Xewna Krîza Dil: Wateya REAL ya vê Xewnê çi ye?

Tecrûbeya xewna krîza dil dikare pir bitirs be. Gava ku şiyar dibe, dibe ku kes hîn jî ji wê hestê derbikeve ku tiştek bi tenduristiya wan re nebaş e, an ku ev xewn dikare bibe nîşanek xirab. Ma ev şîrove têne wateya? Tiştê ku hûn ê di vê gotarê de kifş bikin ev e.

Krîza dil, cureyek kirîza dil , dema ku pompkirina xwînê di dil de ji ber hin sedeman qut bibe çê dibe. Sedemên weha dibe ku bi berhevkirina rûn û qelewan ve girêdayî bin, ku astengiyek çêdike ku rê nade xwînê bi normalî ber bi dil ve biherike. Bi vê astê dil wek ku tê xwestin naxebite.

Di nav wan nîşaneyên ku dikarin îşareta kirîza dil nîşan bidin ev in: êşa sîngê, xula sar, palpitandin, bêhna kurtbûnê, di nav yên din. Di heman demê de gengaz e ku meriv di destan de, bi gelemperî di milê çepê de, bêhişiyek hîs bike.

Lêbelê, girîng e ku were zanîn ku nîşan dikarin ji dozê bi rewşê ve cûda bibin, û girîngiya lêgerîna alîkariyê di dema ku guman heye ku qeyranek dil hebe.

Hinek faktor di tenduristiya mirov de dibe ku wî ji êrîşên dil bêtir metirsîdar bike, wek asta kolesterolê bilind, tansiyona xwînê bilind, şekir, stres, rûniştî şêwaza jiyanê, parêza nehevseng , di nav şert û mercên din de.

Ji bohestên xwe di çarçoveya xewnê de, û tewra têgihiştinên ku we di şiyarbûnê de hebûn û li ser wê fikirîn jî binirxînin. Vana hemî ji bo ku hûn bigihîjin peyamên kesane ji bo we nîşan in.

Xewna dîtina dê û bavên ku krîza dil derbas dikin

Dema ku xewna dêûbavên ku krîza dil derbas dikin, tirsek mezin e, rast? Di her senaryoyekê de dîtina êşên hezkiriyan dijwar e, tewra gava ku ew tenê xewnek be jî - û di wê rewşê de, ez kêfxweş im ku ew tenê xewnek bû.

Lê, hûn li vir in ku hûn fêm bikin ka çi wateyên li pişt vê serpêhatiyê hene: ravekirineke muhtemel ev e ku dibe ku hûn di jiyana xwe de di hin têkiliyek de dilşikestî bibin.

Ev êş dibe ku ji we re wekî xiyanetek were hîs kirin , ku dikare hestên ku bi dijwarî têne derbas kirin şiyar bike.

Heke bêhêvîbûnek bi vî rengî çêbibe, hewl bidin ku li xwe miqate bin, hestên xwe bipejirînin, da ku hûn bikarin riyên saxlem ji vê yekê re bibînin. êş. Di vê pêvajoyê de, li alîkariya psîkolojîk bigerin, da ku hûn kûrahiya tiştên ku hûn hîs dikin fêm bikin>Dema ku xewna bavê xwe bi krîza dil dibîne, şîroveyek gengaz ev e ku dibe ku di jiyana wî de hin çerxên di dawîbûna jiyana wî de bin.

Dawiyên weha dibe ku sembola kêliyên êşên mezin, bi hesta windabûn û şînê. Ji ber vê yekê dikare a temsîl bikedema bêhêzbûn û êşa hestyarî.

Di vê rewşê de, girîng e ku hûn bala xwe bidin xwe, ramanên xwe û hem jî kesên ku bi we re ne, ger ev xewn dema niha temsîl dike. jiyana xwe.

Ji aliyê din ve, ji bîr mekin ku hûn li ser serpêhatiyên xwe bifikirin, ji ber ku ev xewn ji bo we dibe ku wateyên din hebin.

Xewna bavekî ku ji ber krîza dil dimire

Xewneke din a ku bîranînekê tîne ku girîng e pêşî li têkiliya bi kesên ku hûn jê hez dikin re bikin . Xewna kirîza dilê bavê bavê xwe û mirina wî ji ber wê dikare bibe firsendek ku hûn li ser jiyana endamên malbata xwe bifikirin.

Her çend jiyan dijwar be û divê em gelek tiştan bikin. karên di heman rojê de, girîng e ku em fêr bibin ku em wextê xwe birêxistin bikin da ku em bi yekdengî bijîn, bêyî ku tu qada jiyanê bi kêmî baldarî bihêlin.

Gava vê gavê ne hêsan e. Lêbelê, ew jî ne gengaz e. Ji ber vê yekê, îro dest pê bikin ku hûn çi bikin ji bo birêvebirina peywirên xwe û hem jî bi kesên ku hûn jê hez dikin re têkilî daynin.

Xewna krîza dil a dayikê

Jixwe şîroveyek gengaz a ji bo xewnê Krîza dilê dayikê ev e ku dibe ku pevçûnên mezin çêbibin , heta hin derewan jî dikare li ser maseyê were danîn wekî rêyek ku vê yekê hîn bêtir xurt bike.xitimandin.

Di xewneke bi vî rengî de balkêş e ku meriv bi rengekî xelet tevnegere, berî ku bûyerek bi vî rengî çêbibe jî ji tevgerê dûr dikeve. Li aramî û ferasetê bigerin, da ku ger ev nakokî çêbibe, hûn ê karibin xwe bi zelalî û îddîa xwe bi cih bikin.

Ji ber vê yekê, ji bo derbaskirina vê nakokîyê wekî rêyek muhtemel bifikirin, heke wusa be, şiyana we ya dîtinê rewþa bi amplitude, bi qasî ku pêkan e li ber çavan bigire û bi prensîb û nirxên xwe ve biryarên heyî bide.

Xewna ku dayika xwe bi krîza dil miriye

Ev xewn dikare ji we re bibe vexwendinek ku hûn li rewşa xwe ya hestyarî binihêrin. Ji ber ku em beşek baş ji jiyana xwe di navbera yek pabendbûnê de derbas dikin. û ya din, û di vê lezê de em xetera ku em li hest û tenduristiya psîkolojîk xwe negirin dikevin.

Tevî ku ew nuha girîng xuya neke jî, fêm bikin ku hest der barê we de îşaretên girîng didin we. başbûn û kalîteya jiyanê . Ji ber vê yekê, pêwîst e ku hûn fêr bibin ku bi cîhana xweya hundurîn re têkiliyek baş hebe.

Ji ber vê yekê, bifikirin ku hûn vê pêvajoya xwenasînê bidin destpêkirin. Heke hûn zehmet dibînin ku hûn vê derbasbûnê bi tenê bikin, li alîkariya psîkolojîk bigerin, da ku hûn vê rêwîtiyê bi bêtir bimeşinewlekarî.

Xewna kirîza dilê jinekê

Xewna kirîza dil a jina dikare bibe sembola dema tevliheviya hestyarî ya mezin , bi potansiyela ku di nav de guhertinên mezin çêbike. Têkilî – heta dawiya pêwendiyê jî.

Di vê senaryoyê de, girîng e ku meriv têbigihîje ku hûn çawa li dawiya vê çîrokê difikirin . Jixwe, hin têkilî heta hetayê dom nakin, û ev nayê wateya tiştek xirab.

Tevî ku hêviyên têkiliyek evîndar ew e ku heta hetayê bi hev re bijîn, her gav ne wusa dibe.

Ji ber vê yekê, heke hûn fêm bikin ku têkiliya we ber bi dawîbûnê ve diçe, li rêyên ku hûn vê dewrê bi rêzdarî bi xwe re, bi hevjîna xwe re biqedînin, bigerin, da ku hûn hemî rêgezên ku we bi hev re çêkirine rêzdar bikin.

Xewna ku mêrê xwe kirîza dil dîtiye

Ev xewn dikare nîşan bide hin xema ku we li ser mêrê xwe heye . Dema ku xewna krîza dil a mêrê xwe bibînin, hewl bidin ku li cewherê vê xemê lêkolîn bikin.

Dema ku hûn xwe spartin vê refleksê, li ser hewildanên wî bifikirin da ku kesên ku ew jê hez dike jiyanek rehet û bextewar bijîn. Ev refleks bi taybetî girîng e ji ber ku ev xewn dikare sembola ku mêrê we xwe pir zêde ji yên din re terxan dike, ji bîr dike ku xwe di pêvajoyê de pêşî bide.

Girîng e ku meriv bibîne.ev qada navîn, da ku tu kes di têkiliyê de bargiraniyê hîs neke. Ji ber vê yekê, li ser mijarê bi wî re bipeyivin û stratejiyan bi hev re diyar bikin, da ku hûn her du jî di warê parastina malbatê, têkiliyê û her weha di lênihêrîna xwe de bi rengek wekhev tevbigerin.

Xewna ku kesek ji mirinê bimire kirîza dil

Dema xewna kirîza dil û mirina kesekî ji ber vê yekê bibînin, hin awayên şîrovekirinê mimkun e ku em li ser vê xewnê bifikirin.

Di senaryoya yekem de, ev xewn dikane mijûlbûna te bi tiştên ku ew li ser te difikirin eşkere bike. Û xemeke wiha dikare te bike ku hûn li gorî hêviyên kesên din bijîn û dawî li pêşiyên xwe bihêlin.

Ev xewn dikare di heman demê de hin pirsgirêkên jiyana malbatê jî sembolîze dikin. Dibe ku kesên li dora te bêriya te dikin , bi wê hestê ku tu li wir bûyîna xwe nabîne.

Di van hemû nêzîkatiyan de, girîng e ku hûn lê binêrin. ji bo xwe û bala xwe bidin ka tu çawa hîs dikî. Bi rastî tu ji jiyana xwe ya malbatî derdikî? Sedeman bikolin û bibînin ka ji bo we maqûl e ku hûn dûr bimînin, an ji bo we çêtir e ku hûn hewil bidin ku nêzîk bibin.

Ji aliyek din ve, heke hûn tenê xwe nedin alîkî jî bifikirin. ji bo mirovan xweş bikin. Girîng e ku hûn hewl bidin ku vê pêwendiyê bi xwe û yên din re hevseng bikin.

Xewnandinyê ku nikaribe alîkariya kesekî din bike bi krîza dil

Li ser vê yekê, xewna krîza dil dikare sembola hesta sûcdariyê ya ku hûn dibe ku bi her biryarek we re têkildar be. Ger hûn xwe bidin naskirin, hêja ye ku çend deqeyan bala xwe bidin tiştên ku di vî warî de we aciz kiriye.

Ev sûc dikare bi helwestek olî re jî têkildar be . Di vê rewşê de, ev poşman dibe ku bi biryarek ku we girtiye ve girêdayî be ku li dijî baweriya we ye.

Ji ber vê yekê, gava ku hûn vê xewnê nas bikin, hûn ê hewce bikin ku di bîra xwe de derbas bibin û bûyerên ku çi bûne paşde bigirin. qewimî ku ew hest di we de şiyar kir. Bînin bîra xwe ku veger li ser bijartinên we tune, lê hûn dikarin ji niha û pê de biryar bidin ku cûda tevbigerin.

Ma xewna krîza dil nîşanek xirab e?

Xewna kirîza dil yek ji wan xewnên tirsnak e ku em tavilê bi wateyên xirab ve girê didin. Lê, wek ku me di tevaya gotarê de dît, xewnek bi vî rengî jî dikare nîşaneyên baş bi xwe re bîne.

Ji ber vê yekê, gava ku hûn xewnek tirsnak bibînin, piçek nefesê bistînin, ramanên xwe aram bikin û li ser xewn . Dûv re, li vir li ser dreammos lêgerînek bikin û çend şiroveyan bibînin ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn vê serpêhatiyê bi siviktir derbas bikin.

Bi vî rengî, hêdî hêdî hûn ê adeta lênihêrînê biafirînin.xewnên we bi dîtinek her ku diçe meraq û rêzdar, ji bilî dîtina îşaretên balkêş di derbarê dema niha ya jiyana we de. Û, bi wergirtina vê helwestê, hûn ê bibînin ku her xewnek ji wateyek eşkere wêdetir diçe, çawa ku xewna kirîza dil gelek şîroveyên cûda anîne.

Bi van refleksên ku hatine çêkirin, kêfê jê bistînin û şîroveyek bihêlin. dema xwendina van şiroveyan we çi hîs kir!

Herweha, em we vedixwînin ku hûn biçin serdana sonhamos , portala xewnên me, û hemî wateyên xewnên ku me ji we re berhev kirine kontrol bikin - ji A-Z hatiye organîzekirin !

Dû re hûnê bibînin! 🙂

Xewnên pêwendîdar

Zêdetir wateyên bi xewna kirîza dil ve girêdayî bibînin!

Niha ku we hin aliyên bingehîn ên ku di krîza dil de têkildar in, li ber çavan nîşanan, faktorên xetereyê û hem jî formên pêşîlêgirtinê fêhm kir, niha em ê wateyên xewna vê bûyerê bi we bidin nasîn.

Li bendê bin, ji ber ku Tiştê ku me heya niha ji we re got, bi yek ji şîroveyên xewna krîza dil ve girêdayî ye: Divê hûn xwe biparêzin.

Werin em ji kûr ve fêm bikin ku tê çi wateyê ku meriv di xewna krîza dil de dibîne!

INDEX

Tê çi wateyê ku meriv li ser krîza dil xeyal bike?

Ji bo we girîng e ku hûn zanibin ku şîroveyên ku di vê gotarê de ji bo xewna krîza dil hatine destnîşan kirin wekî her teşhîs ne derbasdar in, ne jî ew hewcedariya lêpirsînek kesane ya krîtîk û meraq di derheqê we de ji holê ranakin. çarçoweya jiyana heyî.

Bi baldarî şîroveyên ku li vir hatine destnîşan kirin bixwînin ku ji bo ku hûn xewna xwe bifikirin. Lê, fêm bikin ku xewn xwedî wateyên cihê ne, û dikarin ji bo her kesan peyamên cihêreng temsîl bikin, li gorî bawerî û ezmûnên her kesî. Ji ber vê yekê, xewn ji bo rastiyên gerdûnî û derbasdar temsîl nakinhemû jî bi heman awayî.

Bi vê bîr û baweriyê, em ê hin riyên şirovekirinê li ser wateya xewna krîza dil ji we re bînin. xewna kirîza dil dibe ku bi berpirsiyarî û fikaran re têkildar be di derbarê projeyek ku hûn tê de beşdar in. Ew jî dikare sembola lêgerîna guherandina adetan bike.

Ji ber vê yekê, ev xewn dikare bi qadên cihêreng ên jiyanê ve têkildar be, pêdivî bi nirxandinek kesane ya tiştê ku herî zêde ji we re tê fêm kirin heye. 3>

Ji perspektîfeke din, xewna kirîza dil dibe ku tê wateya berevajî nexweşiyekê , ango dibe ku ji bo jiyana we nîşanek baş nîşan bide. Bi vî awayî, hindek nakok e ku meriv mentiqekê di navbera tiştên ku em di xewnan de distînin û jîyana şiyarbûnê de saz bikin, lê ew rêyek e ku meriv têbigihîje ku xewn dikarin mantiqek balkêş diyar bikin.

Ji hêla din ve, xewna kirîza dil, ew dikare di derbarê têkiliyên we de jî hişyar bike , hestên ku hûn bêçare ne û di nav heval û hevalbendên we de piştgirîya we tune.

Herwiha dikare nîşan bide. tirsa fêlbaziyê, û her weha sûcdariya li ser hin bûyerek ku we hîn bi ser neketiye.

Ji bo vekolîna ka her yek ji van diyardeyan çawa dikare di xewnekê de li ser krîza dil diyar bibe, girîng e ku hûn li çarçovê bifikirin. ji xewnê:yê ku xwe nexweş hîs dikir, hestên xewnê, di nav hêmanên din de. Xwendina xwe bidomînin da ku hûn fêr bibin.

Xewna ku hûn krîza dil derbas dikin

Ev xewnek din e ku em ê tê de hinekî nakok bînin. ravekirin, ji ber ku dema xewna ku hûn krîza dil derbas dikin, dibe ku ev ji bo tenduristiya we nîşanek baş be.

Di vê wateyê de, ji bo ku hûn piştrast bin ku ev xewn bi rastiya we re hevaheng e, hin çavdêrî dikarin bêne kirin: gelo hûn jiyanek hevseng, bi parêzek tendurist û temrînên laşî yên birêkûpêk dimeşînin, ji bilî ku hûn wextê kalîte ji bo bêhnvedanê û bi hezkiriyên xwe re bimînin?

Ji hêla çêkirina van refleksan, hûn ê karibin bibînin ka tenduristiya we bi rastî dikare rojane be. Di heman demê de ji bo ku hûn bikarin lêgerîna xwe hîn bêtir kûr bikin, li alîkariyê bigerin.

Ji aliyê din ve, xewna krîza dil jî dikare westiyayîbûna we nîşan bide . Ji ber vê yekê, ji bo we balkêş e ku hûn li ser tenduristiya xwe, li ser rûtîniya xwe bifikirin, hewl bidin ku fêm bikin ka hûn xwarinek tendurist dixwin, gelo hûn baş radizan.

Bar ne hevsengkirina jiyana xwe û hewldana ji bo kirina her tiştî di heman demê de dikare zirarek mezin bide tenduristiya me. Ji ber vê yekê, bi ciddî li van pirsan binêre.

Di xewna xwe de yekî berî krîza dil êrîşî we bike

Dijmindikare di saetên herî nazik de xuya bibe. Di vê xewnê de, dibe ku kesek ji nerehetiya we sûd werbigire da ku bigihîje we.

Bi awayekî sembolîk, şîroveyek gengaz a vê xewnê ev e ku hûn di demek dijwar û giranbuha re derbas dibin, ku tê de hûn xwe bêhêz hîs dikin. .

Heke hûn xwe bi vê şirovekirinê nas dikin, hewl bidin ku çavên xwe ber bi tiştên ku hêz û wêrekiya we tîne beralî bikin. Mirovên hezkirî, şahî, bêhnvedan û xwarina baş çend hêman in ku dikarin enerjiyê bidin we û ji we re bibin alîkar ku hûn ji nû ve riya xwe ronî bikin.

Rabûna ji demek dijwar ne hêsan e, lê girîng e ku meriv li çi bigere. jiyana me tîne, ku gavên me teşwîq dike ku em bimeşin.

Xewna nasekî ku krîza dil derbas kiriye

Dema ku xewna nasekî ku krîza dil derbas kiriye, şîroveyek gengaz ev e ku hûn pêdiviya we bi veberhênana zêde di têkiliyên xwe de hîs dikin.

Yanî dema ku xewna yekî kirîza dil derbas dike, dibe ku hûn bi mirovên ji we re ezîz re, bi axaftinên baş, an tenê wextê kalîteyê winda bikin. ji hevalên xwe re piştgirî pêşkêş dikin.

Ji ber vê yekê, ger hûn vê şîroveyê nas bikin, hêja ye ku meriv çawa van xwestekan pêk bîne.

Mînakî, bi Înternetê, hûn dikarin astengên dûrbûna hestyarî derbas bikin. Jixwe didi derbarê dema kurt de, hûn dikarin dabeşkirinek nû ya dema xwe ya vala bikin, pêşî li têkiliyên xwe jî bigirin.

Xewna xerîbek ku krîza dil derbas dibe

Dema ku xewna xerîbek heye kirîza dil, ev dibe ku hişyariyek li ser çawaniya ku hûn di jiyana xwe de bi tiştên nenas re mijûl dibin. Ev ji ber ku jiyan bi hemî guhêrbarên xwe ve nayê kontrol kirin, û ji ber vê yekê hûn hewcedariyek piçûktir e ku hûn tê de bigerin. sûdwergirtina ji firsendên ku tên pêşiya we.

Ji bo bi vî rengî bijîn, hêja ye ku meriv li hember nezanînê bêtir bipejirîne. Bi dev ji kontrola zêde, hûn dikarin tiştên nû kifş bikin. rûyên xwe, mîna spontanetî û sivikiyek ku di nav we de razayî ye - û hem jî tama serpêhatiyek baş çêdibe.

Xewnên ku mirovên din kirîza dil derbas dikin

Nihayên erênî ji bo jiyana weya pîşeyî dibe ku di rê de be, ev ji bo xewna krîza dil şîroveyek din a mumkin e.

Wek şîroveyên berê, girîng e ku meriv berî bi tevahî li rastiya xwe binêre. ravekirina xewnê. Ji ber vê yekê, dema ku hûn di komek mirovên nenas de xewna kirîza dil dibînin, hûn hewce ne ku lêkolînên xwe bi xwe bikin.

Ji ber vê yekê, hinek dem bigire ku bi dilpakî bifikire ka ev qada jiyana we çawa ye. diçin: hevkariyên wê ûprojeyên pîşeyî, destkeftiyên we yên herî dawî, nerînên ku we li ser karê xwe wergirtine, di nav hêmanên din ên girîng de.

Di dawiyê de, xewna krîza dil û ku hûn dikarin ji kesên ku di vê êşê re derbas dibin jî bibin alîkar dikare nîşanek baş nîşan bide. Ji ber ku hûn dikarin li ser wê senaryoya xirab a krîza dil tiştek bikin. Ji ber vê yekê, ew dikare nîşan bide ku hûn mirovek baş in, dema ku hûn fêm bikin ku kesek hewceyê we ye, hûn dixwazin alîkariyê bikin.

Xewnek ku hûn dibînin ku hûn hevalên krîza dil derbas dikin

Şîrovekirinek gengaz ev e ku senaryoyên bûyerên neçaverêkirî, yên guherînan, dibe ku di jiyana we de werin . Guhertinên weha dikarin baş bin an xirab bin.

Di senaryoya guherînan de, divê em li ser şiyana xwe bixebitin ku em bi wan re biguncînin. Ev dikare bibe dijwariyek, ji ber ku bûyerên nediyar û senaryoyên nenas potansiyela me heye ku me ji qada meya rehetiyê derxîne.

Ji ber vê yekê, dema ku xewna hevalek ku krîza dil derbas kiriye, balkêş e ku meriv li ser bûyerên neçaverêkirî bifikire. , ku dikare me bike ku me ji eksena xwe derxîne û me bixe nav senaryoyên ku em bi tevahî kontrol nakin.

Ji hêla din ve, di hin şîroveyan de, xewna hevalek ku krîza dil derbas dike dibe ku vexwendinek ji bo ku hûn li hevaltiya xwe binêrin . Mimkûn e ku heval ji tirsa ku di jiyana we de bibe giraniyek an nerehetiyek ji parvekirina hin mijaran bi we re dûr bikeve.

Ji ber vê yekê, ev e.Girîng e ku hûn ji hevalên xwe re xurt bikin ku hûn jî di jiyana wan de ne, û hûn ê jî di demên dijwar ên ku ew tê re derbas dibin de piştgiriyê bidin wan.

Xewna dijminekî ku krîza dil derbas dibe

Dema ku dijmin di xewna xwe de kirîza dil bibîne, em ê du riyên mumkin ên şîrovekirinê bifikirin. Di ya yekem de, ew dikare nîşan bide ku hûn kêliyek fikarên mezin, zêde barkirin û tevliheviya derûnî dijîn.

Ji hêla din ve, ew dikare nîşan bide ku hûn li ser hin pirsgirêka berê disekinin , hin poşmaniya ku hîn di dema weya niha de vedigere.

Di her du senaryo, dibe ku aliyê weya hestyarî tê de hebe. Ji ber vê yekê, li amûr û zanyariyên ku dikarin bibin alîkar ji bo têgihîştina we, ji bo lênihêrîna we ji xwe re, bigerin, da ku hûn hestên xwe bi awayek saxlem û biaqil bi rê ve bibin.

Xewna dîtina zarokek ku krîza dil derbas dike

Xewna kirîza dil di zarokekî de dibe ku sembolên ku hûn çawa bi tiştên nû yên jiyana xwe re mijûl dibin , nemaze bi derfetên nû.

Ma we heye di pejirandin an redkirina firsendên nû de jîr bû? Dibe ku rêyên nû ji we re bêne pêşkêş kirin, ku ev yek dikare were wateya guhertinên erênî di jiyana we de, lê hûn di naskirina senaryoyên weha de dijwar bûne.

Kurmancî Ji hêla din ve, ew dikare dijberî jî sembolîze bike: we heyeriyên nû qebûl kirin, lê ew ji we re ne watedar in. Di vê senaryoyê de, di navbera tiştê ku hûn dixwazin û ya ku hûn dikin de neliheviyek heye.

Ji ber vê yekê, ji bo ku hûn wateya vê şîroveyê di jiyana xwe de fam bikin, divê hûn li ser pêvajoya xwe bifikirin. ji hilbijartinan, balkişandina li ser şansên ku we qebûl kirine – û yên ku hûn red dikin jî.

Bi kurtî, ji ber vê yekê, xewna kirîza dil ya zarokekî îmkanên refleksê yên girêdayî derfetên ku we berê hebûne tîne. di jiyana we de derbas dibe. Dema ku van ramanan çêdikin, ya girîng ew e ku meriv ji wan fêr bibe, bêyî ku li ser sûc û poşmaniyê bifikire.

Di vê rewşê de balkişandin ew e ku hûn fêm bikin ka hûn çawa dikarin bikin cuda li ber derfetên din ên ku ji bo we derdikevin. Di vê pêvajoyê de bi xwe û xewnên xwe re lihevhatin dibe ku girîng be.

Xewna ku hûn dibînin ku birayê xwe krîza dil derbas kiriye

Şirovekirina ku em ê ji vê xewnê re bînin, dibe ku hinekî nakok xuya bike: dema ku xewna birayekî ku krîza dil derbas kiriye, dibe ku dawetek di nav xeleka nasên we de çêbibe.

Têkiliya xewn û rastiyê di dema şîrovekirina vê xewnê de dibe ku tevlihev be, ji ber vê yekê girîng e ku hûn bi xwe ramanên xwe çêbikin da ku hûn wateyên ku rastiya we dipeyivin bibînin. li ser xewna kirîza dilê birayê xwe, bîr bîne -tî