Shaxda tusmada
Ma ogtahay in ku riyoodo soddohdii inay muujin karto calaamado wanaagsan? Riyadani waxay ka tilmaami kartaa dib u soo celinta cilaaqaadka, si aad u hesho tamar wanaagsan meelaha ugu kala duwan ee noloshaada! Ogow tafaasiisha hoose!
Soddohdu waa sharka sheekooyinka badan. Si kastaba ha ahaatee, tani mar walba run ma aha, ka dib oo dhan, qaar badan ayaa nasiib u yeeshay inay helaan. Qofkan, hooyo labaad. Riyada, tani waa macnaheeda saxda ah. Si aad u tixgeliso macnaha guud, ka dib oo dhan, waxaad ku riyoon kartaa soddohdaada hadda, ama soddohdii hore, ama xitaa soddoh aan weligeed jirin. Badanaa, soddohdu waxay ugu muuqataa riyo inay tahay hooyo, aabbe, ama xitaa calaamad u ah sayga riyooyinka, oo matala isku dhafka ilaalinta iyo kali-talisnimada, taas oo ah, siinta kalgacal, laakiin sidoo kale jiidaya dhegta marka loo baahdo. Sidan oo kale, waxaa suurtagal ah in ay keento farriimo ku saabsan xiriirkaaga, ama xitaa calaamadaha isbeddelka, guud ahaan.
Sidaas darteed, riyooyinka soddohda waxay noqon karaan matalaad ka mid ah riyada hore. oo ah qof hooyo ah, kaas oo, ka soo saari kara cabsidaada iyo kalsooni darradaada labadaba. Ma rabtaa inaad wax badan ka fahanto arrintan? Haddaba, si taxadar leh ula soco akhriska.
INDEX
>Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday soddoh?
Sida riyooyinka intooda badan, ku riyooyinka soddohda way yeelan kartaaInaad ka yaraato waxay calaamad u tahay warka wanaagsan. Riyadani waxay daaha ka qaadaysaa is bedel wanaagsan oo ku yimi xidhiidhkiina. >
Xaqiiqda ah in ay la soo muuqato muuqaal cusub oo soo cusboonaatay ayaa laga yaabaa in ay tilmaamto dhacdooyin hore oo nolosha lammaanaha ah. Sidaa darteed, waxay la soo baxday muuqaalkii ay markaas lahayd. Xaqiiqdu waxay tahay, iyadoo aan loo eegin sidii ay hore u ahaan jirtay, iyo si kasta oo ay xaaladahan soo shaac baxaan, xidhiidhka ka dhexeeya gabadha uu soddogga u yahay/soddogga u yahay iyo soddohda ayaa hadda ka dib soo hagaagaya. .
Riyada soddohdii soddohda naag da' ah
> Riyada soddohdii da'da ahayd waxay muujineysaa inaad ku faraxsan tahay dadka kaa weyn.Intaa waxaa dheer, riyadu waxay kuu sheegaysaa in haddii aad wax badan dhegaysato waxa ay dadkani leeyihiin, waxay u keeni karaan waxbarid weyn noloshaada. Ka dib oo dhan, waxaad had iyo jeer wax badan ka baran kartaa dadka ku noolaa wax ka badan adiga. Sii wad inaad dhegaysato iyaga, oo cilmigaaga ku dhaqan noloshaada.Waxaa suurtowda inaad ku dhex jirtaan wakhti dhib badan oo noloshaada ah oo aanad xisaabta ku darsan talada mid kaa xigmad badan. . Haddaba bal hal ilbidhiqsi ku joogso oo dib u milicso oo dhegahaaga u oggolow inay maqlaan odayaashu waxay yidhaahdaan.
Ku riyoonaya soddoh faraxsan
> Ma ku riyootay soddoh faraxsan? Haddaba, reyreeya!Riyada dhexdeedasodohdu inta badan waa matalaad sida nolosha qoysku u socoto. Haddaba, ku riyoonka soddohdii oo faraxsan waxay daaha ka qaadaysaa inaad la yeelatay lammaanahaaga xidhiidh caafimaad qaba, qaan-gaar ah oo farxad lehRiyadu way sii socotaa. Xidhiidhkaagu wuxuu u badan yahay inuu sii jiro fursado badan oo badan. Haddaba, sii wad, waxa aan ixtiraam iyo bogaadin u hayaa aasaaska xidhiidhkan.
Riyada soddohdii murugaysan
> Riyada soddohdii murugaysan ayaa muujinaysa welwelka ay hooyadu ka qabto ilmaheeda.Haddaba, ogow in ay caadi tahay in hooyadu mar walba u roonaato ilmaheeda, sidaas darteed inta badan soddohdeed ayaa ku dhammaata inay farageliso nolosha lammaanaha.0>Sidaas oo kale, soddohdeed ayaa inta badan ku dhammaata in aanay carrabkeeda haynin oo ay ku majaajilooto meel aanay habboonayn. Xaaladdaas, faham in madax-ku-dhufashada aysan had iyo jeer ahayn ikhtiyaarka ugu fiican. Isku day inaad dulqaadkaaga ka shaqayso, mararka qaarkood, xataa way fiicnaan lahayd inaad ka maqashid talada wanaagsan soddohdaa. Waxay yiraahdeen dhoola cadeyntu waxay mar walba ka dhigi kartaa maalin xun, miyaanay la mid ahayn? Xaaladda riyadan, macluumaadkani waa ka sii run badan yahay. Riyada soddohdii oo qoslaysa waxay daaha ka qaadaysaa in dhawaan, riyuhu uu ka gudbi doono marxalad adag oo noloshiisa ah. > beerta jacaylka. Isfahamka ayaa kaa qaadi doona xiriirkaaga, taas oo keeni doonta is-waafajin badan noloshaada. Haddaba,Mahadsanid, ku raaxayso wakhtiga oo ku dadaal si aad wakhti dheer u sii waarto. oohin, ka digtoonow, tani waa calaamad muujinaysa inaad la kulmi doonto dhibaatooyin> Xaaladdan oo kale, waxay noqon doontaa lama huraan inaad isdejiso, sababtoo ah neerfayaasha waxay kaliya kaa horjoogsanayaan. Madaxaaga oo meel yaal waxaad awoodi doontaa inaad si fiican uga fikirto dhammaan fursadaha. Natiijo ahaan, waxaad awoodi doontaa inaad aragto waddooyinka xorta ah ee hortaada yaal. Ka fakar! Ku riyoonaya soddohdii xanaaqsan
>Xii! Riyadani hubaal waa mid aad u xun, si kastaba ha ahaatee, macneheedu waa ka soo horjeeda. Riyadani waxay ku bishaaraynaysaa in xilli xasiloon uu soo gali doono noloshaada. Tani waxay ku siin doontaa faham wanaagsan oo ku saabsan xaaladaha kala duwan, taas oo ka dhigi doonta in xidhiidhkaaga, asxaabta iyo xitaa qoyskaaga, horumariyo. Haddaba, xilligan waxay noqon doontaa mid aad u wanaagsan xallinta khilaafaadka, iyo soo afjarida khilaafaadka. Sidaa darteed, riyadu waxay ku waydiisanaysaa inaad ka faa'iidaysato wakhtigan oo aad ku dadaasho in is-waafajintani ay wakhti dheer qaadato. riyo ku keeni karta cabsi dad badan, macnaheeda waa mid togan. Riyada soddohdii oo xanaaqsan waxay daaha ka qaadaysaa inuu jiro qof ku xiiseeya.
>Waxaa fiican in riyadu u sheegto in qofkani uu noqon doono qof aad muhiim kuugu ah, oo u geli doona noloshaada si uu isbeddel u sameeyo. Si kastaba ha ahaatee, si aad u noolaato sheekadan waa inaad u furnaataa inaad soo marto waayo-aragnimadan. ![]()
bac! Riyada soddohda caajiska ah waxay ka dhigan tahay waxaa jira dad doonaya inay noloshaada ku adkeeyaan. bartilmaameedka ugu weyn ee shakhsiyaadkaas waa xiriirka ay la leeyihiin dadka kale. Intaa waxaa dheer, tamarta xun ee ku jirta dadkan ayaa laga yaabaa inay farageliso noloshaada.
Waxaa suurtogal ah inaadan weli aqoonsan qofkan. Sidaa darteed, waxaad u baahan doontaa fiiro gaar ah waqtigan. Bilaw inaad u fiirsato khudbadaha iyo ficillada, mar dhowna waxaad awood u yeelan doontaa inaad aqoonsato cadaawayaashiinna. Ku riyooyinka soddohdii xumaa ama ku riyoodo in soddohda aysan ku jeclayn waxay daaha ka qaadaysaa inuu jiro qof qoyskaaga ka mid ah oo aad dareento mahadnaq weyn. Si kastaba ha ahaatee, sida uu rabo kuma xisaabtami karo.
Waxaa dhici karta inay tahay hooyadii, amaba walaal. ka hadal maxaa la dareemay? Soo bandhig dhinacaaga, laakiin sidoo kale ku dadaal inaad fahamto waxa ka dhacaya dhinaca kale.
Ku riyoonaya soddoh been abuur ah
>Qofna uma qalmo soddoh been abuur ah, sax? In kasta oo aad tahay riyo aan fiicnayn, adigufarriimaha waa muhim Tani waxay keeni kartaa inaadan ku dadaalin midnaba. Markaa, ma jirto waddo ku hareeraysan, waa inaad dib u habayn doontaa mas'uuliyaddaada oo, haddii loo baahdo, ka bilow meel eber ah. Ku mashquul maalintaada masuuliyadaada, laakiin ha iloobin inaad wakhti u qoondayso nasashada.
> 13> Riyada soddoh uur leh
Riyada soddoh uur leh. waxay daaha ka qaadaysaa farriimaha ku saabsan nolosha jacaylka riyada. Aaggan waxa uu mari doonaa xoogaa isbeddelo ah, kaas oo xidhiidhkaaga hadda uu fursad weyn u yeelan doono in uu tallaabo hore u qaado.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya jeeg: Waa maxay macnaha dhabta ah ee riyadan?Tani waxa ay noqon kartaa xidhiidh, guur, ama xataa carruur. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad keligaa tahay oo aad ku riyooday soddohdii hore ee xaaladdan, is deji. Riyada kiiskani waxay muujinaysaa in dhawaan aad heli doonto fursad aad ku bilowdo xidhiidh cusub oo aad qoys dhisto.13 wuxuu riyooda sida tan, miyaanay ahayn? Ha werwerin, wax kasta ayaa sharraxaad u ah. Riyadani waxa ay daaha ka qaadaysaa in aad dareemayso in aad ku xayiran tahay.Waxa ay la mid tahay in ay wax kaa joojinayaan in aad hore u socoto. qaladaadkii hore Fahmo inaad u baahan tahay inaad wax ka barato guul-darrooyinkaaga. Ha u ogolaanin beddelkoodaHa ku riyoon inaad soddohdii cunto karisidRiyada ay soddohdu u muuqato cunto karinta waxay keenaysaa digniin muhiim ah oo ku saabsan welwelka. . Waxaad aad u kacsan tahay xaaladaha qaar ee maalinlaha ah,taasina waxa ay kugu beertay cabsi badan oo naftada dhexdeeda ah.
gool . Riyadu waxay sidoo kale muujinaysaa in noloshaadu ay galayso xaalad xakameyn la'aan ah, taas oo laga yaabo inay ku dhacdo dhibaatooyinka kor ku xusan.Waxaad u baahan tahay inaad dib ula xiriirto naftaada oo aad hesho riyooyinka weli gudaha ku jira. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa u maleyso inaad lumisay ujeedadii aad lahayd oo aysan jirin wax macno leh, si kastaba ha ahaatee, weligeed ma joogsan. in soddohdaa ay riyo ku soo muuqato iyadoo baabuur wadata waxay muujineysaa inay tahay qof madax-bannaan. riyo si cad uga hadlaysa shakhsiyadda soddohdaada . Waxaa suurtogal ah in madax-bannaanideeda ay ku dhammaato inay ku fikirto inay si sax ah u garanayso waxa adiga iyo lammaanahaaga u wanaagsan. Xaaladahan oo kale, isku dayga in si nabad ah loo wada hadlo ayaa had iyo jeer ka wanaagsan in la raadiyo iska hor imaad.
Ku hammiyi baabuur wadid. 13 Markaa, inaad ku riyootid soddohdii oo tukanaysa waxay u keenaysaa digniin muhiim ah noloshaada.Waxaad dhaqan xumo kula kacday dadka ku jecel. Sidan, maskaxdaada miyir-qabka ah ayaa ku soo galaysa ciyaarta si aad dib uga fikirto qaar ka mid ah ficilladaada ka hor inta aanay gooridin. Haddii aadan bedelin habka aad u nooshahay, waxaad halis ugu jirtaa inaad keligaa noqoto.
Ku riyootay soddohdii oo samaynaysa macumba
Riyadan ayaa laga yaabaa inay ku cabsi gelisay, laakiin waad is dejin kartaa, maxaa yeelay ma jirto sabab taas loo sameeyo. Sodohdii oo macumba, sixir ama sixir ku samaysid waxa ay la macno tahay in aad ka sare marayso lamaanahaaga
Tani macnaheedu maaha in aad haysato shaqo ka fiican, ama xaalad nololeed oo wanaagsan, balse waa in aad tahay qof carrab la' oo aqoon u leh sida wanaagsan ee loola macaamilo dhibaatooyinka nolosha. Ka faa'iidayso fursadda aad aqoontan ugu gudbiso lammaanahaaga. Tani waxay hubaal ah inay xoojin doonto xiriirka. . Waxaaba kasii daran macnaheeda maaha mid lagu farxo haba yaraatee >
>Riyadani waxay daaha ka qaadaysaa inaad noqon doonto dhibbane xanta iyo xanta badan. Sidaa darteed, waxaad u baahan doontaa inaad hesho waddo aad isaga ilaalin lahayd xumaantan oo dhan. Iyadoo aan loo eegin waxa dhici karadhacdo, weligaa ha ilaawin qiimahaaga iyo qofka aad tahay.Riyada hooyada soddohda ah ee ku labisan dharka madow
> Riyada hooyada soddohda oo ku labisan dharka madow waxay muujinaysaa calaamado badan oo ka dambeeya midabkan. Madowgu waxa uu keenaa iskudhaf wareer iyo dareen taban, iyo xataa diidmada shay.>Marka, xaqiiqda ah in soddohdaa u muuqato iyada oo xidhan midabkani waxa laga yaabaa inay u taagan tahay nooc ka mid ah dulqaad la'aan. . Kalsooni la'aantani waxay dhab ahaantii noqon kartaa xaqiiqo jirta, ama waxay noqon kartaa oo kaliya madaxaaga. Isku day in aad u soo dhawaato oo aad barato dhulka.
Ku riyoonaysa soddohdii xidhnayd dharka arooska
Riyada ay soddohdii ka muuqato iyada oo u labisan sida aroos waxaa laga yaabaa inay muujiso rabitaan ah inaad fogaato xiriirkan, si aad u higsan karto yoolal cusub, kaligaa iyo lammaanahaaga.
Tusaale ahaan, waxaa suurtogal ah in lammaanaha iyo hooyada is-qabta. -sharcigu wuxuu ku nool yahay meel u dhow, ama xitaa guri isku mid ah, iyo riyeeyaha wuxuu raadinayaa sirnimo dheeraad ah. Si kastaba ha ahaatee, riyadani macnaheedu maaha in xidhiidhka aad la leedahay soddohdaa uu xun yahay, taas caksigeed, waxay xitaa muujinaysaa isbeddel wanaagsan oo ku yimaada xidhiidhkiina.
14>
Ehoow ! Ku riyoonida soddohda matag waxaa laga yaabaa inay noqoto matalaad aan ku habboonayn, iyo xitaa violet, oo ay soddohdaa nafteeda ku muujinayso hortaada.
Haddaba,muuqaalkan ayaa maskaxdiisa lagu daabacay, si uu sidaas ugu soo saaro riyadiisa. Dhanka kale, tani waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad jeclaan lahayd in wax la mid ah uu dhaco. Sida adigoo rabtay in soddohdaa ay hal mar “tuur” wax walba oo ay adiga kaa qabto.
Adigoo ku riyoonaya in soddohdaa ay dhacayso
Miskiin! Inaad ku riyootid in soddohdaa ay dhacayso waxay muujinaysaa in aad ku dhibtoonayso inaad isku daydo inaad muujiso dareenkaaga. Markaa, riyadu waxay kugula talinaysaa inaad maalgashato oo aad wax badan baadho kartidaada. Tus aduunka sababta aad halkan u joogto oo ha noqonina kuwo la mid ah.
Riyada soddohdii oo aan ilko lahayn
Waxa laga yaabaa inaanay taasi macno kuu samayn, si kastaba ha ahaatee, waxaa jirta sabab ay soddohdii sidaas ugu muuqatay. Riyada, ilkuhu waxay ku xidhan yihiin gardarro. >
Haddaba, markaad riyo ku aragto iyada oo aan ilko lahayn, waxay calaamad u tahay inaad jeceshahay inaad soddohdaa noqoto. qof aan dhib lahayn, adiga iyo xiriirkaaga labadaba. Ka fakar haddii ay dhab ahaantii jiraan sababo aad uga cabsan lahayd iyada. Ma laga yaabaa in waxaas oo dhami aanay ahayn wax aan ka ahayn feeraan madaxaaga?
>13 calaamadaha khilaafka qoyska. Wada hadalka gurigaaga ka socda ayaa gariiraya, markaa riyadu waxay kugula talineysaa inaad furto wax badan.tan xigta. Mar haddii shucuurtaadu ay hadlayso, iskuna day in aad wax badan fahanto.Marar badan sababtu xataa way nala jirtaa, laakiin waxa lama huraan ah in aad naftaada geliso kan kale si aad u fahanto sababaha keenay in uu wax gaar ah yeesho. dabeecadda.
Ku riyoonaysa soddohdii buka
Waa maxay argagax! Riyada xanuunku waa calaamad daciifnimo. Sidaas oo kale haddaad ku riyootay inay soddohdaa bukootay, ogow taasi waxay kuu caddaynaysaa in deegaanka qoyskaagu sii daciifayo.
Sidan, riyo noocan oo kale ah ayaa noloshaada u soo galaysa si ay ku weydiisato inaad isku daydo inaad xoojiso xidhiidhka qoyskaaga. Samee wixii aad awoodo si aad ugu dhawaato dadka aad jeceshahay. Ku raaxayso daqiiqad kasta iyaga, hana u oggolaan nitpicking nacasnimada ah inuu kharribo isdhexgalkan.
Dhanka kale, riyadani waxay sidoo kale muujinaysaa farriimaha ku saabsan goobta xirfadda. Wuxuu sheegay inay jiraan qaar. dhibaatooyinka ka jira goobtan oo ay adkaan doonto in la xalliyo. Waxay u badan tahay in khilaafyadani ay yihiin kuwo duug ah, oo soo kordhay wakhti ka dib. Markay sidaas tahay, madaxa qabow oo ogow in wax walba xal loo heli karo. Raadi wada hadal, oo ka fakar siyaabaha aad ku xallin karto.
Ku riyoonka soddohdii oo dhimanaysa
Riyada soddohdii oo dhimanaysa waxay muujinaysaa in xilliyo adag ay jiraan. ku dhow dhamaadka. Taas , noloshaadu waxay geli doontaa weji weyn oo wada noolaansho iyo farxad. Xallinta dhibaatooyinkan waxay ku dhici doontaa awooddaada awgeedmacnayaal badan oo kala duwan, iyadoo ku xiran macnaha guud. Xidhiidhka riyooyinka uu hadda la leeyahay soddohda ayaa sidoo kale faragelin kara fasiraadda, sidaas darteed, iyada oo la tixgelinayo dhammaan faahfaahinta riyadu waa lama huraan si loo fahmo farriinteeda.
Marka laga bilaabo bartan, haddii soddohdaada waa qof aan ku faraxsanayn nolosha dhabta ah, riyadaadu waxay u taagan tahay cabsidaada, hubanti la'aan iyo xitaa ammaan darro. Dhanka kale, haddii soddohdu ay tahay qof wanaagsan, kalgacal, oo ku danaynaya, tani waxay calaamad u noqon kartaa inay noqon karto garabka saaxiibtinimo ee aad raadineysay nolosha dhabta ah.
0>Tafaasiisha qaarkood waxay keeni karaan sheeko dheeraad ah. Tusaale ahaan, haddii ay soddohdii dhimatay intii lagu jiray riyada, waxay noqon kartaa matalaad dareen dembiyeed oo aad xanbaarsan tahay, kuwaas oo aan la xidhiidhin oo keliya soddohdaa.Cilmi-nafsiga, ku riyooda soddohda waxay si toos ah ugu xidhan tahay welwel, neerfis ama cabsi, oo aad la xidhiidho iyada. Tan waxa u sabab ah welwelka xad dhaafka ah ee ku saabsan waxa ay kula tahay ama aanay kaa fikirayn. Weli waxaad ka baqaysaa inaadan la kulmin filashada soddohdaada. Tani waxay ku wareersan tahay madaxaaga, sababtoo ah waxaad aaminsan tahay inaadan weligaa noqon doonin qofka ugu habboon wiilka yar ee hooyada.
Dhinaca kale, cilmi-nafsiga ayaa sidoo kale aaminsan in riyadani ay la xiriirto saameyn aan loo baahnayn oo ku saabsan nolosha ilmaha. riyada. Tan waxaa la yiraahdaa sababtoo ahwax ka qabashada khilaafaadka. Haddaba, hambalyo!Marka, riyadu waxay ku weydiinaysaa in marka hore loo socdo, ka dib muddadan dhibka leh, ha u oggolaan in tallaabadaas ay dib kuugu soo noqoto. Wax ka baro khaladaadka oo u isticmaal si aad u horumariso! In kasta oo ay tahay riyo cabsi leh, in lagu riyoodo soddohdii dhimatay waxay u keentaa war wanaagsan nolosha qofka riyooda. Haddii lagugu tanaasulo, riyadani waxay calaamad u tahay in xiriirkani uu awood u yeelan doono inuu sii xoogeysto, labaduba waxay ku noolaayeen wada noolaansho. Dhanka kale, haddii aad keligaa tahay, ha murugoon, riyadu waxay muujinaysaa inaad ku dhowdahay inaad hesho qof gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, taas, waa inaad u furnaataa inaad la kulanto dad cusub.
Riyada soddohdaa oo ku dhimatay naxashka
Haddii aad ku riyootay soddohdaa ku dhintay naxashka, ogow in tani ay caddaynayso in Soddohdaa ay dhawaan bedeshay habkii ay adiga kula xidhiidhi lahayd.
Si ka wanaagsan, xumaanta, aad uga yar sababta isbeddelka. Waxaa suurtogal ah in aad taqaan dhammaan jawaabahaas. Haddaba, wuxuu u baahan doonaa inuu go'aan ka gaaro arrimahan.Ku riyooday soddohdii hore u dhimatay
mar hore dhintay waxay muujinaysaa in riyeeyaha u baahan yahay inuu diirada saaro xaaladaha qaarkood . Waxaa suurtogal ah inaadan samaynin.u hur naftaada sidii aad u bixin lahayd mashaariicda qaarkood.Dhanka kale, riyadu waxay sidoo kale muujinaysaa inaad baratay inaad wax ka qabato shucuurtaada, taasina waxay ku wareerin kartaa wax yar. Si kastaba ha ahaatee, dib u dhigista iska daa oo ku dadaal inaad hadafyadaada gaadho.
Sixirnimada, Riyada aad la yeelato soddohdii dhimatay waxay muujinaysaa in lagu khiyaanayn karo nebiyo been ah ama waxyaalo been ah. nooca. Sidaa darteed, aad uga digtoonow cidda aad dhegaysato, ku kalsoon tahay, oo u sheegto faahfaahinta noloshaada. Nasiib darro, qof kastaa runtii ma rabo inuu ku caawiyo. Riyadani waxay digniin kuu noqon kartaa inaad ka digtoonaato waxa noloshaada ka dhacaya.
macne kale ayaa laga yaabaa inuu muujiyo inaadan wali ka gudbin dhimashadeeda oo aad u xiistay. Markaas isku day in aad xasuusato waayihii wacnaa ee aad wada qaadan jirteen, adiga oo mar walba soo saara farxadda ay noloshaada ku matashay. Ka faa'iidayso oo xus xuskeeda oo tiro badan, ama dabbaaldeg kasta oo kale ah, oo ku xidhan diintaada.
19In aad ku riyootid soddohdii oo nolosha ku soo laabanaysa waa hubaal inay tahay wax yaab leh. Sidaa darteed, sida aad horeba u malaysan karto nasiib darro tani waa calaamad muujinaysa calaamad xun. Waa calaamad muujinaysa in aad u baahan tahay inaad wax ka beddeshosifooyinka shakhsiyadaada. Waxaad la kulantaa dhibaatooyinka nolosha qaarkood, waxa aad u baahantahay in aad kacdo oo aad si toos ah u aado meesha aad wax ka sheegi lahayd.
Si kastaba ha ahaatee, in aad sidan u dhaqanto waa xusuusnow inaad u baahan doonto inaad diyaariso oo aad ka digtoonaato dhammaan qodobada dhibaatadan abuuraya. Kaliya intaas ka dib, ugu dambeyntii waxaad awoodi doontaa inaad wax qabato.
Dhanka kale, riyadani waxay sidoo kale si toos ah ula xiriirtaa dhibaatooyinka caafimaadka. Isdeji! Taas macnaheedu maaha inaad la ildaran tahay wax halis ah, si kastaba ha ahaatee, way wanaagsan tahay inaad joojiso dhakhtarkaaga aad ku kalsoon tahay si uu u sameeyo baaritaanno caadi ah.
Si aad ugu riyootid inaad la hadlayso soddohdaada dhimatay 20>
Sidee yaab badan! Riyada aad u muuqato inaad la hadlayso soddohdaada dhimatay waxay muujinaysaa inaad keligaa dareemayso. Waxaad aaminsan tahay in lagaa saarayo, markaa waxaad u muuqataa inaad la hadlayso qof dhintay, laakiin aad dareentay kalsooni. si uu u furto.
Dhanka kale, riyadani waxay sidoo kale calaamad u tahay qaangaadhnimada. Haddaba, wakhtigan kelinimada ayaa laga yaabaa inay ku fiican tahay inaad naftaada la xiriirto oo aad u koraan bini-aadan ahaan.
Riyada soddohdii dhimatay oo dhoola cadeynaysa
Fiiro gaar ah! Riyada ay soddohdaada dhimatay u muuqato iyadoo dhoola cadeyneysa waxay soo jeedineysaa in dadka aadka kuugu dhow ay ka shakiyaan awoodaada. Waxa suurtogal ah in aad raadiso taageero dheeraad ah ka hor inta aanad u soo bixinMashruuc gaar ah.
Fahmo in taageerada dadka aan jecelnahay ay tahay mid weyn. Si kastaba ha noqotee, haddii aadan haysan taas, ma oggolaan kartid in niyad-jabkaas uu kaa joojiyo inaad ka guuleysato waxaad rabto. Taas u isticmaal dhiirigelin!
Ku riyoodo inaad la dagaalanto soddohdaada oo dhimatay
0>Haddaad ku riyootay inaad la dagaallanto soddohdaada oo dhimatay, ogow tan waa calaamad muujinaysa in adiga iyo lammaanahaagu aydaan weli u dhowaan inaad qaaddo tallaabada xigta ee xiriirka. Tani waxay la xiriiri kartaa midkood guurka, ubadka, ama wax kasta oo ka dhigan xoojinta xiriirkan. 0>Ha niyad jabin! Kaliya u fahan tan caawinaad si aad u sugto waqtiga ugu fiican si aad u bilowdo mashaariicdan cusub. Ogow in wax walba waqti ku habboon ay leeyihiinInaad ku riyootid inaad soo booqato soddohdaada
In aad ku riyootid inaad soo booqato seedigaa waxay astaan u tahay wada-noolaanshaha wanaagsan. Riyadu waxay ku tusinaysaa inay isku dayayaan inay xoojiyaan curaartaas aad iyo aad u badan, taasina waa mid aad u weyn.
Riyadu waxay sidoo kale tilmaamaysaa in haddii ururkaagu aanu weli rasmi ahayn, sida ballan-qaad ama xitaa aroos. , waa suurtogal in tani ay dhawaan dhacdo .
>
> 😴💤 Macnayaal iyo macluumaad dheeri ah, eeg: Riyo booqasho. 13 Haddii aad ku riyootid inaad la hadasho soddohdaa. Haddii sheekadu si fiican u socoto, waxay ku tusinaysaa inaad u baahan tahay inaad isla midda ku qaadatonolosha dhabta ah. Waa lagama maarmaan in si wanaagsan loola hadlo qoyskaaga. Raadi habab aad ku xoojiso isku-xidhka.
Dhanka kale, haddii sheekadu xumaatay, tani waxay daaha ka qaadaysaa inaad dareentay kalsooni darro oo aad xataa ka cabsatay qof aad kuugu dhow. Waxaa laga yaabaa inaad dareentay dabeecado been ah, ama aad dareentay in qofkaas, dhab ahaantii, uusan waligiis rabin wanaaggaaga.
Xaaladdan oo kale, ha abuurin argagax, liddi ku ah, u mahadnaq inaad garatay. iyada oo waqti la joogo. Ka fogow dadkan sida ugu dhaqsaha badan.
Ku riyoonaya inaad soddohdaa kuu adeegto
Riyadani waxay astaan u tahay ixtiraamka ka dhex jira xidhiidhka idinka dhexeeya. . Waxaad tahay qof dadka oo dhan ula dhaqma si isku mid ah, adigoon kala saarin. Waa sababta aad u jeclaan lahayd in dadku si isku mid ah kuugula dhaqmaan.
Teeda kale, haddii aad ahaan lahayd mid ka soo muuqday soddohdaa riyada, tani waxay calaamad u tahay labadiinaba.
Adiga oo ku riyoonaya inaad soddohdaa hadiyad qaali ah siiso
-law hadiyad qaali ah waxay muujinaysaa inaad u baahan tahay inaad dib u eegto falalka qaar. Tani macnaheedu maaha inaad si xun u dhaqmayso, taas caksigeeda. , inta aad is illowdo. U naxariiso oo u fiirso dadka kale, tani waa midda ugu fiicanAstaamaha. Si kastaba ha ahaatee, waligaa ha iloobin inaad sidoo kale mudan tahay daaweyn isku mid ah.Ku riyoonaya soddohdii lacag bixinta
>Riyadani waxay si toos ah ugu xidhan tahay arrinta dhaqaalaha. Waxaa suurtogal ah in nolosha dhabta ah soddohdaada ay si uun kuu caawiso, ha ahaato gunno ama wax la mid ah. Haddaba, waxaad mooddaa in miyir-qabkaagu uu fahmay inay adiga iyo lammaanahaaga ku taageerayso, markaas ayay riyada uga soo muuqanaysaa inay lacag ku siinayso.Maxaa yeelay waxaad ku riyootay, waa suurtogal inay xaaladdani ku dhibayso. Haddii aadan rabin inaad aqbasho caawimadan, waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto siyaabaha aad u joojin karto iyadoo ku xiran. Ka warran hadda la bilaabo?
Inaad ku riyootid in soddohdaa ay ku soo aragto welwel
Nasiib darro, riyadani waa calaamad xun. Wuxuu u muuqdaa inuu kaaga digayo khatar, Marka hore isku day inaad is-xakamayso oo is deji, haddii kale waxaad noqonaysaa mid aad u nugul. waxay ku waydiinaysaa uun inaad ka taxadirto maalmaha soo socda. Markaa indhahaaga fur, dareenkaagana sii laba jibaaro. Haddii aad aragto wax khatar ah, carar adigoon ka fikirin! Saaxiibtinimo cusub. Had iyo jeer way wanaagsan tahay in la kobciyo saaxiibtinimadii hore, laakiinsamaynta saaxiibo cusub sidoo kale waa hab aad dib ugu ogaan karto naftaada oo aad u hesho kalgacal.Isku-duubnidu waa calaamad muujinaysa jacayl. Sidaa darteed, inaad ku riyootid inaad isku dhejiso soddohdaada waxay sidoo kale muujinaysaa in xaaladda hadda ee qoyskaagu ay tahay mid dhammaystiran, oo ay ka buuxsanto wada noolaansho iyo jacayl badan. Isku day inaad ilaaliso waqtigan walaaltinimo, adigoo ku dadaalaya inaad ka fogaato jahawareerka iyo dooda.
Inaad ku riyootid inaad dhunkato soddohdaa
>In aad ku riyootid inaad dhunkato soddohdaa waxay u baahan tahay feejignaan badan oo dhinaca riyada ah si uu u fasiro macnaheeda. > Riyadu waxay daaha ka qaadaysaa in aad dhawaan heli doonto xog muhiim ah oo wax ka beddeli doonta habka noloshaada. Si kastaba ha ahaatee, dhex-dhexaadiyaha fariintan ayaa noqon doona saaxiib aan la isku halayn karin. Haddaba, adiga ayay kugu xidhan tahay inaad markan dhegaysato iyo in kale. sharciga wuxuu u muuqdaa inuu raaligelin ka bixinayo wuxuu soo jeedinayaa in aad ku nooshahay meerto ay ka buuxaan is-waafajin iyo xasilooni. in marxaladan si xikmad leh looga faa’iidaysto, lana ogaado sida looga soo saaro aqoon iyo aragtiyo cusub oo dhan. Sidoo kale, ogow sidaad ugu mahadcelin lahayd wax kasta oo wanaagsan oo kugu dhacaya.Riyo raali gelintaadaSoddohdii
>In aad ku riyootid inaad raalli geliso soddohdaa waxay ka hadlaysaa qaybo ka mid ah shakhsiyaddaada. Waxaad tahay qof aamusan oo xishood badan. Waxaad ka fogaataa inaad dhibaato gasho oo aad ka cararto dhibaatooyinka. Ka digtoonow in dadku aysan ka faa'iidaysan niyaddaada.
Adigoo ku riyoonaya inaad soddohdaa la heshiisay
Ma jiro wax ka raaxo badan inaad la degto qof aad dhibaato kala kulanto, sax? Sidaa darteed, ku riyoonaya inaad la heshiisay soddohdaa waxay muujinaysaa inaad ugu dambeyntii fahamtay in ku lug lahaanshaha jaahwareerka ay tahay waqti lumis weyn.
Waxaad ku nooshahay daqiiqad taas oo aad door bidayso inaad u hurto tamartaada waqtiyada iftiinka, taas oo kuu keeni doonta farxad. Taasi waa wax weyn! In kasta oo ay wakhti igu qaadatay in aan tan garto, haddana kama daahin inaan sameeyo waxa saxda ah. Riyada ay soddohdaa kuugu soo muuqato inay ku canaananayso waxaa laga yaabaa inay calaamad u tahay inaad dareento dambi ah shay aad ku samaysay nolosha dhabta ah ee lammaanahaaga. run ahaantii way qaldameen, ha ka waaban inaad xal u raadiso dhibaatada.
Teeda kale, haddii aad ku dhufatid soddohdaada inta aad riyada ku jirto, taxaddar. Tani waa calaamad muujinaysa inaad u oggolaanayso cadhadaada inay kaa fiicnaato. MayaU ogolow inay taasi dhacdo.
In aad ku riyootid soddohdii oo si xun kaaga hadlaysa. khaladaadka, sidaas darteed, waxaad u baahan tahay inaad si taxaddar leh u dhaqanto . Waxaad u baahan tahay inaad rabto inaad soo bandhigto qiimo kasta. Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad fahamto inay jiraan waqtiyo ay sirtu lama huraan tahay.
Markaad go'aan qaadanayso, waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto dhammaan dhinacyada. Falanqee cawaaqibka ka dhalan kara falalkan, oo mar walba ku dhaqmo si taxaddar leh. Waxaad arki doontaa sida isbeddelladan fudud ay noloshaada uga dhigi doonaan mid aad u diyaar ah.
>
Inaad ku riyootid in soddohdu tahay qof la tartamaya
Vish! Si aad ugu riyootid in soddohdu tahay nin la tartamaya waxay muujinaysaa in hareerahaaga, waxaa jira dad aan ku qiimeynin, sida ay tahay.
Sidaa darteed, waxaad u baahan doontaa inaad wax yar ka doorato dadka aad aqbasho saaxiibadaada. Tani waxay aasaas u noqon doontaa inaad naftaada ka badbaadiso dhammaan tamarta xun ee adduunkan. Fiiri ficilada, u fiirso khudbadaha, oo waxaad dhawaan garan doontaa dadkan cidda ay yihiin.
Ku riyoonaya inaad la dooddo soddohdii
Jeez! Runtii tani waa riyo aad u xun. Riyada inaad soddohdaa la dooddo waxay tilmaan kuu tahay inaadwaxa uu luminayaa hab-dhaqankiisa, iyo naftiisa oo dhan. Dareenku wuxuu ahaa mid ka mid ah cadawgaaga ugu xun, taasina waa sababta ay riyadani noloshaada u gasho si aad u weydiisato taxadar dheeraad ah.
Waxaad aad u kacsan tahay markaad go'aan qaadanayso, taasina waxay kaa dhigtay inaad mar walba doorato kuwa ugu xun. Waxa dhici karta in aanad wali garan, balse waxa ay kugu qaadaysaa waddo aan soo noqosho lahayn. Markaa is deji oo fahan in aan dhammaantiis la lumin. Hadda wixii ka dambeeya, isku day inaad taxaddar dheeraad ah yeelato. Kahor intaadan qaadan wax go'aan ah, ka fiirso dhammaan cawaaqibka falkaas.
Sidoo kale eeg: Riyada Daadka: Waa maxay macnaha dhabta ah ee riyadan?Si aad ugu riyootid in soddohdaada ay kugu qayliso
>War xun. In aad ku riyootid in soddohdaa kugu qayliso war wanaagsan ma keenayso. 3>Intii aad niyad jabin lahayd, aad uga taxadirta inaad ka fogaato dhibaatadan. Tusaale ahaan, ha la raacin qof sakhraansan, oo jooji dhakhtarkaaga aad aaminsan tahay si uu u sameeyo baadhitaano caadi ah, iyo waxyaabo kale. Waa tan tilmaantii!
Inaad ku riyootid inaad soddohdaa la dagaallanto
Alla naxdin badanaa! Inkasta oo uu jidhku ku dagaalamayo riyo, tani macnaheedu maaha inaad jeclaan lahayd inaad sidaas oo kale samayso nolosha dhabta ah. Riyadani waxay muujinaysaa kaliya in laga yaabo inaad ku jirto xaalad dhib badan, taas oo aad jeclaan lahayd inaad hesho caawimoSodohdu waxay inta badan sidoo kale buuxisaa doorka hooyada iyo lataliyaha. Markaa, waxaa suurtogal ah in ay wax yar ka bixinayso noloshaada, taasna kuma farxinayso.
Hagaag, sida aad arki karto, tani waa riyo kale oo kakan. Sidaa darteed, si aad si qoto dheer u fahamto macnaha riyooyinka ku saabsan soddohda, waxaan kugu martiqaadayaa inaad si taxadar leh u raacdo akhrinta!
>
Adigoo ku riyoonaya inaad aragto soddohdaa -law, laga yaabee in la joogo waqtigii la isku xiri lahaa naftiisa, sababtoo ah riyadani waxay muujineysaa in riyeeyaha uu ku jiro dhibaatooyin gudaha ah. in caqabada ugu weyn ee raadinta yoolalkaaga, ay noqon karto welwelkaaga. Cabsidaas dhexdiina ku jirta ayaa dib kuugu celisay, markaa waxaad dooranaysay inaad ka cararto dhammaan. Waxaa laga yaabaa inaadan garwaaqsaneyn, laakiin tani waxay kuu keentay inaad lumiso fursado waaweyn. Markaa waxa la gaadhay wakhtigii aan intaas oo dhan ka tagi lahayn oo dib loo bilaabi lahaa. Dib u xisaabi dariiqa noloshaada, iska ilow cabsida oo horay u soco! ku riyooday soddohdaada, ha argagixin. Xaaladdan oo kale, macnaha riyadu waxay ku xirnaan doontaa sida xiriirka aad iyada la leedahay nolosha dhabta ah. Haddii aad leedahay xiriir wanaagsan oo jaceyl ah, waa calaamad muujinaysa in qaar ka mid ahqof gaar ah
> Intaa waxaa dheer, riyadani waxay sidoo kale ka hadlaysaa qaar ka mid ah astaamahaaga shaqsiyeed. Riyadu waxay muujinaysaa in ay kugu adag tahay xakamaynta dareenkaaga. Tani waxay ku dambayn kartaa inay waxyeello u geysato cilaaqaadkaaga, iyo xitaa fursadaha shaqo qaarkood, iyo waxyaabo kale. Sidaa darteed, u faham riyadan inay tahay mid kama dambeys ah si aad u bedesho dabeecadaada sida ugu dhaqsaha badan. > 13> Ku riyoonaya soddohdaa oo ku garaacday
Wow, waa riyo aad u xun! Inkasta oo ay xun tahay, riyadani waxay xambaarsan tahay fariin muhiim ah. Waxay ka hadlaysaa dareen dembiyeed oo aad xanbaarsan tahay.
Wakhti hore ayaad wax qaldan samaysay, oo hadda rooxaantaas ayaa nolosha kugu soo jiiday. Markaa, si aad u guulaysato, waa inaad la kulantaa dhibaatadan. Haddaba, bal dib u milicso wixii hore u dhacay oo aad fool ka fool ula kacdo kala fogaanshiyahan.
Ku riyoonaya soddohdii oo doonaysa inay ku disho
Waa yaab, sidee baa cabsi badan! Inaad ku riyootid soddohdii oo raba inay ku disho waxay kula talisaa riyada inuu cafiyo qof dhib u geystay.
Intaa waxaa dheer, riyadu waxay sidoo kale muujinaysaa inaad tahay qof hal-abuur leh, waana sababta aad u isticmaali karto oo aad ku takri fali karto fikradahaaga, gaar ahaan mashaariicda cusub. Weli waxaad tahay qof soo jiidasho leh, taas oo dadka kale ka dhigaysa inay mar walba garab taagan yihiin. Sii wad!
😴💤 Waxaa laga yaabaa inaad xiisaynaysosi aad ugala tashato macnayaal badan: > ku riyoon qof raba inuu ku dilo >Ku riyoon inaad dishay soddohdaa
>Waxaan ku sharadiyay in isla markaad soo toostay aad ku mahadsantahay inay riyo ahayd. Waxaa hubaal ah inaad ku riyoonayso inaad dishay soddohdaa waxay ku jirtaa liiska riyooyinka ugu xun.
In kastoo macabre, macnuhu aad buu u kala duwan yahay. Riyadu waxay muujinaysaa in qof u dhow uu u baahan yahay gargaar. Si kastaba ha ahaatee, ma lihid niyo inaad la xiriirto. Sidaa darteed, riyadani waxay soo baxaysaa inay ku waydiiso inaad milicsato. Ha ka waaban inaad caawiso qof kasta oo baahan!
>Riyada ku saabsan soddohda xitaa way ku cabsi gelin kartaa marka hore, ka dib, waxaa jira qaar ka mid ah halyeeyada ku lug leh hooyada - sharciga iyo xiriirka gabadha uu soddogga u yahay (ama wiilka uu soddogga u yahay). Si kastaba ha ahaatee, sida aad ku arki karto inta badan maqaalkan, inta badan riyadani waxay ku timaadaa war wanaagsan, dadaal ay labadooduba ku wanaajiyaan xiriirka, iyo xitaa fursada ah in lammaanuhu ay tallaabo dheeraad ah u qaadaan xiriirka.
Si kastaba ha ahaatee, waa run in wararka qaar ay noqon karaan kuwo aan wanaagsanayn, sida fursadda inaad khatar ku jirto. Xaaladahan oo kale, kaliya labanlaab daryeelkaaga oo isku day inaad is dejiso.
Ma heshay waxaad raadinaysay? Waxaan rajeynayaa sidaas! Si aad ugu sii socoto gudaha aduunka riyooyinka, sii wad raadinta waan ku riyoonaynaa 👋
Dhibaatooyinku waxay ku soo degi doonaan qoyska, si kastaba ha ahaatee, si fudud ayaa loo xalin doonaa iyadoo la kaashanayo dhammaan dadka ku lugta leh. Dhanka kale, haddii xiriirkaagu leeyahay kor iyo hoos, waxay la macno tahay in isla dhibaatooyinka ay ku adkaan doonto xallinta. Xaaladdan oo kale, samirku waa inuu noqdaa saaxiib weyn.Ku riyaynta soddohdii oo keligeed ah
Waxaan ku qiyaasi karaa inay riyadani kaa tagtay shaki badan. Ku naso! Soddohdii oo ku riyoonaysa, in kasta oo ay keligeed tahay, haddana waxa ay ku bishaaraynaysaa maahmaahda guurka, taas oo ku dhici doonta qof kuu dhow.
Waxay u badan tahay in labada lammaane waa qof aad muhiim kuugu ah . Taas oo kordhinaysa fursadaha lagugu martiqaado inaad noqoto aabbaha ama ilaahyada. Sidaa darteed, u diyaargarow inaad wajahdo risaaladan!
Ku riyoonaya soddoh aan jirin
Haddii aad ku riyootay soddoh aan jirin nolosha dhabta ah. , waxay leedahay laba macne oo waaweyn. Marka hore, waxaa suurtogal ah in qofka laga hadlayo uu yahay qof aad taqaano, sida hooyada jacaylka jacaylkaaga, tusaale ahaan. Xaaladdan oo kale, riyadu waxay muujinaysaa rabitaankaaga inaad hesho wax badan oo la mid ah cunugga qofkaas.
Dhanka kale, waxaa sidoo kale suurtogal ah inaadan garanayn qofka filimka ku jira. . Xaaladdan oo kale, riyadu waxay muujinaysaa oo kaliya baahida dhinacaaga ah, iyo rabitaanka inaad hesho lammaane dhawaan.
Riyada inaad noqoto soddohdiis waxay astaan u tahay aad si fudud ugu fiirsato khaladaadka dadka kale. qayb ka mid ah garashada ceebahaas
Mar walba waxaad tahay mid ka mid ah kuwa ugu horreeya ee xukuma kuwa kale, laakiin markay timaado inaad eegto xudduntaada, waxaad ku jirtaa deyn. Haddaba, ka faa'iidayso riyadan, si aad u milicsato qaar ka mid ah ficilladaada, oo sida ugu dhaqsaha badan u beddelo, haddii kale cid kale ma istaagi karto agagaarkaaga.
In aad ku riyootid soddohdiis. Haddii aad soddohdaa xidhiidh wanaagsan la leedahay oo aad ku riyoon jirtay, ku farxa, waayo, Tani waa calaamad muujinaysa in noloshaadu ku socoto jidka toosan. . Sidoo kale riyadani waxay calaamad u tahay in gurigaagu ku nool yahay kalgacal iyo xasillooni.
Sidaas darteed, in aad ku riyootid wax kale maahan wax aan dhaafsiisnayn farriin ah inaad sii waddo. Ilaali xidhiidhka wanaagsan ee xubnaha qoyskaaga. Had iyo jeer u dhowow oo ku dadaal inaad la wadaagto waqtiyo cajiib ah oo aad iyo aad u badan.
Ku riyoonaya soddohdii inaadan lahayn xiriir wanaagsan -xeerka inaadan nolosha dhabta ah lahayn xidhiidh wanaagsan waxay calaamad u tahay in xidhiidhka qoyskaaga uu sii xumaanayo. qoyska lamaanaha. Marka, riyadu waxay ku waydiisanaysaala kulanto khilaafyadan, ka hor intaysan burburin xiriirkaaga. Isku day inaad la hadasho dadka aad dhibaato kala kulanto. Tus dhinacaaga sheekada oo isku day inaad sidoo kale fahanto dhinacooda. Wadahadalka wanaagsani wuxuu awood u leeyahay inuu wax walba xalliyo! Dareenka in riyadu bixisay .
Haddii aad faraxsan tahay oo aad dhoola cadeynayso, faraxsanow, sababtoo ah waxay calaamad u tahay wada noolaanshaha qoyska. Waxaad la noolaan doontaan waqtiyo wanaagsan adiga iyo qoyska oo dhan.
Dhanka kale, haddii jawiga riyadu ahaa mid kacsan, tani waxay u baahan tahay calaamad digniin ah. Waxaad u baahan doontaa inaad dib uga fikirto qaar ka mid ah dabeecadahaaga. Xaaladdan oo kale, riyadani waa codsi xasilloonida niyadeed ee qoyska dhexdiisa. Ka qayb qaado si aad u ilaaliso wada noolaanshaha gurigan!
Ku riyoonka soddohdii iyo soddohdii
>
macnaha riyo ah oo keenaysa soddohdaada wax badan, sida soddoggaaga, waxay ku xirnaan doontaa dareenka aad dareentay inta lagu jiro "safarkan". Haddii aad wanaag ku dareentay riyooyinkii, ku farxa, waayo, waa calaamad wakhtiyo wanaagsan oo qoyska la noolaan doona. in ay noqon karto matalaad sida aad u dareemayso labadooda.
Xaaladdan oo kale, wada-hadalka in la isku dayo in la isku soo dhawaado waxay noqon kartaatibaax wanaagsan.Riyada dumaashidaa iyo soddohdaa
>Riyada dumaashidaa iyo soddohdaa waxay keenaysaa fikir muhiim ah oo ku saabsan midnimada deegaanka qoyska dhexdiisa. Haddaba, haddii aad xidhiidh xun tihiin, riyada uu ku waydiinayo in aad samirto, waayo mar dhow wejigani wuu dhammaanayaa. -Soddogga si uu u dejiyo habka xiriirkan. Dhanka kale, haddii aad ku nooshahay xiriir ay ka buuxaan is-waafajin, riyadu waxay sheegaysaa in qofka caawin doona dhawaan uu noqon doono qoyska lammaanahaaga. Haddii ay sidaas tahay, u digtoonow si aad iyaga u caawiso.Riyada soddohdii hore
Riyada soddohdii hore ma noqon karto mid aad u faraxsan, iyadoo ku xidhan xiriirkii aad iyada la lahayd. Si kastaba ha ahaatee, fariinta riyadani aad bay muhiim u tahay. Waxay muujinaysaa in Tagtadaadii hore ay doonayso inay kugu dhibto sabab uun. Tani waxa laga yaabaa inay u badan tahay arrimo taagan awgood.
Taasi waa sababta la gaadhay wakhtigii rooxaantan la wajihi lahaa. Maxaa dhacay tagtaadii? Ma jiraan wax mashruuc ah oo khaldamay? Khilaaf qof gaar ah ma la leeyahay? Wax kastaba ha ahaatee, khilaafkan dabasoco, oo wax walba ku rid saxan nadiif ah.Soddohda hadalka badan waxay soo saartaa hinaasaha xaasidnimo iyo dhib. 2 iska daa in aad beenta ka sheegto. Nitpicks-yadan yar ayaa xidhiidhkaaga tijaabin doona, marka hadda in ka badan waligaa waxaad u baahan doontaa kalsooni si aad u xoojiso xidhiidhkan. >
Riyada hooyo hore- soddogga gurigaaga
Vish! Haddii aadan xiriir wanaagsan la lahayn soddohdii hore, ku riyooda inay gurigaaga joogto waxay noqon kartaa mid aad u xun. Si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay kugu marti qaadaysaa fikir aad muhiim u ah. >
>Riyadan, miyir-qabkaaga ayaa ku soo galay ciyaarta si uu ku weydiiyo inaad fiiro gaar ah u yeelato deegaanka aad ku nooshahay, sidaas awgeedna dadkaaga ku jira. Sidaa darteed, haddii aad ku nooshahay deegaan xad dhaaf ah, isku day inaad ka guurto oo ha u oggolaan in suntu ay ku wasakhayso. Caalamku wuxuu rabaa inaad si fudud u noolaato. Ogow in deegaanka lagugu geliyey ay taasi asaas u tahay.Riyada soddohdii hore oo hore u dhimatay
Riyada hooyo hore. Soddoggii hore u dhintay wuxuu daaha ka qaadaa khilaaf iyo xaasidnimo. Waxaa dhici karta in dadka qaar ay war been ah ka sheegaan adiga iyo qoyska oo dhan.
Haddaba, markaas ayay noqon doontaa.loo baahan yahay in lagu tiirsado midnimada qoyska. Waxaad u baahan doontaa inaad xoog yeelato si aad uga gudubto marxaladan. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waxa ugu yar waa jahawareer badan. Haddaba sidaas daraaddeed isfahma.
Riyada soddohdii hore oo ooyaysa
Haddii soddohdii hore ay riyo ku muuqatay iyadoo ooynaysa, dareenkaaga laban laab. Riyadu waxay tilmaan u tahay in aad ogolaatay in culayska shaqada uu ku soo gudbo qoyskaaga.<2 Sidan oo kale, marka lagu daro jawiga xirfadeed ee horeba u ahaa mid aad u xun, adigoon xitaa ogaanin, waxaad samaynaysay sidaas oo kale gurigaaga. Ogow sida loo kala saaro deegaanka. Ka hadal dhibaatadaada qof aad ku kalsoon tahay, laakiin waligaa ha ka saarin qofkaas niyad jabka.
Riyada soddohdii hore oo dhoola cadeyneysa
Riyada soddohdii hore oo dhoola cadeyneysa waxay inta badan soo baxdaa marka riyuhu uu la kulmo dhibaatooyin qoys. Haddaba, wuxuu kuu soo jeedinayaa inaad ku dadaasho sidii aad u joojin lahayd colaadahaas.
Bilow inaad xalliso mashaakilaadkaaga gudaha, ka dib, haddii aanad fayoobayn, ma xallin kartid khilaaf kasta oo kugu xeeran. Sidaa darteed, bilow inaad maanta ka fikirto xalalka suurtagalka ah.
Ku riyoonaya in soddohdu u muuqato mid ka yar
