→ Wateya xewna hilweşînê tê çi wateyê?

Xewna rûxandinê, şimitîna axê, an şemitandinê ji bo gelekan serpêhatiyeke tirsnak e. Jixwe, hin xewn ew qas rast xuya dikin ku bîranîn, hest û tirsên wan dikarin di nav me de zindî bimînin jî piştî ku em şiyar bibin. Lê, bêdeng bimînin, ji bîr mekin ku ew tenê xewnek bû.

Li ser vê yekê, werin em li ser wateya xewna hilweşînê û çawa ev xewn bi jiyana we re têkildar be.

Hûn divê berê hin trajediya ku di TV-yê de hatî ragihandin an ku li ser torên civakî dîmenên trajîk ên hilweşînê viral bû dîtibe. Hilweşîn ew cure bûyer e ku jiyana kesên ku tê re derbas dibin nîşan dide, dema ku îhtîmala herî xirab çênabe: mirina kesên ku li wê derê amade bûne.

Eger ji ber sedemek xwezayî be. diyardeyeke wek barana xurt, an jî ji ber nelirêtî di avakirina avahiyekê de, şimitîna axê hestên xurt ên windabûnê, tirsê, xemgîniyê û êşê hişyar dike.

Bi gelemperî, şimitînek an şimitînek encama şimitîna axê ye, dema ku newalek dikare bigihîje nuqteya ku avahiyên di nav xwe de asê mane hilgire an jî dikare li ser avahiyên din ên li binê wê çemê hilweşe. Û, wek ku me heta niha dîtiye, diyardeyek weha dikare bi xwezayî, bi baran û bayên pir xurt, an jî bi tevgera mirov lixewna ku hûn di avahiyek hilweşiyayî de ne, xewn diyar dike ku dibe ku hûn bêbawer bin . Dibe ku hûn di nava xwe de tirsa ku her tişt zû biqelişe, bibe sedema windahiyên maddî yên ku ewlehiyê peyda dike.

Ji bo ku di jiyanê de û di xwe de hestek pêbawerî û ewlehiyê çêbike, girîng e ku hûn fêr bibin ku hûn serketinên xwe û şiyanên xwe yên ji bo çareserkirina pirsgirêkan nas bikin heke astengî di rê de derkevin. Û ji bo ku hûn xwe amade hîs bikin, li ser organîzasyon û amûrên plansaziyê yên profesyonel û kesane behîs bikin.

Xewna ku hûn dikarin ji bermahiyên erdhejê derkevin

Ev xewn nîşan dide ku tu mirovekî berxwedêr î , yê ku xwe ji paşketinên jiyanê xelas dike. Ji aliyê din ve, xewnek weha jî diyar dike ku gelek ji van pirsgirêkan ji ber xwezaya xwezayê te bi xwe çêdibin.

Eger ev sembol ji we re watedar be, di ramanên xwe de aramiyê bigerin. Berî ku hûn biryarek an helwestek bistînin, adeta ku li ser encamên wê nerazî bibin, mezin bikin. Bi pejirandina vê helwestê, hûn ê taybetmendiyên xwe yên herî erênî xurt bikin.

Xewna Avahiyek Hilweşiyayî

Ev xewna hilweşînê dikare nîşan bide ku ew dem ji hêla darayî ya jiyana we re ne guncan e. Ji ber vê yekê, baldar bin li ser hevkariyên karsaziyê û veberhênanên ku hûn di vê yekê de dikindemek û, ger hûn guncav dibînin, biryarên girîng paşde bixin heya ku hûn ramanên xwe yên derbarê karsaziya ku hûn tê de beşdar in baştir ava bikin.

Xewna avahiyek hilweşiyayî têgînek neyînî heye, lê li ser vê xewnê bifikirin. wekî hişyariyek an rêbernameyek ku hişê we hewl dide ku bide we. Bi vî rengî, hûn dikarin rêyek maqûl û stratejîk ava bikin ku hûn bi rewşên nepêşbînîkirî yên muhtemel ên ku di jiyana weya kesane de derkevin holê re rû bi rû bibin.

Xewnên Hilweşîna Xanî

Pirsgirêkên li ber çavan. 2 Çaxê xewna xewna hilweşîna xaniyekê dibînî, belkî wexta baş e ku tu xwe bi hestyarî xwe hazir bikî, ku bi aciziyê ra mijûl bibî. Bûyerên nedihate pêşbînîkirin, nîqaşên bêaqil, entrîg û nerehetiyên ji cewherên cuda dikarin bandorê li we û derûniya we bikin. aciziyên demkî, her çend ji ber teqînên hestyarî pirsgirêkan çareser nakin.

Ji bilî vê şîroveyê, xewn dîtin hilweşîna xaniyan jî dikare bêîstiqrariya hestyarî nîşan bide. Ango, heke tenê ev şîrove ji we re watedar be, başbûna xweya hestyarî di navenda lênihêrîn û ramanên xwe de bi cîh bikin. Bifikirin ka van çend rojên dawî çi we aciz kiriye û rewşên ku we ji eksê derdixin. Bi vî rengî, hûn ê dest pê bikin ka meriv çawa çawa xwe lênêrîn kengêhindek aciziyek çêdibe.

Şiroveyeke din a muhtemel a xewnên li ser hilweşîna xaniyek heye, û vê carê wate bi helwêstên xewnevan li hember mirovên wî yên ezîz ve girêdayî ye. Ev xewn dikare nîşan bide ku hûn kesên ku we baş dixwazin, ku ji we hez dikin paşguh dikin. Helwestek wusa dibe ku zirarê bide têkiliyên we yên bandorker. Ji ber vê yekê, li ser awayê ku hûn bi mirovên ku hûn jê hez dikin re tevdigerin bifikirin .

Xewna Xaniyek Nû Hilweşiya

Ev xewn peyama dibe ku hûn hest û hestên neyînî bixwin û bi vê yekê rê li herikîna enerjiyên erênî bigire.

Ji ber vê yekê, vê xewnê wekî hişyariyek erênî bibînin ku rewş û îmkanên nû dikarin xwe ji we re diyar bikin, heya ku her ku hûn bi xwe û jiyanê re têkiliyek erênîtir çêdikin.

Xewna ku li mala we şimitînek diqewime

Dema ku hûn di xewna xwe de şimitînek li mala we diqewime, du aliyên jiyana we hene ku tu dikarî bi taybetî bala xwe bidî: warê aborî û hestiyariya xwe.

Di warê aborî de hay ji xwe hebin û biryarên bi rîsk negirin . Planan çêbikin, rêbazên rêxistinê bipejirînin û ji teserûfa xwe baldar bin. Di derbarê hestên we de, ev xewn ji we re vexwendinek din e ku hûn perspektîfek erênî li jiyanê bipejirînin.

Ew ne li ser paşguhkirina pirsgirêkan û îdiakirin e.ku her tişt baş e, lê ji bo ku hestên din jî têr bike, wek spas û hêviya îmkanên nû.

Xewna Xaniyek Di bin Baranê de Hilweşiya

Tu li xewnekê digerî? Heta ku hûn nekin, nesekinin. Ev peyamek mimkun e ku xewna xewnek li ser xaniyek ku di bin baranê de hilweşe, hişyariyê dide we ku hûn li ser armancên xwe bi israr bidomînin, her çend hûn di pêvajoyê de rastî zehmetiyan jî bibin.

Di çend rewşan de, em ji pirsgirêkan ditirsin û dev ji tiştê ku em herî zêde dixwazin berdin. Rast e, gava ku hûn vê xewnê analîz dikin, fersendê bidin xwe ku hûn xeyal bikin ku hewildanên we dê berdêl bidin. Dûv re, pêşde bidomînin heya ku hûn wan bi ser bixînin.

Xewndana Xaniyek Hêdî-Hêdî Hilweşiya

Di vê rewşê de, bi hêdîka hilweşîna xaniyekê, dibe ku xewn bixwaze we li ser we hişyar bike Peywendiyên kesane di wêraniyê de ne . Ango, hûn hewce ne ku hûn analîz bikin ka di kîjan aliyan de û di kîjan têkiliyan de evîn bi têlek ve girêdayî ne. Dibe ku, hûn hewce ne ku hûn rola xwe di her yek ji van têkiliyan de ji nû ve binirxînin û tiştê ku êdî ji we re ne watedar e ji nû ve binirxînin.

Dema ku van ramanan çêdikin, bi sebir û hişyar bin. Hûn hewce ne ku nefesek kûr bistînin û ji xwe re pir rast bin da ku bersiv û rêyên ku hûn hewce ne bibînin. Lê, pir girîng e ku hûn tiştek bi zordestî nekin. Hezkirin dê di her kiryarê de hebevê senaryoyê nû bikin.

Xewna Bi Kevin Hilweşiya

Xanî cîhê ku kesên ku jiyanê bi we re parve dikin lê dijîn e. Bi awayekî sembolîk, ew cîhek ewledar û pir dilovan temsîl dike. Lêbelê, di xewnan de, ev sembol dikare wateyên nû bistînin. Bi vî awayî, dema ku xewna xewna hilweşîna xaniyek kevn, dikare were vê wateyê ku xewnên we yên herî kevn, yên ku we ji bo avakirina wan têkoşîn kir û li ser piyan sekinîn, hilweşin. Wekî din, ew dikare were vê wateyê ku têkiliyên we yên malbatî jî di heman demê de nazik in, ev nîşan dide ku dibe ku nakokî û dijwarî di riya we de derkevin. Hişyar bimînin.

Xewnên ku Xanî tijî ax û axê ye

Ev aliyek e ku dibe ku we nefikirîye, lê tewra ax di xewnan de wateya xwe heye. Di vê senaryoya hilweşînê de, xewna ku hûn qirêjiya xaniyê we ji ber vê trajediyê çêbûye, tê wateya îhmalkirina li cîhê hezkirin, lênêrîn û germahiyê: xanî.

Sembolojiya malê cîhek ku divê hûn tê de hene. xwe ewle û aram hîs bikin. Ji aliyê din ve, ax tê wateya kêmbûna lênêrînê, berevajiyê tiştê ku divê hûn di cîhê xweya xweş de hîs bikin.

Ji ber vê yekê, gava ku hûn xewn bikin ku xanî tijî axê ye, hûn dikarin du aliyan bifikirin. .

Berî her tiştî, li ser lênêrîna xwe û ya xwe bifikirinmal. Bifikirin ku aramî ji bo we tê çi wateyê û bifikire ka hûn çi ji destên we tê dikin da ku hawîrdora xwe û jiyana xwe di vê qalibê de bihêlin.

Ya duyemîn, ji bîr mekin ku xewna hilweşînê heye. meyla xurt li ser mijarên têkiliyan heye, ji ber vê yekê bifikire: Ma hûn li dora mirovan in, bi awayekî saxlem pêwendiyan diparêzin? Dibe ku hûn bi kesên ku tenê ji hev re eleqedar dibin re têkildar in. Ew ji we sûd werdigirin û enerjiya we.

Xewnên ku Qat Dikeve

Xewnek bi naverokek erênî ya xurt. Gava ku xewna ku erd diqelişe, ji bo têkiliyên evînê nîşanek baş heye: ev tê vê wateyê ku hûn amade ne ku bi hevalek evînê re kokên kûr ên hezkirinê biafirînin. Ji ber vê yekê, ji bo kesên ku baldar bin û amade bin. dibe ku bikeve jiyana we, yên ku berê jî hene, û bi dilekî vekirî bê tirs evîndar bibin.

Bi vî awayî hûn ê rê ji hezkirinê re vekirî bihêlin ku bigihîje we. Di vê pêvajoyê de, ji bîr mekin ku hûn lênêrîna xwe bikin û ku navenda jiyana we ne têkiliyek e. Ji bo ku hûn bi yekî re bin, divê hûn bi xwe rehet bin, hem jî xwebawerî û nirxên jiyanê yên xurt ji bo ku nekevin xefikên hestyarî.

Lê, şîroveyek din jî heye: ku hûn dê di projeyên ku hûn niha tê de cih digirin de rastî zehmetiyan bê. Ji ber vê yekê ji kerema xwe li bendê binhişyar be ku kêşeyên nû werin.

Xewnên Hilweşîna Sînorê

Ev xewn nîşana tevliheviya derûnî ye , ji ber ku ew xeterek e ji bo tiştê ku ew diparêze, pêşî, serê te. Ji ber vê yekê, ew dikare sembola serdemek tevliheviyê ya ku nêzîkî we dibe, bi pirsgirêk û rewşên ku dê aqil û zelaliya derûnî têxe rewşên tevlihev.

Ji ber vê yekê, ew demek xirab e, lê wekî her tiştî jiyan, wê derbas bibe. Ya girîng ew e ku hûn li hember xetera têkçûna derûnî hişyar bin. Bi vî rengî, gava pêşî li çareseriya pirsgirêkê digirin, ji bîr nekin ku wê bi dozên baş ên bêhnvedanê û xwe-lênihêrînê re jî hevseng bikin>

Hûn hîs dikin ku kes an rewş hene ku rê li ber meşê digirin? Xewna dîwarekî hilweşiyayî cûreyek hişyariyê ye li ser pirsgirêkên têkiliyan û her weha li ser senaryoyên jiyanê yên ku we zêde bar dikin û rê li ber tevgera we di jiyanê de bi rengekî herikbar û lihevhatî digirin.

Ji ber vê yekê, dem xweş e. ji bo ku hûn xwenasînê biceribînin û aliyên jiyana xwe yên ku dibe ku enerjiyên we kêm bikin analîz bikin.

Di xewna xwe de ku eywanek diqelişe

Hûn hewl didin ku tiştê ku hûn nikarin kontrol bikin? dirêjtir dijînpêşerojê ji ya niha? Ev pirs in ku gava hûn xewna eywanek hilweşiyayî bibînin, ji ber ku xewnek weha dikare bêîstiqrariyên di warê pîşeyî de nîşan bide.

Heke hûn ji rastiya karê xwe yê niha nerazî bin, ev xewn dikare ji we re bibe vexwendinek ji bo rizgarkirina hin kêf û jêhatîbûnên ku dikarin di jiyana weya pîşeyî de cûdahiyek çêbikin. Kî dizane, dibe ku hûn pêvajoyek bi plansazkirî û birêkûpêk a veguheztina karîyera dest pê bikin?

Li ser îmkan û çavkaniyên xwe bi ciddî bifikirin da ku hûn bigihîjin bersivên ku ji bo rastiya we manedar in.

Xewnandin. Dîwarê Hilweşîn

Li vir çend wateyên girîng hene ji bo xewna dîwarekî hilweşiyayî. Ya yekem daxuyanek girîng e ku divê xewnek ji bîr neke, paşê ew li ser tenduristiya wî diaxive. Bi gotineke din, dibe ku nîşana wê yekê be ku pirsgirêkek we heye û ji ber vê yekê divê hûn biçin cem bijîşk .

Hejayî gotinê ye ku ger hûn bi rêkûpêk çûne cem doktor û jixwe îmtîhanên pêwîst hene, belkî ev nîşan dide ku pêdivî ye ku meriv ji rûtînên mijûlî hinekî bêhna xwe bide û rihet bibe. Û, helbet, hay ji pirsgirêkên pêşerojê hebin.

Xewna ku dîwarek dikeve an hilweşe dikare wekî nîşanek xuya bike ku hûn ê di bin bandora yekî ku dixwaze we di xirabtirîn de bibîne de hilweşe. Bi rastî, îhtîmal heye ku ew bi rastî jî hebeev.

Lêbelê, ev jî dikare bibe nîşanek ku dîwar xwedî piştgiriyek nazik e . Ger wisa be, çêtir e ku hûn tiştên ku hûn wekî bingeha jiyana xwe bikar tînin ji nû ve binirxînin, ango heke ew bi prensîbên baş û bi piştgirîya kesên xwedî karakterek baş hatî çêkirin.

Di di vê rewşê de, analîzek got û li ser pêşeroja xwe xemgîn bikin. Girîng e ku hûn bingehek zexm hebe ku hûn xewnên xwe li ser wê ava bikin.

Xewna Dibistana Hilweşîn

Sembolên ku dibistanê vedihewîne hînbûn û danûstendina civakî ne. Li dibistanê, em hînî dersên bingehîn, wek Portekîzî û matematîkê dibin, û her weha em yekem girêdanên hevaltiyê jî ava dikin. Ji ber vê yekê, heke em di vê senaryoyê de têkçûnek bifikirin, wateya gengaz ev e ku we di rewşên fêrbûn an xebatê de domandina baldarî û baldariyê dijwar dîtiye.

Ji hêla din ve, di heman demê de mimkun e ku meriv vê xewnê wekî hişyariyekê şîrove bike ku, di demek nêzîk de, hûn ê zehmetiyên ku dê ji we re hin fêrbûnê derxînin. Ji ber vê yekê, gava ku hûn bi pirsek an pirsgirêkek çareser bibin re rû bi rû bimînin, ew dikare kêrhatî be. wî wek mamoste. Bi vî rengî, hûn dikarin di vê pirsgirêkê de stresê kêm bikin û di lêgerîna çareseriyek afirîner de, mîna xwendekarek, helwestek meraqdar bigirin.ji bo pirsekê.

Xewna ku Dêra Hilweşiya

Xewna Hilweşîna Dêrê xwedî wateyên xurt e. Di şîroveya pêşîn de, dibe ku divê hûn di demek nêzîk de alîkariya kesekî bikin . Di vê wateyê de, hûn ê hewce bikin ku jêhatîbûnên xwe yên hevkarî û piştgirîyê li hember yê din bi kar bînin, zanibin ku ev yê din dibe ku di rewşek pir dijwar re derbas bibe.

Di perspektîfek din de, dêrê xwedî sembolek xurt e. ji bawerî û bawerî . Bi vî awayî, eger di xewna we de dêr hilweşe, ev tê wê wateyê ku hûn bawer dikin ku tehdîd in.

Ji ber vê yekê, hişyar bin: dibe ku hûn rewşên nakok bi prensîbên xwe re bijîn, û heta guh nedin nirxên jiyana xwe. Li ser vê yekê bifikire û bibîne ku hûn çi qezenc dikin û çi winda dikin dema ku hûn guh nedin tiştên ku ji we re girîng in.

Xewna hilweşîna li navendê

Dîtina hilweşînek mall di xewnan de baş nade. Her çend hûn di qonaxek darayî ya baş re derbas bibin jî, ev dema hişyarbûnê ye . Ev xewn nîşana wê yekê ye ku hûnê di demeke nêzîk de xisareke a aborî bibînin .

Bi plansaziyek baş û aborî , bê guman hûn ê pir zû vê dema dijwar derbas bikin. Dûr veberhênan ûavahîsaziyên ne asayî yan jî îstismarkirina ne rêkûpêk a axê.

Ji ber vê yekê, şimitîna axê bi rewş û hestên dijwar ve girêdayî ne, bi gelemperî neyînî, lê di xewnan de dikarin wateyên cûda, hetta erênî jî hebin.

Ji berê ve, me pêşdîtin ku xewna hilweşînek an hilweşînek dikare bi pirsgirêkên di têkiliyên malbata we ve girêdayî be , lê ev ne hemî ye. Ji ber vê yekê, li jêr ji bo bêtir wateyên di derbarê xewna şimitîna axê de ku me ji we re veqetandiye kontrol bikin.

Dema ku hûn xwendina xwe didomînin, ji bîr mekin ku sembolên di xewnan de xwedî wateyek giştî ne, lê her kes serpêhatî û baweriyên xwe hildigire. û sembolên hundurîn, ku divê di şirovekirina xewnan de bêne hesibandin. Bi vê bîr û baweriyê, em ji we re xwendinek baş dixwazin.

NAVEROK

Wateya Xewna Li Ser Hilweşînê Çi ye? (an jî şimitîna axê)

Panik, tirs, windabûna hest û tirsê hestên ku dikarin bibin sedema kesên ku xewna şimitandinê dikin. Di gerdûna xewnan de, hilweşîn bi hêmanên têkiliyên malbatê ve û her weha bi rêgezên nû, guhertin û bûyerên nediyar ên di warên din ên jiyanê re girêdayî ye .

Bi van agahiyan hûn dikarin dest pê bikin. ji şiroveyên wan re. Jixwe, têkiliya we bi hezkirên we re çawa derbas dibe?

Ji aliyekî din ve, ji perspektîfeklêçûnên nehewce .

Xewna Kolaneke Hilweşiyayî

Dibe ku di we de hestek terikandin û êşê zindî be. Xewna kuçeyek hilweşiyayî dikare were wateya rewşên aloz ku di çarçoveya we de hene û bandorê li jiyana we dike. . hêvî dikim ku demên xweş dîsa çêbibin.

Heke ji we re watedar be, hewl bidin ku di pêvajoya xwe de dilovaniya xwe bikin. Weke mirov em jî di demên xerab de derbas dibin. Di van kêliyan de, her çend hûn bêhêvî bin jî, ji bo pirsgirêkên muhtemel ên ku dikarin serê we bi dest bixin hişyar bimînin.

Xewna Pira Hilweşiyayî

Di bi zimanê xewnan, pira tiştên pir baş sembolîze dike: bi kurtî, bi pirranî serkeftin. Lêbelê, dema ku hûn xewna pirek hilweşandî bibînin, balkêş e ku meriv helwestek hişyar bihesibîne, ji ber ku ew dikare bibe nîşanek ku kêliyên kêmasiyê nêzîkê we dibin.

Herwiha, hûn dikarin rû bi rû ev xewn wekî hişyariyek. Ji ber vê yekê, hûn dikarin bêtir baldar bin li ser tiştên ku li dora we diqewimin û xwe ji senaryoyên bêewlehiyê re amade bikin.

Ji ber vê yekê, xewn xwedî wateyek neyînî ye, lê ji bîr mekin ku ev hemî wate ne mutleq in. Di dawiyê de, ya girîng şirovekirina xewnên we ne.

Xewna BarrancoJi hev ketin

Tiştek ji paşerojê hîn jî pirsgirêkên we yên hundurîn dihejîne. Dema ku xewna hilweşîna newalekê dibînim, wate di têkilî û rewşên berê de ye ku di hundurê we de vedigerin.

Dibe ku we hîn çerxek bi dawî nekiribe an jî ji rastiyek ku êdî tune ye qut nebûbe. Birînek vekirî bifikirin ku nîşanên hebûna xwe nîşan dide. Hûn dikarin wê çawa derman bikin û pêvajoya xweya saxbûnê bidomînin?

Xewna Çiyayê Hilweşîn

Ev xewn ji du aliyan ve dikare were analîz kirin. Werin em werin ser wan.

Berî her tiştî, ger hûn ji hilweşînê dûr bûna û hûn birîndar nebûn, dibe ku ji bo jiyana weya aborî nîşanek baş be . Ji ber vê yekê, dibe ku hûn di demek nêzîk de hin pereyên neçaverêkirî bi dest bixin, an jî dê derfetek ji bo bidestxistina dahatiyek zêde çêbibe.

Ji hêla din ve, heke hûn di xewnê de nêzikî hilweşînê bûna û hûn birîndar bûn, wê gavê hişyar e . Xewnek weha dikare nîşan bide ku dibe ku hûn zirarê bibînin . Digel vê yekê jî, vê yekê hişyariyek bihesibînin û ji tevgerên xwe yên aborî bêtir haydar bin, da ku hûn bikarin li ser lingên xwe vegerin ger tiştek nedihate pêşbînîkirin.

Xewna Darên Hilweşiyane

Eger xewna te tenê bûyabi darên spehî û pel, wate wê xweş be. Dar di warên cûda yên jiyanê de, hetta di wateya giyanî de, mezinbûnê sembolîze dike. Lêbelê, dema ku xewna hilweşîna daran dibînim, peyam ev e ku tiştek rê li geşbûn û mezinbûna wan digire.

Ango, dem xweş e ku hûn bifikirin ka hûn di kîjan qonaxê de ne. qonaxên cûda yên jiyana we: pîşeyî, kesane, têkilî, giyanî, di nav yên din de. Ji vê analîzê, fêm bikin ku kîjan qadên jiyana we hewce ne ku bêne xurt kirin, fertilîzekirin, da ku ew bi bextewarî û dewlemendî pêş bikevin.

Xewndana Hilweşîna Kevir

Wateyek e ku dikare were şîrove kirin. bi awayekî giyanî. Kevir xwedî sembolek hêz û berxwedanê ye, ku tewra xwe nîşan dide. Ji ber vê yekê, dema ku xewna hilweşîna keviran dibînim, dibe ku hûn demeka avaniya giyanî û pêşkeftina kesane ya ku hûn gavên girîng diavêjin tê jiyîn. di rêwîtiya jiyana xwe de.

Ji ber vê yekê, aliyên jiyana xwe yên ku rastiya we xurt dikin, xweş bikin. Ango ji bo we demek xweş e ku hûn di xwe û rastiya xwe de veberhênan bikin, riya hebûna xwe ya li cîhanê xurt bikin.

Şîrovekirina duyemîn jî ev e ku hûn bi pirsgirêkan re rû bi rû ne ku hûn vekirî bin. û danûstendina zelal , ku hûn tê de xwe bi îdia bi cih dikinbi gel re. Ango, dibe ku hûn têdikoşin ku hûn bibin yê ku hûn bi rastî ne. Ji ber ku ew ji ber xwebaweriya birîn an pirsgirêkên axaftinê yên teknîkî be, hûn dikarin li awayan bigerin ku awayê axaftina xwe bi mirovan re û hem jî guhdariya xwe baştir bikin. Mînakî, nivîsandin û xwendin amûrên ku dikarin ji we re bibin alîkar in.

Xewna şimitandina erdan

Mirovên ku di astraliya xwe de hêmanek erdê xurt hene. nexşe, wek nimûne, ew mirovên disîplîn in di peydakirina armancên xwe de û qîmetê didin hêz, aramî û serkeftina darayî. Di zimanekî xewnê de jî heman alî dikarin bên bikaranîn. Ji ber vê yekê, dema ku xewna şimitandina axê dibîne, hûn kêliyek lêgerînê ya ku ji hêla armancên we ve hatî destnîşankirin derbas dibe. Ji ber vê yekê, di lêgerînên xwe de qîmetê bidin dîsîplîn û plansaziyê, ji ber ku ev hêman ji bo ku hûn bigihîjin armanca xwe bingehîn in. pir.

Giring e ku were ronî kirin ku, dema ku xewna şimitînekê dibîne, wate bi gelemperî bi tenduristiya darayî ya xewnevan re têkildar e . Ji ber vê yekê, di danûstendinên xwe yên diravî yên din de baldar û bi tedbîr bin, da ku di vî warê jiyana xwe de rê li ber felaketên rastîn nedin.

Şîrovekirinek din ji bo xewna şimitîna axê ew e ku hûn bi dijwarî re rû bi rû bimînin. di jiyana we de çêdibe. Ma hûn ji wan astengan direvin?ma divê tu rû bi rû bibî? Bi dûrketina ji van pirsgirêkan tu pirsgirêkan çareser nakî. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku di lêgerîna rûbirûbûna van astengan de afirîneriyê mezin bikin, da ku hûn hêmanan berhev bikin û xwe ji vê hilweşînê biparêzin.

Xewnên Hilweşîna Qeşayê

Ma hûn xwe mirovekî sar dihesibîne? Dema ku xewna hilweşîna qeşayê dibînî, tu dikarî şiroveyên xwe li ser aliyên kesayetiya xwe bisepînî. Kesê ku sar tê hesibandin dikare mirovên din ji hev dûr bixe, lê mesele li vir ne sarbûna wî ya li hember mirovên din e. Dibe ku ya sereke astengiyên we yên navxweyî ne ku hûn bi kesên din re têkilî daynin.

Ji ber vê yekê di têkiliyên xwe de li têgeha lawazbûna xwe bigerin. Ew ne li ser qelsiyê ye, lê bi dilxwaziya ku bi rastî ve girêdayî ye: bi dilê vekirî û guhê vekirî ye.

Heta niha we hînî wateyên erênî û neyînî yên muhtemel li ser xewnên bi hilweşîn an şimitîn. Em hêvîdar in ku me beşdarî lêkolînên we kiriye û em bi bîr tînin ku girîng e ku hûn dema şîrovekirina xewnên xwe baweriyên xwe û dema xweya niha ya jiyanê binirxînin.

Herweha, em we teşwîq dikin ku hûn xewnên xwe binivîsin û vegerin malpera me da ku li wateyên bêtir bigerin. Bi vê pratîka nivîsandina xewnan û ronîkirina li ser wan, hûn ê bikaribin li ser wateyên xewnan xwedan têgihiştinên zelal û watedar bibin.xewnên xwe û awayan bibînin ku wan di jiyana xwe ya pratîk de bi cih bînin.

Heke hûn dixwazin li ser şîroveyên din ên berfireh ên li ser gerdûna xewnan bimînin, şîreta me ev e: gera xwe li vir li dreammos bidomînin. Axir, ferhengek rasteqîn ji A heta Z li ser nîşaneyên herî cihêreng heye.

Cara din emê bibînin! 👋

Tu dixwazî ​​çîroka xwe bi me re parve bikî? Di şîroveyan de bihêle!

Bi vî awayî, aliyên wekî xwebawerî, hestên pêkvejiyana kesane û hestek hebûna xwe dibe ku di demek guncav de be ku ji nû ve were lêgerandin û nirxandin. Bînin bîra xwe ku xewn dikarin bibin peyamên nepenî yên bêhişiya we di lêgerîna eşkerekirina pirsên we yên kûr de.

Li ser van sembolan û jiyana xweya pratîkî difikirin, ev gav e ku hûn dikarin stûnên xwe yên avahîsaziya hundurîn xurt bikin. rasterast bi pozîsyona we ya li dinyayê ve girêdayî ne. Xewnên hilweşînê ne hewce ye ku cîhana we ya navxweyî di kaosê de ye. Lê, ew dikare ji we re bibe vexwendinek ku hûn hebûna xwe û awayê têkiliya xwe bi mirovan re binirxînin.

🙏 Ji hêla giyanî ve, xewna hilweşînê vexwendinek e ku hûn ji nêz ve li neyînî binihêrin. hestên yên ku dibe ku hûn di têkiliyên xwe de mezin bikin.

Herwiha, wateyek din a gengaz jî ev e ku xewn ji bo we rêgezek e ku hûn çavê xwe li hember mirovên li dora xwe tûj bikin. Ji ber ku tiştê ku em li ser mirovan difikirin ne rastiyek bêkêmasî ye. Ji ber vê yekê, meriv çawa bandorên ku hûn li ser mirovên li dora xwe hene ji nû ve binirxînin?

🙃 Di perspektîfek din de, bikinJi hêla derûnnasî ve, xewna hilweşînê dikare nîşanek be ku hevsengiya hestyarî ya we di xetereyê de ye û ji ber vê yekê ew dikare ji we re kêrhatî be ku hûn dest bi pratîkên ku we vedigerînin ser rê.

Ji bo ku hûn bêhevsengiyên xwe fêm bikin, bifikirin ku hûn pêvajoyek xwenasînê bidin destpêkirin. Hûn dikarin bi nivîsandina xewnên xwe dest pê bikin û li wateya xewnên xwe bigerin, wek ku hûn niha dikin.

Niha, werin em wateyên din ên ku xewna we di derbarê şimitîna axê de pêk tînin bibînin. Bînin bîra xwe ku naveroka jêrîn materyalek piştgirî ye ji bo ku hûn şêwir bikin û wateyên xwe bibînin, ji ber ku xewn ji bo herkesî ne xwediyê wateyek bêkêmasî ne.

Di vê wateyê de, ez hewce dikim ku hûn bixwe- tetbîqata çavdêriyê, li ser bingeha baweriyên we, şert û mercên heyî û aliyên din ên jiyana we.

Xewna ku we şimitînek dîtiye

Xewna ku we şahidiya şimitînek an hilweşînê kiriye, lê bandor li kê nebûye ew, nîşanek e ku tevlihevî dikare di warê têkiliyên we yên malbatî de çêbibe .

Ev tê wê wateyê ku dema niha ya jiyana we dibe ku ew qas tevlihev be ku tiştek, her çend ne girîng be jî. dibe ku, bibe sedemek ji bo nîqaşên germ di nav malbata we de. Ji ber vê yekê ji hestên xwe hişyar bin û xwe di nav de temaşe bikinrojan.

Ji vê pozîsyona çavdêriyê sûd werbigirin da ku dest bi pratîkek meditatîf bikin, wek mînak hişyarî, da ku hûn fêr bibin ku nebin rehînên hestên xwe û ji ber vê yekê, bêyî ku ji hêla bilindkirina hestyarî ve serdest bin, danûstandinên dijwar bikin. .

Heke din, di şîroveyeke reşbîntir ya vê xewnê de, wateya wê dibe ku ji bo we têkçûna têkiliyên girîng be. Lê belê, tu wateya ku hûn ê li vir bixwînin, di gotina ku yek peyama xewna te ye.

Ji ber vê yekê ya herî baş a ku hûn dikarin bikin ji bo dîtina bersivên ku hûn hewce ne ev e ku hûn li wateyên xewnan bigerin, mîna ku hûn niha dikin, û li ser jiyana xwe bifikire. hemû.

Ji bo ku hêmanên we yên zêdetir hebin ku di vê pêvajoyê de alîkariya we bikin, xwendinê bidomînin da ku bêtir wateyên xewna li ser şimitîna axê bibînin.

Xewn Dibînin ku hûn Nêzîkî Zelimê Dibin

Heke we di xewna xwe de dît ku hûn nêzî şimitînek an şimitînekê bûn, hûn dikarin xewnê wekî hişyariyekê bibînin: dijwariyên li pêş! Ango hûn nêzîkê mijûlbûna bi pirsgirêkên di rêya we de ye, ev tê wê wateyê ku hûn ê hewceyê helwestek analîtîk, stratejîk û çalak bin ku hûn bi van astengan re mijûl bibin.

Alîyê erênî ew e ku heke hûn di xewnê de şimitînek rû bidin, ev dibe ku nîşan bide ku hûn ê çavkaniyên ku hûn van bibînin henePirsgirêkên ku nêzikî we dibin û bi vî awayî hûn ê rêgezên we hebin ku hûn pêşî li van pirsgirêkan bigirin û ne tenê bertek nîşanî wan bidin.

Ji ber vê yekê gava ku hûn xewna xwe bibînin ku hûn nêzî şimitînekê derbas bûne, hûn ê karibin binirxînin. Pirsgirêkên ku divê hûn çareser bikin çi ne û li ser encamên din ên muhtemel ên van pirsgirêkan jî bifikirin, heke hûn planek baş ji bo çareserkirina wan çênekin.

Ji ber vê yekê, gava ku hûn xwendinê biqedînin, nebin wextê wunda bikin: li ser kêşeyên xwe bifikirin û bi çi çavkaniyên ku hûn bi wan re rû bi rû bimînin organîze bikin. Tiştê ku hûn dikarin niha dest pê bikin ji bo paşerojê nehêlin.

Xewnên ku ji ber şimitîna axê hatine asê kirin

Dema ku xewnek analîz bikin, baldarî li hûrguliyan hewce ye. Di vê rewşê de, xewna ku hûn di bin şimitînekê de bin ji bo we vexwendinek taybetî ye ku hûn hestên xwe bibînin: Di jiyana weya niha de çi hîs kiriye ku hûn xwe girtî hîs bikin?

Di vê rewşê de, perspektîf , hûn dikarin li ser mijarên hundurîn bifikirin, wek nerînên reşbîn û neyînî li ser xwe û jiyanê, û hem jî têkiliyên kesane yên ku dikarin we hest bikin ku azadiya we di xetereyê de ye. Di her du rewşan de jî, divê hûn pêşî li analîza ku azadî ji bo we tê çi wateyê bidin, bidin. Wekî ku me dît, xewna ku hûn di bin şimitînekê de asê mane nîşan didehesta girtîbûnê, ku tevgera we ne mumkun e.

Ango, di wateya giyanî de, di jiyana we de çi dikare pêşî li we bigire ku hûn wekî mirov pêşve bibin? Pirsgirêkên ku te bi wê yekê re rû bi rû maye, an jî rûbirû nebûye, ku dê we wek mirovek mezin bike?

Ev çend refleks in ku hûn dikarin bikin, lê em we teşwîq dikin ku hûn pirs û rêbazên lêkolînê yên xwe bibînin.

Xewna ku di bin axê de binax kirin

Serpêhatiyek xemgîn xewna ku di bin axê de were veşartin. Her çend ew tenê xewnek be jî, hin ji wan pir rast in ku meriv paşguh neke. Di vê rewşê de, hestên xewna ku mirov hatiye definkirin bi hestên giran û bi êş ve girêdayî ye: tirs, panîk, tirs, êş… û xeniqandin. Mirina bi xeniqandinê hovane ye.

Ji vê vekolîna nêrînê, ya ku hûn dikarin bikin piştî ku hûn xewna ku hûn ji hêla erdhejê ve hatine veşartin ev e ku hûn li ser têkiliyên xweyên kesane bisekinin. Di yek ji wan de hûn hest bi xeniqandinê dikin? An jî hûn di yek ji wan de yekî difetisînin?

Peywendî rêyek du alî ye, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku li ser berpirsiyariyên xwe yên hestyarî jî bifikirin. Xewn jî ya we be jî, refleks têkiliyan dihewîne, ji ber vê yekê tiştê ku hûn di nav mirovan de derdixin jî di rojevê de ye.

Xewnên ku di nav axê de bin di dema AZevîyê

Axê şimitîna axê wateyên cuda hene û ji bo fêmkirina peyama li pişt xewnê, divê hûn şert û mercên jiyana xwe ya heyî û baweriyên xwe bidin ber çav.

Yek ji wateyên mimkun ev e sembola feqîrî û dijminatiya li ser rê . Dibe ku hûn bi kes û rewşên ku, li şûna ku jiyana we zêde bikin, we têxin nav rewşên zerardar re tevdigerin.

Ji bo alîgiriya giyanî, sembolek heye ku qirêj dikare ji we re giyanî peyda bike. paqijkirin , paqijiyê tîne jiyana we. Ger wusa be, hêja ye ku meriv bifikire ka gelo dijwariyên jiyana we çawa dikarin xwe wekî fersendên mezinbûn û fêrbûnê nîşan bidin. Reflekt bikin.

Xewna Avahiyek Hilweşiya

Avahî avahiyek bi çend qatan an çend qatan e, ji bo karanîna niştecîh an bazirganî. Ger di xewna we de avahîyek diqelişe, ev dibe ku bêbaweriyên we yên ku nahêlin hûn girêdanên xurt, watedar û malbatî biafirînin nîşan bide.

Bêgumanên weha dibe ku hûn ji avakirina têkiliyên evînê yên zexm re bibin asteng. wek nimûne, û heta kesên ku ji bo we girîng in di jiyana xwe de bihêlin.

Ji ber vê yekê, dema ku li ser vê xewna hilweşînê bifikirin, tirsa xwe ya avakirina girêdanên hestyarî yên watedar bixe rojevê. Jiyan jî serkeftina têkiliyên me ye. Bi mirovên rast redi jiyana xwe de, em dikarin hez bikin û hest bi hezkirinê bikin, em dikarin dest bi hevkariyên karsaziyê bikin û hem jî ramanên ku bandorek erênî li ser jiyana gelek kesan dike ava bikin.

Bi vî rengî, pir girîng e ku em nehêlin tirsa ji Têkilî rê dide me ku em têkiliyan bi awayê herî însanî û xweş bijîn.

Li aliyê din hîn jî şîroveyên din ên xewnên li ser hilweşîna avahî hene. Yek ji wan jî ev e ku xewnevan di demekê de derbas dibe ku ne zelaliya derûnî ye, ango fikir û ramanên wî tevlihev dibin. Ev rewşa derûnî kalîteya ramanên wî lawaz dike, dibe sedema xitimandin û kêmasiyê. enerjiyê di xewnê de heye.

Ji ber vê yekê, şîret ev e: hişê xwe rehet bike. Li meditation, xwendin, û formên din ên bêhnvedan û rihetiyê bigerin da ku vê barê giyanî sivik bikin. Wekî din, fikreke baş e ku hûn di amûrên rêxistinê de veberhênan bikin, da ku hûn karibin raman û planên xwe bi bandor saz bikin.

Wateya din a vê xewnê ev e ku hûn têdigihîjin ku hin proje êdî ne hêjayî dilsoziya te ye. Mîna ku têkilî, raman û hêvî bi tevahî têkçûn. Ji ber vê yekê, hûn ê hewce bikin ku hûn biryar bidin ka hûn hêzê kom bikin da ku wê avahî ji nû ve ava bikin an jî, bi hiştina hilweşandina wê, hûn ê xwe bidin rêyên nû di jiyana xwe de.

Xewnek ku hûn di hundurê avahiyek hilweşiyayî de ne.

Ao