Breuddwydio Oriau (neu Amserlen) Breuddwydio Ystyr: Breuddwydio o A i Y!

Breuddwydio Oriau (neu Amserlen) Breuddwydio Ystyr: Breuddwydio o A i Y!
Leslie Hamilton

Wnaethoch chi gysgu yn poeni am y cloc larwm? Wrth freuddwydio am oriau , mae'n bosibl ichi ddeffro ar fyrder, gan gredu eich bod yn hwyr ar gyfer apwyntiad. Y newyddion da yw eich bod wedi cyrraedd yr amser iawn i ddarganfod ystyr breuddwydio am amser. Gwiriwch ef!

Mae'r oriau yn cael eu cysylltu'n gyffredin â dwylo cloc, gan mai trwyddynt hwy y mae marcio amser yn digwydd.

0>Ac, yn gyffredinol, mae angen cloc arnom i bennu'r oriau rydym yn deffro, ein hamser gwaith a hefyd ein hamser gorffwys.

Ond, nid fel hyn y bu bob amser. Roedd yna amser pan oedd pobl yn dibynnu ar natur i bennu'r amser i gysgu, yr amser i ddeffro a'r amser i blannu.

Beth ddigwyddodd i'n gwneud ni'n ddibynnol ar gloc felly? Dyna beth fyddwch chi'n ei ddarganfod nesaf.

Rydym eisoes wedi dweud y gall breuddwydio am oriau fod yn gysylltiedig â bryder, newidiadau a phryderon cyffredinol am waith . Wedi'r cyfan, colli amser yw ofn llawer o weithwyr allan yna - a hefyd y rhai sy'n gorfod mynd ar y bws bob dydd.

Gyda hynny mewn golwg, gadewch i ni weld yn fanylach ystyr breuddwydio am oriau.

Beth mae breuddwydio am oriau yn ei olygu? (Neu Amser)

A yw pedair awr ar hugain yn ddigon o amser i chi wneud popeth sydd angen i chi ei wneud mewn un diwrnod? Byddai llawer yn dweud na, er gwaethaf ceisio ei wneud yn ffitgall y perygl o oedi fod wrth ohirio ein bywyd ein hunain. Myfyriwch ar eich breuddwydion a'ch prosiectau bywyd ac, yn lle dod o hyd i resymau i beidio â'u cyflawni, buddsoddwch amser i ddod o hyd i resymau i'w gwireddu.

😴💤 Efallai y byddai gennych ddiddordeb mewn ymgynghori â mwy o ystyron ar gyfer: Breuddwydio am fod yn hwyr.

Breuddwydio am golli'r apwyntiad

Mae'n bosibl bod lefelau uchel o orlwytho proffesiynol yn amlwg yn y freuddwyd hon. Efallai eich bod eisoes yn profi'r gorlwytho hwn neu eich bod yn teimlo y bydd yn rhaid i chi ysgwyddo gormod o gyfrifoldebau yn fuan.

Waeth beth fo'r senario, cofiwch y gallwch ddibynnu ar eich cydweithwyr. Dysgwch ddirprwyo a gofyn am help pan fo angen.

Hefyd, gofalwch nad ydych yn ymgymryd â mwy o ymrwymiadau nag y gallwch eu cyflawni. Wedi'r cyfan, er mwyn cyflawni eich tasgau'n effeithlon, mae angen i chi fod yn byddwch yn wyliadwrus o'ch lefelau straen i beidio â rhuthro i gyflawni unrhyw un ohonynt.

Felly, gofalwch eich meddwl wrth gyflawni pob un o'ch gofynion. Gorffwyswch ar adegau priodol a chanolbwyntiwch ar un dasg ar y tro.

Breuddwydio eich bod yn cyfri'r oriau

Wrth freuddwydio eich bod yn cyfri'r oriau, ceisiwch fyfyrio ar sut gorbryder Mae wedi bod yn bresennol yn ei ddyddiau ef.

Mae rhai lefelau o bryder yn naturiol ac yn rhan o fywyd bob dydd i bob un ohonom. Fodd bynnag, pan fyddwch yn dechraucolli ansawdd bywyd yn y presennol oherwydd y pryder hwn, mae'n bryd edrych arno'n agosach.

Ystyriwch geisio cymorth gan weithiwr proffesiynol os ydych yn teimlo bod angen help arnoch yn y broses hon.

Breuddwydio o oriau'n mynd heibio

Yn debyg i'r freuddwyd flaenorol, efallai bod breuddwydio am oriau'n mynd heibio hefyd yn gwahodd y breuddwydiwr i feddwl am ei bryder.

Felly, mae'n bosibl eich bod yn meithrin perthynas afiach ag amser, wedi’i ddatgysylltu oddi wrthych chi’ch hun a’r foment bresennol. Felly, ystyriwch geisio cymorth proffesiynol yn yr achos hwn hefyd, os ydych chi'n uniaethu â'r dehongliad hwn.

Cofiwch hefyd feithrin arferion bwyta da, gweithgaredd corfforol a gorffwys yn eich dyddiau, gan y bydd y ffactorau hyn hefyd yn cyfrannu at y senario hwn .

Breuddwydio am wastraffu amser

Wrth freuddwydio eich bod yn gwastraffu amser, mae’n bosibl eich bod yn teimlo efallai nad ydych yn cysegru eich hun i rai meysydd o’ch bywyd fel y dylech, fel pe roeddech chi yn dibrisio rhai agweddau sy'n bwysig i chi.

Os yw hyn yn deimlad cyffredin ac aml i chi, beth sydd ar goll er mwyn i chi werthfawrogi'r hyn sy'n bwysig mewn gwirionedd? Myfyriwch arno ac ysgrifennwch eich meddyliau, fel y gallwch chi ddisgyn yn ôl ar y geiriau hyn pan fyddwch chi'n teimlo ar goll eto.

Breuddwydio am oramser

Gall fod yn symbol o hynny, i'w wneud yn realeich breuddwydion dyfnaf, bydd yn rhaid i chi gysegru eich hun yn fwy nag yr ydych wedi'i wneud hyd yn hyn.

Yn yr achos hwn, myfyriwch ar beth yw eich blaenoriaethau , parchwch eich iechyd a gweld beth sy'n bosibl i'w wneud yn fwy na'r hyn rydych chi'n ei wneud nawr. Mewn rhai achosion, nid oes angen i chi neilltuo mwy o oriau o'ch diwrnod, ond gweithredu gyda mwy o bendantrwydd a strategaeth.

Breuddwydio eich bod yn gweithio goramser yn erbyn eich ewyllys

Yn yr achos hwn, breuddwydio gall eich bod yn gwneud goramser fod yn arwydd bod angen i chi roi'r gorau i elfennau sy'n tarfu ar eich crynodiad , megis defnyddio'ch ffôn symudol yn ystod oriau gwaith, er mwyn gorffen eich tasgau'n gynt.

Os na allwch wneud newidiadau yn eich arferion i ddod yn fwy cynhyrchiol, mae'n debyg y byddwch yn teimlo'r angen i weithio oriau hirach, a bydd hyn yn peryglu eich ansawdd amser rhydd.

Breuddwydio eich bod yn gweithio goramser ar benwythnosau

Neges arall i chi ailasesu beth yw eich blaenoriaethau , yn enwedig meddwl am eich teulu . Felly, wrth freuddwydio eich bod yn gweithio goramser ar benwythnosau, sylweddolwch ynoch eich hun ac yn eich arferion yr hyn yr ydych wedi bod yn ei wneud i gysoni'r meysydd hyn o'ch bywyd.

Yn y modd hwn, byddwch yn teimlo eich bod yn agosach at ddod o hyd i cydbwysedd rhwng bywyd teuluol a bywyd gwaith , a bydd hyn yn eich helpu i werthfawrogi’r amser a fuddsoddir ym mhob un o’r rhainardaloedd.

Rydym wedi cyrraedd diwedd erthygl arall yn llawn ystyron am freuddwydion. Rydyn ni wedi gweld, wrth freuddwydio am oriau, bod gennych chi'r cyfle i fyfyrio ar sut rydych chi'n ymwneud ag amser yn eich bywyd.

Boed gyda'ch nodau personol, neu gyda thasgau sy'n berthnasol i fywyd bob dydd. yn gofyn, gall myfyrio ar amser fod yn ddefnyddiol iawn pan fyddwn yn ceisio bywyd mwy cytbwys a chyflawniad mwy personol.

Nawr, dywedwch wrthym sut oedd eich darlleniad? Byddem wrth ein bodd yn gwybod pa ystyr oedd y mwyaf o syndod i chi.

A beth sy'n fwy, yma yn breuddwydio fe welwch sawl ystyr wedi eu casglu mewn un lle, o A i Y!

Welwn ni chi cyn bo hir! 👋

Ydych chi eisiau rhannu eich stori gyda ni?! Gadewch ef yn y sylwadau!

Gweld hefyd: ▷ Breuddwydio am Marijuana: Deall ei gwir ystyr!llawer iawn o dasgau ar yr un diwrnod.

Ond, ym myd breuddwydion, weithiau mae nap 20 munud yn cyfateb i 2 awr o freuddwydion. Wrth freuddwydio, mae'n ymddangos ein bod ni'n byw bywydau eraill, yn profi realiti newydd ac mae hyn i gyd yn digwydd mewn ffordd wahanol i amser y cloc.

Felly, mae deddfau amser sy'n llywodraethu byd y deffro yn wahanol i rai o byd y breuddwydwyr. Ac, i archwilio'r gwahaniaethau hyn, byddwn yn dod â mwy o symbolau am amser.

Ym mytholeg Groeg , Cronos yw Duw amser. Ac, nid ar hap, fe wnaethom enwi rhaniad ein hamser yn gronolegol. Hynny yw, mae'r rhaniad amser fel yr ydym yn ei adnabod heddiw yn gysylltiedig â hanes duwiau a duwiau.

Ar y llaw arall, yn rhoi dyfeisgarwch y cloc mecanyddol mewn persbectif, er iddo gael ei greu yn y 14eg ganrif, dim ond yng nghyd-destun y chwyldro diwydiannol y daeth yr oriawr yn anhepgor yn ein bywydau mewn gwirionedd.

Yng nghyd-destun y chwyldro diwydiannol , roedd gweithwyr fel offer yn unig, dim ond fel peiriannau. Ac, fel peiriannau, roedden nhw'n perfformio gweithgareddau ailadroddus a dim ond wedi dod i ben pan gyrhaeddodd yr amser iawn, wedi'i bennu gan gloc.

Ac ers hynny, mae ein holl weithgareddau wedi dilyn y patrwm hwn. Mae'r cloc larwm yn ein deffro, mae cloch yr ysgol yn rhybuddio'r myfyrwyr i fynd yn ôl i'w dosbarthiadau ac mae pwynt y cwmni yn dweud wrthym os ydym yn mynd neuddim yn derbyn y cyfanswm ar gyfer gwaith ein dydd.

Ac ym myd y breuddwydion, beth fydd swyddogaeth oriau?

Wel, yn y bydysawd breuddwyd – breuddwydion – does dim absoliwt dehongliadau. Hynny yw, mae yna sawl cerrynt o ddehongli ac mae ganddyn nhw i gyd eu credoau a'u symbolau eu hunain i ddod ag ystyr breuddwydion allan.

Yma, yn yr erthygl hon, byddwn yn dod â rhai fel y gallwch chi gael eich ysbrydoli a'ch arwain yn eich chwiliadau eich hun am negeseuon eich breuddwyd.

Breuddwydio am amser mewn gwahanol leoedd

Mae'r amser yn bresennol ar eich ffôn symudol, ar oriawr arddwrn ac mewn sawl teclyn arall. Nesaf, byddwn yn ymdrin â phob un o'r elfennau hyn, a llawer o rai eraill, yn yr ystyron breuddwydio am oriau.

Breuddwydio am amser cloc

Mae'n bosibl eich bod yn bryderus ar gyfer digwyddiadau sydd eisoes wedi'u nodi ar eich agenda ac ni allwch aros am yr awr H.

Hynny yw, rydych yn byw ynddo ar frys , yn meddwl beth allai fynd o'i le a rhoi llawer o egni i ddyfodol dychmygol. Wedi'r cyfan, nid ydych chi'n gwybod beth fydd yn digwydd ar y diwrnod mewn gwirionedd – ac, efallai oherwydd rhywfaint o bosibilrwydd, efallai na fydd y digwyddiad yn digwydd hyd yn oed.

Gyda hynny mewn golwg, y cyngor yw i chi baratoi ar ei gyfer y prosiectau hyn orau y gallwch chi, ond heb anghofio'r meysydd eraill o'ch bywyd y mae angen gofalu amdanynt hefyd.

Ar y llaw arall, breuddwydio amgall oriau cloc hefyd fod yn gysylltiedig â'r ffordd rydych chi'n gweld amser yn mynd heibio. Gall y canfyddiad hwn fod yn gadarnhaol neu'n negyddol, ond yn y diwedd, y gwir yw y bydd amser yn parhau i fynd heibio, waeth beth fo'n hymdrechion i'w reoli

Breuddwydio am amser ffôn symudol

Wrth freuddwydio am amser ffôn symudol, mae'n bosibl eich bod yn sylweddoli nad yw'r bobl o'ch cwmpas fel y maent yn ymddangos.

Hynny yw, efallai na fydd pobl sy'n agos atoch mor gyfeillgar a dibynadwy ag y dychmygwch. Felly, ystyriwch fod yn fwy ofalus yn eich perthnasoedd ac wrth rannu gwybodaeth â'r bobl hyn. Cofiwch ofalu am eich preifatrwydd.

Felly, cymerwch olwg ddadansoddol a chadwch eich hun . Gwnewch y myfyrdodau hyn gan ofalu peidio â barnu pobl yn anghywir.

Deall y dehongliad hwn fel gwahoddiad i chi werthuso sut mae eich perthnasoedd presennol a hefyd sylweddoli eich terfynau eich hun yn y perthnasoedd hyn.

Breuddwydio am amser cyfrifiadur

Yn y freuddwyd hon, efallai y cewch eich gwahodd i fyfyrio ar bresenoldeb technoleg yn eich bywyd . Meddyliwch am yr amser rydych chi'n ei dreulio o flaen sgriniau a faint mae'r amser hwn wedi bod o fudd mawr i chi.

Ar hyn o bryd, rydyn ni'n byw mewn realiti lle mae'n anodd ynysu ein hunain yn llwyr oddi wrth dechnoleg. Rydym yn ei ddefnyddio ar gyfergweithio, astudio a chadw mewn cysylltiad ag anwyliaid. Mewn geiriau eraill, mae'n hanfodol mewn llawer o feysydd bywyd.

Ond a oes ffyrdd iachach o wneud hyn? Ystyriwch, er enghraifft, beidio â chysgu gyda'ch ffôn symudol o dan eich gobennydd a phrofwch pa mor fuddiol y gall fod i chi roi'r gorau i ddefnyddio unrhyw fath o oriau sgrin cyn mynd i'r gwely.

Drwy wneud hyn, mae'n debygol iawn eich bod chi yn cael noson ysgafnach o gwsg sy'n adfer eich egni.

Breuddwydio am oriau mewn senarios eraill

O hyn ymlaen, gadewch i ni ystyried sefyllfaoedd eraill o freuddwydio am apwyntiad, megis: breuddwydio am apwyntiad apwyntiad, gydag amseroedd union, cyfartal, a hyd yn oed gydag oedi. Edrychwch arno!

Breuddwydio gydag apwyntiad

Drwy freuddwydio gydag apwyntiad, efallai y cewch eich arwain i fyfyrio ar eich ymrwymiad i'ch tasgau a hefyd i'ch sefydliad personol.<2

Mae gan y freuddwyd hon neges bositif eich bod wedi bod yn gwneud yn dda a'ch bod wedi ceisio gwneud popeth gyda chyfrifoldeb mawr.

Gall agwedd o'r fath ddod â daioni canlyniadau. Pwy sy'n gwybod na fyddwch chi'n synnu cyn bo hir? Oherwydd mae'r hadau rydych chi wedi'u hau hyd yn hyn mor gadarnhaol fel y byddwch chi'n gallu cael swydd newydd yn fuan.

Daliwch ati i weithio'n galed a byddwch yn ymwybodol o'r llwybrau newydd all agor o'ch blaen chi.

Breuddwydiwch am union oriau

Breuddwydiwch am oriaugall union eiriau yn y gorffennol symboleiddio peth wybodaeth neu ddysg sydd gennych gyda chi ac y bydd angen i chi eu cymhwyso yn eich presennol.

Hynny yw, wrth wynebu sefyllfaoedd newydd, cofiwch brisio'r hyn rydych chi wedi'i fyw yn barod . Nid yw gwerthfawrogi'r foment bresennol yn golygu anghofio eich gwersi bywyd. Felly, defnyddiwch yr hyn rydych wedi'i ddysgu er mantais i chi.

Ar y llaw arall, mae breuddwydio am union amserau momentyn presennol, yn y presennol, yn symbol o fod angen ichi edrych ar eich dyddiau gyda llygaid yn fwy chwilfrydig, i chwilio am ddysg newydd ar hyn o bryd yn eich bywyd.

Ac, yn olaf, os oedd y breuddwydion am union amserau digwyddiad yn y dyfodol, mae'n bosibl ei fod yn gwahoddiad i chi dalu sylw , wrth ddeffro, yn y profiadau a gewch yn ystod y dydd ar yr amser arbennig hwnnw.

Breuddwydio am oriau cyfartal

Mae oriau cyfartal yn rhan o fywyd beunyddiol y rhai sy'n hoffi edrych ar fywyd i chwilio am synchronicities , hynny yw, y cyd-ddigwyddiadau hynny sy'n gwneud i'r galon ddirgrynu, fel pe bai rhywbeth hudolus ac o ystyr dwfn yn digwydd.

Yn eich bywyd, wrth edrych ar y cloc a gweld yr un pryd, gallwch geisio deall beth yw'r negeseuon y bydysawd yn ceisio anfon atoch drwy'r rhifau hynny. Er mwyn eich ysbrydoli yn yr eiliadau hyn, gweler isod rai ystyron oriau cyfartal, o safbwyntrhifyddiaeth.

  • 01:01 am: amser i fyfyrio ar dorri tir newydd ac ystyried newid llwybrau.
  • 07:07 am: myfyrio ar ddatblygiad personol a pha elfennau fyddai'n cyfrannu at eich broses.
  • 18:18: cyfle i fyfyrio ar ba gylchoedd yn eich bywyd rydych chi'n teimlo bod angen ichi ddod i ben.

Yn y bydysawd breuddwydion, breuddwydio am amseroedd cyfartal fel 10:10 neu gall 21:21 symboleiddio penodau newydd yn eich stori . Hynny yw, fe all rhywbeth ddigwydd yn fuan a newid eich trefn yn llwyr.

Felly, y cyngor yw i chi aros ar eich echel, gan geisio byw gyda chydwybod ac ymroi eich hun i'ch tasgau bob dydd.

Yn ogystal, mae'n ddiddorol eich bod yn ceisio hogi'ch agwedd ar fywyd fwyfwy, rwy'n deall y gall newidiadau ddigwydd unrhyw bryd. Ac, i ddelio ag ansefydlogrwydd o'r fath, bydd angen i chi fod yn iach a meithrin yr eglurder o fewn eich hun.

Breuddwydio am oriau gwrthdro

It yn gallu symboli rhybudd am bobl sy'n agos atoch nad ydynt mor gyfeillgar ag yr oeddech wedi gobeithio . Ar y llaw arall, gall hefyd fod yn wahoddiad i chi adfer eich echelin eich hun a bod yn fwy hyderus yn eich hun.

Felly, cysegrwch eich hun i gryfhau eich dirnadaeth , er mwyn i chi ddod yn abl i ganfod pryd y gallai eich perthnasoedd achosi rhywfaint o risg

Breuddwydio am oriau a munudau

Wrth freuddwydio am oriau a munudau, gall fod yn arwydd y bydd cyfnod newydd yn eich bywyd yn dechrau . Mae'n bosibl, pan fyddwch yn effro, eich bod yn sylwi ar newidiadau o'ch cwmpas sydd hefyd yn dod gyda chi pan fyddwch chi'n cysgu.

Yn yr un modd, gall hefyd fod yn symbol o cau cylch . Gallai fod yn brosiect rydych chi'n ymroi iddo ar hyn o bryd neu faes arall o'ch bywyd lle rydych chi'n bwriadu rhoi diwedd ar ryw broblem.

Breuddwydio ei fod yn 8:00 awr

Wrth freuddwydio ei bod hi'n 8am, gallwch chi ei gysylltu â dechrau cylch newydd . Mae fel deffro mewn diwrnod newydd, gyda llawer o egni a ffydd y byddwch yn gallu gwireddu eich breuddwydion mwyaf beiddgar.

Ceisiwch y cysylltiad â'r hyn yr ydych yn ei ddymuno yn eich calon a miniogi eich syllu arno canfod a theimlo'r cyfleoedd sy'n dod atoch chi.

Breuddwydio ei bod hi'n 12:00 awr neu hanner dydd

Mae canol y dydd wedi dod, a beth wnaethoch chi? Rhowch berspectif beth oeddech chi eisiau cyflawni . Ceisiwch drefnu eich tasgau bach a hefyd nodau mawr bywyd, oherwydd pan fyddwch chi'n breuddwydio ei fod yn 12:00, efallai y cewch chi wahoddiad i fyfyrio ar gynllunio a chyflawni.

Os ydych chi mewn moment yr ydym yn ei gynllunio, yn y llall mae'n angenrheidiol i weithredu. Felly, cymerwch gamau pendant tuag at yr hyn yr ydych ei eisiau, gan ddibynnu ar y cynllun a ddyluniwyd gennych i wneud iddo ddigwydd.posib.

Posibilrwydd arall o ddehongliad i freuddwydio ei bod hi'n hanner dydd yw wynebu'r foment rydych chi'n byw nawr fel rheswm dros ddathlu . Os sylweddolwch eich bod wedi cymryd camau mawr tuag at eich nodau ac wedi cyflawni rhai buddugoliaethau, ceisiwch ddathlu'r cyflawniadau hyn!

Breuddwydiwch ei fod yn 00:00 awr neu ganol nos

Ar 00:00 awr . mae'r diwrnod drosodd. Mae'r 24 awr y bu'n rhaid i chi fyw y diwrnod hwnnw wedi mynd heibio. Felly, yr hyn sy'n weddill yw gorffwys a gweld troad amser fel cyfle newydd i barhau ar eich llwybr.

Felly, gwnewch y gorau a allwch gyda'r eiliad sydd gennych yn awr yn eich dwylo . Dysgwch i edrych ar eich hun ac adnabod yr eiliad i stopio a'r eiliad i fynd gyda'ch holl nerth, gan wybod bod amser yn brin i bob un ohonom.

Peidiwch â gwastraffu llawer o amser yn difaru bod hanner nos wedi cyrraedd ac ni wnaethoch chi gyflawni popeth roedd eisiau ei wneud. Ceisiwch drefnu eich tasgau yn well, mewn ffordd realistig, a gweld sut y bydd hyn yn effeithio ar eich cynhyrchiant.

Breuddwydio am fod yn hwyr

Rydych chi'n gweld gohirio fel eich gelyn mwyaf ? Wrth freuddwydio am awr hwyr, un o'r dehongliadau posibl yw'r perygl o oedi yn eich bywyd.

Mae'r rhan fwyaf ohonom yn agored i ohiriad, naill ai oherwydd lefel o berffeithrwydd sy'n ein hatal rhag cymryd y cam cyntaf , neu gan ein sefydliad bach neu ddim o gwbl.

Fodd bynnag,

Gweld hefyd: ▷ Ystyr Breuddwydio am Faw? A yw'n Dda neu'n Drwg?



Leslie Hamilton
Leslie Hamilton
Mae Leslie Hamilton yn addysgwraig o fri sydd wedi cysegru ei bywyd i achos creu cyfleoedd dysgu deallus i fyfyrwyr. Gyda mwy na degawd o brofiad ym maes addysg, mae gan Leslie gyfoeth o wybodaeth a mewnwelediad o ran y tueddiadau a'r technegau diweddaraf mewn addysgu a dysgu. Mae ei hangerdd a’i hymrwymiad wedi ei hysgogi i greu blog lle gall rannu ei harbenigedd a chynnig cyngor i fyfyrwyr sy’n ceisio gwella eu gwybodaeth a’u sgiliau. Mae Leslie yn adnabyddus am ei gallu i symleiddio cysyniadau cymhleth a gwneud dysgu yn hawdd, yn hygyrch ac yn hwyl i fyfyrwyr o bob oed a chefndir. Gyda’i blog, mae Leslie yn gobeithio ysbrydoli a grymuso’r genhedlaeth nesaf o feddylwyr ac arweinwyr, gan hyrwyddo cariad gydol oes at ddysgu a fydd yn eu helpu i gyflawni eu nodau a gwireddu eu llawn botensial.