A’ bruadar mu àirdean: Dè an ciall dha-rìribh a tha aig a’ bhruadar seo?

A bheil thu a’ coimhead airson brìgh bruadar àirde ? San artaigil seo, gheibh thu a-mach a h-uile mìneachadh co-cheangailte ris an manadh, mar sin leugh air adhart airson barrachd fhaicinn!

Tha e gu math cumanta nach eil an stamag aig daoine airson aghaidh àirde mhòr no faic iad fhèin aig mullach togalach àrd. Gu dearbh, bidh e a’ tachairt gu math tric gu bheil iad a’ faireachdainn tinn nuair a choimheadas iad sìos agus a’ tuigsinn an àite a tha gan sgaradh bho thuiteam tubaisteach . Eadhon le bòidhchead na cruth-tìre air do bheulaibh, tha am beachd tuiteam fhathast a’ dol thairis air smuaintean reusanta.

Ach cha chuir eadhon eagal stad oirnn bho bruadar mu àirdean. Air sgàth seo, tha fios gu bheil mòran shuidheachaidhean eadar-fhighte leis a 'bhruadar seo, leithid a bhith air mullach togalach, ag itealaich tro na speuran, a' tuiteam bho àiteachan àrda no eadhon a 'cleachdadh leum bungee. Cuideachd, faodaidh an neach fhèin no cuideigin air a bheil e eòlach a bhith na phrìomh-charactar san aisling seo.

A bheil thu deiseil gus faighinn a-mach mu shamhlaidhean bruadar mu àirdean? Cumaibh cuimhne air prìomh fheartan do bhruadar agus thoir aire dhaibh nuair a thaghas tu am mìneachadh as fheàrr. Thoir sùil air an liosta a leanas agus bi deagh leughadh agad!

CLAR

Uile gu lèir, dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu àirdean?

Faodaidh sinn a ràdh, ann an sealladh coitcheann, gu bheil a bhith a’ bruadar mu àirdean a’ conaltradh sa mhòr-chuid leis a’ bheachd gu bheil an t-aislingeach ag àiteachadh mòran mì-thèarainteachd agus eagal ann fhèin, a thaobh ana’ leasachadh anns an raon ùidhe.

A bharrachd air an sin, tha e cuideachd na bhruadar a tha na rabhadh airson na h-ath chothroman fàis proifeasanta a thig chun doras agad. Seo an cothrom agad an adhartachadh sin air a bheil mòr-mhiann a choileanadh no toradh ionmhasail math fhaighinn!

S e cothrom eile a th’ ann gu bheil e a’ ciallachadh gu bheil thu làidir agus diongmhalta, feartan aig a bheil cumhachd do stiùireadh sìos slighean fìor inntinneach. Mar sin, is e teachdaireachd fèin-mhisneachd, dèanadais agus diongmhaltas a-staigh a th’ ann.

Anns an t-seagh seo, tha e àbhaisteach gum bi thu a’ dèiligeadh ri faireachdainn gun fheum no mì-thèarainteachd, ach iomadh uair is e dìreach dòigh a th’ ann. airson do neo-fhiosrach a bhith a’ sealltainn dhut gum bu chòir dhut a bhith a’ cleachdadh do sgilean gu gnìomhan nas buannachdail agus nas inntinniche.

A’ bruadar gu bheil thu ann an àite àrd le cuideigin

An cuimhnich thu cò an ath neach a bha sin Dhutsa? 'S e an rud àbhaisteach gur e cuideigin as aithne dhut a bh' ann, oir tha an manadh san fharsaingeachd a' nochdadh gu bheil thu ga meas gu mòr .

A-nis, air eagal 's nach robh an t-aodann eòlach ort, mar a A charaid, tha e comasach gu bheil earbsa mhòr agad san neach sin no gun coinnich thu ris a dh’ aithghearr. Leis gu bheil an dithis agaibh ann an suidheachadh àrd – agus ’s dòcha cunnartach – san aisling, tha e na chomharra eile gu bheil sibh eòlach air a chèile ann an suidheachadh buaireasach.

Cuideachd, nam biodh tu a’ tuiteam maille ri o àirde mhòir, a' ciallachadhair am bheil eagal gu'n caillear i ann am fìor bheatha, aon chuid le bàs, no le dealachadh air chor-eigin a tha 'n dàn a' cleachdadh 'nam beatha. Tha e cuideachd na sgàthan air iomagain dealachaidh.

A’ bruadar a bhith ann an àite àrd a’ coimhead sìos

A’ bruadar air àirdean agus a’ coimhead sìos – mar nuair a bhios sinn air itealan no togalach fhad ‘s a chì sinn an dotagan beaga air an talamh – ’s e manadh a th’ ann co-cheangailte ri cruth-atharrachadh àraidh a dh’atharraicheas inbhe do ghràidh .

Tha e na chomharra gun nochd duine nad bheatha agus, còmhla ri thusa, togaidh tu dàimh làidir agus mhaireannach. Ma tha thu mar-thà ann an cunnart, bi faiceallach, oir anns a’ chùis sin feuchaidh cuideigin ris a’ chàirdeas eadar an dithis a chrathadh nuair a ghabhas sin dèanamh.

Tha e cuideachd na dhòigh air d’ fhoighidinn agus do ghliocas a chomharrachadh nuair a dh’ fheumas tu a bhith fo uallach trom. suidheachadh. San fharsaingeachd, chan eil e furasta do chrathadh agus chì thu gu soilleir dè dh'fheumar a dhèanamh.

A' bruadar gu bheil thu air mullach beinne

Nuair a chì an t-aislingeach e fhèin air mullach beinne àrd , tha eòlaichean bruadar ag ràdh gu bheil seo na chomharra air na tha e dìleas do charaidean is do theaghlach , a’ toirt taic dhaibh ann an suidheachadh no dùbhlan sam bith.

Ach, anns na làmhan ceàrr, faodaidh dìlseachd tionndadh gu bhith na gealladh tagraidh. Is e sin, uaireannan bidh e furasta do dhaoine do làimhseachadh oir tha fios aca gum bi cùram agad mu bhith gan cuideachadh. Lele sin nad inntinn, bi faiceallach cò a leigeas tu faisg, agus bi eòlach air mar a roghnaicheas tu do charaidean gu math.

Cuideachd, le bruadar mu àirdean agus beinn mhòr a' sealltainn gum faigh thu iomadh cothrom air leasachadh nad bheatha agus ruig na h-amasan agad. Dìreach bi faiceallach ma bha droch fhaireachdainn agad san aisling - tha seo na chomharra air cnapan-starra air do shlighe.

A’ bruadar mu bhith air mullach togalach àrd

Agus a bhith air mullach skyscraper, mar eisimpleir, dè tha e a’ ciallachadh? Tha an aisling shònraichte seo a' moladh gu bheil thu air do bheò-ghlacadh le cuideigin no suidheachadh, gu bheil thu a' faireachdainn "meallta", chun na h-ìre gu bheil thu a' sgapadh do bhreithneachadh reusanta.

Agus, cho neo-chinnteach 's a dh' fhaodadh e. tha e coltach, feumaidh sinn rabhadh a thoirt dhut gur dòcha gur e rud a rugadh nad mhac-meanmna a th’ ann. Tha fios agad nuair a tha sinn ag iarraidh rudeigin cho mòr a thighinn gu buil gu bheil fàilligeadh no uireasbhaidh sam bith co-cheangailte ris dìreach a’ dol à sealladh? Is e d’ inntinn a bhith a’ cluich cleas.

Feumaidh tu do cheann a ghlanadh agus coimhead air na tachartasan fìor. Na leig le miannan do chridhe do dhalladh chun na fìrinn dìreach oir is e rudeigin a tha thu a’ bruadar mu dheidhinn. Mar as luaithe a ghabhas tu ris an t-saoghal mar a tha e, ’s ann as fhasa a thig e air roghainnean eile a lorg a nì àite nas fheàrr dheth.

A’ bruadar mu bhith a’ sreap gu àite àrd

Tha ceangal ris a’ mhanadh seo gu tric le metafhora tha a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha e cumail a’ dol gus ar n-amasan a choileanadh . Anns an t-seadh seo, faodar a ràdh gur e brìgh an aisling gu bheil thu ann an ìre far a bheil thu a’ sabaid airson na h-amasan agad.

Agus, uill, chan eil dad nas fheàrr na leantainn air an t-slighe seo, nach eil? Mar a chanas an caractar Dory, bho “Finding Nemo”, cùm a ’snàmh, oir tha an ceann-uidhe mu dheireadh nas fhaisge na tha thu a’ smaoineachadh. Cuir aghaidh ri cnapan-starra le do cheann air an cumail àrd agus creid nad chomas!

A’ bruadar mu bhith a’ cothromachadh air àite àrd

A’ bruadar mu bhith a’ cothromachadh air àite mòr àirde – no bruadar mu àirdean is ròp – a’ toirt iomradh air a’ chomas a th’ ann gu bheil cuideigin le adhbharan eile a’ cluich deagh charaid faisg ort, ag amas air do làimhseachadh.

An seòrsa neach seo an-còmhnaidh a’ tighinn gu stealthily, a’ sgrùdadh na talmhainn agus a’ coimhead airson na roghainnean eile as fheàrr gus a bhith faisg air an neach a tha thu ag iarraidh. Ach na bi air do shàrachadh le bhith a’ smaoineachadh gu bheil e/i a’ cur luach air do chàirdeas, oir chan eil ann an seo uile ach breugan an-iochdmhor.

Feuch an aithnich thu cò tha meallta dhut agus coisich air falbh bhon neach gun tuilleadh fealla-dhà. Cuideachd, innis do neach sam bith anns a bheil earbsa agad a bhith air an rabhadh gun fhios nach feuch iad ri buaidh a thoirt orra cuideachd.

A’ bruadar mu bhith a’ leum bho àite àrd

Agus ma leumadh tu gu saor air an làimh eile agus gu sporsail Deònach air ionad àrd ? Anns a’ chùis seo, is e bruadar a th’ ann a tha a’ dol às àicheadh ​​ faireachdainn falamh sinbidh thu ag àiteachadh taobh a-staigh, rud a tha air a bhrosnachadh le bhith gad fhaicinn fhèin gu math aonaranach na làithean seo.

Mar sin, tha am manadh a’ toirt seachad teachdaireachd gus ceangal a-rithist ris na daoine as fheàrr leat, a bharrachd air a bhith ga dhèanamh soilleir gun urrainn dhut earbsa a bhith agad anns na h-instincts agad . Nam b’ e for-uinneag àrd a bha san àite seo , tha an ciall nas dòchasaiche: tha e ag ràdh gun soirbhich leat nad bheatha agus gun tèid thu thairis air seann traumas, a bharrachd air barrachd misneachd a bhith agad nad chomasan.

Air adhart air an làimh eile, tha a bhith gad fhaicinn fhèin air for-uinneag àrd a’ nochdadh gu bheil thu a’ bàthadh ann an obair agus a’ dèiligeadh ri dleastanasan a tha taobh a-muigh crìochan do shlàinte inntinn. Mar thoradh air an sin, tha e fo tòrr cuideam agus iomagain, a bharrachd air a bhith fada bhon teaghlach aige.

A’ bruadar mu bhith ag iarraidh cuideachadh bho àite àrd

Nuair, anns an aisling, dh’fhaighnich thu airson cuideachadh bho mhullach àite gu h-àrd, tha e na chomharra gu bheil thu a' faireachdainn gu math aonaranach agus air falbh , co-dhiù 's ann le teaghlach neo caraidean. Tha thu ag ionndrainn gu bheil cuideigin an urra riut agus na miannan a-staigh agad a cho-roinn.

Ma tha thu, air an aon làimh, a’ gairm ainm cuideigin as aithne dhut, tha seo a’ nochdadh gu bheil thu ag ionndrainn an làthaireachd nad bheatha, no eile tha an neach gu math dìcheallach a dh'obair agus a' dèanamh dearmad air an dàimh a th' aca ri ùine.

A' bruadar mu àirdean às nach urrainn dhaibh a dhol sìos

A' bruadar air àirdean, aig an aon àm nach urrainn a dhol sìos.àrd, is e manadh a th’ ann a tha ag aithris air an cuideam a tha ag èirigh bho chleachdadh proifeasanta an-fhoiseil agus trom – rud a tha gu math cronail do shlàinte inntinn.

Cha dèan slaodadh sìos thu cho comasach no cho cinneasach . Chan eil dad a’ cur bacadh air a bhith ag iarraidh cuideachadh gus dèiligeadh ri cuid de dhleastanasan agus a’ riaghladh ùine cur-seachad a rèiteachadh leis an teaghlach. Dìreach na dèan dearmad air na crìochan agad agus feuch ri faighinn nas fhaisge air na daoine as fheàrr leat.

A’ bruadar mu bhith a’ teàrnadh bho àirde àrd

Air an làimh eile, a’ bruadar mu àirdean agus a bhith comasach air teàrnadh a’ toirt iomradh air gu bheil an t-aislingeach ag ath-cheangal ris an tùs aige gus a spiorad fhaighinn air ais a thaobh amas no miann air choireigin a stèidhich e san àm a dh’ fhalbh, leithid a bhith a’ cruthachadh a ghnìomhachas fhèin no a’ tòiseachadh teaghlach.

Tha e cudromach tuigsinn, anns an Ach, chan eil seo na chomharra air laigse no eagal. Tha e dìreach a’ nochdadh gu bheil thu deiseil airson a dhol a-steach gu ìre ùr nad bheatha agus fàs a rèir na bha dùil agad a-staigh.

A’ bruadar mu bhith a’ sreap agus a’ tuiteam bho àite àrd

Sreap gu àite àrd agus a' tuiteam às an sin tha ìomhaigh a tha ag eadar-theangachadh na teagamhan agus na mì-thèarainteachd agad co-cheangailte ri suidheachadh sònraichte. Tha àite cudromach agad ri chluich, ach dìreach chan eil misneachd agad a' chiad cheum a ghabhail.

Tha e follaiseach nach tig toradh riarachail às do dhìth iomairt. Ach airson soirbheachadhanns na tha thu ag iarraidh, feumar sabaid an-aghaidh adhbhar nan eagal sin agus cuir às do leisg sam bith a tha fhathast nad inntinn.

A’ bruadar gu bheil thu a’ tuiteam à àite àrd

Chan eil duine dèidheil air thu fein fhaicinn a' tuiteam dh' ionnsuidh a' bhàis. Tha bruadar mu àirde bhon tuit thu a’ meòrachadh air astar teaghlaich agus an dìth ceangail eadar daoine.

Ann am faclan eile, tha bruadar mu àirdean is tuiteam a’ sealltainn nach fhaic thu thu fhèin air a ghabhail a-steach gu mòr ann an tachartasan teaghlaich, eadhon ag iarraidh dlùth-cheangal ri buill eile a neartachadh. Ach dè dìreach a tha gad chumail air falbh bhon a h-uile duine: beagan diùid no eas-aonta a thachair san àm a dh’ fhalbh?

Tha e cudromach sgrùdadh a dhèanamh air freumh an t-suidheachaidh mus dèan thu tasgadh ann an dòigh air fhuasgladh. Às deidh sin, falbh nas fhaisge mean air mhean, a 'toirt urram do na crìochan sòisealta agad fhèin.

Cuideachd, ma bha an àirde bhon do thuit thu beag, bi deiseil airson aghaidh a thoirt air cuid de dhùbhlain a nochdas romhainn, ach cha bu chòir dha a bhith dad leis nach urrainn dha a làimhseachadh.

A’ bruadar mu bhith a’ tuiteam a-steach don uisge bho àite àrd

Mar as trice bidh bruadar a sheallas tuiteam dìreach a-steach don uisge co-cheangailte ri faireachdainn mì-mhisneachd is fàilligeadh a nochdas nuair nach ruig sinn a amas no caillidh sinn cothrom iongantach air leasachadh pearsanta.

Gu dearbh, tha anfaireachdainnean àicheil a thig bho dhroch shuidheachadh. Is e an rud nach bu chòir dhut gabhail ris, ge-tà, gu bheil e a’ toirt air falbh do thoil gu lèir a bhith a’ buannachadh nad bheatha, mòran nas lugha a bhith fèin-dhreuchdail nuair a gheibh thu eòlas air ceannsachadh chàich.

Is tusa an tè a nì do an dàn dhut fhèin! Bidh fàilligidhean a’ tighinn agus a’ falbh ge bith dè an toil a th’ againn, agus mar as luaithe a ghabhas sinn ri seo, is ann as fhasa a bhios e faighinn seachad air an tuiteam. Neartaich d’ inntinn is feuch ris a-rithist.

A’ bruadar mu bhith a’ tuiteam a-steach do dhuslach (no do dh’ adhar/bhearradh)

Manadh nach eil gu math misneachail... Dìth mhisneachd ann a bhith a' mìneachadh do phrìomhachasan ann an raon air choireigin nad bheatha.

Tha troimh-chèile eadhon àbhaisteach nuair a tha iomadh suidheachadh ann a dh'iarras d' aire agus do ghliocas, agus mar sin chan eil e neo-chumanta a bhith a' faireachdainn caillte. Bidh an duilgheadas a' tachairt fiù 's nuair a chumas tu a' cruthachadh cus teagamhan gus nach dèan thu adhartas sam bith.

Ma tha rudeigin gu math doirbh ri fhuasgladh, iarr cuideachadh bho neach nas eòlaiche. 'S e an rud cudthromach a bhith a' cumail cinneasachd ùraichte agus casg a chur air seo bho bhith a' cur dàil air na choilean thu.

Faodaidh e cuideachd a bhith na fhoillseachadh air a' mhiann eòlas fhaighinn air eòlasan ùra agus an raon comhfhurtachd fhàgail, a bharrachd air a bhith dìreach mar phròiseas den eanchainn anns am faic sinn sinn fhìn a’ tuiteam a dh’ionnsaigh a’ bhàis – a’ dùsgadh goirid às a dhèidh.

A’ bruadar mu mhòran dhaoine a’ tuiteam à àite àrd

Le bhith a’ coimhead grunn dhaoine ann an tuiteam an-asgaidh bheir sin sealladh furachail air faireachdainnean an neach-bruadair. Nuair a bhios an aisling seo againn, is ann air sgàth gu bheil iomadh rud a tha sinn a’ cumail a-mach agus a’ faireachdainn ri linn cuideam bhon taobh a-muigh agus saidhgeòlach, a’ leantainn gu cnap-starra tòcail.

Tha e comasach gum bi na faireachdainnean agad ann an aimhreit agus tha droch bhuaidh aig seo air conaltradh sòisealta. Mar thoradh air an sin, bidh thu gad ghlasadh ann an cubicle aonaranach agus a’ seachnadh conaltradh le barrachd dhaoine ann an oidhirp na tha air fhàgail den chothromachadh a dhìon.

Ach tha an t-àm ann na lotan inntinn sin a shlànachadh. Is e eòlaiche-inntinn an neach-proifeiseanta as fheàrr airson bruidhinn ris mu nàdar na trioblaid, a stiùireas tu air an t-slighe cheart gus do bheatha ath-thòiseachadh.

A’ bruadar mu neach eile a’ tuiteam à àite àrd

Is e an aon neach a thuiteas bho àirdean mòra ìomhaigh a tha a’ riochdachadh deireadh na h-ùine làithreach agad gus àite a dhèanamh airson àm ùr mean-fhàs . Mar sin, tha an t-aislingeach a’ leigeil às de na bha ga cheangal ris an àm a dh’ fhalbh agus a’ tionndadh a shùilean gu sealladh eile air an àm ri teachd.

An do smaoinich thu air cho mòr ‘s as urrainn dhut ionnsachadh tron ​​​​turas seo? Ma tha thu airson fuireach ann an leasachadh seasmhach, na leig seachad a h-uile cothrom sin a dhèanamh. Cleachd na buannachdan gu buannachd dhut agus ruith do bhruadar!

InAir an làimh eile, tha e cuideachd na chomharra gum bi briseadh-dùil proifeasanta agad a dh ’aithghearr, a dh’ fhaodadh mì-chothromachadh sònraichte de na faireachdainnean agad agus staid inntinn a tha gu math iomagaineach adhbhrachadh. Cuideachd, bithibh mothachail air meud na h-àirde, oir mar as motha a tha e, 's ann as motha a tha na cnapan-starra a tha ag èirigh romhad.

A' bruadar air leanabh a' tuiteam à àite àrd

Gu cinnteach chan eil e idir cofhurtail a bhith a 'bruadar mu àirdean agus an leanabh aig an aon àm, oir mar as trice bidh sinn ga fhaicinn a' tuiteam bho àite àrd. Ach tha adhbhar ann airson an fhaireachdainn àicheil seo air an itealan aisling: tha e na chomharra gu bheil thu gu bhith earbsa a chall ann an cuideigin .

Gu mì-fhortanach, bho àm gu àm bidh e a’ tachairt gu bheil daoine dileas dhuinne bhi air ar briseadh-dùil le brath. Agus eadhon ged a thèid thu troimhe seo agus gur e lorg goirt a th’ ann, cuidichidh e thu gus na h-ath charaidean agad a thaghadh nas fheàrr, gus nach dèan thu an aon mhearachd a-rithist.

Agus, gu dearbh, faodaidh e a bhith cuideachd. dìreach dòigh anns an urrainn dhut do dhragh mun leanabh agad a làimhseachadh. Is dòcha gu bheil e a’ dol tro ìre fhìnealta agus gu bheil thu a’ feuchainn ri chuideachadh.

Is e bruadar air pàisde a’ tuiteam à àite àrd

Fad air falbh aon de na suidheachaidhean as uamhasach as urrainn dhut smaoineachadh! Co-dhiù, tha bruadar air pàisde a’ tuiteam bho àiteachan àrda a’ nochdadh gun do rinn thu mearachd san àm a dh’ fhalbh air a bheil aithreachas ort an-diugh, ach tha cunnart ann gum bi an aon ruddo dhreuchd taobh a-staigh pròiseact – a thig gu crìch ag adhbhrachadh stagnation sònraichte.

Ann an da-rìribh, tha eagal fàiligeadh mòran nas motha na do thoil airson coileanadh. Dìreach mar a tha eagal air a’ mhòr-chuid de dhaoine tuiteam bho thogalach mòr, tha gràin agad air teansa sam bith gun tèid rudeigin ceàrr air an t-slighe.

A’ dol an sàs ann an seallaidhean àicheil, tha sinn cuideachd a’ dearbhadh gu bheil duilgheadasan ann a bheir buaidh air beatha làitheil an neach-bruadair agus a dh’ fhaodadh a bhith ann. ag adhbhrachadh tachartasan eadhon nas miosa san àm ri teachd. Le seo, thathas a’ tuigsinn gu bheil am manadh a’ toirt rabhadh mun chunnart bho bhith a’ dèanamh dearmad air àmhgharan, ge bith dè cho beag ’s a dh’ fhaodadh iad a bhith, gu h-àraidh an fheadhainn a tha ceangailte ris an raon obrach.

Tha fios agad air a’ phlana seo a tha thu a’ strì ri chur an gnìomh. agus am faigh thu measadh math bho na h-àrd-oifigearan agad san raon proifeasanta? Tha bruadar mu àirdean, ma-thà, cuideachd a’ buntainn ris na dùbhlain a tha ag èirigh eadar thu fhèin agus an àrdachadh mòr-mhiannach a gheibhear le toradh ionmhasail cothromach. Bheir e mòran diongmhaltas an deireadh a ruigsinn.

A-nis, nuair a bheachdaicheas tu air dè cho fada far an talamh a tha thu anns an t-sealladh shònraichte, faodaidh bruadar mu àirde sealltainn gu bheil thu air a bheil spèis agus meas aig a' choimhearsnachd air cho mòr 's a bu chòir do laigsean a nochdadh do dhaoine a tha ag iarraidh dochainn, airson adhbhar sam bith.

A bharrachd air an sin, thuirt eòlaichean leithid Carl Jung agus Allport gun robh e comasach gun robh thu a' cur cùl ris ansuidheachadh a-rithist .

Dè thug ort taghadh ceàrr a dhèanamh aig an àm sin? Dè an seòrsa suidheachadh a bh’ ann? Gus dèanamh cinnteach gun ionnsaich thu bho na thachair, cuir ri chèile plana gus nach tachair e a-rithist sa cho-theacsa làithreach. Creid annad fhèin!

A’ bruadar mu leanabh a’ tuiteam à àite àrd

Tha leanabh a’ tuiteam bho àirde mhòr a’ ciallachadh gun lean thu a’ leantainn air an t-slighe cheàrr , ach tha thu chan urrainn dhut an cunnart gun a bhith a' dèanamh anailis air cuideam do bheachdan brosnachail agus ris nach robh dùil.

Tha e comasach fhathast a dhol air ais agus ath-luachadh dè nach eil ceart. Is e an rud as fheàrr a bhith socair agus coimhead air an t-suidheachadh gun a bhith a’ reubadh no a ’breithneachadh, ceart gu leòr? Dìreach smaoinich air a’ bhuaidh fad-ùineach a bhios aig do ghnìomhan, gu h-àraidh ann an suidheachaidhean àicheil.

A’ bruadar mu bheathach a’ tuiteam bho àirde mhòr

Tha bruadar air àirde agus beathach a’ tuiteam a’ nochdadh gur e neach co-fhaireachdainn, altruistic a th’ annad agus sealbhadair air pearsantachd glè chaoimhneil agus ghràdhach. Tha cùram agad mu shunnd dhaoine agus tha thu an-còmhnaidh deiseil gus gualainn a thoirt dhut airson a dhol air adhart.

Dìreach na leig le daoine eile an caractar seo a mhearachdachadh airson naivety, ceart gu leòr? 'S dòcha gum bi cuid a' gabhail brath ort agus a' feuchainn ri do làimhseachadh airson an toil fhèin.

A' bruadar mu bhith a' leigeil às rudeigin bho àirde mhòr

Faic thu fhèinnì a thilgeadh à àite àrd? Bidh am bruadar seo gu tric co-cheangailte ri atharraichean a bheir buaidh air beatha an neach-aislingeach agus a bheir buaidh barrachd air aon nàdur dhan ghnàth-riaghailt aca.

Feuch ri cuimhneachadh carson a thuit às do làmhan. An ann air sgàth 's gun robh thu ag iarraidh? Ma tha, tha sinn a' tuigsinn gum faigh thu gràs le cruth-atharrachadh adhartach sìtheil, nach adhbhraich trioblaid sam bith san àm ri teachd.

Ach, an tha nì a thuiteas le neo-chùram a’ comharrachadh brìgh gu tur eile. Feumaidh tu ullachadh airson a' chòmhstri a dh'èireas agus dèiligeadh gu daingeann ri milleadh sam bith ris nach robh dùil.

A' bruadar mu bhith ag obair aig àirdean mòra

Ciamar a tha na faireachdainnean agad? Le bhith a’ bruadar gu bheil thu ag obair air mullach làrach togail tha sin a’ nochdadh gur e duine duilich a th’ annad dèiligeadh ris agus gu bheil thu air do shàrachadh gu math furasta nuair a tha thu an aghaidh a chèile.

Is dòcha nach eil thu a’ tuigsinn gur e seo gu tur a’ sgrios dhàimhean leis na daoine as fhaisge ort, gu h-àraidh san àite-obrach – far a bheil e deatamach gum bi deagh dhàimh sgioba agad.

Feuch ri smachd a chumail air do theampall beagan a bharrachd agus cleachd faclan coibhneil nuair a bhios tu a’ bruidhinn ri treas phàrtaidhean . Leis an oidhirp bheag seo, gheibh thu a’ mhisneachd a tha riatanach gus sìth a thoirt don àrainneachd.

A’ bruadar gu bheil thu ag itealaich ann an àirdean mòra

Tha am manadh seo ga nochdadh fhèin ann an cuidsuidheachaidhean eadar-dhealaichte. Faodaidh tu bruadar mu àirdean agus plèanaichean, bruadar mu àirdean agus smaoineachadh ort fhèin mar eun, no fiù 's faicinn gu bheil rudeigin no cuideigin gad ghiùlan tron ​​​​adhar fhad's a chì thu an talamh gu h-ìosal.

Co-dhiù, tha aislingean ann an itealaich air am mìneachadh a rèir nam faireachdainnean a chuir an neach an cèill tron ​​​​achd. An robh thu a’ faireachdainn saor, toilichte agus fo iongnadh fhad ‘s a bha thu ann am meadhan an adhair? Mar sin tha e na chomharra gu bheil smachd math agad air na faireachdainnean agad agus nach leig thu le duilgheadasan do shìth làitheil a thoirt air falbh.

Air an làimh eile, tha eagal, tinn no mì-mhisneachd a’ nochdadh gu bheil thu beò fo uallach agus iomagain leantainneach . Chan eil òrdugh agus eòlas aig a' chlàr-ama agad gus dèiligeadh ris na cnapan-starra a tha air thoiseach ort.

Bruadar mu bhith ag itealaich le cuideigin gu àirdean mòra

Mar as trice feumaidh itealaich le cuideigin nad aislingean a bhith co-cheangailte ris an fhìrinn gu bheil thu ag àrach dìoghras platonach dhaibh. Is dòcha nach do thuig thu eadhon am faireachdainn seo fhathast, agus mar sin chan eil anns an manadh ach clisgeadh beag air fìrinn.

Ma tha thu ann an cunnart, mar as trice is e an neach a tha ag itealaich ri do thaobh do chompanach. , ach mura h-eil. , an uairsin is dòcha gu bheil thu a 'smaoineachadh mu bhith a' mealladh air do chèile. Gun a bhith a’ dèanamh sin, ceart gu leòr? Bi dìleas don neach air a bheil thu measail no cuir crìoch air an dàimh mura h-eil thu toilichte.

A’ bruadar mu bhith ag itealaich gu h-àrd agus a’ tuiteam

’S e aon de na brìgh aig bruadar gum bi thu ag itealaich agus an uairsin a’ tuiteam gu bheil eagal ort fàiligeadh ann am pròiseact cudromach air choireigin. Is dòcha gu bheil an t-uallach nas motha na bha thu a’ smaoineachadh, agus a-nis tha teagamhan a’ bruidhinn nas àirde na do mhiann airson soirbheachas.

S e cothrom eile a th’ ann nach eil thu fhathast deiseil gus aghaidh a thoirt air dileab a tha air socrachadh nad bheatha. Anns a’ chùis seo, tha feum fhathast air inbheachd a leasachadh, smachd èifeachdach a chumail air faireachdainnean agus àiteach sealladh nas reusanta den t-saoghal.

A’ bruadar mu leum bho itealan

Tha bruadar mu leum bho itealan rabhadh mun neo-fhiosrach gus gun cuir thu fòcas air an fhìrinn a dhiùltas tu fhaicinn. Tha e a' tionndadh a-mach, gu mì-fhortanach, nach eil cuid de na pròiseactan a chuir e an gnìomh o chionn ghoirid a' dol a dh'àite sam bith.

Tha dàrna eadar-mhìneachadh a' moladh gur e an t-adhbhar air cùl seo seach gur e planaichean a th' annta nach eil airidh air an cuid mean-fhàs làithreach, mòran nas lugha na a h-uile diog airson an coileanadh. Mar sin, dèan tasgadh ann an gnìomhachd a bheir toradh cinnteach agus gu leòr dhut.

A’ bruadar mu bhungee a’ leum bho àirdean mòra

Tha an aisling anns a bheil thu bungee a’ leum bho àirdean mòra na bhrosnachadh dhut cumail a’ dol leis na h-amasan agad agus a’ trèigsinn mì-thèarainteachd sam bith sin fhathast

A bharrachd air an sin, tha am manadh seo cuideachd a’ sealltainn gu bheil thu misneachail agus aibidh , a tha ga dhèanamh nas fhasa do dhaoine earbsa a bhith nad ionracas agus nad diongmhaltas. Gu bunaiteach, tha e na ghealladh gum bi soirbheachas nas fheàrr anns na pròiseactan agad agus ann a bhith a’ togail charaidean.

A’ bruadar mu àirdean agus a’ mhuir

Tha bruadar air àirdean agus a’ mhuir, san fharsaingeachd, na bhruadar adhartach, aon uair a tha a’ comharrachadh dòigh-beatha fhallain agus àm ri teachd gu math gealltanach agus pailt air thoiseach. Ann an teòiridh, tha e a’ comharrachadh gu bheil an t-aislingeach a’ toirt deagh aire dha shlàinte agus gu bheil e gu math dealasach a thaobh a bhith a’ togail beatha mhath.

Ach, is fhiach iomradh a thoirt fhathast gu bheil droch shuidheachaidhean ann far am bi am bruadar seo ga nochdadh fhèin. . Le bhith gad fhaicinn fhèin a’ tuiteam dhan mhuir gharbh, mar eisimpleir, tha sin a’ nochdadh faireachdainnean troimh-chèile, sgòthach, gu bheil inntinn air chall a’ lorg fuasgladh air duilgheadas.

A’ bruadar mu àirdean is uisge

S e beairteas agus soirbheachas cuid de na toraidhean ris a bheil dùil aig an fheadhainn a bhios a’ bruadar mu àirdean is uisge. Mas e thusa an seòrsa neach a bhios ga choisrigeadh gu bhith a’ ruigsinn nan amasan aige agus a’ coileanadh àm ri teachd gealltanach, bi toilichte, oir gu cinnteach thig seo gu buil.

Air an làimh eile, mura h-eil e math a bhith ag ionnsachadh no a’ dèanamh oidhirp dhutsa do stoidhle, tha an aisling seo na rabhadh nach fhaigh thu deagh thoraidhean dìreach le bhith gun stad air an t-slighe. Chan eil dad a’ tighinn le pòg, agus mar sin is e an rud as fheàrr barrachd cumhachd tiomnaidh a chruthachadh agus cumail a’ dol leis na nì thu.ag iarraidh.

A' bruadar mu àirdean is teine ​​

Tha bruadar air àirdean is teine ​​'na inneal a sheallas gu bheil thu mar-thà aig do chrìoch fhèin . Air an taobh a-staigh, tha thu a’ faireachdainn gun do chuir thu tòrr a-steach air rudeigin aig nach eil fuasgladh, a tha ann an dòigh a’ toirt luach nas lugha air d’ oidhirp.

Anns an t-seadh seo, is e teachdaireachd an aisling gu bheil fios agad mar a dh’ aithnicheas tu an t-àm ceart gus pròiseact a leigeil seachad. Na biodh eagal ort seo a dhèanamh, thoir beagan ùine dhut fhèin agus an uairsin obraich air rudeigin a bheir gealltanas dhut tilleadh dha-rìribh.

A’ bruadar mu àirdean cunnartach

Teachdaireachd nach eil idir a’ toirt comhfhurtachd dhut. Tha bruadar mu àirde chunnartach, gu h-àraidh ma chì thu thu fhèin ann an àite mar sin, na chomharradh a tha a’ nochdadh thrioblaidean a tha a’ cur dragh air do bheatha làitheil agus a’ toirt air falbh do shìth air sgàth dìth fuasglaidh.

Ge bith an e àrainneachd, suidheachadh no duine a th’ ann, is coltaiche gu bheil beachd agad mu thràth air dè a th’ ann. Mar sin, mar thoradh air an seo, is e rabhadh an aisling gun tòisich thu air barrachd oidhirp a dhèanamh gus am freagairt a tha thu a’ sireadh a lorg, agus mar sin na cuir seachad cuideachadh bho threas phàrtaidhean ma tha sin riatanach.

A’ bruadar mu dheidhinn togalaichean mòra, uamhasach

“Bha mi a’ bruadar gun robh grunn thogalaichean air chrith ri linn crith-thalmhainn” – ’s e aithris glè chumanta a tha seo le daoine a tha a’ faicinn togalaichean mòra a’ gluasad agus a’ tuiteam nan aislingean. Tha e a' ciallachadh gun toireadh còmhstri cumanta trioblaidean eadhon nas motha .

Agus fhios agad carson?tha e a' tachairt? Air sgàth ar dearmad a thaobh an t-suidheachaidh. Gu tric bidh daoine ga leigeil seachad oir tha iad den bheachd gu bheil e gun chron agus fuasglaidh iad e fhèin. Ach chan e sin a thachras mura obraich thu air fuasgladh cho luath ‘s a ghabhas. Creid nad neart!

A’ bruadar mu bhith a’ dol suas àrd ann an àrdaichear

San fharsaingeachd, tha am plana bruadar ag ràdh gu bheil a bhith ann an àrdaichear a’ dol suas ceangailte ris an tiomnadh airson mean-fhàs agus ruig na prìomh amasan a stèidhich thu an sin san àm a dh’ fhalbh gus fuireach air an aon shlighe soirbheachais ’s a bha thu san amharc.

Le bhith a’ faicinn deagh fhaireachdainnean tron ​​aisling a’ dearbhadh gu bheil thu a’ gluasad san t-slighe cheart . Mar sin gun a bhith a’ toirt seachad nuair a tha cnapan-starra air do bheulaibh no a bhith teagmhach mu do chomas fhèin, ceart gu leòr? Èist ris na h-instincts agad!

Tha Vertigo no malaise, ge-tà, a’ nochdadh gu bheil thu fhathast a’ togail teagamhan sònraichte mu na tha thu a’ dèanamh. Anns a’ chùis seo, dèan ath-mheasadh air an t-slighe agad agus neartaich na puingean a tha thu a’ meas as cugallaiche agus as fosgailte.

A’ bruadar gu bheil thu a’ fàs

Tha bruadar mu àrdachadh d’ àirde a’ nochdadh gu bheil meas aig na daoine mun cuairt ort agus air do ghabhail mar eisimpleir den deagh chinne-daonna a tha iad ag iarraidh a bhith.

A bharrachd air an sin, tha e cuideachd a’ nochdadh gun do rugadh tu ann an creathail teaghlach blàth agus gràdhach, athug thu seachad deagh fhoghlam agus miann fàs nad bheatha.

A’ bruadar gu bheil thu nas àirde na cuideigin eile

Mu dheireadh, a’ bruadar mu àirde – anns an fhaireachdainn a bhith nas àirde na cuideigin - tha e na chomharra a tha a’ nochdadh mar a tha thu a’ ceangal ri daoine eile ann an àrainneachd proifeasanta. Mar sin, faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr na do cho-obraichean fhèin, no gu bheil do choileanadh air a bhith nas àirde na feadhainn eile o chionn ghoirid.

Air an làimh eile, tha a bhith nad neach as ìsle san aisling na chomharra air ciall eile. Is e sin, bidh thu gad choimeas fhèin gu mòr leis an fheadhainn timcheall ort an àite a bhith ag amas air do leasachadh fa-leth. A bharrachd air an sin, thathar ag ràdh cuideachd gu bheil do chinneasachd ìosal.

An e comharra math no dona a bhith a’ bruadar mu àirdean?

Faodaidh sinn mar sin a cho-dhùnadh gu bheil bruadar mu àirdean na chomharra co-cheangailte ris na miannan airson àm ri teachd gealltanach agus seasmhach, a bharrachd air a bhith a’ soilleireachadh na h-eagal, na teagamhan agus na draghan a tha co-cheangailte ri coileanadh nam pròiseactan aca. Mar sin, is e bruadar a th’ ann a tha a’ bruidhinn mòran mu thuras pearsanta an neach-aislingeach agus an rannsachadh aige airson eòlas.

Gus beachdachadh air a’ ghnìomh a bhith a’ bruadar mu àirdean mar rud adhartach ann an ùine ghoirid, feumar cuimhneachadh gur e rud math a th’ ann. harbinger a bhrosnaicheas do rèis gu soirbheachas agus an àm ri teachd comhfhurtail a bha thu a-riamh air smaoineachadh. Mar sin, cuir aghaidh air cnapan-starra sam bith a thig am bàrr air an t-slighe - docuidichidh sgilean thu gus faighinn thairis air gach aon dhiubh.

Tha sinn a’ toirt cuireadh dhut tadhal air an làrach-lìn againn agus fuireach air mullach barrachd thiotalan a dh’ fhaodadh a bhith inntinneach dhut. Faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air a’ chruinneachadh bho A gu Z!

A bheil sgeulachd agad mu bhith a’ bruadar mu àirdean a tha thu airson a roinn? Fàg beachd!

Chì sinn an ath thuras thu! 👋

Mar as trice tha an gnìomh bruadar le eagal mu àirdean na dhearbhadh air teagamhan bhon taobh a-staigh a bheir air an neach-bruadair a bhith draghail mun chomas sin. latha tòisichidh a h-uile càil a’ dol ceàrr nad bheatha. A bharrachd air an sin, tha e na chomharradh air atharrachaidhean ris nach robh dùil, is dòcha torrachas a dh’ fhaodadh a bhith ann agus neo-sheasmhachd dhàimhean sòisealta, a bharrachd air a’ chomas a bhith air daoine eile a bhreithneachadh.

A-nis bruidhnidh sinn mu na puingean adhartach a th’ ann an aisling mu àirdean? An toiseach, tha e a’ nochdadh miann fàs nad bheatha agus àm ri teachd a choileanadh làn de shoirbheachas, beairteas agus a bheir dhut an seasmhachd a tha thu ag iarraidh. Ann an teòiridh, tha ìomhaigh àirde ga choimeas ri leasachadh proifeiseanta.

Air an làimh eile, a rèir Freudian Psychology , tha bruadar mu àirdean a’ bruidhinn mòran a bharrachd mu dheidhinn faireachdainn saorsa agus fèin-mhisneachd comas. Mar thoradh air an seo, tha Carl Jung ag ràdh gu bheil miann ann cuideachd an eòlas a leasachadh agus an eòlas a chumadh.

A thaobh Klein, tha e a’ ciallachadh gu bheil an t-aislingeach ag obair gu h-àrdanach agus gu dìomhair ris an fheadhainn a tha timcheall air, a bharrachd air sin. a sheinn buaidh air na rinn thu fein. Mar sin, thathas a’ tuigsinn gu bheil an neach a’ faireachdainn nas sònraichte na feadhainn eile,agus air son an làimhseachaidh shònraichte sin a tha còir a bhith airidh.

Agus, a rèir Erikson, tha bruadar mu àirdean na mhanadh a tha a’ riochdachadh nàdar nam faireachdainnean, leis gu bheil inntinn chinnteach, trom agus aibidh aig an neach a bhruadair mar as trice – a dh’aindeoin nach eil. ach a-mhàin an taobh àicheil a tha ga nochdadh fhèin an aghaidh dileab inbheach.

Tha sealladh saidhgeòlach eile cuideachd a’ dèiligeadh ri bruadar mu àirdean agus eagal tuiteam, ag obair mar sgàthan airson faireachdainn inferiority agus airson cho cudromach sa tha e innse le cuideachadh bho charaidean nuair nach eil ar n-oidhirpean gu leòr tuilleadh. Mar sin, 's e rabhadh a th' ann gu bunaiteach mun chunnart a th' ann a bhith a' toirt cus tuairmse air na bha dùil agad agus a bhith a' faireachdainn gun tèid cus a chall.

A rèir Uilleam Sanderson, airson bruadar gu bheil eagal air duine tuiteam, feumaidh an neach fa leth a bhith a' faireachdainn gun chuideachadh. fìor bheatha agus faic thu fhèin air do thrèigsinn leis na daoine as fhaisge ort. Tha seo, gu dearbh, nuair nach robh e co-cheangailte ri cuid de chiont no ùpraid fhaireachdail a dh’fhiosraich e na òige, mar a chanadh Klein.

Anns an t-sealladh spioradail , tha bruadar mu àirdean a’ nochdadh lorg ìre adhartach do phearsantachd fhèin, a bharrachd air a bhith a’ sealltainn cho ceangailte sa tha thu le do luchd-iùil spioradail. Nuair a thachras seo, bidh an neach comasach air buairidhean an t-saoghail a thrèigsinn agus e fhèin a choisrigeadh do thùs a chreidimh, a bharrachd air fòcas a chuir air fàs pearsanta.

Anns a’ Bhìoball, tha e na dhòigh air cuimhneachadh cho cudromach sa thaa bhith iriosal agus cumail a’ dol leis na h-amasan agad. A bharrachd air an sin, thathar ag ràdh gu bheil bruadar mu àirdean a’ riochdachadh prìomh amasan an neach-aislingeach agus a’ soilleireachadh an t-slighe gu purrachd, buanseasmhachd agus ùrnaigh a dh’ fheumas e gabhail ris ma tha e airson a bhith airidh air na tha air thoiseach air.

A’ bruadar mu dheidhinn gu tric. àirdean

Gu math tric bidh bruadar mu àirdean a’ toirt rabhadh dhuinn mu dheidhinn faireachdainn eagal mar thoradh air a bhith a’ fuireach còmhla ri droch dhuine no a bhith fo thrioblaid toinnte, a tha ag adhbhrachadh tòrr troimh-chèile agus teagamhan dhut mu'n t-sealladh a's fearr a ghabhas ri fuasgladh.

Mar sin, mur faigh an t-aislingeach tobar a chràdh 's gu'n cuir e as dha, leanaidh bruadar mu àirdean mar ni-èigin 'na lathair 'n a ghnàth-oidhche. Dèan measadh air mar a tha do bheatha a’ dol, do dhàimhean agus na h-amannan nuair a tha am faireachdainn seo air a nochdadh as motha annad.

A’ bruadar mu àirdean is eagal tuiteam

Mas e do bhruadar a chunnaic thu thu fhèin sa mhullach de thogalach àrd agus bha eagal ort mu àirdean, tha an teachdaireachd seo dhutsa. Tha e a’ ciallachadh gu bheil cunnartan timcheall ort a tha a’ bagairt do shunnd, agus mar sin feumar thu fhèin a dhìon.

Uaireannan bidh cuideigin a’ dèanamh ana-cainnt agus a’ cur ùghdarras, no bidh thu tric ann an àrainneachdan a bhios ag ithe biadhadh. mòran de chleasan àicheil mu dheidhinn. Mar sin, feumar comharrachadh dè a tha gad ghortachadh agus a chuirtha aon gu leòr san t-suidheachadh, mus fàs e nas miosa.

Ach tha sealladh math aig bruadar mu àirdean agus eagal tuiteam cuideachd. Tha onirologists ag argamaid, a dh'aindeoin eadar-theangachadh eagal, gu bheil e dha-rìribh na chomharra gu bheil thu a 'dol tro ùine de ghluasad a-staigh , anns am bi thu a' toirt air falbh rud nach eil iomchaidh tuilleadh agus a' dèanamh rùm airson eòlasan ùra.

Leigidh an ìre aibidh agad dhut faighinn thairis air traumas, mathanas a thoirt do bhriseadh-dùil agus tòiseachadh air caibideil eile nad bheatha. Is dòcha gur e pròiseas slaodach agus fìnealta a th’ ann, ach gu cinnteach ruigidh tu an ìre a tha thu ag iarraidh.

Tha a bhith ann an àite àrd agus a’ tuiteam às an sin, a rèir saidhgeòlaichean, cuideachd co-cheangailte ris a’ chleachdadh a bhith a’ cur cus dùilean mu deidhinn fhèin agus shuidhich i amasan nach urrainn dhi an-dràsta a choileanadh. Mar sin, mar thoradh air an fhàiligeadh, tha e mu dheireadh a’ dèiligeadh ri inntinn iomagaineach is fèin-fhulangach.

A bharrachd, nuair nach eil ann ach faileas air fìor eagal nan àirdean, tha am manadh seo a’ togail nan teagamhan a th’ ann. riaghladh na cheann a thaobh a bhith a’ cur plana sònraichte an gnìomh. Tha eagal ort nach eil e comasach dhut soirbheachadh, agus mar sin tha thu do-sheachanta a’ faicinn a’ chùis mar an aon cheann-uidhe a dh’ fhaodadh a bhith ann.

A’ bruadar nach eil eagal ort mu àirdean

Nuair a bhios tu a’ bruadar mu àirdean agus nach eil eagal ort romhpa tuiteam, tha sinn a' co-dhùnadh gur e an t-aislingeach cuideigin aig a bheil misneach agus diongmhaltas cliùiteach. Chan eil eagal air aghaidh a thoirt air dùbhlan, ma thariatanach gus na tha thu ag iarraidh fhaighinn.

Air an làimh eile, faodaidh e a bhith na chomharra air inntinn neo-chùramach is brìoghmhor. Mas e seo a' chùis agad, tha e a' ciallachadh nach eil' smaoinich mus dèan thu gnìomh agus bidh e a’ faighinn tòrr trioblaid mar thoradh air a bheachdan ris nach robh dùil.

A’ bruadar gu bheil eagal air cuideigin eile ro àirde

Dè nam b’ e neach eile a bh’ ann dha-rìribh air eagal tuiteam o ionad àrd ? Ged a tha an sealladh a 'sealltainn dàrna figear, tha an aisling a' bruidhinn mu do dheidhinn! Tha an eadar-mhìneachadh co-cheangailte ris an fhìrinn gum bi do bheatha a’ gabhail oidhirpean ris nach robh dùil a dh’ aithghearr.

Na gabh iongnadh mas e seo rud nach robh sna planaichean agad. Aig amannan bidh e a’ tachairt gu bheil sinn air ar treòrachadh le slighean nach eil follaiseach agus iongantach, ach is e dìreach a bheir an t-atharrachadh a dh’ fheumas an co-theacs gnàthach gus ceannsaichean ùra a tharraing.

Dìreach anail domhainn agus mothaich an gluasad tha thu a' dol troimhe. Is e àm a th’ ann airson math a bhith gad ullachadh airson àm ri teachd gealltanach is pailt! Faigh a h-uile cothrom fàs a thig air an t-slighe agus cleachd iad gu buannachd dhut.

A’ bruadar mu àirdean is vertigo

Is e seòrsa de mhanadh a th’ ann am bruadar air àirdean is vertigo a tha air a riochdachadh le neach a tha ann an suidheachadh àrd agus a’ faireachdainn dona mar thoradh air an tuiteam a dh’fhaodadh a bhith ann. Agus tha a phrìomh bhrìgh a’ nochdadh gum fàg thu mu dheireadh cleachdaidhean sònraichte san àm a dh’ fhalbh , far a bheilbuin.

Dh’ fhaodadh gur e cleachdadh neo mania a chleachd thu, ach ann an dòigh chuir e cron air do shunnd corporra agus/no faireachail. Co-dhiù, 's e adhbhar a th' ann a bhith a' comharrachadh, oir tha e a' nochdadh cho deiseil 's a tha thu airson tòiseachadh ùr – fiù 's ged a dh'fheumas tu cuid de rudan a leigeil seachad airson sin a dhèanamh.

Aislingean anns a bheil thu àrd agus a' faireachdainn tinn a' bruidhinn air cho cudromach 's a tha e a bhith fosgailte do na h-atharrachaidhean a tha a' toirt buaidh air beatha, a bharrachd air a bhith ga dhèanamh soilleir nach eil an t-aislingeach toilichte le uallach air choireigin a chaidh a thiomnadh dha o chionn ghoirid.

Le bhith a’ bruadar a tha a’ coimhead air àiteachan àrda

Le bhith a’ bruadar gu bheil thu air an talamh fhad ‘s a tha thu a’ coimhead air mullach àite àrd a’ moladh gum bi thu ag àrach miann fàs nad bheatha - is e an duilgheadas a th’ ann gu bheil thu chan eil mì-thèarainteachd a' leigeil le seo tachairt, oir tha am beachd air fàiligeadh cha mhòr do-sheachanta .

Smaoinich air cho dona 's a tha e leigeil leis na h-eagal agad smachd a chumail air na rinn thu. Cia mheud aisling a dh'fheumadh tu a chuir an dàrna taobh? Cia mheud coileanadh? Is e an aon fhear a tha an urra riut fhèin san àm ri teachd, mar sin leig às teagamhan sam bith agus fòcas air an t-slighe a thagh thu! Tha thu comasach air seo.

A' bruadar mu àirdean is staidhre ​​

'S e deagh mhanadh a tha seo! Tha bruadar mu àirdean is staidhre, san fharsaingeachd, na bhruadar a tha a’ bruidhinn air an t-slighe a bheir an t-aislingeach gus na prìomh amasan aige a ruighinn. Tha an àradh na shamhla gu math cumanta nuair a thig e thugainn.sealltainn an t-slighe a th' ann mu thràth gus coileanadh a ruighinn.

Mar as àirde am fàradh 's ann as duilghe a bhios an "rathad gu buaidh". Ann am faclan eile, biodh fios agad gum bi iomadh dùbhlan a’ dèanamh deuchainn air d’ fhoighidinn agus do ghliocas bho àm gu àm, ach faic seo mar chothrom deuchainn a dhèanamh air do sgilean agus ionnsachadh. Dìreach na gabh mì-mhisneachd!

A bharrachd air an sin, tha e cuideachd na dhòigh air a dhèanamh soilleir gum bi cuid den phlanadh agad san àm ri teachd iom-fhillte agus gum feum thu tòrr foighidinn airson a chuir an gnìomh. Mar sin, feumaidh tu gach ceum a sgrùdadh gu socair agus co-dhùnaidhean a dhèanamh gu ciallach.

A' bruadar gu bheil thu a' dìreadh glè àrd

Tha e gu math cumanta a bhith a' bruadar mu àirdean far a bheil an neach a' dìreadh àirde mhòr . Anns a' chùis seo, tha sinn a' co-dhùnadh gu bheil a phrìomh bhrìgh co-cheangailte ris an t-slighe a dh'fheumas an neach a ghabhail gus na h-amasan as miannaiche agus àrd-amas aca a ruighinn.

Uill, agus tha e follaiseach nach tig dad furasta air seo turas, mar sin fàs cleachdte ris a’ bheachd turais mu bhith a’ sabaid airson na tha thu a’ creidsinn ann. Bi seasmhach, creid nad chomas agus smaoinich dà uair mus dèan thu roghainn cunnartach, ceart gu leòr? Is e foighidinn do bhuadhan as motha an-dràsta.

A’ bruadar gu bheil thu ann an àite àrd

Tha aisling anns a bheil thu ann an àite àrd a’ sealltainn gu bheil thu a’ fuireach an ìre as fheàrr do bheatha , anns a bheil e a' leantainn air adhart a' ruighinn grunn bhuadhan agus