Riyada tuugsiga: Waa maxay macnaha dhabta ah ee riyadan?

Ma ogtahay in ku riyooyinka tuugsiga ay muujin karto in wax ka maqan noloshaada? Intaa waxa dheer, waxa ay sidoo kale ku baraarujin kartaa marxalad dhaqaale xumo! Hoos ka ogow tafaasiisha! cid kasta oo dhinac ah. Bulshadu waxay inta badan ku dhamaata in ay adeegsato ereyo xanbaarsan si ay ugu tixgaliso, sida masaakiinta, jahawareerka, hoylaawayaasha, ama dariiqyada caanka ah.

Riyada tuugsiga ma tahay wax xun?

Duruufaha qofka u horseedaya xaaladdan oo kale waxay noqon karaan kuwo kala duwan intii suurtogal ah. Ka tagista, balwadaha, wadna xanuunka, dhibaatooyinka dhaqaale iyo qaar kale oo badan Brazil”, oo adeegsatay xogta tirakoobka 2019 si ay cilmi baarista u sameyso.

Daraasadda ayaa sidoo kale lagu ogaaday in kaliya in ka badan 80% dadkan ay ku nool yihiin magaalooyin ay ku nool yihiin in ka badan 100,000. Gobolka ay ku nool yihiin dadka ugu badan ee darbi-jiifka ah waa Koonfur-bari oo ku dhawaad ​​​​56.2%.

Tani waa mowduuc aad u murugo badan oo dhinacyo badan oo aan la soo koobi karin ka tarjumaysa. Mawduuc kale oo hubaal ah in aad ku kicisay waxay ahayd rabitaanka inaad ogaato macnaha ku riyoonaya tuugsada, miyaanay sax ahayn?ku riyoon sida wacitaanka wanaagga.

Dhanka kale, riyadani waxay sidoo kale keentaa farriimaha tilmaamaya goobta xirfadda. Waxay u adeegtaa sidii baaq adiga kugu saabsan si aad dib ula xidhiidho iimaankaaga. Xaqiiqda ah in tuuggu seexdo waxay ka dhigan tahay aamusnaantiisa diyaaradda ruuxiga ah.

Ku riyaynta tuugga albaabkaaga

Riyada tuugsiga albaabkaaga waa calaamad muujinaysa inaad haysato. no exercised thanks to your life. Waxaad haysataa wax kasta oo aad u baahan tahay, laakiin si kastaba ha ahaatee, waxaad kaliya garanaysaa sida loo cawdo. waxaa jira dad ku jira xaalado aad u adag, oo ka sii daran kaaga, haddana aad uga cabanaysa adiga. Riyadani waa ugu dambayn in aad beddesho mawqifkaaga.

In aad ku riyootid in tuug gurigaaga joogo

Marka aad ku riyootid in tuug gurigaaga joogo waxa ay daliil u tahay in uu natiijo wanaagsan ka soo saari karo mashaariicda ee uu dadka kale la wadaago.

Teeda kale, haddii inta riyada lagu jiro tuugsiga uu dawarsado lacag, cunto iyo wax kale oo uu helo waxa uu weydiisto. , waa calaamad muujinaysa in warka wanaagsani uu dhawaan iman doono oo uu ku duuli doono dhammaan qaybaha noloshaada.

Riyada qofka tuugsada oo lacag weydiista

macnaha. Marka hore, riyadani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaadan weli samaynwaxaad cafiday khaladkii hore,sidaas darteed waxaad weli ku sii wadataa dambi badan gudahaaga.

Dhanka kale, dareenkani wuxuu sidoo kale ka dhalan karaa xaqiiqda ah inaad dareento inaad wax badan qaban karto. kuwa kale. Xaaladdaas, faham in ay adiga kaliya kugu xiran tahay. Kac oo gacanta u fidi qof kasta oo baahan.

>

Riyada tuugsiga oo caruur waydiisanaya lacag

>

Deeqsinimo! Ku riyooyinka tuugsiga oo caruur waydiisanaya lacag waxay ka tarjumaysaa rabitaanka aad u baahan tahay inaad dadka kale caawiso. Dhanka kale, riyadu waxay sidoo kale muujinaysaa inaad ka warqabto, sababtoo ah isbeddelada qaarkood ayaa laga yaabaa inay dhakhso u yimaadaan, sidaas darteedna saameeya dhammaan dadka oo dhan. shaqada dabiiciga ah ee noloshaada.

Ugu dambayn, riyadani waxay sidoo kale ku waydiisanaysaa inaad taxadarto, sababtoo ah waxay u badan tahay in dadka qaar ay rabaan inay ku xad-gudbaan niyaddaada. Isku day in aad aqoonsato dadkan cidda ay yihiin oo ka fogow!

Ku riyoonaya qof tuugsanaya oo cunto waydiisanaya

>Tani inta badan waa mid ka mid ah riyooyinka ugu badan marka ay timaado mawduucan. In aad ku riyootid qof tuugsan oo cunto weydiista waxa ay muujinaysaa in aad soo martay dhibaatooyin aan la soo koobi karin>

Runtii saaxiibbo run ah samaysashada ma fududa, laakiin ma quusan kartid. In kasta oo ay adag tahay in la helo marka hore, saaxiibka wanaagsan ayaa had iyo jeer ka tallaaba jidkayaga. Ogow haddii aadHabdhaqanku ma noqon karo mid dadka ka fogeeya.

Riyada tuugsiga oo xado

Riyada tuugsiga wax xado waxay muujinaysaa inaad iska ilaaliso inaad u dhawaato dad gaar ah cabsida aad dareemayso awgeed. iyaga ku dhaawacma ama la waxyeeleeyo. Tani waxay dhacdaa sabab u ah paranoia oo aad ka dhex abuuraysay madaxaaga.

Sidaa darteed, riyadu waxay kugu martiqaadaysaa inaad maskaxdaada furto oo aad iska saarto cuqdada kaa fogaynaysa dadka kale, inta badana ku dareensiisa kalinimo.

Sidee murugo leh! Riyada tuugsiga oo aan lahayn qaybta hoose ee jidhka ayaa hubaal ah inay keenayso buuq weyn. Si kastaba ha ahaatee, fariintaadu aad bay muhiim u tahay. Qofka aan lugaha lahayn waxaa hubaal ah inay ku adag tahay inuu wareego, sax? Markaa, riyadu waxay ka hadlaysaa dhibkaaga inaad ku sii socoto nolosha oo aad hore u socotid. >Tani waxay noqon kartaa la'aan dhaqaale ama xitaa taageero. Si kastaba ha noqotee, faham sida aad u nooshahay, inaysan jirin qaab aad ku sii socoto. Waxa aad u baahantahay in aad dib u eegis ku samayso waxyaabaha muhiimka kuu ah, aad falanqaynayso xaaladaada oo aad jaan-goyso dariiqa aad u mari lahayd yoolkaaga.

Riyada tuugsiga oo cago qaawan waxay calaamad u tahay inaad dembi weyn ku dhex sido,sidaa awgeed waxa uu ku nool yahay geesaha isaga oo qoomamaynaya

waxa dhici karta in uu ka xishoodo dabeecadihii uu hore u lahaan jiray,iyo waliba in uu wax doorto.oo ma beddeli kartid tii hore u dhacday. Si kastaba ha ahaatee, fursada aad ku samayn karto wakhtiga iyo mustaqbalka kala duwan ayaa ku jira gacantaada. Jooji qoomamaynta wixii aad hore u ahaan jirtay iskuna day inaad samayso wax ka duwan hadda.😴💤 Waxaa laga yaabaa inaad xiisaynayso inaad la tashato macnaha Riyada inaad cago-la'aan tahay.

Ku riyoonaya la hadlaya tuugsada

Yay! In aad ku riyootid inaad la hadasho tuugsi waxay ka dhigan tahay wax badan. Waqtigaas ha u isticmaalin naftaada oo keliya, laakiin sidoo kale la wadaag dadka aadka ugu baahan, adigoo u keenaya jacayl iyo dareen yar. keen. Haddaba, sii wad wax u wanaagsan dadka kale.

Riyada inaad dhunkato tuugga

>Riyada dhunkashada tuuggu waxay war wanaagsan u keentaa beerta jacaylka. Dhawaan jacayl weyn ayaa kaa gudbi doona jidkaaga. Qofkani wuxuu noqon doonaa qof aad u xiisa badan, awoodna inuu kaa farxiyo. Marka, kaliya ku raaxayso wakhtiga.

>Qofkaas ayaa noqon doona lammaanahaaga oo kula joogi doona una socda dhinacaagagool. Ka fiirso tan, ka dib oo dhan, shirkad sidan oo kale ah ma fududa in la helo. Haddii ay ku guulaysan waydo sidii lammaane, waxa hubaal ah in aad weli heli doontaan saaxiib weyn.

Ku riyoonaya inaad la heesto tuugga

Haddii aad ku riyootay inaad tuug la heesayso. taasi waa oo tilmaamaysa in aad la kulmi doonto xaalad xun dhawaan, si kastaba ha ahaatee, waxaad ku guulaysan doontaa inaad wax wanaagsan ka hesho. werwersan.

Riyadu waxay ku weydiinaysaa inaad is dejiso, sababtoo ah, inkasta oo aad waqti adag tahay, waxaad maareyn doontaa inaad xal u hesho si aad uga baxdo. Kaliya madaxaaga meel dhig oo rajo wanaagsan ha yeelato!

Riyada inaad la cabto tuugga

> Riyada inaad la cabto tuugga, waxay muujinaysaa kalsooni-darradaada iyo rajo la'aantaada. oo gilgilay qaab dhismeedkaaga.

Riyadu waxay muujinaysaa inaad u baahan doonto wakhti aad ku guulaysato dagaalkan, sidaa awgeed samirku wuxuu noqon doonaa saaxiibka ugu fiican. Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan doontaa inaad samirto, sababtoo ah dhibaatadani waxay qaadan kartaa wakhti in la xalliyo. Ka faa'iidayso fursadda si aad u garab istaagto dadka sida dhabta ah kuu jecel.

Ku riyoonaya inaad caawiso tuugsiga

Marka aad caawiso tuugsiga gudaha riyadu waacalaamad muujinaysa in Riyaaduhu yahay qof si dhab ah u danaynaya dadka kale. Runtii waxaad garanaysaa macnaha naxariista oo mar walba waxaad diyaar u tahay inaad dhaqan geliso.

Dhanka kale, riyadan sidoo kale wuxuu muujinayaa in qof kuu dhow uu u baahan karo caawimadaada. Fursadaha ma aadan weli dareemin tan. Markaa indhahaaga fur oo isku day in aad aqoonsato qofkani cidda uu yahay. Ma adka in la helo qof dhibaato ku habsatay.

In aad ku riyootid in aad cunto ama biyo siiso qof tuugsan

In aad ku riyootid in aad cunto ama biyo siiso qof tuugsada waxa ay ka dhigan tahay in dhawaan waxaad daryeeli doontaa qof. Waxay u badan tahay in qofka laga hadlayo uu yahay saaxiib dhow ama xitaa qaraabo. dhaqaale, caafimaad ama xataa akhlaaqda, ee la xidhiidha qaar ka mid ah dabeecadda uu lahaa. Si kastaba ha ahaatee ku dadaal sidii aad saaxiibkaa dib isugu soo celin lahayd.

Riyada qof tuugsan oo ku weyddiisanaya sadaqo

haddii haddii aad riyoonaysay uu ku weyddiistay sadaqo. ogow Tani waa astaan ​​baahi loo qabo Marka hore faham in tani ay tahay wax iska caadi ah, qof walbana uu sidaas dareemayay mar uun noloshiisa, ee ha ka xumaanin.

isku day inaad u dhawaato asxaabtaada, wadaagto khibradaha, wadaagto waqtiyada, tani waxay ku dareensiin doontaadareento soo dhawayn iyo xataa iska ilow baahida. Sidoo kale, isku day inaad kordhiso kalsoonidaada. Beddel muuqaalkaaga, hagaaji timahaaga, kor u qaad. Waxaad arki doontaa sida ay tani u leedahay awood wax beddeleysa! calaamad muujinaysa dhaqaale faro badan.

Markaa, haddii aad ku jirto xaalad adag oo ku jirta ganacsiga maaliyadda, ku kalsoonow in wejigani aanu sii socon doonin muddo dheer.

Waxaad bilaabi kartaa inaad isu diyaariso isbeddellada wanaagsan ayaa dhici doona. Si kastaba ha ahaatee, marka mawjada wanaagsani timaaddo, xusuusnow inaad sameyso sharabaadada caanka ah, ka dib oo dhan, ma ogaan kartid haddii maalin uun aan dib u soo celin doono dhibaatooyin.

10 Riyada inaad u diido caawimaad tuugsiga waxay kugu martiqaadaysaa inaad milicsato. Wax kasta oo aduunka lagu sameeyo maalin uun bay kuu soo noqonaysaa

Si kastaba ha ahaatee, maaha in aad samafal samayso adigoo ka baqaya cawaaqib xumada. Waa inaad tan u samaysaa jacayl dartiis. Sidaa darteed, ka faa'iidayso calaamadda si aad uga fikirto xaaladdan.

Dhanka kale, riyadu waxay sidoo kale muujinaysaa in dhaqaale xumo uu ku soo dhawaaday. Waxaa suurtogal ah in aad soo marto xaalado adag oo shaqada ah, sida bahdil, si aad u hesho lacag. Si adag u dhig xasuusnow in wax walbadhaaf!

Inaad ku riyootid qof tuugsan oo ku riyoonaya

Haddii inta riyada lagu jiro uu tuugsiga ku xado, labajibbaar dareenkaaga, sababtoo ah tani waxay calaamad u tahay inaad lumisay fursado cuqdad awgeed.

Waxaad tahay qof ra'yi adag leh, una dagaallama waxaad aaminsan tahay. Si kastaba ha ahaatee, qaar badan oo ka mid ah fikradahaagu waxay ku salaysan yihiin "male-awaal", taas oo macnaheedu yahay in xaqiiqadu inta badan ka duwan tahay waxaad u malaynayso. Sidaa darteed, riyadu waxay ka hadlaysaa muhiimadda ay leedahay in aad wax ka beddesho aragtidaada haddii kale waxaad weligiin ahaan doontaa la haystayaal fikrado khaldan.

Inaad ku riyootid inaad tuug ka xado

tuugsi wax yar ka hadlaaya qaybo ka mid ah shakhsiyadaada. Waxaad tahay qof han weyn oo hammi weyn leh, isla markaana aad u caajis badan. Haddaba, ogow in riyada weyn iyo caajisnimadu ay yihiin laba shay oo aan isku jumlad ahayn.

Waxay rabaan inay gaadhaan waxyaabo waaweyn, laakiin waxay u fadhiyaan si aan qarsoodi lahayn iyagoo sugaya kuwa kale si ay u xalliyaan dhibaatooyinkooda. Marka la eego xaqiiqda, way iska caddahay in la ogaado in tani aysan meelna ku qaadan doonin, sax? Sidaa darteed, haddii aad runtii rabto inaad gaadho yoolalkaaga, u beddel sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah.

Riyooyinka tuugsiga oo qaylinaya

. Noloshaadu waxay gaadhay meel halis ah, halkaas oo aad ku dhammaatay fadhiid. Markaa waxaad u baahan doontaa inaad wax qabato.si aad uga baxdo xaaladan.

Riyadan oo kale waxay sidoo kale kuu sheegi kartaa qodobbada kale ee noloshaada, sida, tusaale ahaan, la'aantaada. Waxaa suurtogal ah in aad seegto kalgacal, qof aad kala hadasho maalintaada, iyo waxyaabo kale. U furnaaw inaad la kulanto dad cusub oo wakhtiga saxda ah qof xiiso leh ayaa kaa gudbi doona jidkaaga

Riyada tuugsiga oo ku raacaya

dhibaato weyn oo aad awoodi wayday inaad ka baxdo.Waxaaba ka sii daran, xataa ka hor inta aan la xalin pendency, waxaad mooddaa inuu jiro mid kale oo albaabkaaga soo garaacaya.

Wajigu waa Runtii ma fiicna, laakiin riyadani waxay kugu timaaddaa xusuusnow in wax walba ay dhaafaan, meertadan xunna weligeed ma sii jiri doonto. Waxaad u baahan tahay inaad yeelato samir iyo iimaan, laakiin sidoo kale waa inaad ka fikirtaa xalinta dhibaatada. Taladu waxay tahay, hal-abuurnimadaada jimicsi, waayo xalku wuu jiraa!

😴💤 Waxaa laga yaabaa inaad xiisaynayso inaad la tashato macnaha Riyada aad ka cararayso.

Riyada la dagaalanka tuugsiga. Waxaa suurtogal ah in tani ay tahay khilaaf gudaha ah, halkaas oo aad isku aragto shucuur ka soo baxaysa, sidaas awgeedna ay kuu suurtogeli wayday in aad go'aan gaadho oo aad noloshaada sii waddo. > Dhanka kale, riyadani waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa khilaafka dibadda. Markaa, waa inaadlafo-gur bal inay jiraan wax hareerahaaga ku dhibaya oo kaa hortaagan inaad horumar samayso, noloshana taabato guud ahaan. Marka ay sidaas tahay waxaa dhici karta in dhibtu ay ku timaado hab-dhaqankaaga, ee ka faa'iidayso fursadda aad dib ugu eegto. .

Ku riyoonaya qof tuugsanaya oo ku weeraraya

Sidee cabsi badan! Inaad ku riyootid qof tuugsi ah oo ku soo weerara waxay tilmaamaysaa Dadka niyad-xumada ka buuxa inay mar dhow jidkaaga mari doonaan. Qofka aad noloshaada u ogolaatay iyo cidda aad la hadlayso dareenkaaga.

Riyadani waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad xoogaa khilaafaad la yeelan doonto dadka kale fikrado kala duwan awgeed. Hubi inaad ka hadasho maskaxdaada, laakiin ka digtoonow inaadan noqon mid aashito ah.

> 10> Riyada tuugsiga oo la weerarorooxaanta gudaha ah.Waa dabiici in aad leedahay daciifnimo iyo cillado,laakin ma ogolaan kartid in ay taasi kugu dhacdo taas oo keenaysa in hawl maalmeedkaaga ay daciifto.

Marka, u fahan riyadan riyo ahaan. si loo xaliyo xaaladan. Raadi cabsidaada ugu madow oo baro inaad la noolaato oo aad la kulanto. Riyadu waxay kuu sheegaysaa inaad diyaar noqon doonto Hoos ka ogow! >

INDEX

Sidoo kale eeg: Riyada Guumays: Fariinta Dahsoon!>

Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday tuugsada?

Riyada ku saabsan tuugsiga inta badan waxay la xiriirtaa dareenka ah in wax ay ka maqan yihiin nolosha qofka riyooda. Jaceyl la'aanta, tusaale ahaan

Dhanka kale, ku riyooyinka tuugsiga waxaa kale oo ay daaha ka qaadi kartaa dhibaatooyin dhaqaale, sidaas darteedna aad maalin walba dhibaato badan la kulanto, adiga oo isu rogaya. waxa uu galay kubbad jacayl. 3>

Qodobka aad u xiisaha badan ee ku saabsan in aad ku riyooto qofka tuugsada ayaa ah in halkii aad ka ahaan lahayd kuwa quudiya dareenkaas,waxaa dhici karta in uu yahay qof aad kuugu dhow. Haddaba, haddii aanad dareemin qancin la’aantan ama baahidan, si taxadar leh u eeg hareeraha oo isku day inaad ogaato cidda jacaylka u baahan.

Marka aynu aragno tuug nolosha dhabta ah, tani waxay kicin kartaa dad aan tiro lahayn. Dareenka, sida naxariista, cabsida ama xitaa dambiga, iyadoo ku xiran qofka guri la'aanta ah cidda uu yahay. Sidaa darteed, riyada tuugsiga waxay matali kartaa hubanti la'aan, cabsi ama xitaa xasillooni darro. Sababtaas awgeed, riyadani waxay inta badan la xiriirtaa dhibaatooyin dhaqaale.

Xaaladda nololeed ee ay ku nool yihiin awgeed, tuuggu wuu dhammaanayaa.howlgalkaas. Markaa wakhti dambe ha lumin. Waxaad arki doontaa sida maskaxdaadu u dejin doonto, wax walbana ka dhigaya inay ku qulqulaan gudaha sugitaanka. Inaad ku riyootid inaad iska indho tireyso tuugsiga waxay ku tusinaysaa Waxaad lahayd dabciga aan cidna jeclayn, ama waxaad weli iska indho tiraysaa baahida dadka qaar, inkasta oo aad ogtahay inay samaynayaan.

Labadaba. Kiisasku waa halis waxayna u baahan yihiin inaad tallaabo degdeg ah ka qaaddo. Jooji in aad eegto badhanka calooshaada oo fahan in dunidu aanay kugu wareegsanayn. Meeshaada dartiis, cilaaqaadkiina waa gariireen waxaana laga yaabaa inaad ku dhamaato inaad ka riixdo kuwa aad jeceshahay. Ka fakar!

Sidoo kale eeg: Riyada Qodax: Waa maxay macnaha dhabta ah ee riyadan?

Ku riyooyinka tuugsiga oo isku duubaya

Qalabku wuxuu u taagan yahay muujin kalgacal ama xitaa mahadsanid. Intaa wixii ka dambeeya, ku riyoonaya tuugsiga oo isku duubaya waxaad u taagnaan kartaa mahadnaq qof aad dhawaan caawisay.

Waxaa intaa dheer, riyadani waxay sidoo kale ku dhawaaqi kartaa heshiis lala yeesho qof aad wada joogteen. qalad loo fahmay. Xaaladdaas, si kasta oo ay wax u dhaceen, u fur fur. Waxa hubaal ah in cafisku kaa dhigi doono mid fudud.

Riyada tuugsiga faraxsan

Riyada tuugsiga faraxsan waxay kugu martiqaadaysaa inaad ka fikirto halka ay farxaddu ku jirto. Waa maxay runtiima ku farxayaa? Ma tahay qof faraxsan? Kuwani waa su'aalo kaliya oo aad ka jawaabi karto, si kastaba ha ahaatee, milicsigu waa sax.

Waxaa laga yaabaa inaadan haysan wax kasta oo aad rabto oo aadan ku noolaan noloshii aad mar ku riyoon jirtay, laakiin hubaal waxaad haysataa wax ka badan inta badan dadka reer Brazil. Haddaba, riyadani waxay kaa codsanaysaa inaad uga mahadceliso wax kasta oo aad gaadhay ilaa maanta

Riyada qof tuugsan oo ooya

Riyada qof tuugsan oo ooya waxay leedahay tafsiir aad u fudud. Nasiib darro, waxaad yeelan doontaa inaad wax ka qabato qaar niyad jab ah dhawaan. kuwa kale.

Sidaas oo kale, riyadani waxay u soo ifbaxdaa noloshaada si ay kuugu diyaariso waxa iman doona. Is deji oo ha xanaaqin, laakiin u diyaari qalbigaaga si marka niyad-jabku kuu yimaado aanay kuu dhaawacmin.

oohin.

Riyada tuugsiga nadiifka ah

> Riyada tuugsiga nadiifka ah waxay muujinaysaa in la gaadhay wakhtigii aad naftaada diirada saari lahayd oo aad raadin lahayd horumar. . Ka bilow inaad maskaxdaada u shaqayso hab meesha ka saaraysa cadaw kasta oo aan muuqan oo kaa hor istaagi kara inaad koraan.

Markaa, billow inaad ku noolaato sida ay mudnaantaada cusub yihiin. Ka dib oo dhan, kaWax wanaag ah ma samaynayso inaad beddesho fikirkaaga haddii, ficil ahaan, aad samaynayso isla wax la mid ah. Tani waa geedi socod waqti badan qaadata ee samir.

Riyada tuugsiga wasakhaysan

wuxuu u baahan yahay inuu si wanaagsan u daryeelo caafimaadkiisa,wuxuuna kuu sameeyaa digniin muhiim ah si aad fiiro gaar ah u yeelato caadooyinka nadaafadda. Sidoo kale ka faa'iidayso si aad u daryeesho cuntadaada oo raadi dhaqdhaqaaqyada kicinaya fayoobaanta, sida jimicsiga jirka, tusaale ahaan.

Riyadu kaliya maaha inay tixraacdo jidhka, waxay sidoo kale ka dhigtaa mid soo jiidasho leh. caafimaadka maskaxda. Waxaad u baahan tahay inaad ka takhalusto fikradaha aan waxba soo kordhinayn noloshaada. Jimicso wax badan oo togan!

. . Ha ka xishoon inaad weydiisato caawimo, fikrado, ama xitaa talo markaad shaki gasho. Qofna loogama baahna inuu wax walba ogaado. Khalad baad samaysay taasina waa caadi. Hadda wax ka baro khaladkaaga, marka aad la kulanto go'aanno cusub, ha ka baqin inaad caawimaad weydiisato haddii aad u baahan tahay. Ku riyoon tuug dhintayin kasta oo ay tahay riyo aad u xun, waxay u keentaa war wanaagsan nolosha qofka riyooda.Waxaad ku dhex jirtay goono cidhiidhi ah oo xagga dhaqaalaha ah, si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay kuu keenaysaa rajo rajo ah.0>Dhakhso waxaad heli doontaa fursad aad ku dhigto dhammaan alaabtaada laalan maalmo gudahood, markaa ha lumin fursada. Isha weyni waxay soo bixi kartaa daqiiqado sidan oo kale ah, taasoo kugu keenaysa inaad wareerto oo aad samayso xisaab cusub. Xitaa ha ka fikirin! Marka hore xaaladaada cusboonaysii.

In aad ku riyooto tuugsiga waa riyo ku martiqaadaysa qofka riyoonaya inuu mar kasta ka fikiro, ka dib, waa riyo in badan ka hadlaysa caawinta dadka kale. Riyadu waxay ku xasuusinaysaa mar walba inaad dhinac u eegto oo aad aqoonsato kuwa u baahan inaad gacantaada gaadho. 21>

Habkan, waxaanu odhan karnaa mawduuca ugu muhiimsan ee ku xeeran riyada. tuugsi waa sadaqo. Gebagebada qoraalkan, waxaan mar labaad kugu martiqaadayaa inaad mawduuca dib u milicsato oo aad ka fikirto haddii aad dadka kale u qabatay wixii aad awooddo

riyooyinka! > 3>

Isku arag mar dambe! 👋👋

inta badan isaga oo ka sooca dadka kale, ma aha had iyo jeer rabitaan, dabcan. Sidaa darteed, ku riyooyinka tuugsiga waxay sidoo kale muujin kartaa dareenka kelinimada. 2 Mashaariicda. Waxaa laga yaabaa inaadan siinin dareenka ay mudan tahay. Sida aad arki karto, tani waa riyo aad u adag, taas oo faahfaahintu ay yihiin kuwo go'aaminaya fasiraadda. Markaa, wad akhrinta si aad u ogaato wax walba oo ku saabsan riyada tuugsiga in aad aragto qof tuugsanaya waxa ay tusinaysaa in jidkaagu gudbi doono dad badan oo adiga kugu tiirsan. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad fahanto inay waajib kugu tahay inaad caawiso. Xusuusnow in samafalku ay tahay tilmaan aad u sharaf badan.

Riyadu waxay sidoo kale xambaarsan tahay digniin gaar ah oo loogu talagalay kuwa ku jira xaalad dhaqaale oo wanaagsan. Wax kasta oo aad haysato ha ku bixin wax aan macno lahayn, ka faa'iidayso wakhtiga wanaagsan si aad u kaydsato, u maalgeliso oo aad lacagta uga dhigto mid faa'iido leh, sababtoo ah riyadu waxay muujinaysaa inaad u baahan tahay mustaqbalka.

Riyo tuug iyo eyga

La yaab ma leh inay yiraahdaan eygu waa saaxiibka ugu fiican ee ninka, ka dib oo dhan, isagu ma sameeyo.iska daa xataa xaaladahan oo kale. Haddaba, mawduuca ugu weyn ee riyadani waa daacadnimo mana noqon karto si kale.

Riyada ku saabsan eyga iyo eygiisu waxay ka hadlayaan muhiimadda ay leedahay in lala yeesho xidhiidho dhab ah asxaabta aad taqaan weligaa ku xisaabtami kara. Xidhiidhada sidan oo kale ah waa in la dhawraa, la qiimeeyaa lana kobciyaa.

Riyada dad badan oo tuugsada

ka fiirso! Riyada dad badan oo tuugsada waxay ka hadlaysaa in la arko kuwa ugu baahida badan hareerahaaga. Riyadu waxay fahamsan tahay inaad ka welwelsan tahay dadkan, sidaa darteed, waxaa la gaadhay waqtigii wax la qaban lahaa. Gacantaada u fidi kuwa baahan!

Teeda kale, waxaa laga yaabaa inaad horeba u fiirsatay cidda baahan oo aan weli waxba qaban. Hadday arrintu sidaas tahay, fahan in riyadu aanay doonayn inay dhegta kuu jiiddo, waxay u muuqataa inay ku xasuusinayso muhiimadda ay leedahay wanaagga.

Riyo tuugsi aad u da' weyn

Riyada. tuugsiga dawarsiga ah ee da'da weyn waxay tusinaysaa welwelka mustaqbalka ee la xidhiidha dhinaca dhaqaalaha. Riyadan oo kale waxay aad ugu badan tahay dadka shaqadoodii waayay ama ay dayn galeen.

Markaa. , waa wax dabiici ah Madaxaagu ha ka fikiro mar walba. Midda kale, ma rabto in aad mustaqbalka soo marto dhibaato isku mid ah, miyaad tahay? Sidan, u noqo qof abaabulan oo biilal wata, iska ilaali waalli ama kharash

Riyada naagta tuugsada

Riyada haweeneyda dawarsada waxay daaha ka qaadaysaa in mar dhow isfaham la'aan maskaxdaada dhaafi doonto, soo gelida cadawga qaar noloshaada. Markaas, wax badan ma heli doontid, laakiin wax ka qabso xaaladda adigoo madaxa kor u haya. Talo waa in aad samirto oo aad isku daydo in aad iska indho tirto waxyaabaha qaarkood.

Hadda, haddii dawarsadadii soo muuqatay ay ahayd gabadh caqli badan, macnuhu gebi ahaanba wuu is beddelaa, oo waxay la timaaddaa astaanteeda guusha iyo aqoonsiga.

. , abti, godson, abti, iyo mid kale.

Xaqiiqdu waxay tahay in ilmahan wax ka jiro oo habeenkii ku soo kiciyo. Tani waxay khusaysaa inta badan xaaladaha dhaqaale, iyo dabcan, kalgacal iyo fiiro gaar ah.

Xaaladdan, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa in la hadlo kuwa mas'uulka ah, haddii aadan ahayn aabbaha ama hooyada, fiiri haddii ay u baahan yihiin wax. oo bixi caawimo. Midda kale haddii uu ilmuhu yahay ilmahaaga ka faa'iidayso calaamadda oo maanta xalliso

😴💤 Waxaa laga yaabaa inaad xiisaynayso inaad la tashato macnaha ku riyoonka ubad.

Inaad ku riyooto inaad tahay tuugsiiyada oo loo leexanayo si weyn, taas oo noqon karta mid togan iyo mid taban labadaba. Tani waxay ku xirnaan doontaa oo kaliya adiga iyo sida aad ku heli doonto warkan noloshaada. >Si laguu caawiyo, mar walba isku day inaad maskax furnaato. Midda cusub inta badan waa cabsi, laakiin sidoo kale waxay xal u noqon kartaa dhibaatooyin badan.

Dhanka kale, ku riyoonaya inaad tahay tuugsi waxay sidoo kale muujin kartaa waqtiyo adag oo aad u baahan doonto go'aano badan si aad u hesho. ka adkaan. Si kastaba ha ahaatee, waligaa ha ka tagin doonta!

Inaad ku riyootid in qof la yaqaan uu tuugsan yahay

Riyada uu qof la yaqaan uu tuugsado ayaa ku dhawaaqayaa fariimo muhiim ah. Wuxuu daaha ka qaaday in qof aad kuugu dhow uu la kulmi karo dhibaato weyn. Marar badan dadku way ka xishoodaan inay ku weydiiyaan gargaar, markaan ogaanno dhibaatadu aad bay u daahday. Markaa si taxadar leh u eeg hareerahaaga oo isku day inaad aqoonsato cidda ay tahay. Tani maaha hawl sidaas u adag, kaliya u fiirso hadalka iyo ficilka.

Riyo tuugsi aan la garanayn

Riyo tuugsi aan la garanayn waxay ka dhigan tahay in riyuhu nolosha ku lumay. Dareen gabi ahaanba ujeeddo la'aan. Marka la eego tan, waa dabiici in shucuurtaadu ay ku dhammaato khalkhal, waxaana suurtogal ah in aad leedahay madax buuxa, si fiican, maya.waxaad awooday inaad nasato.

Waxaad tabaysaa ka mid noqoshada koox, adigoo dareemaya faa'iido, si kale haddii loo dhigo waxaad seegtay ujeedo. Ogow inaadan ahayn qofka kaliya ee dareemaya inaad jirto, maalin iyo maalinba. Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad xoog hesho oo aad u rogto ciyaartan sida ugu dhakhsaha badan, haddii kale waxaad halis u tahay inaad ku dhacdo murugo qoto dheer.

Haddaba, kac, hareerahaaga fiiri oo ka fikir waxaad jeceshahay. , maxaad rabtaa . Bilow inaad raadiso waddooyinka si aad u gaarto yoolalkan

Ku riyoonaya inaad tahay saaxiib ama qaraabo tuugso

Riyadani waxay muujinaysaa inaad rumaysatay in qofka riyada ka muuqda uu ahaa Socod dheer, waddo khaldan, markaa waxay u baahday caawimo degdeg ah. Waxa aad hore u dareentay in saaxiibkaa uu la kulmay dhibaatooyin, mana nasan doono ilaa uu ka caawin karo. Ka hor inta aanad halkaas u bixin samaynta go'aanno degdeg ah, si deggan uga fikir oo falanqee dhammaan fursadaha. Markaad xal gaadho raadi saaxiibkaa oo samee wax kasta oo aad kari karto

inaad ku riyootid inaad shukaansanayso tuugsi

In aad ku riyootid inaad shukaansanayso tuugsi waxay muujinaysaa dhibaatadaada. Marka aad naftaada u furto jacayl cusub. Marka ay sidaas tahay, faham in mar walba ay jirto fursad lagu noolaado sheeko cusub oo ka duwan wax kasta oo hore u soo maray.

Dabcan taastaas oo aan shaqaynayn waxay noqon kartaa tusaale ahaan, si kastaba ha ahaatee, tani macnaheedu maaha in khaladaadkii la midka ahaa ay mar walba soo noqnoqon doonaan. waa calaamad muujinaysa inaad tahay qof aan dan ka lahayn xaaladaha dhaqaale ee lammaanahaaga. Dhanka kale, haddii aad murugootay , waxay calaamad u tahay in xaaladdan dhaqaale ee ka hoosaysa waxa aad ka jeclaan lahayd lammaanahaaga ay ku dhibayso.

Inaad ku riyootid in uu hore u yahay tuug. 11> <0 >

Is deji! Waan ogahay in riyadani kugu wareerisay, si kastaba ha ahaatee, macnaheeda waa mid fudud. Si aad ugu riyootid in aad hore u tahay tuugsade waxay kuu soo jeedinaysaa inaad dareento inuu u baahan yahay caawimadaada.

Xaaladdan, falanqayn xaaladdan oo arag haddii aad dhab ahaantii awood u leedahay inaad caawiso. Tan waxaa la yiraahdaa, sababtoo ah waxaa laga yaabaa inuu ku jiro daqiiqad kale oo nolosha ah, sida qoys cusub, oo kaa dhigaya inaadan haysan meel aad ku wajahdo.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad dareento inaad u dhowaan karto oo aad wax ku caawin karto ha ka fikirin oo gacanta u fidi, barri waxaa laga yaabaa inaad baahan tahay.

Inaad ku riyootid in cadowgaagu noqdo mid tuugsada

1>guushaadu waxay dhibaysaa dadka kale. Hadaba, waa muhiim inaad u fiirsato dadka hareerahaaga ku nool, u fiirso sida ay u dhaqmaan marka la eego guulahaaga > in inta lagu guda jiroHabka mid ka mid ah mashaariicdaada, waxaad mararka qaarkood dareemi doontaa faaruq weyn, welwel iyo xitaa inaad u maleyneyso inaadan awoodin inaad tan sameyso. Si kastaba ha ahaatee, riyadu waxay caddaynaysaa inaad ku guuleysan doonto dadaalkan. Markaa, ha quusan! 2 Haddii aad dareentay inuu go'aansaday inuu meel gaar ah aado, tani waxay ka dhigan tahay samafal dhaqaale.

Dhanka kale, haddii tuugsiga uu ahaa mid aan ujeedo lahayn, ka digtoonow, sababtoo ah taasi waxay ka dhigan tahay in dhaqaalaha noloshaada uu ka baxay gacanta. Isku day in yar oo adag si aad wax u saxdo!

Haddii aad ku riyoonayso qof tuugsan oo jidka ku seexanaya

Haddii aad ku riyoon jirtay tuugsiga ayaa ka soo muuqday isagoo waddada hurda ogow in tani ay calaamad u tahay. walaac, oo sidaas awgeed ku dhammaanaysa inay noqoto wicitaan lagu caawiyo dadka kale. Sidan oo kale, u falanqeyso siyaabaha aad tan ku sameyn karto si aad ugu adeegto inta ugu badan ee suurtogalka ah.

Dabcan, ma tihid badbaadiyaha dalka, si kastaba ha ahaatee, marar badan caawimo fudud ayaa isbeddel ku sameyn karta nolosha deriska. Ka fakar oo tan fahan