Shaxda tusmada
Waayo-aragnimada ku riyoodo yaanyada waxay u ekaan kartaa mid aad u fudud in la lafo-guro, laakiin ma dhab baa? Kaalay fiiri qaar ka mid ah milicsiga.
Qaar waxay yiraahdaan waa khudrad, qaarna waxay u arkaan midho. Laakin, iyada oo aan loo eegin qaybteeda, waxa la isku raacsan yahay in tamaandhadu ay tahay cunto aad u nafaqo badan oo ku jirta fiitamiinnada lagama maarmaanka u ah jidhka bini'aadamka, sida fiitamiinnada B ee isku dhafan iyo fitamiin C, tusaale ahaan.
<5
Sidoo kale xaqiiqo cajiib ah oo adiga kugu ah , ogow in dhirtu ay tamaandhada u tixgeliso midho, laakiin khubarada nafaqaynta waxay u arkaan khudrad. Cuntada, geedka yaanyada wuxuu u dhashay Ameerika, gaar ahaan kakan gobollada loo yaqaan Andina. Baraasiil, yaanyada ayaa si aad ah looga beeraa, oo leh noocyo badan oo kala duwan.
Riyada, guud ahaan, ku riyoodo yaanyada waxay leedahay calaamado aad u wanaagsan oo ku saabsan caafimaadka, badnaanta iyo badnaanta , taasoo iftiiminaysa taas. Dadaalka aanu hadda samayno waxa uu dhalin karaa midho badan mustaqbalka.
Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto khibradaada riyada. Taasi waa sababta oo ah ma jiro riyo ah oo leh macno caalami ah, taas oo ah, qof kastaa wuxuu leeyahay waayo-aragnimo gaar ah.
Sidaas darteed waxaa suurtogal ah inaadan garaneynin tafsiiro taxane ah, taasina waa caadi. Arrinta xiisaha lihi waxa ay tahay in aad naftaada siiso wakhti aad kaga fikirto waxa aad ku sugan tahay.
Kuwa kaledadaalkayaga. Ha ku tiirsanaan nasiibka inaad caafimaad wanaagsan hesho. Ka fiirso
Riyo tamaandho nabar leh
> Marka aad ku riyoonayso yaanyada nabarka ah, riyadu waxay kuu keeni kartaa caqabado aad hadda la kulmeyso.Marka la eego tan. , riyadu waxay noqon kartaa fursad aad dib ugu milicsato meesha ay caqabadahan noloshaada kaga jiraan.Si kastaba ha ahaatee, haddii riyada aad shiishay yaanyada oo aad dareemayso xanaaq ama xanaaq, ka fikir inaad ka fikirto haddii ay jiraan wax noloshaada ka mid ah oo ku qancin la’ ama niyad jab.
Dhanka kale, haddii aad shiisho yaanyada si aad cunto u diyaariso, riyadu waxay astaan u noqon kartaa inaad ku raaxaysanayso marxaladda noloshaada ee hadda.
10> Riyada yaanyada qudhuntayGuud ahaan, dhacdadani waxay keenaysaa calaamado ku saabsan arrimaha u baahan in la xalliyo. Tani waxay astaan u noqon kartaa dhibaato aad kaaga welwelaysa, laakiin taas si fudud ayaa loo xalin karaa. Sidan oo kale, waqti qaado, neefso, ka dibna u soo noqo si aad dhibaatada dhinac kale uga eegto.
Hadda, haddii ay riyadaada ku jirtay yaanyo qudhun badan , tixgeli inaad ka fikirto noloshaada xirfadeed iyo sidoo kale caafimaadkaaga. Ha dayicin inaad daryeesho naftaada.
>dhanka kale , ku riyoonka yaanyada qudhuntay waxay sidoo kale noqon kartaa digniin ku saabsan dadka fikirrada qaldan leh. Marka la eego, theriyadu waxay kuu noqon kartaa martiqaad aad u fiirsato oo aad uga fiirsato marka aad dooranayso qofka aad la wadaagayso mashaariicda nolosha iyo guud ahaan xidhiidhka.
Astaanta ugu dambaysa ee suurtogalka ah waxay ku jirtaa urta yaanyada , haddii aad xasuusato. Haddii ay sidaas tahay, haddii aad ur qudhuntay, tixgeli inaad kula taliso qoyskaaga inay caafimaad qabaan, adigoo samaynaya baaritaanno caadi ah, adoon ka tagin meel ay xaalado caafimaad oo adag ku yimaadaan. ku saabsan geedka yaanyada, ogaysiis: miyaad aragtay geed adag, oo caafimaad qaba, mise waxaad aragtay geed u muuqda buka? Ka dib oo dhan, sida geedka oo kale, waxa aad rabto inaad aragto oo aad barwaaqowdo waxaad u baahan doontaa inaad daryeesho."
Riyada beeritaanka yaanyada
>Ka dib markaad naftaada u hurto inaad wax badan ka guulaysato alaabada iyo noloshaada xirfadeed, beer ay ka buuxaan yaanyo ayaa iftiiminaya natiijada wanaagsan ee dadaalkaSi kastaba ha ahaatee, riyo isku mid ah waxay sidoo kale kuu noqon kartaa digniin inaad dib ula xiriirto cilaaqaadkaaga, caafimaadkaaga, iyo xitaa rumaysadkaaga.
> Waxaa laga yaabaa inay tani martiqaad kuu tahay inaad ku socoto safar is-aqooneed taas oo aan diiradda la saarin in lagu barwaaqoobo dhaqaale ahaan, laakiin si loo horumariyo shakhsi ahaan iyo ruux ahaanba.
Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale u adeegi kartaa xasuusin, waqti ka dib, midhihiisu way yimaadaan, laakiin ma aha habeenkii, aad u yar oo aan dadaal lahayn. iyo aragti fog.
Sidaas oo kale, in aad ku riyootid beero yaanyo waxa ay dhiirigelin kuu noqon kartaa inaad si fiican u doorato meesha aad xooggaaga gelinayso.
> Mid kale Astaanta suurtogalka ah ee riyadan waa in, inkasta oo aanad qiyaasi karin xajmiga koritaankaaga maalinlaha ah, way dhacaysaa.
Si aad ugu riyootid inaad beerato yaanyo
0>
Markaad ku riyoonayso yaanyada beerashada, waa suurtogal in khibraddan loo tixgeliyo baaq ah inaad daryeesho naftaada.
Sidoo kale a dhirta ayaa u baahan in la waraabiyo, adigana sidaas oo kale. Inta badan waxaad u huri kartaa daryeel dheeraad ah hawlaha iyo dadka kale, laakiin ma aha in aad naftaada u huraan la mid ah.
Taladani sidoo kale waxay khusaysaa jacaylka. Cayayaanka ama khataraha kale, dhacdadani waxay kuu noqon kartaa baaq toos ah oo aanad culayska saarin. U oggolow naftaada inaad ku noolaato jacayl nabad ah.
>Oo haddii aad tahay nooca qofka jecel mashquulka, xusuusnow inaad meelo bannaan ka samayso jadwalkaaga si aad u nasato oo aad u raaxaysato - labadaba waxay lagama maarmaan u yihiin nolol farxad leh.
Riyada yaanyada ee balakoonka ka baxa
> Agurigu waxa uu astaan u noqon karaa adiga iyo noloshaada.Hadii aad ku riyoon jirtay in aad yaanyo ku beerayso halkaas, tani waxa ay dhiirigelin kuu noqon kartaa in aad ku beerato jidkaaga caafimaad, fayoobi iyo qaangaadhnimo.Marka la eego, ku riyooyinka yaanyada waxay sidoo kale kuu noqon kartaa martiqaad inaad rumaysato naftaada. Iska ilaali naftaada, danahaaga iyo mashaariicda mustaqbalka fog.
Adiga oo ku riyoonaya inaad yaanyo ku dhex beerayso gudaha
Markaad ku riyoonayso yaanyada gudaha gudaha, beer shakhsi ahaaneed, raadso xusuusnow haddii
>Haddaad wax arkaysay, riyadu waxay noqon kartaa calaamad wanaagsan oo ku saabsan farxadda iyo nabadda guriga dhexdiisa. Xidhiidhkiina si fiican buu u socdaa oo xataa khilaafyada waxa lagu xalin karaa samir, xidhiidh iyo rabitaan in la sameeyo.
Laakiin haddii aad tamaandho ku beeran lahayd riyadaada , iska jir. Ka ilaali kuwa ku jecel oo ka fogow hindisayaasha xun ee ay dadka kale ku bilaabaan adduunka
Masayrka, dhagarta iyo wixii la mid ah ayaa ku soo dhowaan kara. Haddii xaaladahan oo kale dhacaan, ku xooji naftaada kuwa aad jeceshahay.
😴💤 Waxaa laga yaabaa inaad xiisaynayso inaad la tashato macnaha:Riyada beerta khudaarta.Riyada waraabinta geedka yaanyada
>Riyada ku saabsan yaanyada ee dhacdadan waxa laga yaabaa inay astaan u tahay xidhiidho cusub oo soo socda, heer jacayl iyo waliba saaxiibtinimo cusub.> Dareenkan, riyadani way awoodaau noqoto martiqaad si aad naftaada ugu ogolaato inaad la xiriirto dad cusub oo aad dareento dhammaan boorsooyinka dareenka ee habkan.Iyo sidoo kale, heerka jacaylka, waxaad la kulmi kartaa dad xiiso leh ilaa heer Cimilo
Riyo goosashada yaanyada
> Goosashada, calaamad ahaan, waxay la mid tahay natiijooyinka. ka dhasha dadaalkaaga.Ha noqoto xirfadaada, dhaqaale iyo/ama noloshaada jacaylka, riyadani waxay soo jeedinaysaa in shaqada lagu qabto ballan-qaadku ay fursad weyn u leedahay inay keento natiijooyin wanaagsan.
>Habka Xataa waxay noqon kartaa mid dheer oo dhib badan, laakiin haddii la eego dabeecadda saxda ah, dulqaadka iyo anshaxa, dalaggayaga ayaa noqon kara mid aad u badan. yaanyada waxay tilmaami kartaa inaad wax ku biirin karto goosashada qofTaasi waa inaad siin kartaa nooc ka mid ah taageero si qof uu dib ugu noqdo cagihiisa xaalad adag.
> Ka fakar. Ka digtoonow dadka noloshaada qayb ka ah, si aad u caawiso haddii loo baahdo.Riyada qaadashada yaanyada bislaaday
> Marka aad ku riyoonayso inaad soo gurato yaanyada qaangaadhka ah, tani waa macnaha guud oo keenaya aragtiyo badan oo badanWaxaan aragnay, waxay dhacdaa ka dib habraac daacadnimo iyo ballanqaad. Marka aad soo qaadato yaanyada bislaaday ee riyadaada, waxaad u qaadan kartaa in tani ay tahay calaamad wanaagsan oo muujinaysa in dadaalkaagu uu leeyahay cawaaqib wanaagsan.Laakin, dabcan: waxaad u baahan tahay inaad si dhab ah u qiimeyso noloshaada oo aad falanqeyso haddii dhacdadani macno samaynayso. .
Ku riyooyinka yaanyada qaboojiyaha
Talaajada waxay keentaa calaamado ku saabsan qabowga, laakiin haddii aan ka fikirno, talaajadu waa tan u oggolaanaysa cuntada in la xafido.
0 Marka la tixgeliyo, riyada yaanyada ee tallaajadda waxay keeni kartaa dareen ammaan iyo fayoobi. . 😴💤 Waxaa laga yaabaa inaad xiisaynayso la-talinta macnaha: Riyada tallaajadda.Ku riyoonaya goynta yaanyada
>
>> Haddii aanad hadda wax dareen ah ku arkin hab-socodkaaga hadda, ka fiirso riyadan inay kugu martiqaadayso inaad joojiso. oo u fiirso noloshaada si dhab ah. >
Marba marka ka dambaysa, waxa muhiim ah in aan eegno jidka aan ku soconno oo aan is waydiino haddii ay jiraan wax aan doonayno in aan beddelno. Waa wakhti qaali ah oo dib u milicsi si loo qeexo tillaabooyinkaaga xiga.
Isbeddellada yaryar ee ku yimaadda hawl-maalmeedkaaga ayaa durba keeni kara tamartaas cusub ee aad wax badan raadinayso. Ka fakar.
In aad ku riyootid inaad gooynayso yaanyo waxay noqon kartaa wacin aad ku riyootid in qof tamaandho gooyo > Riyo ku riyoodaa in qof gooyo tamaandho waxa ay ku tusinaysaa in aad u malaynayso qof muhiim kuu ah. , laga yaabee in aad la yaabto in wax walba ay sax ku yihiin qofkaas.
La soco dadka kugu qaaliga ah. Waxaa laga yaabaa in aysan si cad kuugu sheegi doonin haddii ay wax khaldan yihiin, laakiin markaad halkaas joogto waxaad ogaan kartaa inay wax khaldan yihiin oo aad taageero haddii aad awooddo. si aad u xasuusato haddii aad shiishay tamaandhada. Hadday haa tahay, maxaad u samaysay? Ma wax lagu karinayay mise si aan kala sooc lahayn ayaad u samaysay Aynu tixgelinno siyaabaha qaar.
>Haddii aad u ekayd cadho intaad shiishay tamaandhada, tani waxay calaamad u noqon kartaa in dhibaatooyinka noloshaada qaarkood ay ku dhibayaan. Marka la eego, riyadu waxay kuu noqon kartaa digniin si aad u daryeesho shucuurtaada.
Dhanka kale, haddii aad shiiday yaanyada si aad u samayso maraq ama maraq , tafsiirrada ayaa kara noqo mid togan.
> Haddii aad samayn lahayd suugo , dhacdadani waxa ay ku tusaysaa in aad si fiican uga faa'iidaysanayso xaalad adag. Waxaa laga yaabaa, xitaa xagga dhaqaalaha, inaad wax ka fiican ku guulaysato.riyoin aad karinayso yaanyo
> Markaad ku riyoonayso inaad karinayso yaanyada, waxaa suurtogal ah inaad hesho war wanaagsan. fursada dadka aad jeceshahay.qorsheyaal xirfadeed.Si kastaba ha ahaatee, ka digtoonow agagaarkaaga si aadan u lumin wax fursad wanaagsan
Laakiin haddii aad riyada ku aragtay qof kale oo wax karinaya. yaanyada, laga yaabee in calaamadan wanaagsan ay calaamad wanaagsan u tahay qof aad muhiim kuugu ah.
Waxaa laga yaabaa inaad dhaqso u hesho sabab wanaagsan oo aad u dabbaaldegto. Fursad cusub oo weyn ayaa ku imaan karta nolosha qofka aad aadka u jeceshahay
Ku riyoonaya inaad samayso suugo yaanyo
> Riyada inaad diyaariso suugo yaanyo waxay keeni kartaa astaamo aad u macaan. Dhab ahaan, aragtida jilidda waxay khibraddan u aragtaa calaamad wanaagsan oo ku saabsan in la arko dhinaca ifaya ee nolosha.Marka la eego, xitaa haddii ay noloshu ku soo bandhigto caqabado, ma dareemaysid rajo xumo. Waa lagu gariirayaa oo xaaladdu way saameyn doontaa, laakiin ma lumin doontid iimaanka in wax walba ay dib u fiicnaan karaan.
Haddii riyada aad isticmaasho maraqa si aad u sameyso maraq macaan, tani waa calaamad kale oo , at Waqtigan xaadirka ah, qalbigaagu wuxuu u furan yahay oo kaliya inuu la kulmo farxad, ma aha niyad-jabwaxay kuu noqon kartaa martiqaad inaad dib u milicsato dareenka aad hadda u qabto qof
Ma dareemaysaa in aad xiisaynayso in ka badan hal qof markiiba? Ka fakar arrintan marka aad raadinayso fasiraado riyadan.
Dhanka kale, haddii aad ku riyootid inaad cuntay tamaandho qudhuntay ama aad u cas, tafsiirooyinkii way is beddeli karaan. Waxaan hoos ku arki doonaa siyaabo qaar oo loo fasiro.
Adiga oo ku riyoonaya in aad cuntid yaanyada qudhuntay
Marka aad ku riyoonayso yaanyada qudhuntay iyo in aad cunto, qaado taxaddar dheeraad ah oo ku saabsan caafimaadkaaga Riyadani waxa ay noqon kartaa digniin ah in isbedelada qaar ee ku dhaca nidaamkaaga caadiga ah ay saamayn togan ku yeelan karaan caafimaadkaaga Xusuusnow in caafimaadku yahay hanti ay tahay in aan ilaalino inta nolosheenna oo dhan, xitaa marka ay ugu sarreyso firfircoonideenna.
Riyada cunista yaanyada gaduudan ee gaduudan
> Midabka xooggan ee yaanyada Riyadan waxaa loo fahmi karaa inay tahay calaamad aad u xoog badan xaaladaha kala duwan ee noloshaada.Akhris qoto dheer, waxaa laga yaabaa inay calaamad u tahay in caqabado waaweyn ay ku gaari karaan , laakiin sidoo kale waxay noqon karaan qaab aad u fiican ee koritaanka. Baadh kartidaada.
Dhanka kale, riyadu waxay sidoo kale yeelan kartaa macne galmo , taasoo kuu soo jeedinaysa inaad noloshaada la kulmi doonto waxyaabo cusub oo arrintan ku saabsan.
Riyo tamaandho la wadaagaysa qof
QaarSu'aalaha waxaa lagu soo dhaweyn karaa riyadan, oo ay ka mid yihiin, rabitaan lama filaan ah oo lagu caawinayo qof. Ma aqoonsanaysaa tan? calaamadda riyadan.
Iyadoo la tixgelinayo fasiraaddan, waxaa laga yaabaa inay mudan tahay in dib loo eego ururkaaga maaliyadeed iyo qorsheynta. Ugu dambeyntii, ka feker sida aad dareentay markii aad wadaagtay yaanyo riyada. Miyaad ku faraxsanayd inaad caawiso ama ka cadhootay qof walba. Hal milyan oo reais ayaa dadka qaar u noqon karta halbeegga guusha. Nolol aan kala sooc lahayn oo aan kala sooc lahayn, maalin kasta la joogo meel kala duwan, waxay noqon kartaa fikradda guusha dadka kale. > 1>Riyada iibinta yaanyada waxay keeni kartaa fikradda ah in dadka qaar aysan fahmi doonin guushaada.Waxaa laga yaabaa in xataa dadkani ay adiga ku xun yihiin.Oo sidee baad uga falcelinaysaa dadka cadaawaddooda? Ka fiirso.
Riyada ku saabsan iibsashada yaanyada
> War wanaagsan!Sidaa darteed, riyadani waxay keeni kartaa dareen farxadeed iyo soo dhawayn aad u wayn.
Ka faa'iidayso aragtidan si aad ugu casuunto qof aad jeceshahay gurigaaga. Tani waa hab ka mid ahAstaamaha guud
ka caadiga ah markaad ku riyoonayso yaanyada waa: arrimaha shaqada, iyo sidoo kale tayada jacaylkaaga, xidhiidhkaaga xirfadeed iyo qoyskaagaKaalay si aad iyo aad u faahfaahsan uga eeg riyadan!
INDEX
Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday Yaanyada?
Nasiib wanaag, war wanaagsan iyo fara badan ayaa noqon kara calaamado wanaagsan oo ku jira riyada yaanyada. maaddada bonanza, shakhsi ahaaneed, oo leh fursado kala duwan oo noloshiisa xirfadeed.
Taasi oo wanaagsan oo la xidhiidha riyada waxay la xiriiri kartaa sheeko ku lug leh saaxiriinta iyo gabdhaha quruxda badan. Sheekadan, inantii waxa ay ku sixirtay quruxda tamaandhada, qof kasta oo ay heshona horteeda kaxaysa. Laakiin, waxaa yimid waqti ay qaadatay wax ka badan gacmaheeda, waana wakhtigaas in saaxiraddu ay u muuqato xoog dahsoon si ay u caawiso gabadha quruxda badan.
Haddaba, iyadoo ku riyoonaysa yaanyada. Waxay keenaysaa calaamado waaweyn oo ku saabsan ka adkaanta, iskaashiga togan, niyadda, maskaxda iyo horumarka ruuxiga ah, laakiin waxaan u baahannahay inaan xasuusanno in riyadani ay sidoo kale keeni karto calaamado adag. ku saabsan muhiimadda aad ku daryeesho caafimaadkaaga . Dareenkan, waa kuwan talo: ka fiirso sida aad haysatosi aan u rumowdo riyooyinka wanaagsan ee riyadan.
Riyada yaanyada la siiyo
Qalbigu wuxuu ina gelinayaa dabinnada qaar, miyaanay ahayn? In aad ku riyootid in qof la siiyo tamaandho waxa ay tilmaan u noqon kartaa in aad dareen ka qaadayso qof aadan u baahnayn.
>Haddii aad rabto inaad sii haysato dareenkan, aad u cadee sida uu u noqon karo fowdo. Cawaaqibta hab-dhaqankaaga ayaa iman doona.
Riyada inaad ku guulaysato (qaadato) yaanyo
> Ka fiirso sida ay u fududahay ama u adag tahay inaad la hadasho dadka aad jeceshahay.Inaad ku riyootid inaad ku guulaysato yaanyada waxay calaamad u noqon kartaa horumar, laakiin sidoo kale waxay kuu noqon kartaa dhibaato xagga xidhiidhkaaga.Haddii aad dareento in xidhiidhka idinka dhexeeya uu adag yahay, jooji, neefso, oo dib uga fikir xeeladdaada.
Xidhiidhku waa xirfad si joogto ah loo dhisay oo la safeeyey. Ha ka niyad jabin naftaada iyo xiriirkaaga.
Ku riyoonaya inaad xado yaanyada
Si aad u fasirto riyadan, waxaa habboon in la xasuusto haddii aad tahay adiga oo xaday yaanyada ama qof kale. Dhacdo kastaa waxay yeelan kartaa calaamado kala duwan.
Si aad wax u akhrido u wad si aad u fahanto.
In aad ku riyootid qof tamaandho xaday
Marka aad ku riyoonayso qof tamaandho xaday, waxaa suurtogal ah in aad dareento jecel in aad caawiso qof ku jira xaalad nuglaansho bulsho.
La socodhacdooyinka xaafadaada, xataa wararka TV-ga. Markaa, waxaad awood u yeelan doontaa inaad ogaato sababaha aad wax ku biirin karto si aad dadka kale u caawiso.
> 14>Riyada inaad xado yaanyada> 1> Riyada aad xaddo waxay astaan u noqon kartaa taas. waxaad ku dhowdahay inaad marto xoogaa dhaqaale xumo.>> Xaaladdan, waa muhiim inaad sameyso waxa awoodaada ah si aad uga fogaato xaalad musiibo badan. Lacagtaada daryeesho, kharashaadkaaga u habayso hadba sida dakhligaagu yahay.Adiga oo samaynaya aasaaska, waxa aad hore uga fogaan kartaa dhaawac weyn
Si aad ugu riyootid in aad qof tamaandho ku tuurto
0> Waxay la mid tahay inaad iska indhatirayso ra'yiga dadka ee adiga. Inaad ku riyootid inaad qof ku dhufato waxay kuu soo jeedinaysaa inaadan ku ruxin xantan xanta dadka kale.Haddaba, riyadu waxay noqon kartaa calaamad wanaagsan oo ku saabsan isku kalsoonaanta. riyada qof ku soo tuuro yaanyada, macnaha guud waxa laga yaabaa inuu soo jeediyo liddi ku ah isku kalsoonaanta casriga ah.
Marka la eego macnahan, Riyada yaanyada waxay noqon kartaa hab ku tusaya inuu jiro qaar ka mid ah nabadgelyo-xumada ama cabsida ra'yiga dadka kale.
Haddii aad isu aqoonsato,naftada u hur sidii aad naftaada u xoojin lahayd. Maskaxda ku hay in waxa ay dadku yidhaahdaan ay iyaga ku leeyihiin in ka badan adiga.
Ka taxadar sheekadaada, safarkaaga iyo waxa aad rabto. Iska ilaali naftaada
Ku riyoonaya inaad tuurayso yaanyada qudhuntay
> Ka fikir guud ahaan caafimaadkaagainaad ku riyootid inaad tuurto yaanyada qudhuntay waxay noqon kartaa taas. riixitaan yar oo loo baahnaa si aad ugu dambeyntii iska dayso caadooyinka xunxun oo aad barato kuwa wanaagsan Ka fakar.Adiga oo lahelo caadooyin wanaagsan, marka lagu daro in aad dareento caafimaad, waxa kale oo aad dareemi kartaa farxad. 3>
isku day inaad xasuusato maaddooyinka uu ka kooban yahay saladhkan Riyada yaanyada oo ah qayb ka mid ah saladhka waxay keeni kartaa calaamado kala duwan waxayna kicisaa dareeno badan.
U keen fasiraado, iska hubi! 3>Waxaynu nidhaahno iyo sida aynu nidhaahno waxay ku leeyihiin miisaan badan xagga xidhiidhkayaga. Mararka qaarkood, qaabka jirku wuxuu keenaa calaamad ka badan inta aan malaynayno.
Marka la eego, daryeesho muujintaada guud ahaan. Ka digtoonow dadka agtooda, gaar ahaan kuwa ay ku adag tahay inay aqbalaanfikradaha kala duwan.
Riyada ku saabsan yaanyada iyo basasha
Riyada ku saabsan yaanyada iyo qajaarka waxay keeni kartaa su'aalo ku saabsan jawi tartan , halkaas oo qof kastaa leeyahay yoolal sare si uu u gaaro.
Waxaa laga yaaba in aad niyad-jab ku soo marto in aad qof ku caawiso in uu kor u duulo oo aad aragto in qofkaasi uu noqday mid kibir badan oo aan la mahadin.
. U fiirso jidkaaga iyo dadka taageeradaada qiimeeya.Riyada yaanyada iyo salaar
1 salaarku waxa kale oo ay keentaa calaamada aynu ognahay wax badan, marka aynu ka hadlayno beerista iyo goosashada.
Farqiga, halkan, wuxuu noqon karaa inaad u ogolaato naftaada inaad la kulanto waxyaabo cusub. Beddelka aragtida ayaa laga yaabaa inay ku filnaato inaad bilowdo isbeddel weyn oo noloshaada ah.
😴💤 Waxaa laga yaabaa inaad xiisaynayso inaad la tashato macnaha:Riyada salad.Riyada yaanyada iyo basbaaska dawanka
Riyadan waxa loo arki karaa inay tahay calaamad u wanaagsan horumarkaaga xirfadeed. Riyada yaanyada iyo basbaasku waxay kuu soo jeedin karaan inaad heer wanaagsan marayso aqoonta farsamada si aad u horumariso xirfaddaada.
La wadaag fikradahaaga si kalsooni dheeraad ah, sababtoo ah habkan waxaad u abuuri kartaa fursado cusub oo shaqadaada ah iyo laga yaabee xitaa in la soo jiitodadka saxda ah
Laakiin sidoo kale xusuusnow in dariiqa wax-barashadu uu yahay mid joogto ah. Hubi inaad maal geliso aqoontaada
Riyada yaanyada iyo liinta
ka digtoonow inaadan ku lug yeelan xidhiidhka dadka kale , ama inaad niyad ahaan dadka u jeclaato. oo jir ahaan u heellan dadka kale.
Riyada yaanyada iyo liin dhanaanta waxay kuu soo jeedin kartaa inaad si xoog leh ugu lug leedahay rabitaankaaga, laakiin sidoo kale waad qaldami kartaa
La soco.
😴💤Riyada yaanyada qasacadaysan
>Riyada Riyada yaanyada qasacadaysan waxay sidoo kale keeni kartaa calaamadahaas ku saabsan dareenka ah inaan horumar laga samayn nolosha. > Waxaan dareemeynaa in luminta ay ka badan tahay sida aad u malaynayso. Marka la eego tan, waa muhiim inaad barato sida loola macaamilo xaaladahan.Ka waran inaad dib u eegto qorshayaashaada iyo danahaaga nolosha? Falanqaynta waxa hadda la qabanayo waxay faa'iido kuu yeelan kartaa inaad noloshaada ku toosiso waxyaalaha adiga kugu khuseeya. midabka cas ee yaanyada ayaa kicin kara dareeno kala duwan, qaarna way ka farxad badan yihiin kuwa kale. >
Sidaas darteed, ka fiirso haddii aad ku riyootid koollada yaanyada ay ku dareensiisey wanaag ama cabsi si uun.
Haddii waad cabsatay, riyadu way dhici kartaawaxay keentay xoogaa cabsi shakhsi ah ama ammaan darro. Waxaa habboon in aad ka fikirto mawduuca si aad u heshid tilmaamo ku saabsan sida aad dareemayso.
Dhanka kale, haddii riyada aad isku mariso maraqa yaanyo, dhacdadani waxay mar hore calaamad u noqon kartaa calaamad wanaagsan oo farxad iyo jacayl ah Noloshaada nolol maalmeedka
Riyo ku saabsan suugo yaanyo
Guud ahaan, riyadani waxay keeni kartaa xoogaa talo ah oo ku saabsan taxaddar iyo daryeel. Markaad ku riyoonayso suugo yaanyo, waan awoodnaa. ka fakar go'aan qaadashada iyo daryeelka naftaada iyo dadka kale
Marka aad la kulanto xaalado nololeed oo gaar ah, waxaad u baahan doontaa inaad samayso doorashooyin istiraatiji ah, adoo tixgelinaya macnaha guud iyo dadka ku lugta leh. Had iyo jeer ma noqon doonto hawl fudud.
Feejignaanta riyadu, malaha, waa inaadan is dhimin naftaada adoo wajahaya duruufahaas. Xusuusnow inaad adiguna daryeesho naftaada.
Ku riyoonaya tamaandho la jarjaray
> Markaad ku riyoonayso yaanyada la jarjaray, tani waxay kuu noqon kartaa martiqaad si aad u hesho caadooyin cusub. Noloshaada >
>Waxaa jira caadooyin si buuxda u beddeli kara caafimaadkaaga haddii la fuliyo maalin kasta. Cunto wanaagsan iyo cabbitaanka biyaha saxda ah ayaa tusaale u ah caadooyinkanIn kasta oo ay adag tahay in la helo caadooyin wanaagsan oo laga tago kuwii hore, haddana shaqada noocaan ah ayaa ah mid aad ku mahadsan tahay. in mustaqbalka la bilaabo hadda. Ka fakar.
ku riyoodo in la diiriyo yaanyada
> Taniriyadu waxay la mid tahay tii hore waxayna sidoo kale kuu noqon kartaa dhiirigelin inaad noloshaada u badasho caadooyinka wanaagsan. > habka, dhadhanka, sifooyinka iyo riyooyinka.Riyada ku saabsan yaanyada la jarjaray
Waa maxay dhadhanka yaanyada? Riyada yaanyada la jarjaray sidoo kale waa riyo si fiican loo fahmi karo haddii aad xasuusato tafaasiil dheeraad ah
Haddii riyada tamaandhada kaliya la tuuray , xusuusnow: suurtogalnimada tani waa martiqaad adiga kuu ah. si aad noloshiina uga sii jirto. Markaa waxaad ka faa'iidaysan kartaa fursadaha wanaagsan
Hadda, haddii tamaandhadu aanay dhadhan lahayn, waxaa laga yaabaa inay wakhtigan kugu habboon tahay inaad taxaddar badan yeelato oo aad ka taxaddarto caafimaadkaaga iyo lacagtaada.
Riyada yaanyada cusbada leh
Miyaa si fudud maskaxdaada u beddeshaa?. 2>iyo yaa la yaaban.
Ka faa'iidayso wakhtigan si aad wax u barato oo aad dib u eegto qodobada qaar. Taasina waa caafimaad qabtaa. Wax badan ayaanu isbeddelnaa inta nolosha oo dhan, beddelidda fikradaha qaarna waa qayb ka mid ah geeddi-socodkaas.
Riyada casiir yaanyo
Tani waa riyo ka hadli karta bilow cusub iyo fursado cusub. 2>. Sidoo kale, ku riyooyinka cabitaanka yaanyada waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad ku saabsan caafimaadka iyo xasilloonida maskaxda.ruuxa adiga iyo qoyskaaga.
Warka xirfadaada, ama xitaa boos cusub oo shirkad kale, waxay noqon kartaa calaamad riyadan
Qodobka kale ee riyadu waa tamarta bilawga ah. Waxaa laga yaabaa in laguugu yeero si aad dib ugu dhisto qaybo ka mid ah noloshaada oo aad dhab ahaantii kor u qaaddo isbeddel qoto dheer oo naftaada ah.
Laakiin, haddii riyada aad cabto casiirka, riyadu waxay yeelan kartaa macne cusub. Hoos ka eeg!
Ku riyoonaya inaad cabto cabitaan yaanyo
> Markaad ku riyoonayso inaad cabto casiir yaanyo, ka fikir dhadhanka iyo tayada casiirka. > Guud ahaan, calaamadda riyadan waxay ku lug leedahay caafimaad wanaagsan, xiriir wanaagsan oo dhexmara asxaabta iyo qoyska, iyo sidoo kale daqiiqad dhalaalid shakhsi ahaaneed.Waxaa laga yaabaa in tani ay kuu tahay wakhti fiican oo aad ku dhiirato oo aad wax ka ogaato <3
Si kastaba ha ahaatee, haddii casiirka uu ahaa mid aan ku habboonayn in la isticmaalo, waxaa suurtogal ah in riyadu ay u noqoto digniin wax aad samaynayso oo u muuqda mid wanaagsan, laakiin aan adiga kuu fiicnayn.
macno hadda iyo ma aha.Riyo maraq yaanyo
>
Riyada maraq yaanyo
> Riyada tamaandhada maraq yaanyada waxay keeni kartaa dareenka in wax walba ay fiican yihiin
. Haddii aad dareento in aanay jirin wax u baahan in hadda la beddelo, ama haddii aanad si dhab ah u raadin waxa ku xiga ee noloshaada, waxa aad la kulmeysaa qanacsanaan dhab ah.Sidaas oo kale,riyadu waxay keeni kartaa dareen wanaagsan oo xasilloon.
>> Xaalado kale oo suurtagal ah tixgeli in riyadani ay sidoo kale keento calaamado wanaagsan oo ku saabsan la noolaanshaha dadka kale, caawinta labada dhinac, iyo sidoo kale tamar xooggan oo iskaashi ah.
Haddii riyada aad u adeegto maraq qof buka, tusaale ahaan, tani waxay calaamad u noqon kartaa wax badan oo wanaagsan oo noloshaada ah. Sawirka ay dadku kaa qabaan aad buu u wanaagsan yahay.
Riyada yaanyada ma wax wanaagsan baa mise xumaan
Guud ahaan, waayo-aragnimadani waxay keentaa calaamado badan oo wanaagsan: caafimaadka, nolosha xirfadeed, jacaylka iyo saaxiibtinimada, iyo sidoo kale nolosha dhaqaale.
Laakiin, sida riyo kasta, waa lama huraan in khibrad kasta loo fasiro si waafaqsan taariikh nololeedkiisa, iyadoo la fahmayo in wax tafsiir ahi aanu ahayn mid caalami ah.
Riyada yaanyada waxay kaa caawin kartaa inaad ka fikirto korka iyo hoosaadka nolosha. Isbeddelo badan ayaa dhici kara marka aan bilowno inaan la macaamilno dhaqdhaqaaqa nolosha iyada oo qaan-gaar ah iyo ixtiraamka hababkayaga.
Riyadani waxay sidoo kale keentaa calaamado muhiim ah oo ku saabsan caafimaadka. Ha illoobin. Naftaada daryee, raadi caadooyinka wanaagsan oo iska dhaaf waxa kuu xun Halkan ku dhufo oo baro liiska AZ
La wadaag khibradaada akhristayaasha kale ee ku riyooda sidoo kale. Hoosta faallooyinkaga ku dhaaf.
Hadhow ayaan ku aragnaa 👋
is ogow naftaada. Ka fikir caadooyinka xun xun ee aad u baahan tahay inaad ka baxdo iyo kuwa wanaagsan oo aad u baahan tahay inaad ku guulaysato oo aad weligaa la socoto.Helashada caadooyinka cusub waa caqabad, laakiin waxay yeelan doontaa faa'iidooyin waqti dheer ah. Haddii aad dareento daal ama dhiirigelin la'aan, maskaxda ku hay in hal tallaabo yar maalin kasta ay kugu filnaan karto inaad dib u dhisto xooggaaga
Marka la tixgeliyo aragtida ruuxiga ah , riyadu waxay keeni kartaa astaamo wanaagsan. ku saabsan nasiib. Nasiibkani waxa uu si fudud ula xidhiidhi karaa dadka, tusaale ahaan, iyo xataa fursadaha badan ee kuu soo bixi kara. Isla eexdaas, riyadu waxay sidoo kale keeni kartaa rabitaanka caafimaad iyo tamar wanaagsan. Ugu dambeyntii, noloshaada xirfadeed waxay sidoo kale muujin kartaa habab xiiso leh oo aad ku koraan oo aad ku barwaaqowdo.
Bonanza waxa kale oo ay isku muujin kartaa fursadaha aad ku kori karto oo aad ku horumarin karto oo aad ka heli karto jidkaaga. Xitaa dhinacaaga shucuurta ayaa laga yaabaa inay halkan joogaan.
Heerka maskaxeed , waa lagama maarmaan inaad tixgeliso waxaan hore kuugu sheegnay: riyo kasta waa khibrad gaar ah. Markaa taxaddar markaad akhrinayso tafsiirrada. Si miyir leh u milicso, adigoo og in mid ka mid ah milicsiga soo socda aanu run ahayn.dhammaystiran. Freud iyo Jung waxay ula dhaqmeen riyooyin sidii waddooyin is-aqooneed, macnaha keenista tilmaamo ku saabsan waxa aad ka rabto noloshaada.
Jung , riyooyinku waxay yeelan karaan calaamad wadareed, sidaas darteed waa mudan in laga fikiro yaanyada heer dhaqan. Freud waxa ay xoojisaa in riyooyinku ay leeyihiin hawlo gaar ah, sidaa awgeed waxa loo baahan yahay in qofku noloshiisa ka eego calaamadda ay tamaandhada khusayso, sida tusaale ahaan xusuusta cuntada qoyska.
0 Soo ifbaxa fursad shaqo oo cusub, tusaale ahaan, waxay noqon kartaa waddo fasiraad, iyadoo la tixgelinayo aragtidan.Hadda, iyadoo la tixgelinayo dhinacyo badan oo xiiso leh oo ku saabsan waayo-aragnimada ku riyada tamaandhada, xaaladaha qaarkood waxay noqon karaan kuwo xiiso leh loo tixgeliyo
Dadka aan ku jirin xiriirka jaceylka oo doonaya in ay mid ka mid ahaadaan, riyadani waxay u keeni kartaa tilmaamo wanaagsan oo ku saabsan nolol caafimaad leh, taas oo sidoo kale u oggolaanaysa kulamo wanaagsan. Tixgeli inaad u ogolaato naftaada inaad la kulanto dad cusub.
Dadka go'an , riyadu waxay u keeni kartaa calaamado wanaagsan oo ku saabsan xasilloonida iyo wada noolaanshaha qoyska. Dareenkan, gurigaagu waxa uu la kulmi doonaa amuddada is-waafajinta, kalgacalka iyo is-aaminka.
Ugu dambayntii, macnaha ugu dambeeya ee tafsiirrada guud waxa ay tixgalinaysaa dadka aan fiicnayn. si aan u dhisno caadooyin cusub.
Hadda, aynu baranno xaaladaha kale sida riyada cagaarka, casaanka, yaanyada qudhuntay, iwm. Markaa si faahfaahsan ayaad uga fikiri kartaa. Eeg!
> 10> Ku riyoonaya inaad aragto yaanyada > Waa inaad qaaddaa masuuliyadda qorshayaashaada. Marka aad ku riyoonayso inaad aragto yaanyo, waxaa suurtogal ah in riyadani ay tilmaamto tilmaamo ku saabsan niyad-jabka suurtogalka ah. > Ka taxaddar markaad la macaamilayso niyad-jabkan. Kor u kaca iyo hoos u dhaca noloshu maaha wax aan caadi ahayn ka dib. Waa in aad barataa in aad dhibkaas uga gudubto adigoo is-naxaris lehSidoo kale ka digtoonow in aad dhibtaada dusha u saarin eedda ama mas’uuliyadda dhibkaaga. Xusuusnow inaad u mahadceliso dadka ku taageeraya.
Ku riyoodka yaanyada weyn
> ku riyoodka yaanyada weyn waxay keeni kartaa aragtiyo togan oo ku saabsan guulo waaweyn. Si kastaba ha ahaatee, waa waa muhiim inaad xasuusato ficiladaada riyada si aad si qoto dheer u falanqeyso.
Haddii aad tuurtay yaanyada, tusaale ahaan, dhacdadani waxay calaamad u noqon kartaa in qaar ka mid ah falalka waaweyn aysan dhicin. Waxaa suurtogal ah, tani waxay kuu noqon kartaa digniin si aad u muujiso joogitaan weyn halkan iyo hadda.
Dhanka kaleDhanka kale, haddii aad isticmaasho yaanyo waaweyn si aad cunto ugu diyaariso asxaabta iyo qoyska, riyadu waxay noqon kartaa calaamad aad u fiican daqiiqadaha farxadda iyo caafimaadka wanaagsan.
10 Riyada ku saabsan yaanyada weyn waxay keeni kartaa fikrado muhiim ah oo ku saabsan kalsooni darradaada. >Haddii aad inta badan joojiso inaad naftaada la tartanto cabsidaada awgeed, riyadani waxay kuu noqon kartaa martiqaad inaad ka fikirto. 3>
Kawaran haddii, intii aad joojin lahayd inaad wax qabato cabsi darteed, aad bilowdo inaad wax samayso rabitaan aad ku koraan oo aad horumariso?
Shaqada , waxaad ka heli kartaa fursado aad u fiican haddii aad ka shaqayn karto ammaan-darradaada.
Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto BATHTUB? > Jaceylka , waxaad ka bixi kartaa oo aad geli kartaa xiriir sida waafaqsan rabitaankaaga iyo dareenkaaga, ma aha oo kaliya sababtoo ah ammaan darro. Sidoo kale waxaa la mid ah noloshaada jinsigaHadaba riyadani waxay kugu martiqaadi kartaa inaad geesinimo yeelato, had iyo jeer ixtiraamto habraacyadaada.
Riyo yaanyo badan
Marka aad ku riyoonayso yaanyo badan, aynu ka fikirno macnaha guud si aynu u fahanno waxa ay inoo sheegi karto.
tusaale ahaan, waxay keeni kartaa calaamadaas ku saabsan in la dareemo xoogaa curyaan ah, iyada oo aan lahayn xulashooyin badan. Si qoto dheer u neefso oo xoogaa naso. Iyada oo lehmaskaxda nastay, waxaa suurtogal ah in la arko waddooyin cusub.
>Hadda, haddii aad aragtay yaanyo badan oo saxarad dul saaran , ku farxa! Riyadan waxaa loo arki karaa inay tahay calaamad wanaagsan oo ku saabsan fursadaha badan.
Ugu dambeyntii, haddii tamaandhada aysan aad u fiicneyn, ama xitaa kharribtay, tani waxay calaamad u noqon kartaa waqtiyada qallafsan . Laakin ha werwerin. Noolow hal maalin marba
Riyada yaanyada cherry
> Jacaylku wuxuu noqon karaa dulucda riyadan. inaad u ogolaato naftaada inaad muujiso sida aad u dareemayso dadka kugu xeeran
Muujinta jacaylku sidoo kale waa muhiim si aad u ilaaliso curaarta. Intaa waxa dheer, dadku waxay jecel yihiin inay ogaadaan in la jecel yahay oo ay dareemaan ammaan markay ogaadaan.
Ka fikir. Midab gaar ah, waxaa xiiso leh in la raadiyo calaamadaha midabkan
>Guud ahaan, riyada yaanyada buluuga ah waxay astaan u noqon kartaa dareenka degenaanshaha. Midabka buluuga ah wuxuu keenaa fariintan xasilloonida. iyo wanaag .
Wakhtiyada kale iyo dhaqamada kale, midabka buluuga ah wuxuu xitaa muujin karaa calaamad ruuxi ah oo wanaagsan. Ogow in arrimuhu u baahan yihiin wakhti ay ku koraan oo ay horumaraan, oo ay ku jiraan adiga.
Riyada ku saabsan yaanyada cagaaran waxay keenaysaa calaamadku saabsan iyada oo aan weli la goosan wakhtiga. Kahor intaadan qaadin duullimaadyo waaweyn, sidaas darteed, la tacaalida caqabadaha waaweyn, kori naftaada. Kobac oo koray wax yar oo dheeraad ah.
Haddii riyada aad u muuqato inaad isku dayayso inaad soo qaadato yaanyada cagaaran, fasiraadda waxay noqon kartaa isku mid: u fududee oo ixtiraam xawaarahaaga.
Mar hore ku riyoon Cunista yaanyada cagaaran waxay keeni kartaa fikrado ku saabsan ixtiraamka waqtigooda qaangaarnimada ee jacaylkooda iyo sidoo kale xiriirka galmada. calaamad u ah goosashada badan. Taasi waa, waxay ku talin kartaa in marxaladda hadda noloshaada aad dareemayso dhadhanka guusha. Sidoo kale waxay cuneen yaanyada, goosashadan baaxadda leh waxay noqon kartaa mid aad u xoog badan.
Dhanka kale, riyadu waxay sidoo kale keeni kartaa aragtiyo xooggan oo ku saabsan horumarinta shakhsi ahaaneed, marka la eego korriinka, iyo sidoo kale kobaca ruuxiga ah.
Riyo yaanyo jaale ah
> Waxay noqon kartaa calaamad digniin ah . Markaad ku riyoonayso yaanyada jaalaha ah, tixgeli inaad ka taxadarto xiriirkaaga, gaar ahaan noloshaada xirfadeed.Waxaa laga yaabaa inaad dareentay in dadka qaarkiis ay dhibayaan waxqabadkaaga wanaagsan, sidaas darteed, waxay isku dayi karaan inay farageliyaan kaaga. Way.
Laakiin sinaba ha uga welwelin sabab la'aan. Bal dib u milicsoaamino dadka saxda ah
Riyo kastaa waa khibrad gaar ah oo gaar ah, markaa waxaa laga yaabaa inaadan garan karin fasiraaddan. koritaanka geedka riyada guud ahaan waxay la xiriiri kartaa barwaaqada. Kaliya xasuusnoow in xigmadda caanka ah, aan goosanno waxaynu beerno.
. Isha ku hay dhinacyada nolosha ee aad u heellan tahay, sababtoo ah halkaas ayaa geedkaagu ka baxayaa.Intaa waxaa dheer, riyadu waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad ku saabsan duullimaadyada cusub! Yaa og, laga yaabee in fursada aad safar ku aadi weydo? La soco
Riyo yaanyo bislaaday oo geed saaran
Riyadani waxay calaamad wanaagsan u noqon kartaa natiijada dadaalkaaga. Geedku wuxuu soo jeedinayaa in qaar ka mid ah miraha aad beertay ay diyaar u yihiin goosashada.
Si kale haddii loo dhigo: guud ahaan, riyadani waxay keentaa calaamad ku saabsan badnaanta! Dalag badan oo qurux badan ayaa kuu iman kara.
Riyada yaanyo bislaaday oo cusub
Tani waxay noqon kartaa riyo ku saabsan nasiib wacan. isbeddellada qaarkood waxay ku dhacaan hab fudud oo dareere ah.
Waxa kale oo aad dareemi kartaa calaamadaha wanaagsan ee riyadan ee horumarinta caafimaadkaaga iyo kan dadka aad jeceshahay.
Laakiin xusuusnow: a goosashada wanaagsan sidoo kale waxay ku xiran tahay
