Dè as urrainn dha bruadar a bhith a’ ruith? ▷ Faic an seo!

Faodaidh grunn bhrìgh a bhith aig bruadar mu ruith a rèir mar a bha thu aig àm an aisling.

Is e ruith aon de na gnìomhan corporra as cumanta oir tha e furasta agus tlachdmhor. A bharrachd air a bhith na eacarsaich air leth buannachdail airson slàinte, tha e cuideachd na leigheas math airson cuideam agus iomagain a lughdachadh.

Ach, iomadh uair ann an saoghal bruadar, faodaidh bruadar mu ruith a bhith a’ ciallachadh ruith gus thu fhèin a shàbhaladh , rud a tha a’ fàgail nach eil an eacarsaich seo tlachdmhor.

Ciamar a bha do bhruadar mu bhith a’ ruith? Am bi sinn a’ coimhead airson a’ bhrìgh? Mar sin faic gu h-ìosal mar a mhìnicheas tu do bhruadar agus faigh a-mach teagamh 🤓.

INDEX

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar gu bheil thu a’ ruith?

Faodaidh grunn mion-fhiosrachadh cudromach a bhith aig aislingean mu ruith a nì eadar-dhealachadh ann a bhith a’ tuigsinn an aisling. Ach, san fharsaingeachd, tha bruadar gu bheil thu a 'ruith a' sealltainn gur dòcha gu bheil an t-aislingeach a 'feuchainn ri teicheadh ​​​​bho shuidheachadh air choreigin a tha ga fhàgail mì-chofhurtail no, gu bheil e a' ruith gus faighinn far a bheil e airson a dhol gu luath, a 'dìochuimhneachadh gu bheil cuid de chùisean feumach air ùine airson socrachadh.

Tha eadar-mhìneachadh eile a’ tuigsinn gu bheil bruadar a tha thu a’ ruith a’ sealltainn gun nochd pìos naidheachd ris nach robh dùil don bhruadair.

Airson tuilleadh fiosrachaidh, faic gu h-ìosal:

A’ bruadar mu bhith a’ ruith leat fhèin

Tha bruadar mu bhith a’ ruith leat fhèin a’ sealltainn gun urrainn dhut do bheatha a riaghladh gu math agus gu bheil an dealbhadh ceart agad airsonan-còmhnaidh a’ coimhead airson brìgh aislingean air an làrach-lìn againn gus am bi deagh fhiosrachadh agad an-còmhnaidh.

A bheil thu airson do bhruadar a cho-roinn leinn? Fàg do bheachd!

Tha e an-còmhnaidh math ar duilgheadasan fhuasgladh gun a bhith an urra ri duine sam bith, ach na leig le sin do dhèanamh àrdanach no ro-mhisneachail.

Le bhith a’ bruadar gu bheil thu gad fhaicinn fhèin no daoine eile a’ ruith

Le bhith gad fhaicinn fhèin a’ ruith tha sin a’ ciallachadh gum bi deagh ùine agad nad bheatha. An dàrna cuid fuasglaidh tu duilgheadas air choireigin a tha thu air a bhith a’ dol troimhe neo bidh deagh naidheachd agad.

Ma chunnaic thu daoine eile a' ruith, 's e an ciall gum bi cothrom agad barrachd ùine a chur seachad còmhla ri caraidean no luchd-gràidh a bha fad air falbh.

A’ bruadar mu bhith a’ ruith le cuideigin neo cuide ri daoine eile

Gheibh thu cuideachadh gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadas a bha agad no a bhios comasach dhut roinn gàirdeachas is euchd ri neach a bha ri do thaobh.

Ge bith dè brìgh do bhruadar, bi taingeil airson na h-aoibhneas a tha ri thighinn.

A bruadar cuideigin a' ruith às mo dhèidh

Bruadar gu bheil thu a' ruith bho rudeigin no gu bheil ciall shoilleir aig cuideigin air rudeigin a tha thu a' seachnadh. Dh'fhaodadh gur e uallach a th' ann nach eil thu ag iarraidh gabh ris, eagal mu eòlas ùr no fiù 's mì-thèarainteachd no ciont mu rudeigin.

Smaoinich gu math dè dh'fhaodadh a bhith agus feuch an lorg thu dòigh timcheall air. Creid annad fhèin.

• 🛌💤 A-nis ma tha a’ bruadar gu bheil thu a’ ruith bho chuideigin gu bhith a’ faireachdainn gu bheil thu a’ ruith air falbhden neach seo, tha sinn a’ toirt comhairle dhut sùil a thoirt air na brìgh airson: bruadar ruith air falbh.

A’ bruadar gu bheil thu a’ ruith bho chunnart, a’ toirt ionnsaigh ort no gu bheil thu air do thòir

A’ bruadar gu bheil thu a’ ruith bho chunnart is eagal, gu bheil beathach a’ toirt ionnsaigh no gu bheil cuideigin a’ ruith às deidh dhut iomadh ciall.

Faodaidh a bhith a’ faireachdainn gun urrainn dhuinn teicheadh ​​bho rudeigin dona a bhith a’ ciallachadh a bhith a’ faireachdainn na sìthe a th’ ann nuair a thèid againn air sinn fhèin a shaoradh bho rud a dh’fhaodadh cron a dhèanamh oirnn.

A-nis, tha ruith ann an eagal a’ sealltainn gur dòcha gu bheil thu gu dìcheallach a’ feuchainn ri faighinn cuidhteas rudeigin dona nad bheatha ach nach eil fios agad ciamar a nì thu e. Is dòcha gu bheil trauma no droch shuidheachadh bhon àm a dh’ fhalbh a ’cur dragh ort nad bheatha an-dràsta. Dè mu dheidhinn a bhith a’ sireadh cobhair?

Nam b’ e beathach cunnartach a bh’ anns an tòir ’s a’ toirt ionnsaigh ort , biodh fios agad gu bheil am bruadar seo mu ruith a’ ciallachadh gum faigh thu seachad air, no nach fhaigh, na duilgheadasan a tha agad aghaidh. Tha sin an urra ri co-dhiù an deach agad air teicheadh ​​​​bhon ionnsaigh no nach deach.

Nam b’ e meirleach, mèirleach no mortair an rud a bha a’ dol às do dhèidh, tha do bhruadar ag ràdh gur dòcha gum bi barrachd dhuilgheadasan agad faighinn seachad air duilgheadas no suidheachadh a tha a’ cur dragh ort. Bidh e nas fhasa ma chaidh agad air teicheadh ​​no nas duilghe ma chaidh do ghlacadh.

A’ bruadar mu bhith a’ ruith leis na poileis

Tha am bruadar seo a’ toirt rabhadh dhut mu dheidhinnbeagan cuideam air do chogais air sgàth rudeigin a rinn thu, no nach do rinn thu, agus tha thu a' cur a' choire ort fhèin.

Dè mu dheidhinn feuchainn ris an duilgheadas seo fhuasgladh an àite a bhith a' ruith bhuaithe?

A' bruadar mu bhith a' ruith bhon sgàil agad

Tha bruadar mu bhith a' ruith air falbh bhon dubhar agad a' sealltainn gu bheil thu a' feuchainn ri faighinn air falbh bho thrioblaidean nach gabh a sheachnadh.

Dèan na bi salach leis na dleastanasan agad oir bidh a h-uile duilgheadas beag a’ fàs mòr mura faigh thu fuasgladh air a dh’ aithghearr.

A’ bruadar gun do ruith thu bho fhear a ghràdhaich thu

Nam biodh tu a’ bruadar gun robh thu a’ ruith no a’ ruith air falbh bhon neach air a bheil thu measail no do chompanach neo do chompanach , tha am bruadar seo a' sealltainn gum feum trioblaidean a bhith agad san dàimh agad, no gu bheil teagamhan agad, agus tha seo a' toirt ort a bhith a' faireachdainn fada air falbh.

Dè mu dheidhinn còmhradh fìor dhùrachdach?

A’ bruadar mu bhith a’ ruith gu luath agus gun oidhirp

Tha bruadar gu bheil thu a’ ruith gu luath a’ sealltainn mar a tha feartan nad bheatha a tha gad fhàgail iomagaineach. 'S dòcha gu bheil thu a' feuchainn ri teicheadh ​​no ruighinn tràth.

Tuig gu bheil an ùine aig a h-uile rud agus nach tachair a h-uile càil mar a tha sinn ag iarraidh.

Rach às deidh na tha thu ag iarraidh. ag iarraidh ach tuig nach faigh thu an-còmhnaidh a h-uile dad a tha thu ag iarraidh.

Ma ruitheas tu gun oidhirp a’ sealltainn mar is dòcha faodaidh tu a bhith gu math faisg agus na tha thu ag iarraidh fhaighinn oir rinn thu a h-uile càil ceart, ach faodaidh e cuideachd a' ciallachadhgum feum thu barrachd dealais a bhith a’ faireachdainn buadhach dìreach às deidh sin.

A’ bruadar mu bhith a’ ruith gu slaodach agus le duilgheadas no gun a bhith a’ gluasad air adhart

A’ ruith leis an fhaireachdainn gu bheil rudeigin ceàrr no a’ feuchainn ri ruith ach a’ faireachdainn casan trom gun a bhith comasach air an gluasad tha e a’ sealltainn gu bheil thu dha-rìribh a’ faireachdainn gu bheil tòrr thrioblaidean nad bheatha a chuireas casg ort faighinn far a bheil thu ag iarraidh.

Faodaidh cuid de na cnapan-starra sin a bhith nad cheann fhèin, ann an cruth eagal agus mì-thèarainteachd.

Smaoinich gu socair.

Gus bruadar gu bheil rudeigin a’ cur stad ort bho bhith a’ ruith

Tha bruadar gun do chuir thu aghaidh air cnap-starra airson a bhith comasach air ruith a’ sealltainn gur e an cnap-starra as motha a dh’ fhaodadh a bhith ort aig an àm sin a bhith agad fhèin.

Feuch ri barrachd creidsinn annad fhèin mar sin Sin an rud a tha thu airson a shoirbheachadh.

A’ bruadar gu bheil thu a’ ruith rùisgte

Cum a’ strì gus faighinn far a bheil thu ag iarraidh oir tha fortan air do thaobh agus bidh thu beannaichte le duais às deidh a h-uile càil an obair.

Fuirich làidir 's na gabh mì-mhisneachd.

A’ bruadar mu bhith a’ ruith casruisgte

Tha eadhon de mhisneachd agad cunnartan a ghabhail a bheir thu far a bheil thu airson a dhol, ach uaireannan bidh thu a’ faireachdainn cho iomagaineach is gum bi thu a’ ruith ro thràth.

Dèan e furasta na cunnartan a sgrùdadh agus tuig gu bheil iomadh cothrom agadgus faighinn far a bheil thu ag iarraidh, ach feumaidh tu a dhol aig an àm cheart. Chan ann roimhe, chan ann às a dhèidh.

A bheil thu airson tuilleadh fhaighinn a-mach mu bhith a’ bruadar casruisgte? Thoir sùil air an artaigil seo .

A’ bruadar mu bhith a’ ruith le each

Tha bruadar air each a’ ruith no a’ ruith air muin no ri taobh eich a’ bruidhinn air naidheachd mhath

Mar as trice tha ìomhaigh an eich ceangailte ri càirdeas agus companas, agus tha bruadar air rèis each a’ bruidhinn air deagh lùths agus deagh naidheachd a bu chòir tighinn gu luath nad bheatha.

A’ bruadar mu bhith a’ ruith san uisge

Tha fìor bhrìgh aig bruadar gu bheil thu a’ ruith san uisge, mar tha e ag innse dhut gun soirbhich leat a dh’ aithghearr leis gu bheil thu a’ dèanamh oidhirp. Eisd ri do chridhe.

Tha an t-uisge a’ samhlachadh glainead, agus mar sin tha do bhruadar a’ sealltainn nach e a-mhàin gum faigh thu cuidhteas do thrioblaidean ach cuideachd de dhroch smuaintean a chuireas casg ort bho bhith a’ faicinn gu soilleir an t-slighe cheart ri leantainn.

A’ bruadar mu bhith a’ ruith san uisge

Cò ris a bha an t-uisge air an do choisich thu coltach?

Nam biodh an t-uisge glan agus soilleir e a' ciallachadh gum bu chòir dhut gluasad air adhart le do phlanaichean agus do bheatha, fiù 's nan tachradh rudeigin ceàrr.

A-nis, nam biodh an t-uisge salach , tha e a' ciallachadh gur dòcha gum feum thu barrachd ùine airson faighinn thairis air cuid de dhuilgheadasan a thachair.

A’ bruadar mu bhith a’ ruith anns an dorchadas

Aisling le deagh bhrìghintuitive a dh’ innseas dhut mun turas agad am measg smuaintean connspaideach.

Tha thu air chall gun fhios dè an t-slighe air adhart agus is ann air sgàth sin a bhios tu gu tric a’ dol an rathad ceàrr.

Stad is smaoinich gu socair. Mura h-eil fios agad càite an tèid thu, tha e nas fheàrr fuireach gun stad.

Dèan mion-sgrùdadh air na cothroman agad, bruidhinn ri daoine, smaoinich air dè as fheàrr dha-rìribh agus dìreach an uairsin, tòisich air do thuras.

A’ bruadar a’ ruith air an t-sràid no air an rathad

Mar as trice bidh sràidean, rathaidean agus mòr-rathaidean, nuair a nochdas iad ann am bruadar, a’ samhlachadh do bheatha. Air an adhbhar sin, tha bruadar mu bhith a’ ruith tro na h-àiteachan sin a’ sealltainn gu bheil thu a’ faireachdainn gu math aonaranach, a bhith a’ dol tro do bheatha leat fhèin.

Feuch ri faighinn nas fhaisge air daoine aig a bheil gaol ort agus , ma tha sin riatanach, Ma ghabhas e dèanamh, bruidhinn ri cuid mu mar a tha thu a’ faireachdainn.

A’ bruadar mu bhith a’ ruith air muileann-treabhaidh no airson eacarsaich

Tha bruadar gu bheil thu a’ ruith airson gnìomhachd chorporra a’ sealltainn thu gabh cùram mud dheidhinn fhèin agus gu tric falbh air cùl na tha thu ag iarraidh . Ach, chan eil e an-còmhnaidh a 'soirbheachadh. Gu sònraichte ma bha thu san aisling a’ ruith airson gnìomhachd chorporra air a’ mhuileann-treabhaidh, gu soilleir a’ ruith na àite.

Anns a’ chùis seo, is e na dh’fheumas tu a dhèanamh a bhith a’ meòrachadh air na tha thu ag iarraidh agus dè tha thu deònach a dhèanamh airson faighinn. Dè mu dheidhinn a bhith a’ feuchainn ri beagan ùr-ghnàthachaidh a dhèanamh no cuid de dhuilgheadasan is bhèistean an ama a dh’ fhalbh a thrèigsinn?

A’ bruadar mu bhith a’ ruith dòigh còmhdhail

Tha am bruadar seo cuideachd na rabhadh airson rabhadh a thoirt dhut mu chothroman math nad bheatha a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ leigeil air falbh.

Bi faiceallach oir chan eil cuid de rudan a' tighinn air ais.

A' bruadar gu bheil thu a' ruith às dèidh, no a dh'ionnsaigh, cuideigin no tadhal

Faodaidh an aisling seo a bhith na rabhadh.

Tha e cudromach a bhith a' ruith às dèidh cuideigin neo rudeigin, ach feumaidh fios a bhith againn air na crìochan againn.

Mas e duine a th' ann, nach adhbharaich do ghiùlan fhèin mùchadh?

Mas e rud a th' ann, tha an fhiach an oidhirp sin gu lèir? A bheil fìor fheum agad air? A bheil e ciallach nad bheatha?

Smaoinich gu faiceallach.

A’ bruadar air ruitheadair

A’ bruadar air lùth-chleasaiche a tha a’ ruith a’ sealltainn gu bheil do shlàinte, spionnadh agus gnèitheachas ann an èifeachd.

Faodaidh do thoileachas toirt ort conaltradh nas fheàrr le daoine agus buannachdan sòisealta is proifeasanta a choileanadh.

A’ bruadar mu ruith sgìth

Mar as trice tha aislingean a tha an lùib a bhith a’ faireachdainn sgìth a’ riochdachadh fìor sgìths a tha an t-aislingeach a’ fulang aig an àm sin.

Le bhith a’ ruith gu sgìth no a’ faireachdainn gun lùths a’ sealltainn gu bheil thu a’ cur tòrr oidhirp a-steach. rudeigin agus tha seo a' cur às do neart.

A bheil an oidhirp seo dha-rìribh riatanach? Ma tha, dè mu dheidhinn a bhith a' rannsachadh adhbhar na h-uidhir de sgìths no mì-mhisneachd? Bidh eimcheist neo muladach?

An cuidich meòrachadh domhainn neo am biodh feum air caraid no dotair?

Thoir an aire dhut fhèin.

A’ bruadar gu bheil thu a’ ruith astaran fada no a’ ruith nach eil -stop

Aisling fìor mhath a bheir rabhadh dhut gu bheil thu a’ dèanamh gu math a bhith a’ cumail a-mach dè a tha thu ag iarraidh agus gu bheil thu air an t-slighe cheart.

Do phearsantachd làidir a’ toirt cothrom math dhut a dhol nas fhaide na bha thu a’ smaoineachadh a b’ urrainn dhut. Dìreach lean na planaichean agus na gabh mì-mhisneachd.

A’ bruadar mu gheall rèis

Mas ann san aisling a bha thu a’ ruith ann am farpais, biodh fios agad gu bheil an ciall an urra beagan air an do bhuannaich thu an rèis no nach eil, ach co-dhiù tha cumadh mar as trice a' samhlachadh iomagain.

Ma bhuannaich thu an rèis tha e a' sealltainn gum faigh thu aithne airson na tha thu a' sireadh. Air an làimh eile, tha a' bruadar mu bhith a' call an rèis a' sealltainn gur dòcha gu bheil ann a bhith a' tuigsinn nach tig cuid de rudan a-mach mar a bhiodh dùil agad.

A' bruadar mu thaibhse a' ruith

Nam biodh an aisling seo agad far an robh an taibhse a' ruith às do dhèidh dh'fhaodadh e a bhith a' ciallachadh trioblaidean neo smuaintean àicheil a tha nad bheatha an-dràsta fhèin.

Ach, ma chaidh agad air an taibhs a ruaigeadh air falbh, neo ma ruith e air falbh bhuat, tha e a’ ciallachadh gum bi atharraichean math agad nad bheatha.

Mar a chunnaic thu, tha iomadh ciall eadar-dhealaichte aig a’ bruadar mu ruith. Mar sin,