên ku di nav axê de razên

Mirovek baş carinan carinan diqewime mêşên ku dixwazin ji esilzadetiya me sûd werbigirin.

Ji ber vê yekê xeyal ku hûn di nav ax û çopê de radizên, we hişyar dike ku hûn bibînin ka hûn bi kê re têkildar in û divê hûn alîkariya kê bikin an nekin.

Berevajî vê yekê jî rast e û mirovên baş enerjiya erênî dikişînin. Ji ber vê yekê ya ku divê hûn bikin ev e ku hûn kê bihêlin baş binirxînin da ku hûn her gav nirxên baş li dora xwe bigirin.

Xewna ku hûn qirêj in

Xewna ku hûn pîs in, dikare ji we re behsa daxwazên mezin ên ku hûn ji xwe re dikin, bike.

Baş e ku hûn ji bo çareserkirina pirsgirêkan bi xwe bawer bin, lê ev nayê wê wateyê ku hûn her gav hewce ne ku her tiştî bi tenê bikin. an ku hûn çu carî nikaribin xeletiyek bikin. Ew tune. Em hemû mirov in.

Xeşiyan me xurttir dike û me hîn dike ku bi pirsgirêkên din re baştir mijûl bibin.

Niha, heke di xewnê de hûn di heriyê de bûn wê demê ev nîşana wê yekê ye ku tevî zehmetiyan jî hûn ê bi rastî jî karibin pê re mijûl bibin.

Al diherike, ji ber vê yekê wê gelek tişt bi serê xwe derbas bibin û tiştê ku bimîne hûn ê bizanibin.çareser bike.

Xewnên qirêj li ser mirovan didîtin

Tu di têkiliyên xwe de hestên te çawa dibûn?

Ev xewnek girîng a ji nû ve nirxandinê ye . Xewna li ser mirovên pîs dibêje ku pirsgirêkek we bi komeke nêzîkê we re heye. Dibe ku sûcdar be ji ber ku hûn hest dikin ku divê hûn bêtir wextê xwe bi wan re derbas bikin an jî dibe ku hestek xeternak be, ji ber ku hest dikin ku ew dixwazim tiştekî xerab ji bo te bikim.

Heke vê xewnê ji we re hestek bêhêvîbûn an jî hêrsbûnê anî bi baldarî bifikire.

Xewna ku li ser laşê we ax heye

Xewna ku hûn laşê xwe yê qirêj dibînin, we hişyar dike ku hûn bi tiştên ku hûn dihêlin tevlê bibin hay ji xwe hebin. Ma dibe ku hûn nehêlin kesek ji hewcedariyê pir nêzîktir bibe?

Ev xewn dikare li ser be. her cûre bandorek rasterast li ser we, lê bi taybetî li ser bandorên evînê. Ma hûn beşdarî sêgoşeya evînê dibin? Hûn beşek ji xiyanetê ne, an jî xiyanet li kesekî?

Hişyar bin, ji ber ku têkiliyên bi vî rengî her dem xirab diqedin û em qet bi tevahî nabin kontrol.

Di xewna xwe de ax li ser perçeyên laşê we dît

Di xewna we de ax li ser we bû, lê bi taybetî li ser beşek laşê we? Ji bo bêtir agahdarî li jêr binêre:

Xewna pîsiya di guh, an guh de

Dema ku hûn rexneyan dibihîzin, rawestin û bifikirin ka ew bi rastî watedar e, û kengêguhdarîkirina şîretan di heman demê de fîlter dike da ku hûn fêr bibin ka ew ji bo we bikêr in.

Xewnên bi qirêj di guhê xwe de nîşan dide ku hûn ji guhdarîkirina tiştên girîng ên di jiyana xwe de direvin û bi vê yekê hûn nekarin pêşde bibin. dema ku hûn pir wextê xwe winda bikin li ser tiştên ku ew ji we re xerab dipeyivin. Tiştê ku hewce ye rûdinin. Ne her gav her tiştê ku ji me re lazim e xweş e.

Di çavê xwe de xewna pîsîtiyê bibînin

Li dora xwe bêtir bibînin û ji bo jiyana rast bêtir wext bistînin. Hay ji xewn û xeyalên zêde an jî ji xebatê hebin. Her dem ji wan kesên ku hûn hez dikin dûr bin, çi ji aliyê bedenî û çi ji aliyê derûnî ve, tiştekî ku ji bo her kesî xerab e û dikare encamên xerab ji we re bîne.

Xeyalên ku ax ji pozê te derdikeve

Nefesek kûr hilde ji ber ku niha di jiyana te de gelek tişt diqewimin. Lê zanibin, wext heye ku hûn alîkariya heval, malbat û xwe bikin. Ne her tim her tişt di heman demê de.

Hêsan bigirin û çi ji destê we tê bikin.

Xewna diranên qirêj

Xewnên diranên pîs, zer û reş , rizîbûn, şikestin, xwar, çi yê we be çi yê yekî din, nîşan dide ku divê em ji nexweşiyê haydar bin. Ev ji bo me û ji bo endamên malbata me ye. Bînin bîra xwe ku nexweşî jî dikarin derûnî bin, ji ber vê yekê gelek şerên di malbatê de dikarin endamên wê nexweş bibin.

Hişyar bin