→ Wateya wê çi ye ku meriv li ser defterê xewn bike【 Em xewn dikin 】

Eger hûn li wateya xewna defterê digerin , wê gavê hûn li cîhê rast hatine, ji ber ku me wate û şîroveyên vê xewnê anîne jiyana we.

Pêşî, divê bête bîra mirov ku ji dema ku mirov nivîsandinê îcad kir, pêdiviya tomarkirina hemû bûyeran çêbûye û bi vî awayî dîrok diafirîne.

Di serdemên pêşdîrokî de, mirovan bûyerên xwe li ser dîwarên şikeftan tomar dikirin, dibûn papîrus, pergament û digihîjin defteran, ku pelên wan ên gundî, zer û qelewtir hebûn.

Niha, mirov dikare bibîne. defterên her cure, giranî, hejmara rûpel û şêweyan, li gor daxwaz û hewcedariya kesê/a ku dinivîse.

Û gava defter di xewnan de xuya dibe, ev tê çi wateyê? Wateya wê baş e an xirab e? Li jêr bêtir fêr bibin.

INDEX

Xewna defterekê tê çi wateyê? 📓

Bi gelemperî, defter fonksiyona wergirtina hemî raman, hest û her tiştê ku bi peyvan bi nivîsandinê tê vegotin heye.

Bi gelemperî jimareya di defterê de di xewnan de jî xuya dibe. xewnên din, û her weha bi xewna li ser alavên dibistanê û xewna nivîsandinê ve girêdayî ye.

Ji ber vê yekê, xewna li ser defterekê dikare hem wateyên baş û hem jî xirab hebe û bi her tiştê ku rêwîtiya me ava dike ve girêdayî ye. ûli pêş binêre û bêtir sivik bimeşe. Ger hewce be, bibore, ji bîr bike û bimeşe.

Xewna deftereke dibistanê

Xewna deftereke dibistanê yan jî pêdiviyên dibistanê nîşan dide ku hûn di demên kaotîk re derbas dibin , û ku hûn ji her tiştê ku diqewime xwe tevlihev û pir bi hêrs hîs dikin.

Lêbelê, girîng e ji bîr mekin ku hêrs ne hestek saxlem e, û gava ku ew li ser kesek were girtin an were derxistin, ew dê bi qasî ku zirarê bide kesên din jî.

Ji ber vê yekê di vê kêliyê de ya herî baş ew e ku meriv ji van rewşan dûr bisekine û wextê xwe ji xwe re bihêle, bêhna xwe bide û van pirsgirêkan ji bîr bike.

Xewnên xêzkirinekê

Xewna xêzkirinê sembola pêdiviya mijûlbûna bi pirsgirêkên xwe yên hestyarî û herî nêzîk , nemaze yên ku tu carî ji kesî re nehatine eşkere kirin.

Ji ber vê yekê, pêwîst e ku meriv bi aramî û bîhnfirehiyê li hundurê xwe binêre û bêyî ku xwe dadbar bike pêşwaziya xwe bike. Ji ber vê yekê, bi aramî li ser van pirsan bifikire û bibîne ku çi hewce dike ku were gotin an eşkere kirin ku hûn çêtir bibin.

Xewna defterek kaligrafiyê

Eger we şeva borî xewna defterêka kaligrafiyê dît, a xewn ji jiyana weya hestyarî re peyamekê tîne.

Dibe ku hûn xwestin ku hûn hestên xwe ji kesên ku pê bawer in re eşkere bikin û nîşan bidin,lê belê, hûn ne bawer in ku ev riya herî baş e .

Lêbelê, girîng e ku hûn li ber çavan bigirin ku dê vedîtin ji bo we çiqas erênî bin û ew ê çiqas bandorê li têkiliyên li dora we bikin. Ji ber vê yekê, berî ku hûn tevbigerin an biaxivin, pir hay ji xwe hebin, û her tişt dê bi ser bikeve.

Xewna defterên rengîn

Di cîhana xewnan de, her reng wateyek cûda heye, peyamên pir girîng tîne. ji bo xewnevan.

Xewna deftereke spî

Dema ku rengê spî di xewnan de xuya dike, ev tê wateya aştî û aramiyê. Ji ber vê yekê, heke we defterek spî di xewna xwe de dît, xewn nîşan dide ku hûn ê di jiyana xwe de destpêkek nû bijîn û bi wê re aramî jî tê .

Ji ber vê yekê, cîh ji tiştên nû re vekin. û bila hewaya nûbûnê têkeve jiyana we. Dev ji her tiştê ku di jiyana we de asteng dike û gelek cîh digire, nehêle hûn bextewar bin, berdin.

Xewnên defterê pembe bikin

Dema ku pembe di xewnan de xuya dike, ew e. bi gelemperî bi hest û hestan re têkildar e, û ev xewn tam li ser vê yekê ye.

Xewna defterek pembe tê wateya ku hûn nikarin bi hestên xwe re mijûl bibin, û hûn xwe tenê hîs dikin û bê kes .

Lêbelê, ev xewn li ser çalakiyên we ber bimirovên li dora xwe, ji ber ku mimkun e ku hûn bi wan re bêaqil bûne. Ji ber vê yekê, li riyên axaftinê bigerin û bi van kesan re li hev bikin, ji ber ku ew ji we hez dikin.

Xewna defterek kesk

Xewna defterek kesk ji bo jiyana pîşeyî û destkeftiyên nû nîşanên baş nîşan dide.

Ev dem guncan e ji bo ku planên we li kîjan deverê be û pêk were . Ji ber vê yekê, her tiştê ku we her gav xwestiye bikin, bibe xwedî jiyanek nû, fêrbûna tiştên nû û hetta guheztina kariyeran.

Lê bê guman, ji bo van guhertinan pir plansaz bikin, ji ber ku her çend ev gav nîşan dide. pozîtîvbûn û şêlûbûn, girîng e ku meriv zanibe kîjan gavan bavêje da ku hûn poşman nebin.

Xewna defterek reş

Xewna defterek reş nîşan dide ku hûn ji xwe dûr dikevin. hin tişt û rewşan, û bi vê yekê re ew di nava xwe de her ku diçe zêdetir disekine.

Di hin demên jiyana me de, normal e ku meriv xwe ji ramanê vekişîne. Lêbelê, girîng e ku hûn xwe ji dinyayê negirin û di bilbila xwe de bijîn, ji ber ku ev helwest dikare we bêtir neyînî û bêhêvî hîs bike.

Xewna bi defterek zer re

Bi gelemperî, rengê zer ew rengê ku bi bextewarî û şahiya jiyanê ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, heke we di xewna defterek zer de dît, di rêwîtiya xwe de ji bo kêliyên şahiya mezin amade bibin .

Ji ber vê yekê, ev xewnDi têkiliyên xwe yên bi heval, malbat, hevalbend û heta bi xwe re bextewariyeke mezin nîşan dide.

Ji ber vê yekê, fersendê bi kar bînin ku xwe nas bikin û tiştên nû biceribînin, tirs û trawma li dû xwe bihêlin û her dem bi pirahî bijîn. 3>

Xewna deftereke sor

Xewna deftereke sor pêdiviya guherînan nîşan dide, bi giranî navxweyî û hestyarî .

Ji ber vê yekê, ev xewn we vedixwîne bifikire ka çi ji bo jiyana xwe bi rastî baş bûye û ji bo ku aramî çêbibe û jiyana xwe biguherîne divê tu dev ji çi berde.

Herwiha, ev xewn jî nîşan dide ku hûn şahidê hestê ne. di têkiliyên we de hesûdî, xwedîbûn û bêewlehiyê heye .

Lê belê, girîng e ku hûn fêm bikin ku hevjînê we ne tenê tiştek ji we re ye, pir hindiktir amûrek xwedîtiyê ye û ji ber vê yekê divê hûn nebin. wî kontrol bike heta radeya ku têkiliyek nefetisîne û nexweş bike.

Xewna deftereke şîn

Xewna deftereke şîn nîşan dide ku hûn di nîvê rêwîtiya xwe de winda bûne, û bi wê re hûn nizanin di hin kêliyan de çi bikin.

Ji ber vê sedemê, ev xewn refleksekê pêşniyar dike ka meriv çawa vî alî çêtir bike û meriv çawa jiyana xwe kontrol bike.

Ji ber vê yekê, li ser tevgera xwe bifikirin û ew çawa ye. mimkûn e ku meriv biguhezîne da ku bi xwe re çêtir be, ji ber ku bi we re baş be, dê hemî tiştên din jî baş biherikin.

Xewndanadefter û pênûs

Xewna defter û pênûsê nîşan dide ku pêdiviya tedbîran û çareserkirina rewşên ku li bendê ne , û dibe ku bi her awayî ji holê rabin.

Ji ber vê yekê, çêtir e ku meriv li rêyên çareserkirina van pirsgirêkan bifikire berî ku ew pir mezin bibin û bibin topek berfê.

Xewna defter û pirtûkan

Xewna defter û pirtûkan tê wê wateyê ku hûn li ser reftar û awayê bûna we dadbar dibin , we vedixwînin analîzek kesane.

Gelek kes kesên din ji ber razî nebûn an jî ji ber ku ew qebûl nakin dadbar dikin cesareta rasteqîniyê hebe, mîna kesên din dadbariyê dikin wekî amûrek ku bala yê din bikşîne ser ramanê.

Di vê rewşê de, ya herî baş ew e ku hûn bifikirin ka kirinên we çawa bandor kirine û jiyana we û yên li dora we. Ger hûn xwe û yên din neêşînin, tenê guh nedin dadbaran û çêtirîn xwe bikin.

Xewna çend defteran dibînin

Eger we şeva borî çend defter xewn dît, bala xwe bidin vê peyamê, ji ber ku ew hişyariyek ji jiyana we ya kesane re tîne.

Xewna bi çend defteran tê wê wateyê ku hûn ê bibin armanca sûcan û nûçeyên xerab, û belkî dê gelek gotegot û nakokî hebin.

Lê ne hewce ye ku hûn bitirsin. Di van rewşan de, divê hûn bibinaqilmend û ji hêrsê naçin. Tenê dûr bikevin û guh nedin van sûcan, ji ber ku ev hemû demkî ne.

Xewna deftereke ketî

Xewna deftereke ketî tê wateya serketina kêliyên jiyana xwe , ku ji niha û pê ve dê dest bi aqil bike û rêve bibe.

Ji ber vê yekê, vê gavê bavêjin û hemî guheztin û fêrbûnên ku we di nav demê de bi dest xistine bihesibînin, da ku hûn pêşde biçin û pir bihêztir bin. .

Xewna windakirina defterekê

Xewna windakirina defterekê hebûna hestên xemgînî û bêbextiyê nîşan dide , û hûn dihêlin ku hûn xwe ji wan re bişewitînin.

Lêbelê, girîng e ku hûn ji bîr nekin ku hûn bêhempa ne, û hûn çiqasî xwe bi xeletî, dilşikestî û kêm nirxandî hîs bikin jî, dê di jiyana we de dem û fersendên mezin hebin.

Nekin. bila van hestan te bişkînin, bihêztir bibin û bimeşin!

Xewna deftereke dizî

Xewna deftereke dizî tê wateya pêdiviya ku hûn hestên xwe bi awayekî zelaltir û saxlemtir bînin ziman. rê , ji ber ku te hestên xwe bi rêjeyeka ku di destê te de ye pir zêde digirt.

Ji ber vê yekê, tu bi hêrs, jan û heta bi ramanên tarî û negatîv re ketîyî. Ji ber vê yekê, li awayên ku hûn bi hestên xwe re bi rengek saxlem mijûl bibin, bigerin, da ku hûn zirarê nebînin û bi dawî nebin.nexweş dikevin.

Heke we wateya xewna defterekê dît û we xwe bi hin şiroveyan nas kir, li ser malpera me bidomînin Em xewn dikin ji bo bêtir agahdarî li ser şîrove û cîhana xewnan.

Dixwazin xewna xwe bi me re parve bikin? Raya xwe li jêr bihêle !

Herwiha, xewna li ser defterê jî dikare were wateya awayê ku em hestên xwe nîşan didin, ku hewcedariya çêtirbûnê nîşan dide. danûstendina me .

Ev xewn di heman demê de dikare destpêka çerxa nû û demek nû di jiyana we de nîşan bide , nîşan dide ku pêdivî ye ku hûn dewran biqedînin, tiştan ji paş ve bihêlin û cîhê xwe veke ji bo tiştên nû bijî.

Xewna kirîna defterekê

Eger we di xewna xwe de defterekê bikire, xewn nîşan dide ku hûn ji jiyana xwe xemsar in û dev jê berdidin. li ber çavên te û bêyî ku tu tevdîran bikî.

Lêbelê, jiyan demdirêj û bêhempa ye, û divê bi hemî tundiya xwe ve were jiyan kirin, hem di demên baş û hem jî yên xirab de.

Ji ber vê yekê, di jiyana xwe de dest bi çalaktir bikin. jiyan, biryar girtin û rêvekirina wê li gorî tiştê ku hûn di dilê xwe de dixwazin.

Xewna ku hûn defterekê didin yekî

Xewna ku hûn defterekê didin yekî tê wateya ku hûn dixwazin bi wî kesê ku di xewna we de xuya dike re bipeyivin û bi hev re bipeyivin , û yê ku hîn nekiriye ji ber ku ew xwe nebawer dike.

Lêbelê, girîng e ku hûn fêm bikin ku diyalog riya çêtirîn e ji bo her tiştî, û ku hestên xwe ji bo xwe ne saxlem e.

Û dema ku behsa ragihandinê, ev xewn jî nîşan dide ku hûn ji projeyên nû re pir kêfxweş in ûtiştên ku di jiyana we de diqewimin, lê dema ku destkeftiyên xwe vedibêjin pir hay ji xwe hebin .

Ne her kesê ku li kêleka we ye hevalê we ye û ji bo bextewariya we dilşad dike, ji ber vê yekê pir hişyar bin û di têkiliyên xwe de pir baldar e.

Di xewnê de ku tu defterek di destê te de yî

Eger te şeva borî di xewna xwe de defterek girtiye, hazir be ji bo mizgîniyê, ji ber ku xewn demên bextewariya mezin nîşan dide, çi hûn bi yekî re bin an bi tenê bin.

Ji ber vê yekê, ji vê kêliyê sûd werbigirin da ku bi kesên ku hûn jê hez dikin re bibin yek. pir, ji bo sohbetên xweş û avakirina bîranînên bêhempa, bi gelek şahiyan.

Xewna deftereke nû

Xewna tiştekî nû her tim balkêş e, ne wisa? Ji ber vê yekê, xewna defterek nû tê vê wateyê ku ev wextek e ji bo nûvekirin û derxistina ramanan ji kaxezê .

Ji ber vê yekê, vê gavê bifikire ku hûn di jiyana xwe de çi destkeftiyan dixwazin û kîjan Divê xewn û plan ji kaxezê bên girtin.

Ji ber vê yekê hem di jiyana xwe ya kesane de hem jî di têkilî, pîşe û aliyên herî cihêreng ên jiyana xwe de xwe amade bikin ku demek nû bijîn.

Xewn deftereke kevn

Wekî ku deftereke nû tê wateya nûbûnê, xewna deftereke kevn tê vê wateyê ku dibe ku hin projeyên we dereng bikevin, li gorî plansaziyê dernekevin.plansaz kirin .

Lê belê, li şûna ku hûn li ser vê yekê xemgîn bibin, bifikirin ka meriv çawa vê pirsgirêkê çareser bike, çareserî û rêyên ku ji van bûyerên nediyar derbikeve biafirîne.

Ev xewn jî dikare nîşan bide ku têkiliyên we, çi bi yên din re çi bi xwe re, di xala nizm de ne . Ji ber vê yekê, bi raman û hestên nebaş neyên kişandin, erênî bifikire.

Herwiha ji bîr mekin ku her çend hûn di demek dijwar re derbas bibin jî hûn ne bi tenê ne. Kesên ku hûn dikarin xwe bispêrin wan hene û yên ku we baş dixwazin, ji ber vê yekê dilteng nebin.

Xewna deftereke kevn

Xewna deftereke kevn nîşana wê ye ku projeyên ne dê li gorî planê bimeşin, baldarî û hişyariyeke mezin hewce dikin .

Lê netirsin û netirsin: tenê projeyên xwe binirxînin û gavê gav bavêjin, berî Qanûnê pir bi baldarî bifikirin. . Di dawiyê de, her tişt dê bi ser bikeve, her çend ji ya ku tê hêvî kirin piçekî dirêjtir bibe.

Xewna defterek paqij

Xewna defterek paqij nîşan dide ku rêyên we dê bibin vekirî û ku hûn ê hem di jiyana xwe ya pîşeyî û hem jî di jiyana xwe ya kesane de demên xweş derbas bikin .

Ji ber vê yekê, her yek ji van kêliyan bi tundî bijîn û ji firsendên ku derdikevin sûd werbigirin, ji ber ku ev dem ji bo destpêkirina tiştên nû guncan e.

Xewna deftereke qirêj

XewnaDeftereke pîs vê peyamê dide ku jiyana karsazî û pîşeyî dê di demek nêzîk de berteng bibe , ku dê ji we piçekî plansaziyek bêtir hewce bike.

Ji ber vê yekê, ji xerckirina zêde dûr bixin, li ser dehfdanê bikirin û belgeyan îmze bikin , ji ber ku her helwestek xelet dikare zirarek mezin bi xwe re bîne.

Xewna defterek hatî bikar anîn

Xewna defterek hatî bikar anîn nîşan dide ku rûtîn baş naçe û ji ber bêrêxistinbûnê karê we tê astengkirin .

Bi vî awayî ev gav pêwîstî bi rêxistinbûn û aramiyekê heye, ji ber ku ger hûn nexin jiyana we di bin lingê de ye, dibe ku tişt dem biqewimin.

Xewna defterek çiryayî

Eger we şeva borî di xewna defterek çirîyayî de dît, xewn nîşan dide ku hûn di xerabiyê re derbas dibin. kêlî û kêlî ne wek tê hêvîkirin dimeşin.

Dibe ku hûn di pirsgirêkan re derbas bibin û hûn nikaribin wan çareser bikin, di hin kêliyên jiyana xwe de wendabûnê hîs bikin.

Lê aram bibe, ji bo çareserkirina vê rewşê, divê hûn bi aramî û bi aqilane bifikirin, pirsgirêkê fam bikin û li ser tiştên ku dikarin bên kirin bifikirin.

Lê belê, heke we ev deftera çiryayî li nivîsgehekê an jî li hawîrdora karê xwe dît, ew tê wê wateyê ku rûtîniya we hinekî zêdetir baldarî û rêxistinbûnê heq dike .

Ev xewn nîşan dide ku hûn xwe winda dikindi nav rûtîn de ji ber gelek kar û erkan, û ji ber vê yekê, ji bo ku jiyanek pîşeyî aştiyanetir hebe, pêdivî ye ku ew bêne organîze kirin.

Xewna defterek girtî

Eger te xewna deftereke girtî dît, xewn di derbarê kêliyên dijwar de hişyariyekê tîne.

Deftera girtî sembola rêyên girtî û hin kêliyên dijwar ên pêkanîna proje û tiştên nû ye .

Ji ber vê yekê, dema ku biryar distînin, lihevhatinan çêdikin, belgeyan îmze dikin û têkiliyên pîşeyî çêdikin pir baldar bin, ji ber ku di vê demê de dijwarî û pirsgirêk pirtir xuya dibin.

Xewna deftereke vekirî

Ev xewn ji bo xewnevan nîşana nîşaneyên baş e, bi taybetî li ser destkeftî û projeyan.

Xewna bi deftereke vekirî nîşan dide ku rê ji wergirtina nûçe û nûçeyên xweş re vekirî ne , û ku ev kêlî ji bo serkeftinan demek xweş e.

Herwiha, xewna defterek vekirî jî tê vê wateyê ku têkiliyên we û rê ku hûn bi mirovan re danûstandinê bikin, dê sûd jê werbigirin .

Ji ber vê yekê, heke têkîliyên qels û têkbirina peywendiyan hebin, sohbetek baş dê van pirsgirêkan çareser bike.

Xewna rûpelek defterê vala

Xewna bi rûpela defterê ya vala peyamek pir sembolîk tîne, nemaze ji bo wedi demên derbasbûnê re derbas dibin.

Ev xewn tê wê wateyê ku hêza we ya biryardanê di destê we de ye, bi giranî li ser helwestên niha û encamên pêşerojê .

Ji ber vê yekê, bijartinên ku hûn niha dikin dê rasterast li paşeroja we nîşan bidin, û tenê hûn dikarin biryarê bidin û çîroka xwe binivîsin. Ji ber vê yekê wê hêzê bi aqilmendî bikar bînin.

Xewna ku tu di defterekê de dinivîsî

Xewna ku tu di defterekê de dinivîsî, nîşan dide ku daxwaza pêkanîna tiştan, pêkanîna wan û derxistina ramanan ji kaxezê ye . 3>

Çawa ku em bi notebookê re dikin, di jiyana xwe ya kesane de jî bikin: her tiştê ku hûn dixwazin pêk bînin binivîsin, plan bikin, îmkanan biafirînin û pêk bînin.

Bêguman hin planan dem hewce dikin. razemenî, sebir û israra ku çêbibin, lê bi hişyarî û bi plansaziyek rast ew bûne rastî.

Herwiha, xewna nivîsandina di defterekê de jî we vedixwîne bifikire ka hûn çawa bi rê ve dibin. jiyan û hûn çawa di rêça xwe de dimeşin. rêwîtiya xwe .

Di tevaya jiyanê de, girîng e ku hûn armancan destnîşan bikin û her dem di nav başbûn û fêrbûna domdar de bin, û ji ber vê yekê girîng e ku em li ku derê dikarin çêtir bikin bifikirin. û çi hewce dike ku bi demê re were guhertin .

Xewna deftereke nivîskî

Eger evşev xewna deftereke nivîskî dît, xewna du peyaman tîne: yek ji bo jiyana pîşeyî û ya din ji bo jiyana we ya şexsî.

Xewna deftereke nivîskî tê wê wateyê ku divê hûn xwe baştir birêxistin bikin, hem di hem di warê pîşeyî û hem jî di warê xwendinê de li gorî armancên xwe .

Ji ber vê yekê, hinekî li ser rûtîniya xwe bifikire û îhtîmala avakirina zanînên nû û pêşxistina jêhatîbûnên xwe bibîne, da ku di jiyana xwe ya pîşeyî de encamên baştir bidest bixin.

Ji bo pêşkeftina kesane, ev xewn tê wê wateyê ku hûn di demeke guhertinên navxweyî re derbas dibin, ango ya xweya xwe .

Bi vî awayî, li ser bifikirin çi dikare li dû xwe bihêle û di îmkanên çêkirina cîh ji fêrbûn û serpêhatiyên nû re.

Xewnên defterekê bi herfên xweş hatî nivîsandin

Ev xewn xwedî wateyek pir balkêş e, ji ber ku diyar dike ku hûn ji hînbûn û hînkirinên nû yên ku wî jiyîn pir bi heyecan hîs dikin .

Ji ber vê yekê, xewna defterek ku bi herfên xweş hatî nivîsandin tê vê wateyê ku divê hûn li ser armancên xwe bisekinin. , ji ber ku heke hûn kêmîn dîsîplîn û xwendinê hebin, dê encam xweş bin.

Xewna rûpelek defterê ya nivîskî

Ev xewn ji bo xewnevan çend peyam hene, lewra bala xwe bide wateyên wan.

Xewna bi rûpela defterê ya nivîskî tê wê wateyê ku Hûn di demek dijwar re derbas dibin, ku we pir nerehet kiriye, nemaze ji ber ku ew bi guhertinên navxweyî û pir kesane ve girêdayî ye.

Herwiha, ev xewn nîşan dide ku ew gav ji bo ku mirov ji rexne û şîretên ku mirov ji we re tînin hîn bibe îdeal e .

Lê belê, girîng e ku hûn zanibin ku hûn sînoran destnîşan bikin, da ku mirov zêde nekeve cihê we.

Di xewna xwe de deftereke nivisandî an xaçkirî

Eger we şeva borî xewna defterekê dît, xewn we vedixwîne ku hûn li ser jiyana xwe û li ser tiştên ku diqewimin bifikirin.

Bi vî rengî , xewna deftereke xêzkirî an jî xiravkirî nîşan dide ku ev dem e ku hûn li ser jiyana xwe bi tevahî hestên xwe bifikirin .

Herwiha, xewn we vedixwîne ji her tiştî baldartir bin , nemaze belge, projeyên nû, têkilî, pere û yên din.

Xewna defterekê

Eger vê xewna defterekê bidîta, xewn. nûçeyên baş tîne! Te çend demên dijwar derbas kirin, û di dawiyê de dê aramî hebe.

Ji ber vê yekê, xewna li ser defterekê tê vê wateyê ku hûn ê hemû zehmetiyên ku dê di jiyana we de derkevin derbas bibin , lê ew dê hewce be ku hûn xwe ji nû ve îcra bikin û bifikirin ka we rêwîtiya xwe ya kesane çawa bi rê ve bir.

Ji ber vê yekê, her tiştê ku we asteng dike li dû xwe bihêle