Xewna Pastel: Wateya REAL ya vê xewnê çi ye?

Ma we xewna pezkoviyê dît û nizanin tê çi wateyê? Li jêr her tiştî fêr bibin!

Pastel li Brezîlyayê xwarinek pir populer, hêja û hezkirî ye. Lêbelê, li gorî pisporan, dîroka vê delaliyê di nîvê sedsala 19-an de, bi çînîyan dest pê kir.

Vê nifûsê di biharên biharê de jêhatî bû, ku bi demê re hin adaptasyon derbas bûn. , wek mînak tevlêkirina dagirtinê. Bi vî awayî, ew bû pastela ku em îro pê dizanin.

Demek hebû ku goşt û penêr herî zêde penêr bûn. Bi demê re, vê xwarinê gelek guhertoyên xwe bi dest xist. Îro hûn dikarin şîrmij, mirîşk, pepperoni, pîzza, cod û yên din bibînin.

Di eslê xwe de ew sorkirî dihate çêkirin, lê bi salan ew guhertoyên pijandinê jî bi dest xist. Rastî ev e ku pastel her weha xweş e, ne wusa? Sorkirî, biraştî, bêtir hişk an jî tirş. Lêbelê, xewnên li ser vê delaletê dikarin çi temsîl bikin? Li jêr bibînin.

INDEX

Xewna Pastel tê çi wateyê?

Xewnek li ser pasteyekê, li gorî hûrguliyên wê hem nûçeyên erênî hem jî neyînî bi xwe re bîne. Ji ber vê yekê, ji ber dîtina gelek şîroveyan, dikare were gotin ku bi gelemperî ev xewn dikare destnîşan bike ku hûn di danûstandina bi we re zehmetiyan dikişînin.normal. Lêbelê, gava ku ew dest bi zêdebûnê dikin, dibe ku ew tenê ji hêla we ve kêmbûna baldariyê be. Tenê hewl bidin ku vê rewşê li hev bikin.

Ji aliyê din ve, xewna pezê şewitî jî nîşan dide ku ev demek îdeal e ji bo pêkanîna wê plana ku we ev demek e paş xistiye. Ji ber vê yekê, xwe bi zûtirîn dem plansaz bikin! Ev xewn jî ji we dipirse ku hûn xwe amade bikin berî ku hûn planên xwe bidin dest pê kirin. Ji bo ku hûn ji pirsgirêkan dûr nekevin, hûn çi dikin, ji xwe bawer bin.

Di xewna gelek pezkoviyan de

Eger di xewna we de gelek pez derketin, şa bibin, çimkî ev nîşana dewlemendî û dewlemendiyê ye. Ya herî baş, ev hem pîşeyî û hem jî bi kesane ve girêdayî ye. Divê çerxa din a jiyana we tijî aşitî û hevahengî be.

Lêbelê, bila ev mizgîniya we rehet nebe. Fêm bikin ku hûn ê tenê van hemî mizgîniyê bistînin heke hûn bi rastî hewl bidin. Ji ber vê yekê, meşa xwe bi berpirsiyarî bidomînin. Wusa dixuye ku kesek dê bi pasteyan re gelek pîrozbahiyê bike, ha?

Xewna tepsiyek pasteyan

Xewna tepsiyek pasteyan ji bo hinan bi sûcdariya we ve girêdayî ye xeletiyek taybetî. Dibe ku berê ev xeletî ji bo we ne ew qas girîng bû, lê niha ji ber hin sedeman ew guherî ye.

Hûn nikanin jê derbas bibin û hûn bi çakûçkirinê re berdewam dikin. di serê we de ye. Vê yekê kiriyeev xeletî rêjeyek mezin digire. Çêkirina xeletiyan ji bo fêrbûn û mezinbûnê girîng e û ew beşek ji pêvajoya jiyanê ye. Lêbelê, nehêlin ku ew ji destên xwe derkeve û we bêîstiqrar bike. Bi xeyalên xwe re rû bi rû bibin û pirsgirêkên xwe yên li bendê çareser bikin.

Xewndana hevîrê paste

Xewndana hevîrê paste tê vê wateyê ku di nav xwe de kapasîteya we ya mezin heye ku hûn paşde bidin, hem ji hêla kesane ve. hem jî pîşeyî. Hûn hewce ne ku hûn fêr bibin ku hûn jêhatîyên xwe bikar bînin, wek mînak, afirînerî. Vê diyariyê îstîsmar bike û hûn ê hê wêdetir herin.

Ev xewn jî nîşan dide ku hûn ditirsin ku wêneyek neyînî ji kesên din re derbas bikin û bi vî rengî navûdengê xwe bixin çopê. Lêbelê, ji vê yekê xeman nebin, ji ber ku xewna li ser hevîrê paste nîşan dide ku hûn li ser riya rast in. Pîroz be!

Di xewna xwe de ku tu paste çêdikî

Xewna ku tu pastî çêdikî, nîşana aramiyê ye. Kêfxweş be! Welê, ev xewn nîşan dide ku hûn li ser riya rast in. Di heman demê de, hûn di vê rêwîtiyê de ne tenê ne. Tu mirovekî dilşewat î, ji ber vê yekê te heval û malbata xwe di vê rêyê de bi xwe re anî.

Lê belê, gotinek hişyariyê. Tişt ji bo we dixebitin, ji ber vê yekê hişyar bimînin ku hûn ji yên din xwe çêtir hîs nekin. Her tim cewhera xwe bi bîr bîne. Dibe ku hin kevir li ser rê derkevin, ev normal e. gerGer wusa be, hewl bidin ku li ser vê yekê bi kesek re bipeyivin. Avdankirin her gav dermanek baş e.

Xewn dixwin ku hûn pez dipijin

Hişyariya li herêmê! Di vê xewnê de peyamên girîng ên bêkêriyê hene. Xewna ku hûn pez dipijin, nîşana wê yekê ye ku hûn ji sînoran pesnê xwe didin. Helbet ger pereyên te hebin mafê te ye ku tu her tiştê ku tu dixwazî ​​bikirî.

Lê belê hay ji xwe hebin ku xwe nexapîne û tiştê ku bi rastî girîng e ji bîr neke. Bêdengiya we hûn ji heval, malbat, hezkirin û spasdariyê dûr xistine. Bizanin ku hûn çawa şêwazê jiyana xwe hevseng bikin û heya ku hîn dem heye biguhezînin.

Xewna ku hûn pastel difiroşin

Xewna ku hûn pastel difroşin hin xemên we yên aborî nîşan dide. Xwezayî ye ku meriv li ser fatûreyên mehane bifikire, nemaze dema ku pere kêm be. Lê belê, nehêlin ku ev yek têkîliyên we bi kesên din re, nemaze li malê, têk bide.

Hûn ji vê rewşê pir gazinan dikin, lê bizane ku heke hûn ji bo guhertinê tiştekî nekin, ew ê heman bimîne. Mînakî, li awayên ku hûn dravê zêde qezenc bikin, mîna gigek bifikirin. Bawer bikin ku ev qonax dê derbas bibe.

Ji bo xewna ku hûn paste bikirin

Heke di xewnê de hûn xuya bûn ku pasteyek dikirin ev tê vê wateyê ku hûn xwe tenê û nazik hîs kirine. Tu nikarî bihêlî ku van hestan li te bigirin,ji ber ku, eger wisa bibe, ew ê hem di jiyana weya kesane û hem jî ya pîşeyî de zirarê bide we.

Hewl bidin ku temaşe bikin ka êşa we pirsgirêkên we ji ya rastî mezintir nake. Lêbelê, yek tiştek diyar e. Hûn nikarin wekî xwe berdewam bikin, van hestan hilgirin.

Dibe ku demek baş be ku hûn riya jiyana xwe biguherînin. Li ser projeyên nû bifikirin, dest bi qursek nû an çalakiyek din bikin ku we kêfxweş dike. Li armancekê bigere û li pey wê bigere.

Xewn dibînî ku tu paste dixwî

Erê! Xewna ku hûn pez dixwin nîşanek e ku we karî bigihîje tiştek ku we demek dirêj e armanc kiriye . Hewldanên we tu carî vala derneketin û soz didin ku hûn di demek nêzîk de xelatên zêdetir bidin we.

Ev xewn jî nîşan dide ku hûn ê ji ber hin projeyan gelek sûd werbigirin û bi wê re jî hûn ê bibin xwedî jiyanek dewlemend. Kêfkirin! Ger we xewna xwe dît ku hûn pasteyekê dixwin, tenê sedemên we hene ku hûn bibişire.

Herwiha ev xewn hin aliyên kesayetiya we jî nîşan dide. Hûn mirovek biyanî û danûstendiner in, ku ji jiyanê hez dike. Enerjiya we vegirtî ye û ew we dike pargîdaniyek hêja. Bidome!

Ji bo xewna ku hûn temaşe dikin ku kesek pastel çêdike

Eger di xewna xwe de we dît ku kesek pastel çêdike, zanibin ku ev tê wê wateyê ku hûn bûnebi kesên din re nerehetî û hetta aciz dibe. Tu mirovekî resen û pir têkilîdar î. Ew mezin e! Lêbelê, hay ji xwe hebin ku hûn nebin dagirker û  cîhê kesên din dagir nekin.

Aram bimînin! Ev xewn tenê nîşanek e ku hûn bala xwe bidin hin xalan û hin helwestên hêsan biguherînin. Tiştek zêde! Pêdivî ye ku meriv zanibe meriv çawa di navbera rastbûn û fêhmkirinê de hevsengiyek peyda dike. Di heman demê de, hay ji xwe hebin ku dilpakiyê bi kêmbûna perwerdehiyê re tevlihev nekin.

Xewna ku hûn temaşe dikin ku yekî pez dipijiqîne

Dibe ku hûn jî bifikirin ku ev xewn pir ne wate ye, lêbelê, ew wateya pir balkêş e. Xewna ku hûn temaşe dikin ku yekî pez dipijiqîne girêdayî mezinbûna xewnevan e. Hûn hazir bûne ku tiştên nû hîn bibin û ev yek alîkariya pêşveçûna we kiriye.

Lêbelê, xema bi paşerojê hişê we kişandiye. Bê guman, girîng e ku ji bo tiştên ku werin plan kirin. Lêbelê, hûn nekarin rê bidin vê yekê ku hûn di dema niha de bijîn. Te heta nuha karekî baş kiriye, ji ber vê yekê tenê bêyî neurozê bidome.

Xewna ku hûn temaşe dikin ku kesek paste dixwe

Dibe ku we jî ecêb fikirî, lêbelê, xewna ku dîtina kesekî ku paste dixwe, tê wê wateyê ku hûn dixwazin jiyana xwe biguherînin û ji ezmûnên nû kêfxweş bibin. Di vê yekê de tiştek xirab tune, hûnTenê divê hûn hay ji xwe hebin ku hestên wek çavnebarî, serbilindî an hêrs neçin.

Der barê xwesteka we ya guhertinê de, fêm bikin ku ev tenê bi we ve girêdayî ye. Ji bo bidestxistina xewna xwe bixebitin û bixebitin. Lêbelê, xwe ji berhevdana xwe bi kesên din re dûr bixin.

Xewnên firoşkarê pastelê

Dema ku firoşkarek pastel di xewna we de xuya dike, ev nîşana wê yekê ye ku hûn mirovek yekser in. Hûn dixwazin encamên mezin hebin û bigihîjin gelek armancan. Lêbelê, wî ji bo vê yekê têra xwe hewl nedaye. Heke hûn bi rastî dixwazin bigihîjin armancên xwe, fêm bikin ku hûn ê ji bo wê şer bikin.

Xewna firoşkarê pastel bi gelemperî dîsa jî ji kesên ku di biryarên xwe de ji lingê xwe mezintir gav bavêjin xuya dike. Ji ber vê yekê hewl bidin ku lingên xwe deynin erdê, an na hûn ê pê re pirsgirêk derkevin. ji pastela çadirê nîşan dide ku tu mirovekî berpirsiyar î. Ji bilî vê, fezîleta afirînerîyê jî heye. Bê guman ev xisletên hevedudanî ne ku dikarin te bigihînin dûr.

Tu gelek enerjî heye ku li pey tiştê ku tu dixwazî ​​biçî, û ya herî baş ew e ku hûn zanibin ku hûn wê çawa ji bo berjewendiya xwe bikar bînin. Lêbelê, xewn jî nîşan dide ku hin rewş hene ku we aciz kirine. Hemî xisletên xwe bi bîr bînin û bawer bin ku hûn dikarin vê astengiyê derbas bikin.

Xewna selikek kirînêpastel

Eger di xewna we de trolleyek pastel xuya bû, zanibin ku hûn hewce ne ku hîn bibin ku hin hestên xwe kontrol bikin. Hûn bi hin hestên tepeserkirî yên ji ber aciziyên berê dimeşin, û ev yek serdest bûye. tu.

Divê tu bi van cinan re rû bi rû bî. Heke hûn xeletiyek bikin, wê qebûl bikin û rast bikin. Heke li we zulm kirin, li wan biborin. Fêm bikin ku ger hûn van qulan bi carekê ve negirin, hûn ê nikaribin jiyana xwe bidomînin.

Hûn çawa dikarin xewnên li ser pastel bişopînin Bi xwe re gelek peyamên girêdayî kontrolkirina hestan, rûbirûbûna pirsgirêkan û derfetên nû tîne. Her çend ev peyam hin hişyariyan bi xwe re tîne jî, ev xewn her gav kapasîteya weya tevahî ya derbaskirina astengan eşkere dike. Ji ber vê yekê, her tim bi xwe bawer bikin!

Li aliyê din, Di heman demê de girîng e ku meriv li ser tenduristiya xwe biaxive. Hin xewnên li ser pastel dikarin li ser vî warî nîşanên girîng bînin. Ji ber vê yekê, siheta xwe îhmal nekin û niha ji her demê bêtir wek ku heq dike, lê miqate bin.

Wek tiştê ku we dît? Ez wisa hêvî dikim! Sosonam her roj xwe terxan dike da ku naveroka herî baş ji we re bîne!

Ji bo ku hûn li ser wateyên xewnên herî cihêreng bimînin, gerandina malperê bidomînin.

Heta cara din! 👋👋👋

Ji aliyê din ve, xewna penêr jî dikare têrbûn û kêfxweşiyê nîşan bide, ev jî nîşan dide ku hûn ji hemû qadên jiyana xwe pir xweş kêfê dikin. Xewn jî hene ku bi xebatê ve girêdayî ne, ku behsa xelatên ku dibe ku di wî warî de bigihîjin.

Lêbelê, şiroveyên xewna pastel cihêreng in, ji ber ku di xewnê de di rewşên cûda de xuya dibe. Ji ber vê yekê, bala xwe bidin hemî hûrguliyên xewna xwe û vê xwendinê bi baldarî bişopînin da ku li ser her tiştî bimînin.

Di xewna dîtina pasteyekê de

Xewna dîtina pasteyekê tê vê wateyê ku zehmetiya we heye ku hûn bigihîjin tiştê ku hûn dixwazin. Te hemî razandine enerjiya we di projeyên ku bi ser nakevin de, û vê yekê hûn sermest û bêhêvî kiriye.

Ev çiqas dijwar be jî, divê hûn fêm bikin ku xeletî û serkeftin beşek ji pêvajoya jiyanê ne. Êdî hûn nikarin li ser tiştên ku xelet derketine bihizirin. Divê hûn qebûl bikin, ji xeletiyan fêr bibin û bi pêş de biçin.

Xewna pasteyek mezin

Dema ku pasteyek mezin di xewna we de xuya dike, ev nîşana ku we çêdike hewldanek ji bo tiştekî ku dê vegera çaverê ji we re ne bîne. Hûn çerxa mezinbûn û geşbûnê dijîn, ji ber vê yekê xeletî dê beşek ji wê pêvajoyê bin.

Lêbelê, hûn hewce ne ku dev ji tiştê ku nehatiye xebitandin.Bînin bîra xwe ku bal paşeroja we ye û ji bo ku hûn bi serfirazî bigihîjin wê pêdivî ye ku hûn hewl bidin û li ser mezinbûna xweya kesane û pîşeyî bisekinin.

Xewna bi pastel sorkirî

Bala xwe bidinê! Xewna pezên sorkirî hişyariya biryareke şaş e. Hûn di qonaxeke ku hûn lê dijîn li bersivan digerin derbas dibin. Hişyar be, ji ber ku ev bersiva ku hûn pir lê digerin, dibe ku dilê we ne xweş be û dîsa jî ji bo we xetereyek çêbike.

Ji ber vê yekê, vê xewnê wekî nîşanek fêm bikin ku hûn ji her tiştê ku xeternak xuya dike dûr bisekinin. . Ti biryarên ku li dijî prensîbên we ne nedin. Biceribînin ku hûn jiyanek sivik bijîn, ku hûn tê de azad bibin ku hûn bi rastî nebin.

Xewndana pasteyek pijyayî

Xewnek ku tê de pasteyek pijyayî xuya dike, nîşanek e ku tu tu bêberpirsiyar bûyî. Di van demên dawî de tu hinekî serhildêr bûyî, bi lez û bez biryar didî û helwestên ku nayên fikirandin berhev dikî. Hîn dem heye bisekine, ji ber ku ev dikare bibe sedema pirsgirêkên mezin.

Bînin bîra xwe ku jiyan li ser bingehê hevsengiyê ye. Naxwazin bê sedem bi serhildêran bilîzin. Hem maf û hem jî erkên we hene. Ji ber vê yekê, fêm bikin ku cîh heye ku hûn ji jiyanê kêf bikin û hem jî berpirsiyariyên xwe bi cih bînin.

Xewndana pasteyên sûkê

Xewna pasteyên sûkê li ser taybetmendiyên we gelek tiştan dibêje. Hûn mirovek xweş, heval in ku her gav dixwazeqenciya yên din. Hûn pargîdaniyek hêja ne, ji ber ku hûn dizanin ka meriv çawa bi cûdahiyên mirovên din re mijûl dibe. Ji bilî vê, hevalên we we wekî kelehek rastîn dihesibînin.

Bi vî awayî, xewna pasteyên ji sûkê di jiyana we de xuya dike da ku nîşan bide ku hûn xwediyê îradeya pêwîst in ku hûn her pirsgirêkek ku derkeve holê rabikin. Bidome, ji ber ku tu ji bo gelekan mînak î.

Xewna ava pastel û ava şekir

Ji bo gelek kesan, ava pastel û şêkir têkeliyek bêkêmasî ye. Lêbelê, gava ku ev duo di xewna we de xuya dike, ew nîşanek hişyariyek e. Xewna pez û ava şêkirê nîşan dide ku te di kirinên xwe de bi lez û bez tevdigere.

Tu mirovekî hestyarî yî, ji ber vê yekê te tenê li dilê xwe guhdarî kiriye. Ev ne xirab e, lê di hin rewşan de hûn ê hewce bikin ku hûn jî serî li aqilê xwe bidin, nemaze di cîhana karsaziyê de.

Dil rêhevalek mezin e, lê gava ku hest zêde bibin, guhdariya wan bikin. dikare fêlbaziyê bike. te naîf bike. Ji ber vê yekê, fêrî hevsengkirina aqil û hestan bibin.

Xewna pez û coxînekê

Xewna pez û kokekê deqek ramîna hundirîn dide xuyakirin. Di van demên dawî de tu xwe xwediyê aqil hîs dikî û ev yekkir ku hûn ji hevkarên xwe zêde daxwaz bikin, çi di asta kesane de çi jî pîşeyî.

Zehmetiya we heye ku hûn bi cûdahiyan re mijûl bibin, ji ber vê yekê hûn her gav dixwazin ku kesên din bi çavên we rewşan bibînin. Jixwe gel jê westiyaye. Ger hûn neguherin, hûn xetera windakirina hevalên taybetî dikişînin. Fêr bibin ku bêtir têgihîştin û bîhnfireh bin. Berî ku tu biryarekê bidî, xwe têxe şûna yên din.

Xewna kekê masî

Xewna kekê masî nîşan dide ku wext hatiye ku hûn hemû jêhatiya xwe nîşanî cîhanê bidin. Potansiyela we gelek heye û mirov hewce dike ku ji wê yekê dizanin. Ew dikare demek pir baş be ku hûn projeyan ji erdê rakin û tiştên mezin pêk bînin.

Derfeta xwe ji bo pêşdebirina jêhatîbûnên xwe yên pîşeyî bikar bînin, ji ber ku dibe ku derfetên nû li deriyê we bixin. Tenê hay ji xwe hebin ku nebin qaçax. Her dem zanîna xwe ji bo başiyê bikar bînin.

Xewndana li ser kekê marîjkan

Keçikê mêşhingiv di xewnê de nîşan dide ku tu mirovekî dilsoz î, ji bilî vê ku tu xwe bi tevahî terxan bi her tiştê ku tu dikî pêşniyar dike ku bike . Carinan hûn diqewimin difikirin ku hûn ne hêja ne. Lebê, xem neke, ew li ber guhertinê ye.

Divê hûn di demek nêzîk de ji bo hemî keda xwe xelat bikin. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn niha an jî hemî dev jê bernedindê winda bibin. Biceribînin ku hîn jî baweriya xwe kontrol bikin. Bingehîn e ku hûn wê hebin, lêbelê, bi zêdeyî ew dikare dawî li we bîne ku hûn biryarên xelet bidin.

Xewnên penêr çêdikin

Li herêmê hişyar bin! Xewna penêr a penêr nîşan dide ku pêdivî ye ku hûn bi lez û bez pêlên xwe kontrol bikin. Hûn tenê bala xwe didin xwe û we ji bîr kiriye ku hûn li kêlekê binihêrin. Girîng e ku meriv li xwe miqate bin, lê fêm bikin ku dibe ku kesek nêzîkî we ji we bêtir hewcedarê tiştekî hebe.

Li dora xwe binêre û hewl bide ku nas bike ka kesek heye ku hûn nas dikin ku hewcedariya we bi alîkariya we heye. Ji aliyê din ve ev xewn jî nîşana wê yekê ye ku hûn li serxwebûna xwe digerin. Ev her gav ne hêsan e, ji ber vê yekê ew ê gelek hewldan û dilsoziyê bigire. Dest nedin!

Xewna pîta mirîşkê

Pîrê mirîşkê li welatê me yek ji herî populer e. Lêbelê, xewna li ser piya mirîşkê hişyariyek girîng tîne. Ev xewn nîşan dide ku hûn nizanin hestên xwe çawa kontrol bikin. Wekî din, tu mirovekî bêbawer î, û her kes li dora te her dem hewce dike ku dilsoziya xwe îspat bike.

Fêm bikin ku ev dikare ji bo wan ên ku bi rastî ji we re eleqedar dibin re bibe westandin. HerJi aliyê din ve, yên ku eleqedar dibin, dibe ku tevî daxwazên we nerûmetiyê bidomînin. Ji ber vê yekê, divê hûn dev ji vî rengî helwestê berdin. Fêm bikin ku ev tiştek e ku tenê bi çavdêriyê dikare were kifş kirin. Vê biceribînin!

Xewnên pîta goşt dibînin

Bextewar bin! Xewna pezê goştê peyama ku hûn li ser rêya rast in. Ji ber vê yekê, heke hûn di rewşek ku di jiyana we de diqewime di gumanê de bûn, ev xewn dikare bibe bersiva ku hûn hewce ne.

Bizanin ku hewildanên we ne vala ne. Zû zû hûn ê werin xelat kirin û pêşkeftina pîşeyî ya xewna xwe bigihînin. Lêbelê, gava ku hûn gihîştin wir, bê guman alîkariya wan kesan bikin ku her dem li kêleka we bûn.

Xewndana pezên şîrîn

Xewnek pezek şîrîn li ser hestên tepeserkirî pir diaxive . Tu hîs dikî ku kes nikare te fêm bike û vê yekê tu her ku diçe bêtir girtî kiriye. Bizane ku tu ne tenê yê ku di vê dinyayê de hest bi şaşfêmkirinê dikî, ji ber vê yekê dem hatiye ku serê xwe hilde û maseyan bizivirîne.

Tu kontrola hestên xwe heye û tu nikarî bihêlî ku ew te bixin xwarê. . Ji kesekî ku pê bawer e, barê xwe rakin, ji ber ku girtina van hestan wê we xerabtir bike.

Ji aliyê din ve, ev xewn ji bo jiyana weya aborî jî nîşanek baş e. Ji ber vê yekê, şa bibin, başDivê di demek nêzîk de nûçe derkevin.

Xeyalkirina pasteyên çîkolatayî

Xewna çeqên çîkolata tiştekî din e ku bi hestên te yên tepeserkirî ve girêdayî ye. Lêbelê, ji bilî vê, ev xewn jî nîşan dide ku rewşek heye ku divê were çareser kirin, lê we ew paşve xist.

Ev dikare rasterast bi hestên we re têkildar be, ji ber vê yekê, ji ber ku we ev rewş pir dirêj dikir, dest pê kir ku we fikar bike. Pirsgirêk beşek ji jiyanê ne û hûn nikarin ji wan birevin. Ji ber vê yekê li ser wê bifikire û ji bo çareserkirina vê nakokiyê li awayê çêtirîn bifikire.

Xewna pezek xweş

Kî ji pasteyek xweş hez nake, rast e? Xewna pezek xweş bi qasî xwarina yekî xweş e. Ev xewn nîşan dide ku we di jiyana xwe de bi mirovên baş re hevdîtin kiriye, ji ber vê yekê divê hûn ji hevalên xwe re spasdar bin. Her kes ne ew qas bextewar e.

Herwiha ev xew başiyê jî tîne. nûçe ji we re. qada pîşeyî. Pêdivî ye ku hûn di vî warî de xwedî derfetên baş bin, lêbelê, ji bo ku ev bi rastî çêbibe, hûn hewce ne ku hûn biryarên baş bidomînin. Her tim hay ji xwe hebin!

Di dawiyê de, xewna pezek xweş nîşan dide ku hûn hem di warê pîşeyî û hem jî ji hêla kesane ve riya rast dişopînin. Bi vî awayî, her tim hewl bidin ku bi baldarî û biryardariyek wiha berdewam bikin.

Xewna bi pastelxerabûyî

Ew! Dîtina pasteyek xerîb di xewna xwe de bê guman ne xweş e. Ne nûçeyên ku bi xwe re tîne jî. Xewna li ser pasteyên xerabûyî pirsgirêkên tenduristiyê nîşan dide.

Aram bin! Bê bêhêvîbûn. Vê xewnê wekî hişyariyek fam bikin ku hûn bêtir bala xwe bidin tenduristiya xwe. Dest bi lênêrîna xwarina xwe bikin, hewl bidin ku çalakiyek laşî bikin û di heman demê de çalakiyên ku hişê we dixebitînin hilbijêrin, wek mînak yoga û meditation. Di heman demê de, dibe ku demek baş be ku hûn bi doktorê xwe re muayeneyek plansaz bikin.

Xewndana pasteyên xirap

Ev yeka din e ku meriv têxe navnîşa xewnên ne xweş. Xewndana pasteyên xerabûyî bi balafira giyanî ve girêdayî ye. Li aliyê din kesek hewl dide ku peyamek têkildarî tenduristiya we bigihîne.

Dibe ku hûn di vî warî de bi hin pirsgirêkan re rû bi rû bimînin, lê bêdeng bimînin. Bê guman bihîstina vê nûçeyê dijwar e, lê ji bo nîşanê spasdar bin û xwe baştir lênihêrin. Di zûtirîn dem de bi doktorê xwe re randevûyekê çêbikin û hemî ceribandinên ku ew daxwaz dike pêk bînin. Xewna tendurustiya xwe îhmal nekin.

Xewna pasteyên şewitî

Xewna pasteyên şewitî an jî xewna ku hûn pasteyan dişewitînin hişyariyek bi xwe re tîne. ku Divê hûn li hember hin berpirsiyariyan baldartir bin. Nehêlin ku xem hişê we bigire. Dizanin xeletî çi ne