▷ Wateya Xewna Xewnek Pûkpêk: Xerab e?

Te carî xewnek li ser pizgînvanek dîtiye? Ev celeb xewn dibe ku di nihêrîna pêşîn de xerîb xuya bike, lê ya rast ev e ku ew dikare wateyên kûr û balkêş hebe. Ji ber vê yekê, xwendinê bidomînin û li ser hemî hûrguliyan bimînin! Binêre

Li gorî şirovekirina xewnan, xewna li ser tenûrê dikare zexta hestyarî, hêrs an tewra xwestina bilezkirina tiştekî di jiyana xwe de nîşan bide. We dizanibû ku ev tişt di sala 1679-an de ji hêla Denis Papin ve, fîzîknasekî Fransî ku dixwest pêvajoya çêkirina xwarinê bileztir bike, hate îcadkirin?

Pêjpêdana zextê di awayê çêkirina xwarinên xwe yên heta îro de şoreşek çêkir. Di vê gotarê de, em ê wateyên mimkun ên xewna li ser şorbeya zextê û tiştê ku ev xewn dikare ji we re vebêje lêkolîn bikin. Xwendina xwe bidomînin da ku bêtir fêr bibin!

INDEX

Wateya Xewna Çêkera Pîşesaziyê Tê Çi?

Bi gelemperî, xewna li ser pizgînvanek dikare bi hestek zext û stresê ve girêdayî be, çi li ser kar, di jiyana weya kesane de an jî di warên din ên jiyana we de. Ev cure xewn dikare nîşan bide ku hûn bi hejmareke mezin ji hest û hestên ku hûn di derheqê rewşek taybetî de hîs dikin re mijûl dibin, an tewra zextek hundurîn a kuzehmetiyên di kontrolkirina rewşê de.

Pêdivî ye ku hûn bi hestên girtî re mijûl bibin, an jî di jiyana xwe de rewşek stresdar ku dibe ku ber bi kelandinê ve biçe. Girîng e ku hûn rêyên saxlem bibînin ku bi van hest û rewşan re mijûl bibin da ku di pêşerojê de ji pirsgirêkên mezintir dûr nekevin.

Xewndana sobeyek zextê

Dengê kewçêr di xewna we de dibe ku tansiyon, zext, an stresa ku hûn di jiyana xwe de pê re rû bi rû dimînin nîşan bide . Dibe ku ev bi kar, têkilî, an qadên din ên jiyana we ve girêdayî be, ku hûn xwe li wan deran hîs dikin.

Dengê kelûpelê zextê di heman demê de dikare rewşek ku li ber teqînê yan jî bê domdar bibe sembolîze bike. Ew dikare nîşanek be ku ew dem hatiye ku meriv bi pirsgirêkek an pevçûnek re mijûl bibe berî ku ew hîn dijwartir bibe rêvebirin.

Ji hêla din ve, ev deng jî dikare bibe wekî nîşana ku tiştek ber bi berdanê ye tê dîtin. Bi heman awayî dema ku valve tê vekirin, zexta di panê de tê berdan, ev xewn dikare nîşan bide ku hûn ê ji tiştê ku we asê maye an sînordar dihêlin xilas bibin. firrîn

Xewna firina sobeya tansiyonê dibe ku rewşeke ku ji kontrolê derketiye, yan jî li ber kontrolê derkeve nîşan bide. Dibe kuhûn bi rewşek ku we pir ditirsîne an jî ku hûn hîs dikin ku kontrola we tune ye re rû bi rû ne.

Ev xewn her weha dikare nîşan bide ku hûn di bin zextê de ne, an jî ji tiştek ku di jiyana we de diqewime di ser we de ne. Peldanka firavînê dikare serbestberdana hestên ku hûn pê dihesin, an jî tirsa ku hestên we neyên kontrol kirin nîşan bide.

Di heman demê de mimkun e ku ev xewn daxwaza revê ji xewnekê nîşan bide. rewşa ku dibe sedema nerehetî an zextê. Dibe ku ev nîşanek be ku divê hûn xwe ji rewşê dûr bixin an jî bi rengekî saxlemtir pê re mijûl bibin.

Bala xwe bidin hestên xwe û rewşên ku we nerehetî an jî serdest bike. Ger hûn nikaribin bi van hestan an rewşan re mijûl bibin, ew dikarin teqemenî bibin û ji kontrolê derkevin, mîna ku firna pezmijok difire.

Xewna ku tenûrek daketî

Xewna tepsiyek ketî zext dikare şîroveyên cûda hebe, li gorî şert û mercên xewn û hestên têkildar. Bi gelemperî, avêtina tiştek dikare hestek winda an têkçûn nîşan bide. Di rewşa taybetî ya kewçêr de, ketina dikare nîşan bide berdana zexta ku hatî çêkirin, mîna ku tiştek ku tê de di dawiyê de teqiyaye.

Ev celeb xewn dikare bibenîşan dide ku hûn bi hestên tepeserkirî re mijûl dibin, an jî rewşên ku zext û kontrolek mezin hewce dikin. Şirovekirineke din a muhtemel ev e ku şuştina zextê ya ku dikeve dibe sembola rewşeke derveyî kontrolê an jî hestek bêhêziyê li ber hin rewşan.

Ev dikare nîşan bide ku hûn hewce ne gavên berbiçav bavêjin da ku bi pirsgirêkên ku di jiyana we de derdikevin re mijûl bibin. Lêbelê, ev celeb xewn dikare ji we re bibe peyamek ku hûn bêtir bala xwe bidin ka hûn çawa bi zext û dijwariyên ku di jiyana we de derdikevin re mijûl dibin , û li rêyên saxlem ji bo mijûlbûna bi van rewşan re bigerin.

Xewndana sobeyek vala

Xewna tehlûkeya vala dikare wekî nîşana kêmbûna hest û enerjiyê di jiyana we de were şîrove kirin. Dibe ku hûn xwe vala hîs bikin an jî bêhêvî bin ku hûn tiştek ku we eleqedar dike bikin. Dibe ku dem hatiye ku meriv li ezmûn û çalakiyên nû bigerin ku dikarin wê hesta valahiyê tijî bikin.

Ji hêla din ve, xewna firotgehek vala pêdivî ye ku meriv xwe ji stres û zextên jiyana rojane qut bike. Dibe ku hûn ji we re demek hewce ne ku hûn rihet bibin û dakêşin. Girîng e ku meriv hevsengiyek tendurist di navbera kar û bêhnvedanê de bibîne.

Herweha, ev xewn jî dikare nîşan bide ku hûn li bendê ne.ji bo tiştekî girîng an jî ji bo bûyereke girîng di jiyana we de ku hê çênebûye. Dibe ku pêdivî be ku meriv bi sebir be û li benda dema rast be ku ev çêbibe.

Xewndana firaxek bi fasûlî

Dema ku fasûlî di xewnê de xuya dibin ew dikare vê yekê temsîl bike tiştek bi we re nebaş e, hêdî hêdî pêşve diçe, wek projeyek li ser kar an têkiliyek kesane. Rastiya ku hûn di çaydankek zextê de çêdikin, dikare nîşan bide ku xewnevan hewl dide ku vê prosesa pêşkeftinê bileztir bike an jî ew dixwaze ku encam zûtir bibîne.

Ji aliyek din ve, xewna firotgehek bi fasûlî jî dikare nîşan bide ku xewnvan di bin zextê de ye ji bo bicihanîna muhletan an bigihîje armancan, û ev zext bandorê li rewşa hestyarî ya wan dike. Wêneya fasûlî ya ku di qalikekê de tê pijandin dikare vê hesta zext û tansiyonê nîşan bide.

Ev xewn dibe ku nîşan bide ku xewnevan li çareseriyek bilez ji pirsgirêkekê re digere an jî dixwaze encamên lezgîn di rewşek xwe de bibîne. jîyan. Pîvana zextê dikare wekî sembola bêsebiriyê were şîrove kirin û fasûlî jî wekî tiştek ku pêdivî bi dem û sebrê heye ku bi tevahî pêş bikeve.

Di vê rewşê de, girîng e ku ji bîr mekin ku ji bo hin tiştan tenê wext lazim e ku biqewimin. sebir û sebir dixwaze. Xewna pizrikê bi fasûlîew dikare ji bo xewnevan hişyariyek be ku zêde lez neke an jî hewl nede ku tiştan bi zorê berî ku amade bin.

Xewndana sobeyek bi agir

Xewndana sobeyek bi agir dibe ku bi hesta ku tiştek li ber biqewime ve girêdayî be. teqîn, an jî hestek zext û tengahiyê. Eger firna li ser agir tiştekî çêdike, ew dikare nîşan bide ku tiştek di jiyana we de pêş dikeve û mezin dibe. Dibe ku ew projeyek, têkiliyek, an jî ramanek be ku çêdibe û dikare di demek nêzîk de encamên erênî bi xwe re bîne.

Lêbelê, ger kulika zextê ya li ser agir ber bi teqandinê ve bibe, ev dikare nîşan bide ku hûn bi hejmareke mezin ji hest û hestên ku dê ji kontrolê derkevin re mijûl dibin. Ev dikare nîşanek be ku dema wê ye ku meriv wê zextê bi rengekî saxlem û avaker berde, berî ku tişt ji kontrolê derbikevin.

Di hin rewşan de, xewna şuştina fişarê ya li ser agir dikare bibe nîşanek hişyariyê ji bo hûn ji hestên xwe û rewşên ku di jiyana we de çêdibin bêtir baldar û baldar bin. Dibe ku hewce be ku meriv tedbîran bigire da ku tişt ji destê xwe dernekevin an jî bi encamên rewşek dijwar re mijûl bibin.

Xewna sobeya tansiyonê ya li ser agir

Xewndana sobeya bi agir dikare nîşan bide rewşek an pirsgirêkek ku her ku diçe domdar dibe û divê di zûtirîn dem de were çareser kirin. Ew dikare nîşan bide. mimkûn e ku niha di jiyana we de zextek an stresek mezin hebe, ku mezin dibe û xetera "teqandinê" heye.

Ev xewn dikare bibe hişyariyek ku hûn bala xwe bidin vê rewş û gavan ji bo çareserkirinê bavêjin berî ku ew ji kontrolê derkeve. Girîng e ku hûn hişyar bin û rêyên saxlem û avaker ji bo rûbirûbûna vê zext û stresê bibînin.

Herweha, agir dikare paqijkirin û veguhertinê temsîl bike, ku nîşan dide ku ev rewş dikare ji we re bibe derfetek ku hûn mezin bibin û pêşve bibin. şexsî. Girîng e ku meriv wêrek be û bi serê xwe bi vê rewşê re rû bi rû bimîne, ger hewce bike li alîkariya pêwîst bigerin.

Bînin bîra xwe ku divê ev xewn ne bi rastî were şîrove kirin, lê wekî metaforek ji bo dijwarî û rewşên ku hûn dikarin werin şîrove kirin. di jiyana xwe ya niha de rûbirû bin.

Xewndana sobeyeke teqiyayî

Xewna sobeyeke teqemenî dikare xewneke tirsnak û bi stres be, lê dikare bibe xwedî şiroveyeke sembolîk a erênî. Bi gelemperî, di van rewşan de xewna potek, dikare bi teqîna hestan, an hestên ku têne çêkirin ve girêdayî be.tepisandin û pêdivî ye ku were berdan.

Ev xewn dikare bibe nîşanek ku ew dem e ku meriv bi hestên girtî re mijûl bibe, berî ku ew çêbibin û pir zêde bibin, û derketinek hestyarî çêbike. Ev jî dikare nîşan bide ku hûn ji ber rewşek di jiyana xwe de di bin zextê de ne, û hûn hewce ne ku rêyek bibînin ku wê zextê rabikin.

Ji perspektîfek giyanî, xewna teqandina sobeya zextê dikare nîşan bide ku hûn di jiyana xwe de di veguherînek girîng re derbas dibin, û ku ev teqîn şikandina qalibên kevn û sînordar temsîl dike.

Ji perspektîfek psîkolojîk, dikare bibe nîşanek e ku pêdivî ye ku meriv tedbîran bigire da ku meriv bi rewşên stres û zextê di jiyana we de mijûl bibe, berî ku ew pir dijwar bibin û ji tenduristiya derûnî û hestyarî re potansiyel zirardar bibin.

Bi kurtî, xewna zextek teqandinê sobek dikare bibe peyamek ku meriv bi hestên pêçandî re mijûl bibe û rêyên ji bo rakirina zext û stresê di jiyana we de bibîne. Ev divê bê kirin berî ku ew pir tund û zerardar bibin.

Xewna ajalek di tenûrê de

Xewna ajalek di tenûrê de dikare nîşan bide ku tiştek di we de "pije" ye. jiyanê û dibe ku hûn bi pirsgirêk an rewşek dijwar re rû bi rû bibin. Bûka di kulikê de dikare tiştekî we sembolîze bikete difikirî ku ewledar û pêbawer bû, lê niha derketiye ku pirsgirêk an nexweş e.

Ev dibe ku rewşek ku hûn tê de bûn, têkiliyek, an jî karek ku niha bêtir stres û pirsgirêkan derdixe holê. ji feydeyên. Ev xewn di heman demê de dikare hestên nefret, an nefret li hember tiştê ku hûn di jiyana xwe de pê re rû bi rû dimînin temsîl bike. Tiştek ku bi pevçûnek navxweyî, pirsgirêkek tenduristiyê ve girêdayî ye, an jî kesek ku we nêzîk dihesibîne û niha dibe sedema pirsgirêkan.

Di şîroveya giyanî de, xewna heywanek li sobeya zextê dikare hişyariyek nîşan bide ku hûn hewce ne ku haya we ji nîşan û têgihîştina ku gerdûn ji we re dişîne hebin. Ew dikare ji bo we peyamek be ku hûn hişyar bimînin û baştir xwe li xwe miqate bikin, xwe ji rewşên ku dikarin zirarê bidin tenduristiya derûnî û hestiyariyê xwe dûr bixin.

Di xewna xwe de ku hûn sobeyek zextê dikirin

Heke hûn ji bo şûna yekî kevin depoyek bi zextê bikirin, ev dikare nîşan bide ku hûn dixwazin tiştên kevn û bêkêr di jiyana xwe de ji holê rakin û xwe ji serpêhatî û dijwariyên nû re amade bikin. Dibe ku hûn lê digerin. rêyek bikêrtir û bikêrtir e ku meriv bi rewşên dijwar re mijûl bibe, çi li ser kar, çi di jiyana we ya kesane de, çi di warên din ên jiyana we de.

Ji hêla din ve, heke hûn bikirinsobeya zextê ji bo cara yekem, dikare xwestekek nîşan bide ku hûn di jiyana xwe de bêtir berpirsiyarî û kontrolê bigirin. Dibe ku hûn ji bo qonaxek nû di jiyana xwe de amade bibin, wek mînak barkirina xaniyek nû, destpêkirina karekî nû an destpêkirina têkiliyek nû.

Di her du rewşan de, xewn dikare hewcedariya amadebûna têra xwe nîşan bide. rewşên paşerojê û dîtina awayên bikêrtir û pratîktir ji bo mijûlbûna bi dijwarî û pirsgirêkên ku dikarin derkevin holê.

Di xewna xwe de ku hûn di tenûra zextê de çêdikin

Pêjandin di xewnan de di tenûra zextê de dibe ku di çareserkirina pirsgirêk û projeyên kesane de hewcedarîya bi jîrbûn û bikêrhatî nîşan bide. Heke we di xewnê de xwe xweş û bi ewle hîs kir ku hûn di tenûrê de çêdikin, ev dikare nîşan bide ku hûn bi zextên jiyanê re baş li ber xwe didin û ji kar û barên xwe re çareseriyên bibandor dibînin.

Niha, Heke dema ku hûn di tenûra tenûrê de çêdikin aciz bûn an jî nebawer bûn, dibe ku ev yek di jiyana weya rojane de hestek bêserûber an zextê nîşan bide. Ji bilî vê, pijandinê di tenûra tansiyonê de dikare nîşana şiyana birêvebirina rewşên dijwar an nazik bi baldarî û kontrolkirî be.

Axir, xewna ku hûn di tenûra fişarê de çêdikin jî dikare nîşan bide ku hewcedariya aramiyê heye. ûbîhnfirehiya rewşên stresî an tengezarî, ji bo bidestxistina encamên xwestî.

Xewna tehlûkê nîşan dide ku hûn di demek stres an fikar de derbas dibin?

Dikare were gotin ku xewna li ser pizgînvanek li gorî çarçoweya xewnê bi awayên cûda were şîrove kirin. Lêbelê, gelemperî ye ku ev celeb xewn bi rewşên tansiyon, zext û fikaran re têkildar be, demek stresê ya ku mirov tê jiyîn nîşan dide. li ser hest û hestên ku xewn şiyar dike da ku peyama wê baştir fam bike. Heke hûn di jiyana xwe de bi qonaxek dijwar re rû bi rû ne, pêdivî ye ku hûn li alîkariyê û piştgiriyê bigerin da ku hûn bi stres û fikaran re mijûl bibin, û bi vî rengî jiyanek hevsengtir û tendurist bi dest bixin.

Ji ber vê yekê, girîng e. ji bo ku hûn bigerin li sembola rast a xewna ku we ziyaret kiriye. Li vir di dreammos de, ferhengên rast ên xewnan hene, ku tê de mirov dikare bêhejmar şiroveyên xewnên cihêreng bibîne.

Ma hûn dixwazin xewna xwe li vir bi xelkê re parve bikin?! Raya xwe li jêr bihêle!

Piştre hûn bibînin! 👋👋

Xewnên Têkildar:

Xewnên din ên mîna xewnên li ser pizrikan bibînin!

Şîrovekirineke din a muhtemel ev e ku ew dikare nîşan bide ku hûn ê di jiyana xwe de derbasî qonaxek guherîn an veguhertinek mezin bibin. Ji ber vê yekê, mîna tenûrek ku zextê çêdike heya ku digihîje xalek kelandinê, dibe ku hûn enerjî û hestên ku dê di demek nêzîk de werin berdan berhev bikin, û di jiyana we de guhertinek girîng çêbike.

Ji perspektîfek giyanî , xewna li ser tenûrek zextê dikare nîşan bide ku di hebûna we de enerjiyek xurt û xurt tê çandin. Ev enerjî dikare bi mezinbûna kesane û veguheztina hundurîn ve têkildar be, lê ew di heman demê de dikare diyar bike ku hûn bi dijwariyek mezin re mijûl dibin ku pêdivî bi sebir û berxwedanek mezin heye.

Di perspektîfa psîkolojîk de , xewna li ser tenûrek zextê dikare hestên hêrs û xemgîniyê yên ku di binhişê we de têne çewisandin nîşan bide. Ev cure xewn dikare nîşan bide ku dem hatiye ku em van hestan bi awayekî saxlem û avaker berdin, da ku pêşî li kombûna wan bê girtin û di pêşerojê de bibe tiştekî teqemenîtir. ji bo xewnevan wekî hişyariyek were şîrove kirin ku bala xwe bide hestên xwe û bi rêkûpêk bi wan re mijûl bibe, nehêle ku ew kom bibin û di jiyana wî de bibe sedema pirsgirêkan. Piştre, şîroveyên herî cihêreng ên di derbarê xewnan de binihêrinXewna tehtxaneyek nuh!

Xewna tezmînateke nuh

Eger we di xewna sobeyek nû de xewn dît, mimkun e ku hûn di jiyana xwe de di demek guheztinê re derbas bibin. Pûçika zextê dikare nîşana hewcedariya amadekirina derfet û kêşeyên ku li pêşiya me ne.

Lêbelê, xewn di heman demê de dibe ku ji bo we hişyariyek be ku hûn li hemberê haydar bin. zexta zêde li xwe dike. Peldanka zextê dikare zexta navxweyî ya ku hûn li ser xwe dikin ji bo ku hûn bigihîjin armancên xwe nîşan bide, û ev dikare zirarê bide tenduristiya derûnî û hestyarî.

Fêr bibin ku xwe rihet bikin û xwe ji zextên nehewce dûr bixin. ku hûn bigihîjin armancên xwe û ji îmkanên ku jiyan pêşkêşî we dike herî zêde sûd werbigirin.

Xewndana sobeyek kevnare

Xeyalkirina sobeyek kevn dikare bibe nîşanek ku heye Tiştek di jiyana we de ku hewcedariya lênêrînê an tamîrkirinê heye. Pîvana zextê dikare rewşek an têkiliyek di jiyana we de ku di bin zextê de ye û pêdivî ye ku berî ku bigihîje nuqteyek guheztinê were lênihêrîn nîşan bide.

Ji hêla din ve, xewn di heman demê de dikare zexta ku hûn li ser xwe dikin ji bo çareserkirina pirsgirêk an rewşek di jiyana xwe de temsîl bike. Pîvana kevin dikare hê jî pêdiviya berdana wê zextê beriya wê nîşan bideew bê domdar dibe.

Girîng e ku hûn jiyana xwe binirxînin û qadên ku hewcedarê baldarî û lênêrînê ne destnîşan bikin. Dibe ku hûn hewce ne ku di têkilî, kar an jîyana xwe ya kesane de sererastkirinê bikin da ku hûn bi stres û zextê bi awayek saxlemtir mijûl bibin.

Herwiha, xewn dikare bibe bîranînek ku hûn tenduristiya xwe ya derûnî û derûnî biparêzin. hisî. Rêyên saxlem bibînin ku hûn bi stresê re mijûl bibin, wek pratîkkirina meditation an jî temrînek laşî, û xwe ji zexta zêde li ser xwe dûr bixin.

Xewnek piçikek pizrikek piçûk dibînin

Di xewnan de dîtina sobeyek piçûk a zextê nîşan dide ku hûn bi rewşek re rû bi rû ne ku hewcedarî gelek hewldan û xebata dijwar e, lê dibe ku ew ji yên derdorên we re ne girîng an piçûk xuya bike. Dibe ku mezinahiya panê hesta we nîşan bide ku hûn têne kêm kirin, an ku kar û xebata we wekî ku divê nayên naskirin.

Xewnek weha dikare bibe xewnek. bînin bîra xwe ku her çend hûn li ser tiştek piçûk an piçûk xuya dikin jî dixebitin, ew hewil dîsa jî girîng e û divê were nirx kirin. Ji aliyê din ve, xewn di heman demê de dikare bibe nîşanek ku hûn hewce ne ku zexta ku hûn li ser xwe dikin kêm bikin. Pişka piçuk dikare rewşek nîşan bide ku, tevî ku hewildanek hewce dike, lê ne hewce ye. wihabi qasî ku hûn difikirîn stres an jî dijwar e.

Ya girîng ew e ku hûn jiyana xwe binirxînin û destnîşan bikin ka hin deverên ku hûn zextên nehewce li ser xwe dikin hene an na. Rêyên hevsengiyê li hêviyên xwe û hewildanên xwe bibînin da ku hûn bikarin bi stres û zextê bi rengekî saxlemtir mijûl bibin.

Xewnek bi tenûrek reş

Xewnek ku tê de rengê zextê heye. sobe reş e, dibe ku ev nîşanek be ku hûn bi hestên tepeserkirî an neyînî yên ku divê werin berdan re mijûl dibin. Rengê reş bi gelemperî bi hestên xemgînî, hêrs, tirs an depresyonê re têkildar e.

Ev a-objekt dikare zexta ku hûn hîs dikin nîşan bide dema ku hûn hewl didin wan hestan di şûşê de bihêlin. Xewn dikare bibe bîranînek ku girîng e ku meriv bi van hestan re bi awayek tendurist re mijûl bibe, li şûna ku wan girtî bimîne.

Xewn dikare her weha nîşanek be ku hûn hewce ne ku hûn bi rewşek jiyana xwe re mijûl bibin. dibe sedema van hestên neyînî. Di rewşek taybetî de dibe ku pezkovika reş kombûna van hestan di rewşek taybetî de temsîl bike.

Li jiyana xwe binirxînin û destnîşan bikin ka kîjan rewş an têkiliya van hestan çêdibe. Rêyên ku hûn bi van hestan re di rewşek tendurist de mijûl bibin bibînin. rê , yan bi rêya terapiyê, axaftinên bi hevalan re, yan jî çalakiyên ku ji stresê rehet dibin.

XewnaXewna firaxeke pîs

Destpêkirina xewna sobeyek pîs nîşan dide ku hûn bi hestên neyînî an nakokiyên navxweyî re mijûl dibin ku divê bên paqijkirin an çareserkirin. Di van şert û mercan de dîtina sobeya zextê, ​​kombûna wan hestan an nakokîyan temsîl dike, ku dikarin bi gelek awayan bandorê li jiyana we bikin.

Herwiha, xewn dikare bibe nîşanek ku wextê paqijkirinê ye. û bi giştî jîyana xwe birêxistin bike. Ev dikare di nav têkiliyên xwe de bi pirsgirêk an nakokî re mijûl bibin, tenduristiya xwe ya laşî û derûnî baştir bikin, an jî cîhê xwe yê laşî birêxistin bikin.

Li ser nirxandina jiyana xwe bifikirin û binirxînin. nas bike ka kîjan rewş an têkiliyên van hestan an nakokî ne. Dibe ku kêrhatî be ku hûn bi yekî ku hûn pê bawer in re bipeyivin, biçin terapiyê, an jî rêyên din ji bo çareserkirina van pirsgirêkan bibînin.

Xewndana sobeyek şikestî

Di xewnên we de sobeyek şikestî dikare nîşanek be ku hûn xwe bêhêz hîs dikin an jî nikarin bi rewşek dijwar a jiyana xwe re mijûl bibin. Xewnek şikestî dikare nîşan bide ku hûn nekaribûna rewşek kontrol bikin an bi hestên xwe bi bandor mijûl bibin.

Xewnek li ser tenûrek şikestî dikare bibe bîranîn ku girîng e ku hûn sînorên xwe qebûl bikin û jê bixwazin. alîkarî demapêwîst e. Binirxînin rewşa dijwar di jiyana xwe de û destnîşan bikin ku hûn dikarin çi çavkanî an piştgirî hewce bikin ku hûn bi bandortir bi wê re mijûl bibin.

Herwiha, xewn dikare bibe nîşanek ku ew dem e ku meriv rihet bibe. bit û bihêle tişt bi awayekî xwezayî biherikin. Biceribînin ku li ser hêviyên an planên xwe pir nesekinin, û li şûna wê destûrê bidin ku tişt bi organîkî vebe. Li şûna ku hûn dilteng bibin an jî bêhêvî bibin, hewl bidin ku hişê xwe vekirî bihêlin û li îmkanên nû bigerin.

Xewna xwe li ser goma tenûrê

Heke bala xewnê tenê bû. Lastîka tenûrê, ev dikare bibe nîşanek ku divê hûn bêtir bala xwe bidin hûrguliyên jiyana xwe. Lastîka tenûrê hêmanek bingehîn e ji bo ku bicîh bikin ku tişt bi rêkûpêk dixebite û nabe sedema qeza.

Xewn dikare bibe peyamek ku hûn hewce ne ku hûrguliyên piçûk di jiyana xwe de bişopînin da ku ji pirsgirêkên mezintir dûr nekevin. Dibe ku ev bibe alîkar ku hûn di jiyana xwe de li ser deverên ku hûn lê hin hûrguliyên girîng li ber çavan nagirin, nirxandinek rastgoyî bikin.

Herwiha, dibe ku xewn bi vê ramanê ve girêdayî be ku divê hûn baldar bin ku nehêlin zext hevcivandin. Mîna ku pêdivî ye ku kewçêra weya zextê bi rêkûpêk were şopandin û sererast kirin da ku pêşî li berdana teqemenî ya zextê bigire, hûn jî dikarinpêdivî ye ku bala xwe bide hest û hestên ku di hundurê we de çêdibin.

Bifikirin ku wextê xwe bidin lênêrîn û stres û zexta ku di jiyana we de çêdibe ji holê rakin. Ev dibe ku çalakiyên mîna meditation, werzîş, hobî, an dema xwe bi kesên ku hûn jê hez dikin re derbas bikin. Helwestek erênî bihêlin û ji dîtina çareyan re ji her pirsgirêkek ku derdikevin re vekirî bin.

Xewnek li ser kapayek sobeya zextê

Ma we xewna qapaxek tenûrek zextê dît? Ev dibe ku bi kontrol û ewlehiya jiyana we re têkildar be. Kapayê tenûrê hêmanek girîng e ji bo domandina zexta di hundurê potan de û piştrastkirina ku xwarin bi rêkûpêk tê pijandin. Lêbelê, heke qapax ne ewle be, zext dikare derkeve û bibe sedema zirarê an qezayan.

Xewn dikare nîşanek be ku hûn hewce ne ku hûn di jiyana xwe de bêtir baldar bin li ser ewlehiyê û li ser tiştên ku diqewimin kontrol bikin. . Ew dikare bibe alîkar ku hûn deverên jiyana xwe binirxînin ku hûn dikarin kontrolê winda bikin, an jî xetereyên ku divê werin rakirin hebin.

Herwiha, qapaxa tenûrê jî dikare vê ramanê nîşan bide. Girîng e ku hûn nepenî û ewlehiyê di jiyana xwe de biparêzin. Çawa ku qapaxek xwarinê di hundurê xwe de diparêze, dibe ku hûn jî hewce bikin ku xwe jê biparêzinkes an rewşên ku dibe ku gefan li ewlekarî an nepeniya we bikin.

Bifikirin ku hûn çawa dikarin ewlehiyê di jiyana xwe de zêde bikin, gelo ew bi xurtkirina têkiliyên pêbawer be, lênihêrîna tenduristiya laşî û derûnî be, an gavên ji bo parastina daneyên xwe yên şexsî. Girîng e ku meriv ji guhertin û derfetên nû re vekirî be. Çavê xwe li nîşaneyên li dora xwe bigire û gava hewce bike amade be ku sererastkirinan çêbike.

Xewndana sobeyek vekirî

Xeyalkirina sobeyek vekirî dikare nîşan bide ku tiştek xelet e di jiyana we de dibe ku bibe teqemenî an jî bibe sedema guhertinên mezin. Dibe ku hûn bi demek zext, stres an tengezariyek mezin re rû bi rû bimînin, ku dibe ku biqede û bibe sedema nakokî an pirsgirêkan.

Ji hêla din ve, ji hêla din ve, ev celeb xewn jî dikare nîşan bide ku hûn hewce ne ku hestên tepeserkirî berdin an jî bi rewşên ku di jiyana we de zextê çêdikin re mijûl bibin. Em dizanin ku ji bo ku zext were berdan pêdivî ye ku ev celeb panî were vekirin. Ji ber vê yekê, zanibin ku hûn jî hewce ne ku hûn hestên neyînî yên ku di hundurê we de kom bûne jî berdin.

Heke di xewnê de we hewl dida ku qapaxê tavê bixin, an jî hewl bidin ku rewşê kontrol bikin. , ev dikare nîşan bide ku hûn hewl didin ku bi rewşek stresî an hestên tund re rû bi rû bimînin, lê hûn dibînin