Shaxda tusmada
Filimnada caanka ah ee tacaburka ah, jidadka tareenada ayaa sidoo kale ku jira nolol maalmeedka dad badan oo isticmaala gaadiidka dadweynaha waxay yeelan kartaa macno kala duwan noloshaada. Guud ahaan riyada tareenka waxay la macno tahay nolol maalmeedkaaga waxyaabo wanaagsan.
Laakiin, marka la eego Riyada khadka tareenka macnuhu wuu kala duwan yahay iyadoo ku xidhan xaaladda uu ku nool yahay hammiga. riyadaas
INDEX
Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday jidka tareenka? (jidka tareenka)
Ma garanaysaa jihada ay noloshaadu u socoto? Ma adigaa gacanta ku haya xaalada? Sababtoo ah riyada tareenka tareenka waxay si sax ah uga hadashaa dareenka socodka ka baxsan xakamaynta. inaad isku daydo inaad habayso fikradahaaga iyo ficilkaaga si aad u hesho dhaawac yar intii suurtagal ah.
> Isku day inaad si yar u raacdo, falanqaynta qodobbada muhiimka ah ee aad xakamayn karto oo aad uga tagto kuwa ugu waaweyn hadhow.Ka dhig mid ka tarjumaysa noloshaada hadda iyo waxa aad samayn karto si ka duwan si aad isku daydo inaad fahamto dariiqa aad hadda mari lahayd.
> Fadhiiso oo jooji fikirka ku saabsan noloshaada, ku riyoon ee jidka tareenka ka dhigan tahayWaxaad u baahan tahay inaad habayso noloshaada.
Ku riyoonaya inaad aragto jidka tareenka
Waxaad hore u fahantay oo aad ogaatay waxa u baahan in isbedel lagu sameeyo noloshaada si ay waxyaaluhu u hagaagaan, si kastaba ha ahaatee, weli wax yar ayaa jira Sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah u joogso si aad uga fogaato dhibaatooyinka hore loo xalin lahaa.
meesha ugu horeysa oo wax walba habayso wakhtigeeda. Ha u ogolaanin inuu fadhiisto.Ku riyoonaya inaad dhisto jidka tareenka
> Marka lagu daro garashada in noloshaada ay u baahan tahay in dib loogu celiyo wadadii saxda ahayd, waa inaad sidoo kale garatay taas kaligaa fogaan maysid Fikrado kala duwan iyo khibrado kala duwan ayaa ku siin kara aragti aanad wali malaynayn.Riyada inaad ku safarto jidka tareenka
Riyada inaad ku dul socoto biraha waxay muujinaysaa inaad ku jirto xaalad aan ammaan ahayn. Noloshaada laakiin inaad u socoto meesha saxda ah
> Kalsooni badan ku qabo naftaada iyo go'aamadaada. Tillaabo adag qaado oo rumayso in mar dhow wax walba hagaagi doonaan.
Had iyo jeer ilaali dheelitirkaaga si aad ula yaabto wax xun. xagga sare ee khadka tareenka?
Ku riyoonaya inaad ka gudubto jidka tareenka
> Waxaad galaysaa khataro iyo malahawaad garanaysaa, haddana waxaad dareemaysaa inaadan caawin karin. >Waxa aad u baahan tahay waa abaabul iyo jihayn dheeraad ah. Jooji fikirka inaad mar walba u baahan tahay tallaabooyin quus ah si aad u xalliso xaaladahaaga. Waxay ku dambayn kartaa inay wax walba ka sii xumaato.
Marka lagu jiro xaalad dhib badan, muhiimaddu waa in la joojiyo oo xaaladda si qabow loo falanqeeyo. Dhibkaaga ku rid buugga xusuus-qorka. U tax sida ay u kala mudan yihiin. Qor waxaad samayn karto. Kala tasho fikradahaaga dadka aad aaminsan tahay
Waa suurtagal in noloshaada la hagaajiyo.
Ku riyoonaya biraha ku yaal saldhigga tareenka
Haddii aad aragto ama aragtay biraha saldhigga dhexdiisa , markaas riyadaada waxay tilmaamaysaa in noloshaadu ay mar horeba ku sugan tahay meeshii saxda ahayd, isla markaana aad bilowdo inaad dareento soo noqoshada tallaabooyinka aad qaaday.
Marka lagu daro soo celinta dhaqaale ee suurtogalka ah, adiga Waxa kale oo aad dareemi doontaa in aad loo qiimeeyo qof ahaan iyo shaqaale ahaanba.
Ku raaxayso wakhtiga.
Ku riyoonaya qalooca biraha>
In aad ku riyootid jidka tareenka oo aad ku aragtay qalooca, riyadani waxay la macno noqon kartaa leexasho yar oo noloshaada ah si aad u joogsato.
Waxay u badan tahay in qofku u muuqda noloshaada inaad ka tagto jidkaaga iyo maalmahaaga fudud
Hadii aad hore uga mid ahayd guurka, la hadal lammaanahaaga si degan si aad isu yarayso dhibka.<1
Sidoo kale eeg: Riyada xaaqinka: Waa maxay macnaha dhabta ah ee riyadan?Ku riyoonaya inaad aragto midxannibaadda jidka tareenka
Haddii aad aragtay wax xannibaad ah, caqabad ah, caqabad, iwm. wadada tareenada, waxa ay ku tusinaysaa in aad dhawaan la kulmi doonto dhibaato, iyo in ay si weyn u carqaladayn doonto qorshayaashaada
Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay ku riyooyinka buskudka? 【 Waanu riyoonaynaa】Is deji oo u diyaargarow inaad xaaladda u fududayso intii aad awooddo halkaas oo aad ku sawiran karto guulaha aad ku heshay dadaalkaaga oo aad hadda ku raaxaysan karto faa'iidooyinkaas
ku raaxayso waqtigan, laakiin xusuusnow in mar walba ay jiraan wax kale oo aad ku guuleysan karto waqti iyo in aad awooddo. ku guulaysato hadafyo badan dadaalkaaga
Waxa laga yaabaa in guushani ay ahayd tii ugu horaysay.
>Riyo ku riyoonida albaabka isgoyska tareenka >Haddii aad aragtay albaabka laga galo si aad u gaadho wadooyinka tareenka Riyadaada, taasi waxay la macno tahay inaad la kulanto caqabado kugu soo wajahan,laakin waxay noqon doonaan kuwo laga gudbi karo hadii aad dadaal yar ka gasho dhankaaga waa lagu qaban karaa Xaalado adag oo kaa dhigi doona in yar.Waxay noqon kartaa dagaal qoys,kala tagga, dhimashada, iwm. U diyaargarow oo ilaali madax qabow si aad ula macaamilato sida ugu wanaagsan wax kasta oo ay tahay. >
Sida aad arki karto, Riyada Jidka Tareenku wuxuu caadi ahaan kaaga digayaa inaad habayso noloshaada si ay si fiican ugu socoto. Tilmaan tan oo kale ah ayaa muhiim kuu ah inaad ogaato in jaahwareerka aad dareemayso uu yahay mid ku meel gaar ah oo uu leeyahay xal. riyooyinkeenaFreud waxa uu sheegay in riyooyinku ay yihiin muujinta rabitaankeena miyir la'aanta ah. Maxaad u malaynaysaa?
Si aad u hesho tafsiiro dheeraad ah, sii wad Waan ku riyoonaynaa oo waanu fahannay adduunka riyadaada! tamarta Noqo mid togan oo ka fikir wanaag si aad isugu daydo inaad ka fogaato xaaladaha xun
> Ma rabtaa inaad nala wadaagto riyadaada? Hoosta faallooyinkaga ! Faallooyinku waa hab fiican oo lagula falgalo riyooyinka kale kuwaas oo ku riyooday mowduucyo la mid ah.