Shaxda tusmada
Iftiinka waa ifafaale dabeecadeed oo sixir iyo cabsi galiyay dad badan. Habeenkaas waxay ka soo muuqdeen riyadaadii oo aad doonaysay inaad ogaato waxay ku saabsan tahay? Bal halkan ka eeg sida loo fasiro riyadaada 1> sida Giriiga iyo Waqooyiga , sida hubka ilaahyada, hillaacgu wuxuu inta badan geli karaa riyooyinkeena oo ay weheliyaan duufaano waaweyn, si kastaba ha ahaatee, ma wanaagsan tahay ama xun tahay in lagu riyoodo hillaac?
>
Iftiinka riyadu waa muujinta xoogag iyo tamar kala duwan oo inagu xeeran oo u dhaqma sida ay tahay fikirkaaga, rabitaankaaga iyo dareenkaaga. Sidaas darteed, riyada hillaaca waxay noqon kartaa calaamad wanaagsan, haddii ay dhacdo in la riyoodo. Tamarta aad soo saaraysaa way wanaagsan tahay, ama waxay calaamad kuu noqon kartaa inaad joojiso waxa aad samaynayso wakhtigaas oo aad waddooyin cusub qaado. Wax walba waxay ku xidhan yihiin adiga iyo sida ay riyadu ahayd.
Ma doonaysaa in aad si fiican u ogaato macnaha hillaaca ku jira riyadaada? Fiiri liiskayaga:
INDEX
Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday hillaaca?
Wadooyinkii aad beryahan dambe ku soconaysay maaha kuwo sax ah ama u baahan in wax laga beddelo> ku riyoodka in aad aragto hillaac samada ku riyoonaya waxa ay saadaalisay in loo baahan yahay dadaal dheeraad ah si aad u hesho waxa aad rabto laakiin aanay suurtogal ahayn in ay dhacdo.
>KiiskaHaddii aad qabto dhibaato caafimaad, waxay calaamad u noqon kartaa inaad si fiican u daryeesho naftaada. >
Riyada inaad aragto hillaac maalintii
Inaad riyadaada ku aragto iftiin maalintii qof si lama filaan ah kaaga dhigi doona qirasho shakhsi ah, laga yaabee jacayl macquul ah.
Haddaad aragtay hillaac habeennimo, waxay ka dhigan tahay inuu jiro qof si qarsoodi ah kuu jecel, laakiin aad u fiirso riyada.
Inaad ku riyootid inaad hillaac arkayso, laakiin lagaa ilaalinayo. Waxaad u baahan doontaa dhammaan dadaalkaaga iyo xariifnimadaada si aad dhaqso ugu gaadho. Riyada hillaaca dhacaya
>Riyada hillaaca dhacayaa waa calaamad xun. riyada, dhibka ayaa sii adkaan doona. Malaha wax baa ku dhici doona dhawaan qoyskaaga. Waxay noqon kartaa jirro, lumis qaraabo, ama dhibaato dhaqaale. U diyaargarow, gaar ahaan haddii aad gudaha ku jirtid marka uu danabku ku soo dhacayo. >
Ku riyoonaya in danab ku dhacayo oo dab qabsado
waxay astaan u tahay xamaasad kedis ah oo aad u xoog badan oo kugu soo degi karta waqtiyadan Iyadoo aan loo eegin in aad guursatay iyo in kale, kaliya ogow, haddii aad tahay qof ay ka go'an tahay, u dhiibista dareenkaas waxay keeni kartaa cawaaqib xun.<3
Ku riyoonaya in la garaaco amaHaddii riyadaada ay danab ku dhufato adiga ama qof kale, si cajiib ah, waa calaamad wanaagsan. Cusbooneysiin. Waxay la macno noqon kartaa shaqo beddelasho ama xaqiijinta mashruuc aad u heellan tahay in muddo ah.
> 10> Ku riyoonaya hillaac guriga ku soo dhacayaMarka riyadaada hillaac guri ku dhufto waxaa lala xiriiriyaa dhibaatooyinka qoyska. Kuwani waxay noqon karaan muranno, khasaare maadi ah oo suurtagal ah ama khiyaamo qoys.
Muhiimaddu waa in aad degenaato si aad u ogaato una xalliso dhibaatada marka ay soo baxdo.
<10 Hillaac wuxuu ku dhuftaa geedka, waxay la macno tahay in mid ka mid ah mashaariicdaadu uu si xun u dhammaan karo, si aad wax kale uga fikirto. Marna aad uma daahdo jihooyin ama xeelado cusub si aad u gaadho waxa aad rabto.Riyooyinka hillaaca ku dhacaya badda ama xeebta
>
Fursadaha dagaalka qoyska qarxay waa weyn . Haddii ay dhacdo, isku day inaad is dejiso oo, haddii ay suurtagal tahay, deji niyadda. Ma jiro qof ku guulaysta doodaha faraha ka sii baxaya.
Sidoo kale eeg: ▷ Macnaha ku riyooday ilka cadayashada ma wanaagsan tahay mise way xun tahay?Riyada hillaaca iyo roobka
Iftiinka uu weheliyo roob yar waa calaamad muujinaysa in warka wanaagsan ee ganacsigaaga la xidhiidha uu dhici doono. . Waxaa laga yaabaa in dallacaad ama wax aad maal gelinaysay in muddo ah. nasiib wacan iyo samirdhexda duufaanadu waxay calaamad u tahay khasaaraha suurtogalka ah ee alaabta. Ka taxadar hantidaada, ka fogow ganacsiga khatarta ah kana digtoonow iskaashiga. Waa wakhti aad ka taxadarto isbedel kasta oo maaliyadeed ama aan loo baahnayn iyo kharashyo badan.
Ka faa'iidayso wakhtiga si aad isku daydo in aad dib ula xiriirto naftaada oo aad aragto habab cusub oo nolosha ah.
4> 
Riyada hillaaca iyo hillaaca
Marka hillaac la socdo, waa caadi inaan ka cabsano iftiinka xoogga badan, Hase ahaatee, riyo iyadoo dhacdadani ay ina tusinayso in hal-abuurkeennu uu kor u kacayo oo ay tahay waqtigii la isku dayi lahaa hawlo cusub ama hawlo cusub. dhawaan nasiib wacan ayey ku yeelan doontaa nolosha xirfadeed, taas oo ay ugu wacan tahay maalgashi badan oo dhinacaaga ah. Hambalyo! Waxaa la gaadhay waqtigii aad guran lahayd midhihii wanaagsanaa ee naf hurnimadaada. >
Riyada oo aad ka baxsan lahayd hillaaca Waa mid ka mid ah calaamadaha dhowrka ah ee astaan u ah nasiib wanaag iyo ilaalinta riyooyinka. Waxay noqon kartaa wakhti fiican in la sameeyo waxqabadyo wanaagsan, hadday tahay inaad waqti tayo leh la qaadato dadka aad jeceshahay ama inaad maalgeliso wax aad aaminsan tahay inuu kuu keeni doono wanaag. Wax. Ku riyoonaya hillaac jidka
Ma baabuur wadey ama ma socotey waddo oo danab baa ku dhacay? Ma dareemaysay lumay wakhtiyadan? Riyadani waxay sheegaysaa inaad awooddou dhawaaw inaad la kulanto. Jismi ahaan, maskaxiyan iyo ruux ahaanba.
Ku riyooyinkiisa hillaaca
In aad ku riyootid in danabku aanu qof ku dhicin ama aanu waxyeello u geysan sababtoo ah waxay hore ugu dhufatay ul hillaac waa tilmaan in aad noqon doonto. Awood u leh in aad haysato kaarka gacantaada oo ay ku jirto xaalad adag oo dhawaan ka muuqan doonta noloshaada , malaha qaybta shaqada. 11>
Haddii riyadaadu aanay wax xidhiidh ah la lahayn roobka, balse ay leedahay fallaadho qurux badan oo cadceedda, riyadaadu waxay ka dhigan tahay in mar dhow marxaladda adag ee aad wajahayso ay dhaafi doonto , kaliya samir yar qaado taasina waa si fiican ayey kuugu shaqayn doontaa.
Rajooyin midabyo qurux badan leh
Haddii aad ku riyootid inaad aragto fallaadhaha midabada quruxda badan , waxay calaamad u tahay nasiib wacan. Dhawaan waxaa noloshaada ka soo muuqan doona mashaariic wax ku ool ah oo noqon doona kuwo aad u guulaysta oo u taagan adiga iyo kaaga marxalad cusub.
Ku riyaynta fallaadhaha guduudan
Haddii midabka fallaaduhu uu guduudan yahay daruuraha daboolaya samada, tani waxay la macno tahay in waqtiyo murugo ah ay kuu iman doonaan. Haddaba isku day. si aad tan uga faa'iidaysato, inta badan dadka aad jeceshahay iyo dhammaan waqtiyada aad la nooshahay, sababtoo ah waxaa jira waxyaabo aad si dhakhso ah u waayi karto.
Riyo hillaac buluug ah
Marka iftiinka shucaaca uu buluug yahay riyo, waxay si dhow ula xiriirtaa ruuxnimada qofka , taasoo ka dhigan in go'aan qoto dheer oo xagga ruuxa ah loo baahan yahay.
Sidoo kale eeg: Riyada Biyaha Nool: Waa maxay macnaha dhabta ah ee riyadan? Rajooyinka ku riyooda: Waxay la macno tahay in aad ka baqayso oo aad wax ka shakisan tahay. riyooyin, laakiin guud ahaan ku riyoodo hillaaca waa calaamad wanaagsan. >Hadda, ku raaxayso tamarta wanaagsan oo ku sii wad boggayaga si aad u ogaato macnayaal badan adoo la tashanaya buuggeena riyada dhijitaalka ah !
Ma doonaysaa inaad nala wadaagto riyadaada? Ka tag faallooyinkaaga!
