Shaxda tusmada
Qiyaastii 1000 BC , qalimaan waxaa lagu matali jiray yar burushka oo ay isticmaalaan Shiinuhu. Tani waxay ahayd shayga kaliya ee wax qora ee dadkani. Dabadeed, 300 BC , Masriyiintii waxay bilaabeen inay adeegsadaan ulaha bamboo si ay wax u qoraan.
1> baalal shimbireed, oo khad ku qoyan ayaa nolosheyda ka dhigtay erayada warqadda ku qoran. Kaliya qarnigii sagaal iyo tobnaad, qalinka ugu horreeya ee isha ayaa lagu soo saaray USA. qalinka ballpointayaa la ikhtiraacay oo caan ka noqday shakhsiyaadka dhexdooda. Oo, xataa maanta, waa shay aad loo isticmaalo.Waxaad arkaysaa, wax banal ah oo aynaan qiyaasi karin la noolaanshaha la'aantiis, xitaa ma aha da'da sida ay u muuqato.
Waayo waa wax. si joogto ah nolosha dadka, ku riyooyinka qalin ma aha wax aan caadi ahayn . Si kastaba ha ahaatee, macnahooda ayaa raacaya isla jaantusyada calaamadaha kale, taas oo ah, waxay leeyihiin tafsiiro kala duwan. Hoos ka eeg liiska aan diyaarinay!
Sidoo kale eeg: ▷ Macnaha RIYADA oo leh Starry Sky: Ma Wanaagsan tahay mise Mid Xun?INDEX
Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday qalin?
Sida aan hore u soo aragnay, qalinku waa shay u oggolaanaya wada xidhiidh qoraal ah oo dhex mara shakhsiyaadka amatani, omen waxay daaha ka qaadaysaa suurtogalnimada inaad u diyaargarowdo isbeddello iyo caqabado cusub . Ugu dambeyntiina, waxay sidoo kale matali kartaa cabsida, dhinaca riyada, sawirka uu u gudbinayo dadka kale. Xusuusnow: ha ka baqin inaad noqoto qofka aad tahay!
Ku riyoonaya qalin dahabi ah
Waxaa laga yaabaa in tani ay tahay calaamad uu riyuhu soo tooso isagoo faraxsan, ka dib, qalin dahab ah waa qalin dahab ah. shay qiimo leh oo waa inuu matalo wax wanaagsan. Runtii tani maaha fikir khaldan, sababtoo ah in aad ku riyooto qalin dahab ah waxay ka dhigan tahay farxadda ubadkaaga .
Haddii aanad carruur dhalin, waxay u taagan tahay farxadda dadka. kuu dhow . Guud ahaan, haddii dadka kugu xeeran ay faraxsan yihiin, adiguna ma tihid?! Haddaba, ku raaxayso waqtiyadan, qosli oo ku qaad farxadda dadka kale.
Sidoo kale eeg: → Maxay ka dhigan tahay in baangad lagu riyoodo?
Ku riyoonaya qalin qalin
Si aad u gaadho wax kasta oo nolosha ah. waa lagama maarmaan Chase. Iyadoo xariiqan la raacayo, riyada qalin qalin ah waxay tilmaan u tahay in qofka riyoonaya uu sidaas samaynayo, taas oo ah in uu u halgamayo sidii uu u gaadhi lahaa yoolkiisa . Taas oo ah wax aad u wanaagsan nolosha qof kasta.
Haddaba, yeyna wax kaa fogayn jidkan. Sii wad inaad ku guulaysato waxaad rabto, dhawaan, waxaad guran doontaa wax wanaagsan oo keliya. sidaxoogagii hore u socon lahaa waa la dhimay . Sidan oo kale, ku riyooyinka qalin khad daciif ah waxay tusinaysaa in qofka riyoonaya uu la kulmaayo wax la mid ah, sidaa awgeed, waa muhiim inaad isku daydo inaad raadiso habab aad tamartaada dib ugu soo celin karto.
Sidaas, isku day inaad haysato Si dhow u fiiri gudahaaga oo hel siyaabo aad dib ugu soo ceshato ballanqaadka kaa maqan si aad horay ugu socotid. Rajadaada iyo kalsoonidaada dib u soo cesha oo xasuusnow: waxba kuguma yimaado dadaal la'aan, mar walba waa inaad raacdaa. daal. Sidaa darteed, ku riyooyinka qalinku fashilmaayo waxay tilmaan u tahay in qofka riyoonaya laga yaabo in uu ku daadanayo hawlo xirfadeed, nuxur uu wax ku baranayo ama xitaa hawlo caadi ah .
>Haddaba, waxa ugu habboon waa in uu cagta saaro. biriiga. Waxyaabo badan oo maskaxdaada ku jira hal mar ayaa kugu dhibi kara. Isku day inaad habayso hawlahaaga, adoon iloobin inaad ka tagto wakhti firaaqo ah oo aad ku nasato. Xataa sababtoo ah waxaad tahay mid keliya oo aanad gacantaada ku qabsan karin dunida oo dhan fariinta dareenka ee miyir-qabkaaga. Tani waa sababta oo ah waxaa jirta suurtogalnimo weyn in riyuhu uusan u dhaqmin si fiican, natiijaduna, waxay halis gelisaysawirkaaga.Waxaa laga yaaba in ay kugu hareeraysan yihiin dad aan kuu horseedin waddo wanaagsan. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in, maalmaha soo socda, aad qaadato wakhti aad ku falanqeyso cidda ku xeeran, marka laga reebo inaad qiimeyso dabeecadahaaga sidoo kale. Xataa sababtoo ah waxaa fiican in wax laga beddelo waqtiga.
Riyo qalin aan qorin
Riyada qalin aan shaqaynayn waxay daliil u tahay, dhawaan, waxaad aad u heshid fursad aad wax badan uga barato isbeddellada muhiimka ah ee ay tahay in la qaato . Marka la eego, waxaa muhiim ah in riyeeyaha uu muhiimad gaar ah siiyo tan.
Noloshu, waa muhiim in aan ku jirno horumar joogto ah, mar walbana gooya geesaha si aan u noqonno qof ka wanaagsan maalin kasta. Waxaa laga yaabaa in tani ay tahay ujeeddada ugu weyn ee miyir-qabkaagu yahay calaamaddan. Haddaba, ka faa'iidayso fursadda aad raacdo tilmaantan!
>
>
Ku riyoodaa qalin iyo qalin
>Riyada qalin iyo qalin waxay muujin kartaa jahawareer gudaha ah. . Waxaa laga yaabaa in qofka riyooyinka ahi uu dareemo murugo. Hadday sidaas tahay, ka waran inaad waqti ku qaadato inaad maskaxdaada dejiso?! Qaado dhowr daqiiqadood si aad u neefsato oo aad wax u milmaan. Degenaansho iyo madax cusub ayaa loo baahan yahay si loo xalliyo dhib kasta.Ku riyoonaya inaad qalinka geliso qalin khad
Calaamadaha sidan oo kale ah waa calaamad weyn, maxaa yeelay waxay tilmaamaysaa waxyaabo aad u wanaagsan oo ku jira baaxadda xirfadeed ee riyeeyaha . Taasi waa, waxay u matali kartaa hirka wanaagsan ee ganacsiga iyo xitaa ballaarinta qaar ka mid ah hawlaha.
Marka, u diyaargarow mustaqbalka guulaha arrintan la xiriira. Laakiin waa muhiim inaadan joojin inaad qaybtaada qabato oo aad sii wadato intii karaankaaga ah, adoo ka go'an iyo rabitaan ah inaad xitaa sii socoto. Oh! Dabcan, ka faa'iidayso wejigan!
Inaad ku riyootid inaad haysato qalimaan badan
Halkan oo kale, tirada badan ee qalinku waxay tusinaysaa qaan-gaadhnimada qofka riyoonaya. Wax kastaa waxay muujinayaan inaad sii kordheyso oo aad qaadanayso masuuliyad dheeraad ah oo ku saabsan ficilladaada. Taas oo wax ka taraysa nolol nabad iyo miyir qabta oo qaangaar ah.
Hadaba la soco jihada hadda jirta. Waxaad ku socotaa wadadii saxda ahayd, waxaadna beeraysaa midho wanaagsan mustaqbalka. Muhiimadu waa in aan wax ama cidina kaa qaadin dhidibka. Tayadaadu waa xulafo wanaagsan raadinta nolol togan. Ku raaxayso!
Ku riyoonaya inaad qalin raadiso
Markale, riyo la xidhiidha shaygan waxay la xidhiidhaa maqnaanshaha >, xaaladdan, dareenka wanaagsan, sida jacaylka, saaxiibtinimada, kalgacalka, iyo kuwa kale. Natiijo ahaan, baahida loo qabo in la helo kalgacal waxay horseed u tahay riyeeyaha inuu ku dhaco bushimaha dadka aan niyadda lahayn.
Ka ugu badanlagu talinayo in xaaladdan oo kale waa in riyooyinka isku dayaan in ay u dhow saaxiibbadiis iyo qoyskiisa. Waxoogaa way yarayn karaan baahidaada waxayna kaa ilaalin karaan inaad ku dhacdo gacmo khaldan oo aad ka quusato inaad jacayl hesho. Ha werwerin jacaylku dhawaan wuu soo baxayaa.
Ku riyoonaya qalin lumay
Calaamad tan oo kale ah waa calaamad muujinaysa in qofka riyoonaya uu wax ka maqan yahay . Waa wax iska caadi ah in qofku sidan dareemo mar uun nolosha, isagoo la kulma nooc faaruqnimo gudaha ah. Laakin, waa muhiim inaadan u oggolaan in dareenkani uu sii weynaado oo uu kiciyo kuwa kale.
Ka saar maalmaha soo socda si aad u fahanto sababta la'aantaada. Dib u eeg cilaaqaadkaaga oo isku day inaad dib ula xidhiidho qoyskaaga iyo asxaabtaada. Waxay ku siin karaan kalgacal kaa maqan.
>Riyada helitaanka qalin
Dareenkan, riyada helitaanka qalinku waxay noqotaa mid aan caadi ahayn. Dabeecad sidan oo kale ah waxaa ka dambeeya fariin ka timid miyir-qabkaaga oo ku saabsan imaatinka akhbaarta wanaagsan ee noloshaada .Lama garanayo si dhab ah baaxadda ay la xiriiraan, laakiin waxay yihiin wanaagsan, taasina waa waxa ugu muhiimsan. Sidaa darteed, la soco macluumaadka aad helayso maalmaha soo socda oo ogow sida loo aqoonsado waxa ay kuu sheegaan. Ka dib oo dhan, waxaa laga yaabaa inay kuu keenaan wax aad muddo sugaysay.
In lagu riyoodo qalin la xado
>Riyada qalin la xado waxay keenaysaa mid ka mid ah toddobada dembi ee dilaaga ah, caajisnimo . Taas oo macno yar samaynaysa, dabadeed, kuwa wax xadaya ma laha niyadda ama dhiirigelinta ay ku qabsadaan waxay qof ka xadeen. Waxa kale oo ay ka dhigan kartaa nooc ka mid ah nijaasta nolosha qofka riyooda.Sidaas oo kale, omenkani waa hab uu miyir-qabka ku soo jeediyo dareenkaaga nolosha. Ma jirto waddo aad ku gaadho yoolalkaaga kicin la'aan, markaa waa inaad caajisnimada meesha ka saartaa. Sidoo kale, waa muhiim in la falanqeeyo waxa ku dareensiinaya wasakh. Dib u milicso
> Had iyo jeer way wanaagsan tahay in la ogaado in dhammaan ficilladayada iyo waaya-aragnimada maalinlaha ah ay mas'uul ka yihiin saameynta riyooyinkayada. Haddaba, sidaas darteed, qof kastaa wuxuu u janjeeraa inuu yeesho astaamo ka duwan kuwa kale, sababtoo ah wuxuu leeyahay nolol gaar ah oo gaar ah. riyooyinkaaga, si aad u fahanto waxa miyir-qabkaagu kuu sheego.Sii wad daalacashada websaydkayaga oo ka eeg macnayaal kale duwan oo ku jira Buuga riyada online.
Ah! Oo, ha ilaawin inaad nala wadaagto riyadaada? Ka tag faallooyinkaaga!
Riyo macaan oo ha ku aragno goor dhow! 👋
Maqaallada laxiriira
duubista macluumaadka muhiimka ah, tusaale ahaan. Sidaa darteed, inta badan, ku riyooyinka qalinku waxa ay tilmaamaysaa wada hadal .Guud ahaan, ku riyooyinka qalinka waa nooc ka mid ah baraarujinta miyir-qabka ee qofka riyooda si uu u feejignaado. kan hadlaya oo dadka kale u soo bandhigaya . Midda kale, waxa laga yaabaa in uu u sheego kuwa aan u baahnayn arrinkaas oo uu soo jiidanayo xaasidnimo.
Astaan kale oo lagu xidhiidhin karo in qalinku ku riyoodo waa imaanshaha guulo ee nolosha qofka riyooday . Taas oo tilmaamaysa calaamad weyn, miyaanay ahayn?!
Laakiin tafaasiil kasta oo ku jira riyada ayaa wax ka beddeli kara tafsiirradan, sidaas darteed, waxaa lagama maarmaan ah in la ururiyo dhammaan macluumaadka ka dhex muuqday si markaas loo fahmo waxa saxda ah. waxa uu rabay in uu kuu sheego.
Freud tafsiirkiisa , astaanta qalinku waxa ay la xidhiidhaa xubinta taranka ee labka ah. Si kastaba ha ahaatee, haday riyadu tahay naag, riyadu waxay iftiiminaysaa raadinta saaxiib ama qof qancin kara galmada.
dhanka kale, haddii uu yahay nin, waxay muujinaysaa inuu aad u jecel yahay inuu muujiyo. Inaad ku riyootid inaad qalinka aragto inaad ku riyootid inaad qalinka aragto waxay calaamad ka tahay miyirkaaga hoose oo ah inaad leedahay dabeecad badan oo nolosha ah . Waxaa laga yaabaa inaad muujiso danahaaga, tus fikradahaaga, rabitaannadaada iyo rabitaannadaada. Ka dib oo dhan, ma sii wadi kartid inaad naftaada ka dhaafto doodaha cabsida inaad xumaanto
Marka, billow layligan. Laakin ka digtoonow inaad dabeecadda u beddelin colaad. Ujeedadu waa in aad isku dheellitirto oo aad qiyaasto sida aad naftaada ugu soo rogi doonto. Dooro daqiiqadaha ugu fiican ee wada hadalka oo ka taxaddar khadadkaaga.
Inaad ku riyootid in qof ku eegayo qalin
mar kale, waa riyo caddaynaysa soo noqoshada qof gaar ah noloshaada . Taasi waa, sabab qaar ka mid ah, jidkaagu waxaa laga yaabaa inuu raacay waddooyin kala duwan. Laakin, dhowrka maalmood ee soo socda, waxay u jihaysan doonaan mar kale.Si kastaba ha ahaatee, ma aha mid tilmaamaya kulan jireed. Dhab ahaantii waxay la xiriirtaa isgaadhsiinta casriga ah ama telefoonka. Xitaa haddii aadan ahayn qof ahaan, waa waqtigii aad naftaada u oggolaan lahayd inaad dib ula xiriirto qof kaas oo aad ka dhigto isu soo dhawaanshahan cusub mid qiimo leh. Qalinkii
Waa calaamad muujinaysa in caddaynaysa imaatinka macluumaadka togan ee nolosha qofka riyooda . Sidoo kale, waxaa suurtogal ah in qof, muddo kaa maqnaa, uu dib u soo muuqdo. Haddii dariiqyadaadu mar kale gudbaan, waxay calaamad u tahay inaad u dhawaato.
Si kastaba ha ahaatee, iska ilaali inaad sugto tan inay dhacdo oo u ogolow kulankan cusub inuu soo muuqdo wakhtiga saxda ah. Kaliya la soco oo u ogolow naftaada inaad la noolaato waji cusub qofkan. Labadiinnaba way idiin roonaan doontaa!
Riyoin caruurtu qalinka isticmaalaan
>Tani waa riyo wanaagsan! Waa calaamad muujinaysa in qofka riyoonaya uu dhawaan la kulmi doono waqtiyo nasiib ah oo qoyska dhexdiisa ah . Ma jiro wax ka wanaagsan inaad ogaato in mustaqbalka uu leeyahay waxyaabo wanaagsan, miyaanay ahayn?!Si aad uga hortagto dhacdo kasta oo wanaagsan inay noloshaada ka soo muuqato, feejignaan. Sii wad sida ugu fiican oo u xakamayso welwelka. Wax wanagsan ayaa iman doona marka aanad filanayn, kaliya ha joojin rumaynta
>
Ka taxaddar maalmaha soo socda oo hubi wax kasta oo aad saxiixdo ama qorto. Iyo, si aad uga fogaato wax kasta oo dib u dhac ah, isku day in aad diiwaankaaga ku hayso meelo ammaan ah, gudaha badbaadada ama khaanadaha furaha leh. Tani waxay noqon kartaa bedel wanaagsan.
😴💤 Waxaa laga yaabaa inaad xiisaynayso inaad kala tashato macnaha: >Riyada qoraalka 0>Iibsashada qalinka riyada waxay ka tarjumaysaa in qofka riyoonaya uu ka go'an yahay oo uu sameeyo dadaal kasta si uu u gaaro yoolkiisa . Tani waa wakhti ku habboon in sidaas la sameeyo, laakiin waa muhiim inaad taas ka warqabtoMarkasta oo aad ku riyooto, way sii badanaysaa caqabadaha.Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in qofka riyoonaya uu diyaar u yahay inuu wajaho waddo leh waddooyin cusub, tacabur iyo dhibaatooyin aan weligood la kulmin. Laakiin ha niyad jabin, waad samayn kartaa!
Adigoo ku riyoonaya inaad qalin hadiyad ahaan u hesho
Dhakhso, waxa laga yaabaa inuu riyihiisa helo xog aan caadi ahayn oo uu xataa ogaado waxyaabo uu ma malayn . Laakiin ha niyad jabin, waayo, warka cajaa'ibkan ku jira waxaa ku jira waxyaabo wanaagsan. Intaa waxaa dheer, waxaa jirta suurtagalnimada in la xalliyo isfaham la'aanta qaarkood.
Hubi inaad ka faa'iidaysato waqtigan wanaagsan oo ha u gelin khatarta ah inaad sii dayso wax macluumaad ah oo aan la dareemin. U fiirso oo mid kasta oo ka mid ah u isticmaal faa'iidadaada.
Ku riyoonaya inaad qalin hadiyad ahaan u bixiso
In kasta oo ay u muuqato wax xusuus ah, haddana waxaa jira qalimaan qaali ah oo la raadiyo. ka dib dad badan oo wax soo aruuriya, tusaale ahaan. Markaa, waxay u noqon karaan hadiyado waaweyn qaar. Si kastaba ha ahaatee, inaad ku riyootid inaad qalin hadiyad ahaan u bixiso wax wanaagsan ma muujinayso.
Runtii, calaamaddan waxay calaamad u tahay kala-goynta xanuunka leh ee nolosha riyeeyaha . Ma jirto wax calaamad ah oo aagga jiritaankaaga ka iman doona iyaga. Sidaa darteed, waxaa fiican inaad u diyaargarowdo inaad wax ka qabato xaaladaha xun maalmaha soo socda. Ha iloobin inayna waligood sii waari doonin.
Riyo ku saabsan qalin midabyo kala duwan leh waxay keeni kartaa tiro macne ah oo kala duwan, dhammaan iyadoo loo eegayo midabka shayga laga hadlayo. Si kastaba ha ahaatee, midabyo badan ayaa lala xiriiriyaa fursadaha u dhow nolosha riyeeyaha .
>
Ku riyooda qalin buluug ah
0> Waxay la mid tahay in la arko iftiin ku yaal dhammaadka tunnelka. Si kale haddii loo dhigo, in uu ku riyooday qalin buluug ah waxa ay muujinaysaa in qofka riyooda uu ku qalabaysan yahay rajooyin togan oo jiritaankiisa ah. Waxa aad mooddaa in uu soo jeedo muddo ka dib mugdiga oo uu hadda rumaystay kartidiisa. 3>Si kasta oo ay wax u dhacaan, ha joojin safarkaaga. Adiga kaliya ayaa og sida ay kuugu adkayd inaad halkan timaado iyo waxa lagaa rabay inaad ka gudubto. Haddaba, wejigan wanaagsan ka dhig mid tirsan oo isku day inaad ka dhigto mid joogto ah. Diirada, xoogga iyo iimaanka!
Riyo ku saabsan qalin cas
>Midabka cas ayaa loo isticmaalaa, inta badan, si loo soo jiito dareenka shay. Ku riyaynta qalin cas wax aad uga duwanaan karayn taas ma noqon karto. Taasi waa, waa calaamad muujinaysa in riyooyinku uu fiiro gaar ah u yeesho xaaladaha qaarkood .
Haddaba, gooni u dhig maalmaha soo socda si aad u qiimeyso falalkaaga iyo su'aalaha ku saabsan nolosha. Ogow haddii aad samaynayso go'aamo sax ah, haddii aanad yeelin, sax sida ugu dhakhsaha badan. Ka dib oo dhan, ma aha maalin kasta in aan helno fursad labaad. Haddaba, ku raaxayso!
Ku riyoonaya qalin madow
In kasta oo midabka madow uu xidhiidh la leeyahay.waxyaalaha xun ee dadka intiisa badan, ku riyoodaan qalin midabkani wuxuu muujinayaa caksigeeda. Taasi waa, waxay ka dhigan tahay in riyuhu uu dhowaan kobcayo . Waa waqtigii aad kori lahayd oo qaan gaadhi lahayd, markaa diyaari!
U oggolow naftaada si aad u xoojiso qofka aad tahay. Sifooyinkaaga wanaagsan ha muuqdaan oo ha sii xoogaystaan, halka cilladahaagu si kale u socdaan. Waxaad dhexda uga jirtaa geeddi-socodkii horumarka ee sida ugu macquulsan uga dhig mid wanaagsan.
Riyada qalin-cagaaran
Midabka cagaarka ah wuxuu la mid yahay dabeecadda, saw maaha?! Marka la eego, riyada qalin cagaaran wax badan kama duwanaan karto, ka dib, waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad ku xidho dabeecadda sida ugu dhakhsaha badan .
Marka, ha ka tagin waa dambe. Maalmaha soo socda isku day inaad aado meel doog badan leh oo aad joogtid in muddo ah. Neefso hawo nadiif ah oo dabiicigu ku siin karto oo samee nooc xidhiidh gudahaaga ah. Tani waxay noqon kartaa sida dib u buuxinta. Waa tan tilmaanta!
Riyo leh qalin dahab ah
>Taasi waxay keeni kartaa macnayaal kala duwan. Waxa laga yaabaa in lala xidhiidhiyo mawqifka adag ee riyada , taas oo ah, ma aha mid u dabacsan hab-fekerkiisa, sidaa awgeed, ma dhiibto mawqifkiisa iyo ra'yigiisa. Tani waxay wax yeeli kartaa, ee ka fiirso.
Inaad ku riyooto qalin dahab ah sidoo kalewaxay ka dhigan tahay dareen xabsi. Dhawaan, waxaa laga yaabaa inaad weydo madax banaanida. Haddaba, isku day inaad hesho waxa kugu kicinaya dareenkan. Ugu dambayntiina, cadhadaada ha xaddidin, ku shaqee si aanay u noqon wax ka baxsan xakamaynta. 0>Riyada qalin casaanka ah waxay la xiriirtaa shay aad u wanaagsan, sida waxay muujineysaa in dadka u dhow ay inta badan mas'uul ka yihiin ballanqaadkaaga . Ma jiro wax ka fiican in ay ku hareeraysan yihiin dad aaminsan kartidayada oo nagu dhiirigeliya in aan ku dadaalno riyooyinkeena, sax?!
Qodobka kale ee la xidhiidha calaamadda ayaa ah aragtida dhabta ah ee riyadu ee ku wajahan jiritaankiisa. Markaa samee wixii aad awooddo si aanad u seegin. Noloshu way adagtahay oo rajo wanaagsan oo laga qabaa waxay keenaysaa faraqa oo dhan
Inaad ku riyootid qalin 4 midab leh
Wax kasta oo aad haysato iyo waxa noloshaada ku dhacayay waa miro. wanaag iyo dadaal aad ku beertay ilaa hadda . Tani waa macnaha ku riyooda qalin afar midab leh. Haddaba, waxaan shaki ku jirin inaad waddo toosan ku socoto.
Marka la eego safarkaaga waxaad ku sii xoogaysanaysaa dhibaato kasta oo aad ka gudubto oo aad u bislaato cashar kasta oo aad barato. Haddaba ka fogow wax kasta oo wax u dhimi kara dariiqan guusha leh ee aad ilaa hadda soo martay.
Inaad qalin ku riyootid.Qalinkii kubbadda
Oo sida tan waa ogaysiis in riyadii aanu weli ka guulaysan wax dhacay . Yacni, ku riyooyinka qalinka kubbadda cagta waxay muujinaysaa joogteynta dareenka dhaawac ee gudahaaga, laga yaabee qof ku dareensiiyay murugo.
Waxa aasaas u ah in la xalliyo waxyaabaha qallafsan ee khalkhal gelin kara gudahaaga. Haddii uu qof kugu khaldamay la hadal. Isku day inaad xalliso xaalada isla markii ay dhacday. Tani waxay ka hortagi kartaa in dhibaatadu ka sii darto oo ay isu beddesho kubbadda barafka.
> 10> Ku riyoonaya qalin ama calaamadiye. ? Sidaa darteed, ku riyooyinka qalinka dareemada waxay la xiriirtaa imaatinka aadanaha . Waxa uu u muuqan doonaa mid farxad gelinaya nolosha riyeeyaha iyo sidoo kale qoyskiisa.Ma hubo haddii ilmuhu noqon doono ilmo isaga ama xubin qoyska ka mid ah, laakiin taasi, dhawaan, wuxuu keeni doonaa dhammaan farxadihii ahaa. maqan si loo buuxiyo bannaanka bannaan ee u dhexeeya adiga iyo qaraabadaada. Haddaba, aad ugu raaxayso xubintan cusub ee qoyska!> riyuhu waxa uu meesha ka saarayaa dareenka qaar ama waxa uu ka baqayaa in uu muujiyo.
Waxa ugu fiicani waa inaadan tan sii socon muddo dheer, ee ka shaqee naftaada si aad xaaladda u beddesho sida ugu dhakhsaha badan.