Dikare Wateya Xewna Running Çi Dike? ▷ Li vir bibînin!

Xewnên li ser bazdanê li gorî ku hûn di dema xewnê de çawa bûn, dikare çend wateyên xwe hebin.

Rezandin yek ji çalakiyên laşî yên herî gelemperî ye ji ber ku hêsan û kêfxweş e. Ji bilî ku ji bo tenduristiyê temrînek pir bikêr e, di heman demê de tedawiyek mezin e ji bo rakirina stres û fikaran.

Lêbelê, gelek caran di cîhana xewnê de, xewna bezê dikare were wateya ku hûn xwe xilas bikin. , ev temrîn ne xweş e.

Xeyala te ya bezê çawa bû? Em ê li wateyê bigerin? Ji ber vê yekê li jêr binêre ka meriv çawa xewna xwe şîrove dike û ji gumanê derkeve 🤓.

INDEX

Xewna ku hûn direvin tê çi wateyê?

Xewnên bezê dikarin çend hûrguliyên girîng hebin ku di têgihiştina xewnê de cûdahiyek çêdike. Lê belê, bi gelemperî, xewna ku hûn diherikin nîşan dide ku xewnevan dibe ku hewl bide ku ji rewşek birevin ku wî nerehet dike an jî, ew direve ku zû bigihîje cihê ku ew dixwaze, ji bîr dike ku hin pirsgirêk ji bo çareserkirinê wext hewce dike.

Şîrovekirineke din tê fêmkirin ku xewna ku hûn dişopînin nîşan dide ku nûçeyek neçaverêkirî dê ji xewnevan re xuya bibe.

Ji bo bêtir agahdarî, binêre li jêr:

Xewna bazdana bi tena serê xwe

Xewna bazdana bi tena serê xwe nîşan dide ku hûn dikarin jiyana xwe baş birêve bibin û ji bo we plansaziyek rast heye.her dem li ser malpera me li wateyên xewnan bigerin da ku her dem baş agahdar bin.

Dixwazin xewna xwe bi me re parve bikin? Şîroveya xwe bihêle!

Têgav pir xweş e ku em pirsgirêkên xwe bêyî ku xwe bi kê ve girêbidin çareser bikin, lê nehêlin ku ev we pozbilind an zêde xwebawer bike.

Xewna ku hûn dibînin ku hûn xwe an jî kesên din direvin

Dîtina xwe di bezê de tê vê wateyê ku hûn ê di jiyana xwe de wexteke xweş derbas bikin. An hûn ê pirsgirêkek ku hûn tê re derbas bûne çareser bikin. an jî hûn ê nûçeyên baş hebin.

Heke we dît ku kesên din direvin, wateya wê ev e ku we ê derfet hebe ku hûn bêtir wextê xwe bi heval an hezkirên ku dûr bûn re derbas bikin.

Xewnên ku hûn bi yekî re an bi kesên din re dimeşin

Hûn ê ji bo çareserkirina pirsgirêkek ku hûn pê re rû bi rû bûne alîkariyê bistînin an hûn ê karibin bi kesekî ku li kêleka te bû re hinek şahî û destkeftiyan par ve bike.

Wateya xewna te çi dibe bila bibe, ji bo şahiyên ku tên spasdar bin.

Xewn dîtin kesê ku li dû min direve

Xewna ku hûn ji tiştekî direvin an ji kesekî direvin tê wateya tiştê ku hûn jê direvin. Dibe ku ev berpirsiyariyek be ku hûn nexwazin bihesibînin, tirsa ji serpêhatiyeke nû yan jî neewlehî yan jî sûcdarbûna li ser tiştekî.

Çi dibe bila bibe baş bifikire û hewl bide ku rêyekê li dora wê bibîne. Baweriya xwe bi xwe bînin.

• 🛌💤 Niha eger hûn xewn bikin ku hûn ji yekî direvin heta ku hîs bikin ku hûn direvin.ya vî kesî, em ji we re şîret dikin ku hûn li wateyên ji bo: xewna revînê binêrin.

Xewna ku hûn ji xetereyê direvin, êrîş dikin an li dû xwe dikevin

Xewna ku hûn ji xetereyê direvin û ditirsin, heywanek êrîş dike an kesek li dû we direve dibe çend wateyan.

Hesta ku em dikarin ji tiştekî xerab birevin, dikare were wateya hestkirina aramiya ku heye dema ku em xwe ji tiştê ku dikare zirarê bide me azad bike.

Niha, bi tirsê bazdan nîşan dide ku dibe ku hûn bi bêhêvî hewl bidin ku tiştek xirab di jiyana xwe de ji holê rakin lê hûn nizanin çawa bikin. Dibe ku hin travma an rewşek xirab a ji paşerojê we niha di jiyana we de aciz dike. Ma hûn li alîkariyê digerin?

Heke ya ku li pey we diçû û êrîşî we dikir heywanek xeternak bû , zanibin ku ev xewna bazdanê tê vê wateyê ku hûn ê bi hêsanî pirsgirêkên ku hûn pê re derbas dikin an na. beramber. Ew bi wê ve girêdayî ye ku we kariye ji êrîşê xilas bibe an na.

Heke ya ku li dû we diçû bandî, diz an jî qatil bû , xewna we dibêje ku dibe ku hûn ji bo derbaskirina hin pirsgirêk an rewşek ku we aciz dike bêtir dijwariyan hebin. Ger we birevin wê hêsantir be an heke hûn hatine girtin dijwartir be.

Xewnên ku hûn ji polîs direvin

Ev xewn we hişyar dikehinek giranî li ser wijdana xwe ji ber tiştekî ku we kiriye, an nekiriye, û hûn xwe sûcdar dikin.

Ma hûn li şûna ku hûn ji wê pirsgirêkê birevin hewl bidin ku rû bi rû bimînin?

Xewnên ku ji siya xwe direvin

Xeyalên ku ji siya xwe direvin nîşan dide ku hûn hewl didin ku ji pirsgirêkên ku nayên dûrxistin dûr bikevin.

Bikin. bi berpirsiyariyên xwe pîs nebin ji ber ku her pirsgirêkek piçûk mezin dibe eger hûn zû çareser nekin.

Xewna ku hûn ji hezkiriyê xwe reviyane

Heke we di xewnê de dît ku hûn direvin an direvin ji kesê ku hûn jê hez dikin, ji hevjînê xwe an hevalê xwe dûr, ev xewn nîşan dide ku hûn divê di têkiliya xwe de bi pirsgirêkan re rû bi rû bin, an jî hin gumanên we hebin , û ev yek dihêle hûn xwe dûr hîs bikin.

Gelo sohbetek jidil çawa ye?

Xewna ku hûn bi lez û bez dimeşin

Xewna ku hûn bi lez dimeşin nîşan dide ku di jiyana we de faktorên ku we xemgîn dikin çawa hene. Dibe ku hûn hewl bidin ku birevin an zû bigihîjin.

Fêm bikin ku her tişt wextê xwe heye û ne her tişt wê her gav bi awayê ku em dixwazin pêk were.

Li dû tiştê ku hûn dixwazin biçin dixwazin lê fêm bikin ku hûn her gav her tiştê ku hûn dixwazin bi dest naxin.

Rezîna bêhêz nîşan dide ku çawa dibe ku hûn dikarin bi rastî nêzîk bibin û tiştê ku hûn dixwazin bi dest bixin ji ber ku we her tişt rast kir, lê ew dikare wateya jîji bo ku hûn tenê paşê xwe bi serketî hîs bikin, pêdiviya we bi pabendbûna zêdetir heye.

Xewnên ku hêdî hêdî û bi zehmetî dimeşin an jî pêş ve naçin

Rezîn bi hesta ku tiştek xelet e an hewl didin ku birevin lê hest bi lingên giran bêyî ku hûn bikaribin wan biguhezînin nîşan dide ku hûn bi rastî hîs dikin ku di jiyana we de gelek pirsgirêk hene ku nahêlin hûn bigihîjin cihê ku hûn dixwazin.

Dibe ku hin ji van astengan di hundurê serê we de bin. bi awayê tirs û bêewlehiyê.

Bi aramî bifikire.

Di xewnê de ku tiştek rê li ber bazdana te digire

Xewna ku tu bi astengiyekê re rû bi rû bûyî ji bo ku tu bikaribî baz bidî nîşan dide ku bi rastî astengiya herî mezin a ku tu di wê kêliyê de rû bi rûyî te ye.

Hewl bide ku zêdetir bi xwe bawer bikî ji ber vê yekê ew tiştê ku tu dixwazî ​​bi ser bikevî.

Xewn didîtin ku hûn tazî diherikin

Hewldana xwe berdewam bikin da ku hûn bigihîjin cihê ku hûn dixwazin ji ber ku bextewar li milê we ye û paşê hûn ê bi xelatê werin pîroz kirin. kar.

Xwez bimînin û dilteng nebin.

Xewna bazdana lingê tazî

Heta wêrekiya we heye ku hûn rîskên ku hûn dixwazin bigihînin cîhê ku hûn dixwazin herin bigirin jî, lê carinan hûn ewqas aciz dibin ku hûn zû zû dibezin.

Analîzkirina xetereyan hêsan bikin û fêm bikin ku gelek şansên we heneku hûn bigihîjin cihê ku hûn dixwazin, lê hûn hewce ne ku di wextê rast de biçin. Ne berê, ne paşî.

Dixwazin li ser xewnên lingên tazî bêtir zanibin? Vê gotarê binihêrin .

Xewna bazdana bi hespê

Xewna hespê ku direve an li ser an li kêleka hespê dimeşe, nûçeyên baş dipeyive

Bi gelemperî wêneya hespê bi hevaltî û hevaltiyê ve girêdayî ye, û xewna beza hespan behsa enerjiyên baş û mizgîniyên xweş dike ku divê zû bigihîjin jiyana we.

Xewna bazdana di bin baranê de

Xewna ku hûn di bin baranê de diherikin xwedî wateyek mezin e, wekî ew ji we re agahdar dike ku hûn ê di demek nêzîk de biserkevin ku hûn hewl didin. Guh bide dilê xwe.

Baran paqijiyê nîşan dide, ji ber vê yekê xewna we nîşan dide ku hûn ê ne tenê ji pirsgirêkên xwe, lê her weha ji ramanên xerab ên ku nahêlin hûn riya rast bi zelalî bişopînin jî xilas bibin.

Di xewna xwe de diherikî di nav avê de

Ava ku te pê daxistî çawa bû?

Eger av paqij û zelal bûya ew tê wê wateyê ku divê hûn bi plan û jiyana xwe bimeşin, her çend tiştek xelet çêbe jî.

Niha, heke av pîs bû , ev tê vê wateyê ku dibe ku hûn bêtir wext hewce bikin ku hûn bi dest bixin. li ser wê hin pirsgirêkên ku qewimîn.

Xewna bazdana di tariyê de

Xewnek bi wateyek başîntuitive ku ji we re behsa rêwîtiya we di nav ramanên nakok de dike.

Hûn bêyî ku zanibin hûnê bi kîjan riyê ve biçin wenda bûne û ji ber vê yekê hûn pir caran ber bi rêyek xelet ve diçin.

Rawestin û bi aramî bifikirin. Ger hûn nizanin biçin ku derê, çêtir e ku hûn bêdeng bimînin.

Derfetên xwe analîz bikin, bi mirovan re bipeyivin, li ser tiştê ku bi rastî çêtirîn e bifikirin û tenê hingê, rêwîtiya xwe ji nû ve bidin destpêkirin.

10> Xewnên ku li ser kolan an rê dimeşin

Kolan, rê û otoban, gava di xewnan de xuya dikin, bi gelemperî jiyana we sembolîze dikin. Ji ber vê sedemê, xewna ku hûn di van deran re diherikin nîşan dide ku xuya ye ku hûn xwe pir tenê hîs dikin, neçar in ku jiyana xwe bi tenê derbas bikin.

Hewl bidin ku nêzikî kesên ku ji we hez dikin û , heke hewce be, heke gengaz be, bi hin kesan re li ser hestên xwe bipeyivin.

Xewna ku hûn li ser tîrêjê an ji bo werzîşê dimeşin

Xewna ku hûn ji bo çalakiya laşî diherikin nîşan dide ku hûn bala xwe bide xwe û gelek caran li pişt tiştê ku tu dixwazî ​​bimeşî . Lêbelê, ew her gav bi ser nakeve. Nemaze heke di xewnê de we ji bo çalakiya laşî li ser tîrêjê diherikî, bi zelalî di cîh de dibezîn.

Di vê rewşê de, ya ku divê hûn bikin ev e ku hûn çi dixwazin û çi bikin. hûn amade ne ku bikin da ku bistînin. Ma hûn hewl bidin ku piçekî nûjen bikin an dev ji hin pirsgirêk û xirabiyên paşerojê berdin?

Di xewna xwe de li pey wesîleya veguhastinê

Ev xewn di heman demê de hişyariyek e ku we li ser fersendên baş ên jiyana we hişyar bike, ku hûn dikarin wan berdin.

Hay ji xwe hebin ji ber ku hin tişt qet venagerin.

Xewna ku hûn li pey, an ber bi kesek an armancek ve diçin

Ev xewn dikare bibe hişyariyek.

Li dû kesekî yan tiştekî bazdan girîng e, lê divê em sînorên xwe zanibin.

Eger ew kes be, ma ev tevgera te nabe sedema xeniqandinê?

Eger tiştek be, ew e. ew bi rastî hêjayî hemû hewldanan e? Ma hûn bi rastî hewce ne? Di jiyana we de maqûl e?

Bi baldarî bifikire.

Xewna bezvanekî

Xewna werzişvanek bezê nîşan dide ku tendurustî, jîndarbûn û zayendîtiya we di karîgeriyê de ye.

Helwesta we dikare we bike ku hûn bi mirovan re çêtir danûstandinê bikin û bigihîjin avantajên civakî û pîşeyî.

Xewna bazdana westiyayî

Xewnên ku tê de hesta westandinê bi gelemperî westiyanek rastîn nîşan didin ku xewnevan di wê gavê de tê jiyîn.

Rezîna heya westiyayî an hîskirina bê enerjiyê nîşan dide ku hûn gelek hewl didin tiştek û ev hêza we dibire.

Gelo ev hewldan bi rastî hewce ye? Ger wusa be, gelo lêkolîna sedema ewqas westiyan an diltengiyê çawa ye? Wê bibeXemgînî an xemgînî?

Gelo refleksa kûr dikare bibe alîkar an jî hevalek an bijîşkek pêdivî ye?

Hay ji xwe hebin.

Xewna xwe didî ku hûn dûr û dirêj dimeşin an na -raweste

Xewneke pir baş ku te hişyar dike ku tu baş dikî ku di tiştê ku tu dixwazî ​​de israr bikî û ku tu li ser rêya rast î.

Kesayetiya te ya xurt ji we re şansên mezin hene ku hûn ji ya ku we difikirîn ku hûn dikarin wêdetir biçin. Tenê planan bişopînin û bêhêvî nebin.

Xewna behîseke pêşbaziyê

Eger di xewnê de hûn di pêşbaziyekê de dimeşiyan, zanibin ku wate hinekî bi serketina we ve girêdayî ye. nijad an na, lê di her rewşê de şekil bi gelemperî xemgîniyê nîşan dide.

Heke hûn pêşbaziyê bi ser ketin ev nîşan dide ku hûn ê ji bo tiştê ku hûn ji bo wê hewl didin nas bikin. Ji hêla din ve, xewna windakirina pêşbaziyê nîşan dide ku dibe ku ev rewşek têgihîştinek be ku hin tişt bi rastî wekî ku hûn hêvî dikin neqewimin.

Xewna xewnek ku diherike

Heke we ev xewn dît ku ruh li dû we direve ev dikare were wateya pirsgirêk an ramanên neyînî yên ku niha di jiyana we de hene.

Lêbelê, ger we karî ku ruhê xwe birevînin, an ji we reviyane, ev tê wê wateyê ku hûn ê di jiyana we de guhertinên erênî hebin.

Wek ku we dît, xewna bazdanê çend wateyên cuda hene. Ji ber vê yekê,